10 geriausių sveikų žolelių arbatos virimui
Be jokios abejonės, paprastoji parduotuvėje pirkta juodoji arbata negali atstoti gardaus žolelių užpilo skonio ir aromato. Žemiau pateikiamas dešimties naudingiausių žolelių, iš kurių galima ruošti arbatą, sąrašas.
Čiobreliai
Čiobrelių nuoviras turi gaivinantį poveikį. Ji vadinama „ryto arbata“. Juk pradėjus ją gerti ryte, kavą greitai galima pamiršti. Čiobrelių šakeles reikia užpilti verdančiu vandeniu ir palaikyti dešimt minučių.
Ši žolė yra puikus antidepresantas. Verdant arbatą būtina naudoti džiovintus lapus, nes šviežia jonažolė neturi nei kvapo, nei skonio. Jonažolės lapai užpilami verdančiu vandeniu ir tvirtinami penkiolika minučių.
Mėtų nuoviras yra malonaus skonio ir aromato. Jis naudojamas kaip raminamoji priemonė, taip pat vartojama nuo galvos skausmo. Mėtų lapai užpilami verdančiu vandeniu ir infuzuojami penkias minutes.
Ši žolė turi daug naudos sveikatai. Ramunėlių žiedų nuoviras gali būti naudojamas kaip skausmą malšinantis vaistas. Gydytojai rekomenduoja moterims gerti ramunėlių arbatą likus trims dienoms iki menstruacijų pradžios, kad būtų išvengta skausmo kritinėmis dienomis. Ramunėlės taip pat naudojamos nuo uždegimo. Tačiau skaudant gerklei nereikėtų skalauti nuoviru, nes galite išsausinti gleivinę, o tai padidins skausmą. Ramunėlės taip pat yra natūralus antiseptikas ir turi raminamąjį poveikį. Norint paruošti stebuklingą arbatą, ramunėlių žiedus reikia užpilti verdančiu vandeniu ir palikti pritraukti dešimčiai minučių.
Ši žolė yra natūrali raminanti priemonė. Tai taip pat naudinga žmonėms, sergantiems hipertenzija. Melisos lapai užpilami verdančiu vandeniu ir infuzuojami dešimt minučių.
Ivano arbata skatina atjauninimą ir padidina apsaugines organizmo funkcijas. Paprastai šiam nuovirui naudojami sausi augalo lapai, tačiau galima naudoti ir šviežius.
Liepžiedžių arbata yra malonaus skonio. Jis vartojamas nuo peršalimo. Daugelis žmonių nori virti liepžiedžius, pridedant medaus. Norėdami paruošti nuovirą, paimkite saują liepžiedžių, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite dvidešimt minučių.
braškių lapų
Braškių arbata padeda nuo burnos ertmės uždegimo. Norėdami tai padaryti, turite užvirinti stiprią arbatą ir reikalauti aštuonias minutes. Tada leiskite šiek tiek atvėsti ir nuplaukite uždegimo vietą. Braškių nuoviras taip pat naudojamas pažeidžiant virškinamąjį traktą.