Kokias žoleles galima gerti vietoj arbatos kasdien

Arbatos ceremonija – visiems puikiai žinoma proga atsipalaiduoti ir pasilinksminti, net jei tai daroma ne restorane, o jaukioje virtuvėje, nuoširdžiai bendraujant su artimaisiais. Populiariausias karštas gėrimas – juodoji arbata, žalioji arbata verdama kiek rečiau, tačiau kai kurioms žmonių kategorijoms jie nėra tokie saugūs, kaip galima pamanyti. Gerai, kad yra puiki alternatyva: žolės vietoj arbatos.

Mūsų protėviai vartojo išskirtinai natūralius gėrimus, o šiandien sveikos gyvensenos mados po truputį grįžta, todėl vis daugiau žmonių renkasi sveikas žoleles. Tai nesunkiai paaiškinama: flavonoidai, eteriniai aliejai, vitaminai ir vertingi mikroelementai, kurie yra jų dalis, duoda didelę naudą organizmui!

Kokias žoleles naudinga gerti vietoj arbatos: ką galima ir ko negalima

Žolelių arbatos tiksliau vadinamos žolelių gėrimais, nes jose nėra arbatos lapelio arba jo yra labai mažai. Tai skausmą malšinantis, tonizuojantis ar šildantis, gaivinamas ir stimuliuojantis arba atpalaiduojantis ir raminantis produktas: viskas priklauso nuo augalų sudėties.

Populiarios juodosios ir žaliosios arbatos, gertos nekontroliuojamais kiekiais, gali pakenkti nervų sistemai ir net sukelti nemigą, ko negalima pasakyti apie tinkamai parinktus augalinius preparatus, kurių ypatybes aptarsime savo straipsnyje.

Gamta mums suteikia didžiulį vaistinių augalų pasirinkimą, kurie gali būti naudojami daugelio ligų gydymui ar profilaktikai. Žolelių gėrimai turi privalumų, kuriuos svarbu žinoti:

• nesukelia priklausomybės;
• pagamintas iš pigių žaliavų;
• netrukdyti vitaminų pasisavinimui;
• nesukelti edemos;
• padėti pasiekti tam tikrą gydomąjį poveikį.

Jeigu žmogus serga ligomis, susijusiomis su purinų apykaitos sutrikimu (pavyzdžiui, podagra), tuomet klasikinės juodosios arbatos geriau išbraukti iš kasdienybės, nes joje yra iki 0,1 g kenksmingos šlapimo rūgšties. O kofeinas, kuris yra arbatos lapelio dalis, padidina jaudrumą ir ne visada naudingas žmonėms, sergantiems hipertenzija ar širdies ir kraujagyslių ligomis. Tad drąsiai gerkite vaistažolių preparatus ir smagiai praleiskite laiką!

Tačiau žolelių gėrimai turi savo kontraindikacijas:

Svarbu: jei pajutote pilvo, galvos skausmą ar alergines reakcijas, nedelsdami nustokite vartoti žolelių arbatą! Ir, žinoma, rinkdamiesi ingredientus nepamirškite apie savo sveikatos būklę.

Žolelių arbatos naudojamos ne tik kolekcijose, jos gali būti gaminamos konkretaus augalo pagrindu: pavyzdžiui, iš vieno mėtų, erškėtuogių ar juodųjų serbentų lapų. Bet jei jums patinka įvairūs skoniai ir aromatai, galite drąsiai eksperimentuoti kurdami savo receptus.

Žolelių mišinių pavyzdžiai:

Taip, taip, į žolelių arbatas galite pridėti mėgstamų prieskonių: gvazdikėlių, kardamono, cinamono, vanilės, anyžių ir kt.

Arbatos gyvybingumui

Tokių gėrimų privalumai yra tai, kad jie lengvai pakeičia gaivinančią rytinę kavą ir padeda įgyti formą po bemiegės nakties. Norėdami paruošti gydomąjį gėrimą, lygiomis dalimis paimkite šiuos ingredientus:

• žalias imbiero šaknis;
• žydinti Sally.

Išgėrę puodelį šios arbatos tikrai nudžiuginsite, tačiau nepamirškite, kad toks tonas neatstoja gero poilsio. Kai kurie.

Arbata nervų sistemai nuraminti

Šie gėrimai pasižymi atpalaiduojančiu poveikiu ir puikiai nuima įtampą po sunkios darbo dienos. Norėdami paruošti, paimkite:

• valerijono šaknis;
• melisos ir mėtų lapai;
• čiobreliai;
• motininė žolė;
• ramunėlių.

Norint pasiekti ilgalaikį raminamąjį poveikį, gerkite šią kolekciją kasdien 1 valandą prieš miegą (išimtis – valerijonas, kurio nerekomenduojama vartoti ilgą laiką).

Norėdami sumažinti spaudimą

Tam naudokite arbatą iš aronijos, raugerškio, žemuogių žiedų ir lapų, sukcesijos ir uogienės.

Valančios arbatos

Organizmo valymas yra normalios jo veiklos pagrindas. Valančios arbatos naudojamos kaip pagalbinė priemonė. Štai jų sudedamosios dalys:

• tirpinti gleives (pankolių vaisius, gysločius ir šeivamedžius);
• choleretic efektui gauti (kiaulpienių šaknų, medetkų, pelyno, ramunėlių, nemirtingųjų, kukurūzų stigmos).

Jei norite švelnaus vidurius laisvinančio poveikio, naudokite šaltalankių, senna, joster ir rabarbarų šaknis. Plaučiams valyti naudojama žibuoklė ir raudonėlis; pašalinti iš organizmo toksinus – dilgėlę, kiaulpienę ar varnalėšą; indams valyti geria arbatą iš baltojo amalo, japoniškos soforos ar juodųjų serbentų.

stebuklinga arbata

Jei turite problemų su antsvoriu, organizmas yra apsinešęs toksinais ir druskomis, o blogojo cholesterolio lygis nepatenka į skalę, ši arbata kaip tik jums:

• nemirtingas;
• ramunėlių;
• Beržo pumpurai;
• jonažolės;
• braškių šaknys ir lapai.

Ingredientai imami santykiu 1:1 ir ilgai geriami arbatos pavidalu be cukraus.

Vaistažolės arbatai: pasirinkimas ir paruošimas

Pagrindinė taisyklė renkantis žolelių gėrimą: visi ingredientai turi būti skanūs, nes norime gauti arbatos kasdienai. Tai reiškia, kad turėsite neįtraukti kai kurių naudingų, bet kartaus ar aštraus skonio žolelių, tokių kaip kraujažolė ar bitkrėslė.

Žolelių arbata turi būti puikiai užpilta ir visada šviežiai užplikyta: tada visos gydomosios medžiagos bus naudingos jūsų organizmui. Beje, į arbatinuką pilami ne tik lapai, bet ir vaisiai, žiedai ir net vaismedžių stiebai. Atsiminkite: arbatoje neturėtų būti daug augalų, turinčių stiprų aromatą, antraip jie vienas kitą pražudys, o mūsų užduotis – pagaminti darnų skonio ir aromato gėrimą, kuriame komponentai vienas kito neslopintų, o papildytų. kitas.

Arbatos žaliavomis geriau pasirūpinti iš anksto ir augalus rinkti žydėjimo metu, o vėliau gerai išdžiovinti ir, jei norisi, sumalti. Svarbu: augalai turėtų būti renkami tik giedromis ir sausomis dienomis, geriausia ekologiškai švariose vietose.

Lapai džiovinami ne saulėje, o pavėsingoje sausoje patalpoje, papildomai džiovinami orkaitėje, laikomi uždaruose indeliuose be deguonies ir papildomų aromatų. Vaisiai ir uogos pirmiausia džiovinami saulėje, o vėliau orkaitėje ant mažiausio ugnies 2-4 valandas.

Jeigu nėra galimybės savarankiškai surinkti vaistažolių žaliavos, drąsiai pirkite vaistažoles vaistinėse, prekiaujančiose sertifikuotą ir radiologinę kontrolę praėjusiais produktais.

Žolelių gėrimus gali vartoti visi žmonės, nepriklausomai nuo amžiaus ir sveikatos būklės. Jei nuspręsite gerti tokias arbatas gydymo ar profilaktikos tikslais, turite griežtai stebėti kolekcijos galiojimo laiką, kad neatsirastų netipiškas aromatas ar skonis.

Kaip pasigaminti žolelių gėrimą

Paimkite pasirinktų žolelių rinkinį ir susmulkinkite, jei jos šviežios. Jei sausas, tiesiog sumaišykite. Klasikinė virimo dozė: 1 kupinas arbatinis šaukštelis 250 ml verdančio vandens. Paimkite arbatinuką ir nuplaukite verdančiu vandeniu, tada suberkite į jį žoleles ir užpilkite karštu vandeniu. Sandariai uždenkite dangčiu, apvyniokite rankšluosčiu ir palikite pusvalandžiui ramybėje: tiek laiko reikia, kad žolelės suteiktų visas gydomąsias savybes verdančiam vandeniui, o gėrimas išeina sotus ir skanus. Taip pat žolelių gėrimus galima ruošti vandens vonioje.

Paprastai cukrus į arbatinuką nededamas, kitaip nebaigta arbata greitai išnyks ir jos negalima vartoti šaltai. Bet jūsų mėgstama uogienė ar kąsnelis netgi laukiami.

Patarimas: jei į žolelių gėrimą planuojate dėti kietų ingredientų (šakelių, šaknų ar žievės), juos pirmiausia reikia susmulkinti ir virti 10 minučių.

Į skonį neatsižvelgiama, todėl nenustebkite, jei svečiams ar šeimos nariams nepatinka jūsų mėgstamiausias pasirinkimas. Ir dar sako „arbata yra asmeninis reikalas, neaišku su kuo jos negeria“! Taigi mėgaukitės natūralių skonių, aromatų atspalviais ir būkite sveikesni!

Svetainės svetainė gali patarti dėl kvapnių ir sveikų žolelių arbatų Tea.ru internetinėje parduotuvėje - tik natūralios žolelės, nemokamas pristatymas užsakymams virš 1000 rublių!