Uždarykite duris ir palikite raktus viduje; pradėti pokalbį ir iš karto pamiršti jo prasmę. Tokiose situacijose vieni kaltins save perdėtu užmaršumu, kiti – abejingumu. Žmonės, linkę viską dramatizuoti, taip pat gali priskirti demencijos išsivystymą.

Viena iš žinomiausių formų -. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, Alzheimerio liga pasaulyje serga apie 46 mln.

Mokslininkų prognozės nėra džiuginančios – maždaug po 30 metų šis skaičius gali išaugti trigubai. Pabandykime išsiaiškinti, kokiais atvejais užmaršumo ar išsiblaškymo požymiai yra priežastis kreiptis į specialistą.

Jums reikės:

Užmaršumo ir išsiblaškymo skirtumai

Neblaivumas turėtų būti vertinamas dėmesio sutrikimo požiūriu. Kai kalbame apie užmaršumą, turime omenyje atminties sutrikimą. Šio sutrikimo gylis priklauso nuo daugelio veiksnių.

Išsiblaškęs dėmesys ir atminties sutrikimas jokiu būdu nėra tas pats. Pažvelkime į tai su pavyzdžiais:

Daugelio šeimininkių sugebėjimo vienu metu atlikti kelias užduotis galėtų pavydėti Julius Cezaris. Tačiau žavus pokalbis telefonu gali atitraukti bet kurios moters dėmesį. Dėl to košė apdegė, vaikas dažė tapetus, o katė nuplėšė sofos kampą. “ Aš tokia išsibarsčiusi“, – pastebėjusi apsirikimą apie save pasakos šeimininkė. Šiuo atveju moters dėmesys persijungė į pašalinį dirgiklį, o tai ir lėmė tokias pasekmes.

Studentui gimtadienio proga buvo padovanotas naujas dviratis. Per paskaitą jaunuolis, atsidavęs svajonėms apie dovaną, visiškai nepastebi, ką sako profesorius. Svajotojas vargu ar atsakys į klausimą paskaitos tema. Mokinio nedėmesingumą sukels jo pasinėrimas į vidinių išgyvenimų pasaulį ir absoliutus neįsitraukimas į tai, kas vyksta tikrovėje.

Pasitaiko ir taip, kad ko nors nusiminęs, pasinėręs į savo jausmus žmogus gali praleisti jam reikalingą stotelę ar net išeiti iš buto su šlepetėmis. Esant tokiai situacijai, patartina kalbėti apie neblaivumą, susikaupimo stoką, o ne apie užmaršumą.

Užmaršumas reiškia nesugebėjimą prisiminti tam tikros informacijos arba greitai ją pamiršti.

Reikėtų atsižvelgti į atminties selektyvumo faktą. Mes tvirčiau prisimename informaciją, kuri mums yra svarbiausia. Prastas gebėjimas prisiminti istorines datas ar žinomų žmonių vardus nekelia nerimo. Greičiausiai ši informacija jums nėra tokia svarbi ir nesukelia stipraus emocinio stimulo ją prisiminti.

Kaip pavyzdį vėl paimkime namų šeimininkę, kuri, per dieną padariusi daug dalykų, nusprendė atsipūsti ir paskaityti knygą. Po kurio laiko moteris grįš prie įprastų pareigų ir vargu ar prisimins perskaityto romano veikėjų vardus. Vakare ji iki smulkmenų papasakos vyrui, kaip praėjo jos diena, ir su apmaudu pamins knygą, kad negali perpasakoti jos turinio. Vyras ironizuosis dėl žmonos užmaršumo, tačiau atėjus tėvų susirinkimui paaiškėja, kad jis neprisimena, į kokią klasę mokosi jo vaikai. Šiuo atveju galime pasakyti apie vyro ir žmonos motyvacijos įsiminti skirtingą informaciją skirtumus.

Taigi užmaršumas yra atminties sunkumas, o abejingumas – dėmesiui.

Abu šie reiškiniai yra susiję su pažinimo (pažinimo) procesų sutrikimais. Išsiblaškymas ir užmaršumas nėra kokios nors rimtos ligos simptomai, o yra nuovargio, miego sutrikimų ir nesveiko gyvenimo būdo pasekmė. Kitas dalykas, kai pernelyg didelis neblaivumas ar užmaršumas sukelia žmogui sunkumų visose jo gyvenimo srityse.

Patologijos priežastys

Įspėjamieji ženklai, kuriems reikalinga neatidėliotina medicininė diagnozė, yra žmogaus nesugebėjimas prisiminti ką tik gautos informacijos, taip pat patologinis nesugebėjimas prisiversti prisiminti bet kokią informaciją.

Dažniausios psichinių procesų patologijos priežastys yra šios:

• Sunkių galvos smegenų traumų, insultų pasekmės;
• su amžiumi susiję pokyčiai, susiję su širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimu;
• įvairios ligos, sukeliančios medžiagų apykaitos sutrikimus;
• skydliaukės funkcijos sutrikimas;
• neurologinės ligos;
• organizmo intoksikacija, lėtinis alkoholizmas ar narkomanija;
• piktnaudžiavimas psichotropiniais vaistais;
• Alzheimerio liga.

Nustačius bent vieną iš išvardytų priežasčių, gydytojas parinks optimalius gydymo metodus.

Vaikų užmaršumas ir abejingumas yra ADHD požymis

Vaikai su šia diagnoze skiriasi nuo savo bendraamžių tuo, kad net trumpam nesugeba išsėdėti vienoje vietoje ir susikaupti ties vienu objektu. sunkiai mokosi ir bendrauja su bendraamžiais. Kol ikimokyklinio amžiaus vaikų pažinimo procesų raida palaipsniui įgauna savavališką pobūdį, ADHD vaikams šis procesas sulėtėja.

Visų pirma, hiperaktyvaus vaiko nevalgykite daug angliavandenių turinčio maisto, apribokite saldumynų, konservantų, kvapiųjų medžiagų ir kitų produktų, galinčių sukelti alergines reakcijas, kiekį.

Būtina laikytis kasdienės rutinos, televizoriaus žiūrėjimą ir kompiuterinius žaidimus pakeisti pasivaikščiojimais, žaidimais lauke ar užsiėmimais sporto skyriuose. Per didelis darbas neigiamai veikia per daug aktyvaus kūdikio nervų sistemą, todėl šiuo atveju labai svarbu nepersistengti.

Kada kreiptis į gydytoją

Priežastis nedelsiant kreiptis į specialistą yra šie požymiai, kai vaikas ar asmuo:

1. Nuolat blaškotės nuo susikaupimo ir užsispyrimo reikalaujančių darbų;
2. pameta arba pamiršta asmeninius daiktus;
3. Negali savarankiškai atlikti net elementarių užduočių;
4. Lėtas ir „svyruoja debesyse“;
5. Neklauso nurodymų, neprisimena elementarių taisyklių;
6. Neatlieka jokios užduoties, pereina nuo vienos veiklos rūšies prie kitos;
7. Tiek namuose, tiek viešose vietose jis yra susijaudinęs ir susijaudinęs.

Gydymo metodai

Tais atvejais, kai, atlikus reikiamus laboratorinius ir instrumentinius tyrimus, psichikos sutrikimo diagnozė patvirtinama, gydytojas paskiria reikiamą gydymą.

Gydymas atliekamas kompleksiškai ir apima psichoterapinius, psichokorekcinius metodus bei specialių medikamentų – psichostimuliatorių, tokių kaip glicinas, fenibutas, piracetamas, biotredinas, naudojimą.

Kovos su dėmesio trūkumu ir padidėjusiu aktyvumu kompleksas apima įvairius fiziologinius gydymo metodus, tokius kaip lazerio terapija, magnetoterapija, nosiaryklės apšvitinimas ultravioletiniais spinduliais, inhaliacinės procedūros.

Būdai pagerinti atmintį

Žemiau pateikiami metodai, kurie padės ne tik pagerinti atmintį ir dėmesį, bet ir ateityje išvengti rimtų problemų, susijusių su sutrikusia protine veikla.

1. Mindfulness gali būti lavinamas specialiais pratimais. Pavyzdžiui, žaisti asociacijas arba susitelkti ties detalėmis.
2. Sportas padės organizmui susidoroti su deguonies trūkumu ir taip padidins smegenų veiklą.
3. Ne mažiau svarbu mokėti planuoti savo dieną, kaitalioti darbą ir poilsį, vengti emocinio pervargimo.
4. Laikykite kiekvieną daiktą savo vietoje. Tvarka namuose ir darbalaukyje yra raktas į tvarką galvoje.
5. Stenkitės mąstyti pozityviai ir pasisemkite ryškesnių įspūdžių iš gyvenimo.

Prieš kelerius metus psichikos procesų ekspertai rekomendavo lavinti atmintį su intelektualiniais krūviais. Šiuolaikiniai gydytojai ir mokslininkai mano, kad pirmiausia reikia laikytis subalansuotos mitybos taisyklių.

Kaip pagerinti psichinius procesus per mitybą

• Gerti pakankamai vandens, išskyrus kavą ir gazuotus gėrimus. Vanduo yra pagrindinis komponentas normaliai smegenų veiklai ir atitinkamai pažinimo procesams gerinti.