Kaip virti žolelių arbatą: paruošimo ypatybės
Jis turi unikalių savybių, nuo neatmenamų laikų žmonės tikėjo gydomąja žolelių galia. Pati gamta jiems suteikia galimybę išgydyti daugybę negalavimų. Iš vaistinių augalų galima pasigaminti skanią ir sveiką arbatą, kurią galima naudoti profilaktikai ir gydymui. Kokį poveikį vaistažolės turi organizmui, kaip teisingai užplikyti žolelių arbatą?
Žolelių arbatos rūšys
Yra keletas žolelių arbatos rūšių:
- Fitokolekcija. Arbata, sudaryta iš įvairių rūšių žolelių mišinio. Juos vienija tos pačios savybės ir skonis. Žolelių kolekciją galima maišyti su klasikinėmis arbatomis, galite jas virti atskirai.
- Mišri arbata. Tokios arbatos pagrindas yra juodoji arba žalioji arbata. Didesnis kiekis – tradicinė arbata, į ją dedama šiek tiek žolelių. Pavyzdys – juodoji arbata su melisa arba mėtomis.
- Monochai. Šios rūšies arbata verdama iš vienos rūšies augalų. Tai gali būti ramunėlių nuoviras, mėtų gėrimas.
Perkant žolelių arbatą įprastoje parduotuvėje, reikia atidžiai perskaityti informaciją ant pakuotės. Daugelis šių arbatų yra nenatūralios, jose yra skonių, kurie vargu ar bus naudingi. Arbatą geriau rinktis iš žolelių, kurios surinktos ekologiškai švariose vietose. Ant pakuotės turi būti nurodyta surinkimo ir pakavimo vieta.
Reikėtų stebėti tokios arbatos galiojimo laiką. Jis neturi viršyti 18 mėnesių. Pasibaigus galiojimo laikui arbata nepakenks, tačiau pasikeičia jos skonis, išnyksta naudingos savybės.
Naudingos žolelių arbatos savybės
Kiekvienas vaistinis augalas turi savo naudingų savybių, kiekviena fitokolekcija skirtingai veikia organizmą. Tačiau bendrosios naudingos žolelių arbatos savybės turi:
- Jie turi raminamąjį poveikį nervų sistemai.
- Geras troškulio malšintuvas.
- Pagalba numesti svorio laikantis dietos.
- Prisotina organizmą naudingais mikroelementais.
Žolelių arbatos kontraindikacijos
- Žolelių arbatos taip pat gali būti kenksmingos. Renkant vaistažoles savarankiškai, reikia gerai išmanyti vaistinius augalus, kad išvengtumėte apsinuodijimo.
- Bet kuri žolė gali sukelti alerginę reakciją.
- Fito kolekcijų negalima imti ilgai ir nepasitarus su sertifikuotu specialistu.
Žolelių arbatos virimo taisyklės
Verdant žolelių užpilą reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Instrukcijos atspausdintos ant vaistažolių preparatų pakuočių, jas vadovaudamiesi galite gauti maksimalų rezultatą. Kitas dalykas – kalbant apie pačių paruoštą žolelių arbatą. Iš vaistinių augalų galite paruošti gydomąjį antpilą, nuovirą ir arbatą.
Infuzijos paruošimas
10 g džiovintų žaliavų (žolės rinkinio arba vieno augalo) supilama į emaliuotą dubenį. Supilkite 200 ml karšto vandens, uždarykite dangtį. Mišinys 15 minučių kaitinamas vandens vonioje, po to atšaldomas 45 minutes. Užpilas filtruojamas, žaliavos išspaudžiamos, įpilama virinto vandens, kad tūris būtų 200 ml.
Nuoviro ruošimas
10 g džiovintų žaliavų dedama į emaliuotą indą, užpilama 200 ml virinto karšto vandens. Vandens vonioje mišinys turi būti laikomas pusvalandį. Kambario temperatūroje sultinys palaikomas apie 10 min. Po filtravimo žaliava išspaudžiama, užpilama virintu vandeniu iki 200 ml tūrio.
Žolelių arbatos ruošimas
Ruošdami žolelių arbatą galite naudoti mėgstamą arbatą (žaliąją, baltąją ar juodąją). Galima virti pagal klasikinį receptą, verdant į mišinį dedamas šaukštas žolelių arbatos, kelios šakelės mėtų, melisos, ramunėlių žiedų ar čiobrelių šakelių. Gėrimą galima infuzuoti apie 10 minučių.
Kaip gerti žolelių arbatą
Gydant vaistažolių arbata įvairius negalavimus, būtina griežtai laikytis dozavimo, priėmimo laiko, gerti arbatą kursais, daryti pertraukas. Kai kurias žolelių arbatas galima gerti profilaktiškai. Bet kokiu atveju rekomenduojama pasikonsultuoti su fitoterapeutu arba gydytoju, kuris gali paskirti dozę. Daugeliu atvejų dozė neturi viršyti trijų stiklinių per dieną.