Kaip greitai užsiauginti nagus namuose

Jei esate grakščių, ilgų ir stilingų nagų gerbėjas, tikriausiai svajojate užsiauginti ilgus nagus patys. Ir teisingai, nes natūralus grožis visada yra labai vertinamas, o savi, natūralūs, ilgi nagai šiandien yra mados viršūnėje.

Daugelis merginų ir moterų svajoja apie sveikus nagus, nes gražūs ilgi nagai ne tik suteikia rankoms išpuoselėtą išvaizdą, bet ir padeda susikurti jos pasirinktą įvaizdį. Tačiau užsiauginti natūralius ilgus nagus aktyviai, verslo moteriai šiandien, deja, yra labai sunku: nuolatinis stresas, šiuolaikinis gyvenimo ritmas, greitas maistas blogai veikia mūsų nagų būklę, todėl norint atrodyti stilingai, daugelis moterų nori juos kurti.

Todėl siūlome atkreipti ypatingą dėmesį į šiuos patarimus, kurių pagalba sužinosite, kaip greitai namuose užsiauginti nagus, kaip išlaikyti jų grožį, o kokie nagų vitaminai leis visada būti ilgų, sveikų ir stiprūs nagai.

Kaip greitai užsiauginti nagus?

Šiuolaikinė grožio industrija nagų priauginimo paslaugas pavertė įprastu dalyku net specialiuose salonuose, net namuose. Tačiau ne visos moterys nori turėti dirbtinai priaugintus nagus. Taip, ir jų natūrali tikroji forma bei sveikata gali sužavėti bet kurį vyrą – tai faktas. O štai dar keletas įdomių faktų apie nagus:

1. Mokslininkai nustatė, kad pirštų nagai per savaitę paauga 1-2 mm. Natūralu, kad toks natūralus tempas priklauso nuo daugybės faktorių: jei maitinatės teisingai, maitinsite nagus vitaminais ir mineralais, tinkamai prižiūrėsite nagus ir pan.
2. Be to, nagai žiemą auga daug lėčiau nei vasarą. Tokie pokyčiai yra susiję su suvartojamų vitaminų kiekiu, ty pakankamo vitamino D kiekio gavimu nago plokštelėje.
3. Nėščiųjų nagai auga greičiau. Šiam sparčiam augimui ypatingą įtaką turi hormoniniai pokyčiai. Ne mažas nuopelnas taip pat yra tai, kad organizmas gauna papildomų vitaminų ir geros mitybos būsimoms motinoms. Iš tiesų, norint greitai augti nagus, į racioną reikėtų įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino D, cinko, kalcio ir riebalų rūgščių, pavyzdžiui, „Omega-3“.

Kokia turėtų būti nagų priežiūra, norint greitai užauginti nagus namuose?

Daugelio nuomone, sveiki natūralūs ilgi nagai yra gero paveldėjimo rezultatas arba gamtos dovana. Tačiau merginos, turinčios blogus nagus „iš prigimties“, įdėjusios daug pastangų savo sveikatai ir grožiui bei pasiekusios teigiamą rezultatą, vargu ar sutiks su šiuo teiginiu.

Juk vien tik periodiškai kirpti ir dildyti nagus neužtenka. Jas, kaip ir kitas mėgstamas kūno vietas, reikia tvarkyti ir puoselėti bei reguliariai ir kuo profesionaliau arba bent jau teisingai. Sveiki nagai reikalauja sveikos priežiūros.

• Pirmiausia, svarbus priežiūros etapas yra teisingas manikiūras. Sveiki nagai ilgai neišliks, jei neapgalvotai dildysite įvairiomis kryptimis ir iš šonų, dantimis kramtydami odą ir kraujuodami odelę žnyplėmis, kol nukraujuoja.
• Antra, nagai, kaip ir plaukai, turi porėtą struktūrą, jie sugeria medžiagas nuo nago plokštelės paviršiaus. Todėl juos reikėtų saugoti nuo kenksmingų skysčių, saugoti pirštinėmis, daryti pertrauką nuo dekoratyvinių dangų, rečiau tepti „nuodingus“ spalvotus lakus, ypač be pagrindo lakui. Medetkas reikia reguliariai „maitinti“, maitinti aliejais, kremais ir naudoti specialius stiprinamuosius lakus.
• Trečia, neįmanoma turėti gražių, lygių, lygių, tvirtų - sveikų nagų, jei nesilaikysite elementarių higienos taisyklių: įsigykite individualų, asmeninį manikiūro priemonių rinkinį ir nepamirškite kiekvieną kartą prieš ir pavalgyti dezinfekavimo priemonėmis bei po kito naudojimo. Ir tada jūsų nagai visada jus džiugins ir sukels pasididžiavimo jausmą.

Kilus klausimui, kaip greitai užsiauginti nagus namuose, padės šios rekomendacijos:

• Patarimas vienas. Pirštų masažas teigiamai veikia nagų augimą. Tai pagreitina kraujotaką pirštų galiukuose, o tai užtikrina didelį kraujo pritekėjimą į nagų plokšteles. Ir atitinkamai, kuo daugiau kraujo, tuo daugiau ir visų rūšių naudingų medžiagų gaus jūsų nagai. Kad nagai greitai augtų, toks masažas reikalingas kiekvieną vakarą.
• Patarimas du. Parafino terapija turi tokį patį augimą pagreitinantį poveikį. Ši procedūra laikoma efektyviausiu būdu greitai auginti nagus. Norint atlikti parafino terapijos seansą, nagus ir odeles būtina patepti ištirpintu vašku arba kosmetiniu parafinu. Nagų užtepimo parafinu efektas panašus į pirštų masažą: aktyvus pirštų kraujotakos stimuliavimas, gausus deguonies tiekimas ir padidintas nago maitinimas naudingomis medžiagomis.
• Trečias patarimas. Vonios nagams taip pat turi neįtikėtinų privalumų. Medetkos labai mėgsta drėgmę, todėl tiesiog dažniau pamerkite jas į vandenį ir netrukus pastebėsite, kad nagai pradėjo augti daug greičiau. Norėdami padidinti efektą, taip pat suteikti nagams tvirtumo ir sveikatos, į nagų voneles reikia įpilti šiek tiek alyvuogių aliejaus ir citrinos. Papildomam stiprinimui, kovojant su nagų trapumo, trapumo problemomis, į vonią įberiama šiek tiek jūros druskos. Rankas reikia panardinti į tirpalą 3-5 minutes, pasibaigus procedūrai negalima plauti rankų vandeniu, kitaip visos susigėrusios medžiagos bus nuplaunamos nuo odos ir nagų tekančiu vandeniu. Tiesiog nusausinkite rankas švaria, sausa šluoste. Vonia su jūros druska išimama per 20 minučių. Tada būtinai patepkite nagus ir rankų odą maitinamuoju kremu.
• Ketvirtas patarimas. Vitaminai nagams yra labai patogūs ir naudingi norint greitai užsiauginti nagus namuose (apie juos plačiau kalbėsime toliau). Skysto vitamino E lengva rasti vaistinių tinkle ir jis nėra brangus. Juo tiesiog įtrinami švarūs nagai, geriausia iš anksto išgarinti arba pamirkyti. Jei negalite gauti vitamino E, naudokite įprastą jodą. Užtepkite šepetėliu, kaip paprastą laką ir nebijokite bjauraus geltono atspalvio, jei tai darysite vakare, prieš miegą, tai ryte geltonumas visiškai išnyks.
• Penktas patarimas. Geras būdas greitai užsiauginti nagus namuose – naminis kremas, kuris pagreitina jų augimą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio raudonųjų pipirų ir kūdikių kremo. Į mišinį įlašinkite 20 lašų vandens ir pašildykite produktą vandens vonelėje. Ir leiskite šiek tiek atvėsti, gautu mišiniu ištepkite nagus.
• Šeštas patarimas. Atidžiau pažvelkite į savo nagus, jei jie trapūs ir sausi, vadinasi, jūsų organizmas neturi pakankamai riebalų. Ir todėl jie turi būti įtraukti į dietą. Geriausias būdas tai padaryti – valgyti daugiau augalinių riebalų, daržovių, vaisių ir kepenų. Juose, be kita ko, yra daug vitamino A, kuris spartina nagų augimą.
• Septintas patarimas. Norėdami užsiauginti natūralius ilgus nagus, prižiūrėdami nagus nepamirškite naudoti įvairių kosmetikos priemonių. Juk net ir paprastas dekoratyvinis lakas padės išlaikyti puikią nagų būklę, sustiprins juos papildomu sluoksniu, apsaugos nuo pažeidimų ir neigiamo išorės poveikio.

Nagų receptai pagreitinti nagų augimą

Recepto numeris 1. Padarykite šiltas vonias su jodu ir įprasta valgomąja druska. Paimkite 0,5 l vandens ir pakaitinkite, ištirpinkite 2 valg. šaukštus druskos, o tada į vonią įlašinti 10 lašų jodo. Pamerkite rankas į tirpalą maždaug 15 minučių. Vonia padės sustiprinti nagus ir pagreitins jų augimą.

Recepto numeris 2. Citrinų sultys labai teigiamai veikia pagreitintą nagų augimą, stiprina jų struktūrą. Norėdami tai padaryti, sutepkite nagus citrinos sultimis arba keletą minučių palaikykite minkštime. Procedūros pabaigoje nagus būtinai patepkite maitinamuoju kremu.

Recepto numeris 3. Tepalas intensyviam nagų augimui. Paruoškite tepalą iš 40 ml medetkų aliejaus, vieno kietai virto kiaušinio trynio ir 5 g bičių vaško. Pirmiausia pakaitinkite vašką vandens vonelėje, kol visiškai ištirps. Tada supilkite į jį medetkų aliejų ir susmulkintą trynį, toliau kaitinkite tepalą vandens vonelėje, retkarčiais pamaišydami. Kai mišinys sutirštėja, tampa panašus į grietinę, tepalas yra paruoštas. Prieš miegą šia priemone reikia įtrinti nagus.

Recepto numeris 4. Kremas nagų augimui. Nagų augimą galima šiek tiek paspartinti, jei naudosite kremą, pagamintą iš 30 ml alavijo sulčių, 2 valg. šaukštai grietinėlės, šaltalankių, varnalėšų ir medetkų aliejaus - po 40 lašų. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus ir kremas yra paruoštas. Juo reikia įtrinti nagų plokšteles ir odeles.

Recepto numeris 5. Jau sakėme, kad jūros druska yra puiki priemonė nagų augimui ir stiprinimui, o į druskos vonią įpylus jodo, poveikis sustiprės, ypač jei procedūrą kartosite 2-3 kartus per savaitę. Atskieskite 20 gr. pasūdykite dviem stiklinėmis šilto vandens ir įlašinkite 3–4 lašus jodo. 15 minučių pamirkykite rankas tirpale.

Recepto numeris 6. Nagams tinka ir sodos vonios: 1 valg. šaukštas sodos praskiedžiamas 1 stikline šilto vandens, kartu su keliais lašais jodo. Vonioje rankos laikomos 10-15 min., o paskui ištepamos grietinėle arba alyvuogių aliejumi. Taip pat rekomenduojama procedūrą atlikti kelis kartus per savaitę.

Recepto numeris 7. Natūralius ilgus nagus auginti gali padėti aliejinės vonios: į bet kokį pašildytą augalinį aliejų (migdolų, alyvuogių, ricinos ir kt.) įlašinkite kelis lašus jodo ir tiek pat glicerino. Pamerkite pirštų galiukus šiame aliejaus tirpale 20 minučių, tada nusausinkite rankas servetėle.

Recepto numeris 8. Nagų masažas turėtų būti atliekamas reguliariai, geriausia kasdien. Atsargiai masažuokite pirštus odelių srityje, ties nago plokštelės šaknimi, naudokite migdolų ar alyvuogių aliejų arba tiesiog turimą maitinamąjį kremą. Dėl to nagai nustos lupti ir augs greičiau. Jūsų nagai patys masažuojami, reguliariai spausdinant klaviatūra, grojant pianinu ir pan. Tačiau net ir šiuo atveju nereikėtų pamiršti jų stiprinimo, kad nagai ant pirštų, su kuriais dirbate aktyviausiai, nepradėtų deformuotis, apvynioti save nuolat spaudžiant.

Recepto numeris 9. Puiki priemonė nago plokštelei sustiprinti yra vadinamasis „Išmanusis emalis“. Paprasčiau tariant, tai yra gydomasis lakas, kurio funkcija – stiprinti ir pagreitinti nagų augimą. Produktą galite nusipirkti vaistinėje arba kosmetikos parduotuvėje. Paprastai šis emalis yra bespalvis, todėl puikiai tinka naudoti kaip dekoratyvinis pagrindas.

Recepto numeris 10. Ir, žinoma, kaip minėta anksčiau, nagams reikalinga kokybiška mityba, todėl būtinai pasirūpinkite, kad jūsų racione būtų daug kalcio, geležies, vitaminų turinčių maisto produktų, ypač varškės, sūrio, riešutų ir kitų maisto produktų. diskutuok plačiau..

Mineralai ir vitaminai nagams

Kai nagai trapūs ir sausi, o nago plokštelės kraštai sustorėję, tai dažniausiai rodo, kad organizme trūksta vitaminų A ir E bei mineralų, tokių kaip jodas, magnis ir kalcis.

Vitaminai nagams stiprinti A ir E - yra tirpūs riebaluose, todėl jūs negalite atimti iš savo kūno riebalų, ypač sviesto. Būtinai valgykite riebią šalto vandens žuvį, kiaulienos ir vištienos kepenėles, šviežius vaisius ir daržoves, sūrį ir kiaušinius. Vaistinės vitaminą A – retinolį galite vartoti tik gydytojo rekomendacija, nes jo perteklius gali rimtai pakenkti organizmui.

Vitaminas E – atsidavęs vitamino A palydovas. Kartu ši pora geriau pasisavinama ir organizme dirba daug kartų efektyviau. Vitamino E yra riešutuose ir sėklose, grūduose ir augaliniuose aliejuose, kiaušinio trynyje, piene, ankštinėse daržovėse, žaliose salotose ir kt.

Kalcis gausu pieno produktuose, sūryje, mėsoje, žuvyje ir jūros gėrybėse, įvairių rūšių kopūstuose, kiaušiniuose, špinatuose ir ankštinėse daržovėse, riešutuose ir figose. Vitaminas D, beje, prisideda prie geriausio mikroelemento pasisavinimo, o tai labai svarbus vitaminas nagų augimui.

Vitaminas D randama žuvyje, ypač jos kepenyse, piene, svieste, varškėje ir sūryje. Jis gerai įsisavinamas, tačiau veikiamas ultravioletinių spindulių, saulės spindulių, didžioji jo dalis pasigamina organizme.

Jodas - tai, žinoma, jūros gėrybės: jūros dumbliai, žuvis ir vėžiagyviai. Šiek tiek jodo yra žaliose salotose, špinatuose, morkose, grybuose, piene ir ananasuose.

Magnis į organizmą patenka reikiamu kiekiu, jei valgote ankštinių daržovių, sėklų ir riešutų, sūrių, grūdinių kultūrų, bulvių, kaliaropių ir žaliųjų saldžiųjų paprikų, paukštienos, rupios duonos, bananų ir gervuogių.

Kaip matote, tuose pačiuose maisto produktuose vienu metu yra daug mineralų ir vitaminų, skirtų nagams stiprinti, todėl jei norite subalansuoti mitybą, tai visai nesunku.

Labai svarbus nagų elementas yra silicis, taip pat randamas daugelyje augalų. Jei organizme nėra pakankamai silicio, nagai labai greitai praranda elastingumą ir tampa trapūs.

Silicis randama augaliniame maiste, kuriame gausu celiuliozės: avižiniuose dribsniuose, sėlenose, juodoje duonoje, viso grūdo miltuose. Taip pat jo yra salieruose, kiaulpienių lapuose, poruose, rūgpienyje, ridikuose, saulėgrąžų sėklose, pomidoruose, ropėse. Daugiausia jo randama šiose žolelėse: asiūklio, pikniko, aukštaūgio paukščio, šunų vaistininko, plaučio, dilgėlės, kviečių želmenų ir šaltalankių.

Jei jūsų nagai pleiskanoja, o jų paviršiuje atsiranda taškelių pavidalo įdubimai, baltos dėmės ar net prasideda grybelis ir išsivysto bakterinės infekcijos, vadinasi, jūsų organizmą kamuoja vitamino A, vitamino C, cinko trūkumas.

Vitamino C - gausu citrusiniuose vaisiuose, bulvėse, pomidoruose. Jo daug yra absoliučiai bet kokiose ryškių spalvų uogose, vaisiuose ir daržovėse, ir, žinoma, žalumynuose. Kad nagai gautų papildomą, „šokiruojančią“ vitamino C porciją, juos reikia panardinti į citrinos minkštimą – taip sustiprinsite nagus ir padarysite juos šviesesnius.

Cinkas randama grūduose ir ankštiniuose augaluose, riešutuose, jūros gėrybėse, poruose ir žalumynuose.

Kai jūsų nagai pabąla, įgauna gelsvai pilką atspalvį, ant jų atsiranda griovelių ar juostelių, tai rodo, kad organizme trūksta vitaminų B5, PP ir seleno.

Ant vitaminas B5 dosnūs javai, sėlenos, subproduktai, vištiena ir kiaušiniai, brokoliai, mielės. Reikia pasakyti, kad visi B grupės vitaminai yra labai svarbūs moterų sveikatai – jų yra riešutuose, sėklose ir grybuose.

Nikotino rūgštis - vitaminas PP, patenka į organizmą iš tų pačių riešutų ir sėklų, iš mielių, kiaulienos grybų, rudųjų ryžių, kiaušinių ir pieno, mėsos ir žuvies.

Selenas randama subproduktuose, alyvuogėse, kiaušiniuose, juoduosiuose serbentuose, jūros dumbliuose, sėlenose, česnakuose. Būtent nuo seleno priklauso nagų blizgesys ir glotnumas.

Įdubę ir ploni nagai nelygiu paviršiumi, nesveika spalva reiškia, kad jūsų organizmui reikia geležies.

Dėl liauka Pagrindiniai šaltiniai: mėsa ir paukštiena, kepenys, tunas, avižos, žirniai, ankštiniai augalai, kopūstai ir cukinijos, uogos (ypač mėlynės ir avietės) ir visi vaisiai. Geležis geriausiai pasisavinama su fluoru ir vitaminu C.

Fluoras randama: žuvyje ir krevetėse, mėsoje, kiaušiniuose, piene, grūduose, arbatoje, bulvėse, špinatuose ir svogūnuose, riešutuose, obuoliuose ir greipfrutuose.

Sieros trūkumas provokuoja nagų deformaciją.

Siera tiekiamos šviežios salotos, kopūstai, baklažanai, svogūnai, česnakai, avižiniai dribsniai ir grikių košė.

Vitaminas H – biotinas labai svarbus nagams ir apskritai moters grožiui. Jo yra gyvūnų mėsoje, kepenyse ir inkstuose, jaučio širdyje, žuvyje, kiaušiniuose, piene ir sūryje. Biotino taip pat gausu daugelyje augalų.

Želatina - elementas, kuris padės išvengti jūsų nagų trapumo ir trapumo.

Norėdami papildyti želatiną, dažnai į savo valgiaraštį įtraukite įvairių žuvies ir mėsos aspicų, putėsių, marmeladų, želė – tai patiekalai, kuriuose gausu želatinos. Atsargiai reikia vartoti žmones, kurių kraujyje yra padidėjęs protrombino – vadinamojo kraujo krešėjimo faktoriaus – kiekis. Faktas yra tas, kad želatina gali sutirštinti kraują.

1. Pailsėkite savo nagus nuo spalvotų ir kitų lakų, bent 2 savaites kelis kartus per metus. Jūsų nagai taip pat turi kvėpuoti deguonimi!
2. Kasdien naudokite maitinamąjį rankų kremą, nepamirškite juo patepti ir nagų.
3. Rinkitės švelnų, be acetono nagų lako valiklį.
4. Atlikdami namų ruošos darbus būtinai mūvėkite gumines pirštines.
5. Apsaugokite rankas nuo šalčio ir karšto vėjo su šiltomis pirštinėmis. Įsigydami šį naudingą aksesuarą rinkitės dydžiu didesnes pirštines, kad ilgas manikiūras laisvai priglustų, o nagai nelūžinėtų.