Imbiero gėrimas su citrina ir medumi. Imbieras su citrina ir medumi – sveikatos receptas. Vitaminų mišinys imunitetui didinti vaikams. imbiero gėrimas

Citrina, medus ir imbieras dažnai naudojami peršalimo ir gripo simptomams palengvinti. Kiekvienas iš ingredientų turi unikalių natūralių gydomųjų savybių, o sujungus efektyviai stiprina imuninę sistemą. Be to, imbieras su citrina ir medumi yra sveikatos receptas tiems, kurie nori atsikratyti toksinų, numesti svorio, tonizuoti ir sumažinti cholesterolio kiekį.

Manoma, kad šie maisto produktai gerai padeda virškinti dėl imbierui būdingų savybių. Be to, tiek imbieras, tiek medus turi antioksidacinių savybių ir stiprina organizmo imuninę sistemą.

Reguliarus net ir nedidelio imbiero, citrinos ir medaus kiekio vartojimas bus naudingas žmonėms, kurių virškinimo sistema silpna.

Tradicinis imbiero ir citrinos gėrimas ne tik padeda virškinimo procesui, bet ir skatina tulžies, kuri tirpdo riebalus, išsiskyrimą. Be to, jis skatina žarnyno floros augimą, o tai pagreitina virškinimo procesą ir palengvina teisingus judesius žarnyne. Galiausiai, gėrimas suteikia organizmui galimybę padidinti naudingų maistinių medžiagų pasisavinimą iš maisto.

Vaikams jis tradiciškai buvo naudojamas skrandžio dirginimui malšinti.

Pažvelkime į visus tris ingredientus išsamiau.

Citrina

Ką mes žinome apie citrinas? Citrinoje yra galingų antioksidantų, ji kovoja su bakterijomis, valo toksinus ir gausu vitaminų. Citrinų sultys yra vitamino C šaltinis, kuris yra gyvybiškai svarbus stipriai imuninei sistemai. Į arbatą pridėtos citrinos sultys stipriai sustiprina imuninę sistemą. Vitaminas C padeda neutralizuoti organizmo atliekų, vadinamų laisvaisiais radikalais, veiklą, mažina jų sukeliamą uždegimą ir patinimą. Šis vitamino C veikimas sumažina širdies ligų, insulto ir vėžio riziką.

Imbieras

Tradiciškai imbieras buvo naudojamas pykinimui, virškinimo sutrikimams ir virškinamajam traktui malšinti. Tačiau šis šakniavaisis turi ir kitų gydomųjų savybių kaip antioksidantas ir priešuždegiminis agentas. Imbieras skatina sveiką prakaitavimą, kuris padeda detoksikuoti kūną, o tai dažnai reikalinga peršalus ar gripui. Naudinga nuraminti skrandį, galvos svaigimą, pykinimą, vėmimą ir šaltą prakaitą, kurie gali lydėti virškinimo problemų.

Medus

Medus ramina gerklės skausmą, todėl yra veiksmingas ir natūralus kosulį slopinantis vaistas. Stiprina imuninę sistemą, padėdamas gaminti baltuosius kraujo kūnelius. Pagerina gebėjimą kovoti su infekcija ir padeda sumažinti karščiavimą. Natūralus medaus saldumas subalansuoja citrinos aitrumą ir imbiero aštrumą, suteikdamas galutiniam patiekalui malonų aromatą.

Receptai imunitetui stiprinti

Kaip matome, kiekvienas iš produktų turi savyje tam tikrų privalumų ir bus geras sprendimas šaltuoju metų laiku, taip pat profilaktinis vaistas ir imuniteto stiprinimo priemonė.

Imbiero kokteilis imunitetui

Jums reikės šviežio imbiero, šaukšto medaus, vienos citrinos sulčių (kad būtų veiksmingesnė, įdėkite citrinos žievelės) ir keturių stiklinių vandens. Viską maišykite blenderiu, kol gausis vienalytė masė. Nepanaudotą formulę laikykite šaldytuve, išgerkite po stiklinę kasdien ryte. Citrina puikiai pagyvina ir ja pakeičia kavą. Tegul šis gėrimas padės jums pabusti ryte.

Imbiero arbata

Antrasis variantas – užplikyti kaip arbatą, sumalant imbierą ir 5 minutes virinant nedidelius gabalėlius vandenyje. Nukelkite nuo ugnies, įpilkite citrinos sulčių ir šaukštą medaus.

imbiero uogienė

Jei ieškote greito imuniteto stiprintuvo, kuris visada būtų po ranka, imbiero uogienę galite pasigaminti sandariame stikliniame inde. Imbierą ir citrinos žievelę sutarkuokite ant smulkios trintuvės, pagal skonį įdėkite medaus. Suvartokite šaukštą, kai jaučiatės blogai arba įtariate, kad sergate. Uždarytas indas gali būti laikomas iki trijų mėnesių žiemą.

Šaltas gėrimas: imbieras, citrina ir medus

Citrinų-imbiero arbata, žinoma, nėra tikroji arbata, o citrinos sultys ir imbiero šaknis, užplikytos verdančiu vandeniu. Malonus citrusinis citrinos kvapas kartu su aštriu ir pikantišku imbiero aromatu atpalaiduoja pojūčius ir pagyvina dvasią.

Priminimas: kuo ilgiau verdate imbierą, tuo daugiau jis suteikia savybių. Tai padidina gėrimo naudą, tačiau atminkite, kad atsidaręs gėrimas taps labai aštrus, todėl gaminimo laiką valdykite atsižvelgdami į norimą pasiekti efektą.

Reguliariai vartojant šią arbatą, organizmas sustiprėja ir geriau atsispiria neigiamiems aplinkos veiksniams, suaktyvėja odos regeneracija, atkuriami ir palaikomi normalios būklės kaulai ir dantys. Arbata suteikia atsparumą laisviesiems radikalams, kurie pažeidžia DNR ir prisideda prie sveikatos problemų, įskaitant vėžį, artritą ir širdies ligas. Citrinose yra bioflavonoidų, kurie padeda palaikyti tinkamą vitamino C kiekį kiekvienoje jūsų kūno ląstelėje.

Su dideliu cholesterolio kiekiu

Kaip ir bet kuris stiprus antioksidantų šaltinis, imbiero, citrinos ir medaus gėrimas yra natūrali cholesterolio kiekį mažinanti priemonė. Lėtina blogojo cholesterolio oksidaciją, didina gerojo cholesterolio kiekį, gerina kraujo kokybę ir sudėtį, didina ištvermę, neleidžia užsikimšti kraujagyslėms ir lėtina arterijų senėjimą. Visuose trijuose maisto produktuose esantys natūralūs antioksidantai degina cholesterolį organizme ir gerina kraujotaką.

Tačiau šiuo atžvilgiu naudingiausias yra imbieras, kuris aktyvina fermentą, kuris padidina cholesterolio naudojimą organizme ir taip mažina cholesterolio kiekį kraujyje, kaip patvirtina tyrimai su gyvūnais. Galite naudoti tiek šviežią, tiek džiovintą imbiero šaknį, dėdami ją į įprastus patiekalus kaip prieskonį. Taip pat yra imbiero aliejaus, ekstrakto ir kapsulių. Imbiero arbata taip pat taps nepamainoma jums. Susmulkintą arba tarkuotą šviežią imbiero šaknį pavirkite 10-20 minučių, tada šiek tiek atvėsinkite ir įpilkite medaus bei citrinos, kad šie komponentai neprarastų savo savybių verdančiame vandenyje.

Paraiška svorio netekimui

Aštrus imbieras buvo naudojamas kaip virškinimą skatinanti priemonė nuo senovės Graikijos. Jis pasižymi termogeninėmis savybėmis, sukuria šildantį poveikį, kuris skatina medžiagų apykaitą. Remiantis kai kuriais pranešimais, citrinos taip pat gali deginti riebalus. Jie padidina kalcio pasisavinimą riebalų ląstelėse, todėl jos sudeginamos. Citrinų sultys ir citrinos žievelė detoksikuoja, o tai taip pat turi įtakos svorio metimo procesui. Citrinos žievelėje esantis skaidulinis pektinas blokuoja cukraus pasisavinimą skrandyje, o vaisių rūgštis skatina skrandžio sultis.

Taigi vienos citrinos sultys su šaukštu imbiero ir medaus pagal skonį prieš kiekvieną valgį padeda numesti svorio.

Mišinys su imbieru, citrina ir medumi vaikams

Užuot pasikliavę vaistais, daugelis tėvų renkasi natūralesnius vaiko ligų gydymo būdus. Tačiau prieš duodami kūdikiui šią priemonę reikia būti atsargiems ir pasitarti su pediatru. Jei gydytojas sako taip, imbieras ir medus gali būti veiksmingas alternatyvus peršalimo ir pykinimo gydymas.

Pasiūlykite savo vaikui karštos arba šiltos imbiero arbatos, atsižvelgiant į jo amžių. Galite gerti nuo dviejų iki trijų puodelių per dieną, bet ne per daug, kad išvengtumėte alergijos. Naudokite hipoalerginį akacijų arba liepų medų, nes visos kitos medaus rūšys yra alergizuojančios.

Vaikai gerai toleruoja natūralius produktus, o šis vaistas sumažins cheminių elementų pagrindu pagamintų vaistų vartojimą.

Kūdikių imbiero arbatos recepto pavyzdys:

1. Nulupkite ir susmulkinkite rodomojo piršto dydžio imbiero šaknį.
2. Sumaišykite su 2-3 šaukštais medaus (daugiau, jei kūdikiui reikia saldžiau).
3. Išspauskite vienos šviežios citrinos sultis (arba pusės citrinos sultis, jei vaikas nemėgsta rūgštaus).
4. Sudėkite į puodą ir užpilkite 4–6 puodeliais vandens.
5. Virkite 15–20 minučių arba trumpiau, priklausomai nuo jūsų norimo stiprumo.

Jei vaikas karščiuoja, pridėkite daugiau medaus.

Kontraindikacijos vartoti

Medaus negalima duoti vaikui iki 12 mėnesių. Meduje gali būti bakterijų, vadinamų Clostridium botulinum, kurios gali būti aktyvesnės nei nesubrendusi vaiko imuninė sistema. Jei jų sporos sudygsta, tai gali sukelti kūdikių botulizmą, potencialiai pavojingą gyvybei ligą. Nors medus yra gana saugus kūdikiams, vyresniems nei 12 mėnesių, vis tiek turėtumėte pasitarti su savo pediatru prieš duodami jį savo vaikui. Tas pats atsitinka ir su imbieru – nors jis yra gana saugus mažiems vaikams, prieš pradėdami alternatyvų gydymą visada turėtumėte pasitarti su savo pediatru.

Gėrimo vartojimas suaugusiems turi kontraindikacijų tik dėl individualaus netoleravimo ir alergijos vienam ar keliems imbiero arbatos komponentams.

Kodėl dar imbiero, citrinos ir medaus

Peržiūrėkite daugiau faktų apie šiuos unikalius ingredientus, apie kuriuos tikriausiai nežinojote.

Salmonella

Įrodyta, kad imbieras naikina salmonelių bakterijas ir kitas infekcijas. Kartu su citrinoje esančio pektino ir limonino imunitetą atstatančiomis savybėmis galima pasiekti galingą postūmį kovojant su net sunkiomis infekcijomis.

Karščiavimas

Kas dvi valandas tepant citrinos sultis, sumaišytas su medumi ir karštu vandeniu, veiksmingai mažinama karščiavimas, o imbieras prakaituoja, vadinasi, sukelia prakaitavimą. Prakaituojant išsiskiria dermidinas – natūralus antibiotikas, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su infekcijomis bei virusais.

Nuotaika ir koncentracija

Citrinos kvapas sustiprina koncentraciją, o jei kas kelias valandas gersite citrinos vandenį, jūsų dėmesio balai pagerės. Gurkšnodami šiltą imbiero arbatą su citrina, galite numalšinti įtampą, suteikti malonią pertrauką intensyvių treniruočių metu, po įtemptos treniruotės ar prieš svarbų pristatymą darbe.

Nauda širdies sveikatai

Pasak Merilendo universiteto medicinos centro, keli preliminarūs tyrimai rodo, kad imbieras gali padėti išvengti kraujo krešėjimo ir sumažinti cholesterolio kiekį. Jis kovoja su širdies ligomis, kai kraujagyslės užsikemša ir sukelia insultą arba širdies priepuolį.

Pykinimas ir vėmimas

Pykinimas reiškia norą vemti jausmą, o vėmimas – skrandžio turinio išspjaudymą. Tai ne ligos, o įvairių būklių simptomai. Imbieras gali padėti išvengti arba gydyti vėmimą ir pykinimą dėl vėžio chemoterapijos, nėštumo ir judesio ligos. Jis taip pat naudojamas skausmui, susijusiam su osteoartritu, sumažinti ir virškinimo sutrikimams palengvinti.

namo » Liaudies receptai

Aštriai deganti imbiero šaknis, gaiviai rūgšti citrina, išskirtinai saldus medus – kiekvienas iš šių gamtos mums duotų produktų yra naudingas savaime. Bet jei taikysite šią triadą kartu, gausite galingą gydomąjį poveikį. Kiekvienas, reguliariai vartojantis imbierą kartu su medumi ir citrina, gali pasigirti stipriu imunitetu, lengvai atbaidančiu peršalimo virusų priepuolius. Degantys-rūgščiai saldūs vaistai didina vyrų jėgą, pagreitina medžiagų apykaitą, prisideda prie svorio mažėjimo ir tiesiog pagerina nuotaiką. Tačiau jūs turite žinoti, kaip tinkamai paruošti ir naudoti šiuos itin aktyvius papildus.

• 1.1 Imbieras

  1.1.1 Vaizdo įrašas: imbiero nauda

1.2.1 Vaizdo įrašas: citrinos nauda

1.3.1 Vaizdo įrašas: medaus nauda

1.4 Imbiero-citrinos-medaus mišinio veikimas

• 2 receptai su imbieru, citrina ir medumi sveikatai palaikyti

  2.1 Peršalimo prevencija, imuniteto stiprinimas ir skani pirmoji pagalba

  2.1.1 Vaizdo įrašas: citrinos, medaus ir imbiero mišinio ruošimas imunitetui stiprinti

2.2 Valymas imbieru, citrina, medumi ir kitais ingredientais

2.3 Naudinga triada kosmetologijoje

2.4 Imbieras, citrina ir medus vyrams

2.4.1 Vaizdo įrašas: gėrimas „mirtinai“ potencijai – vyro patarimas

2.5 Vaikų gydymo ypatumai

2.6 Trio produktų svorio metimui

2.6.1 Vaizdo įrašas: riebalus deginančio gėrimo gaminimo meistriškumo klasė

3 Kontraindikacijos ir galima žala

4 Atsiliepimai apie imbiero naudojimą su citrina ir medumi

Sveikatos receptas: imbieras, citrina ir medus imunitetui stiprinti

Paimkite:

• Šviežia imbiero šaknis - 100 gr.
• Didelės citrinos - 2 vnt.
• Medus - 200 gr.

Sterilizuojame pusės litro stiklainį su siūlu ir geležiniu dangteliu. Kruopščiai nuplaukite mėsmalės vidų.

Iš imbiero pašaliname odelę, o iš citrinos išimame tik sėklas.

Atsižvelgdami į šių produktų savybes ir parinkdami optimalias proporcijas, pjaustytą imbierą kartu su citrina ir jos sultimis per galingą elektrinę mėsmalę susukite į stiklainį, tada įdėkite medaus.

Apie klausimą - kur laikyti tokią imuninę kompoziciją, atsakau iš karto - tik šaldytuve ir ne ilgiau kaip dvi savaites. Ilgai laikant jis gali fermentuotis.

Kaip vartoti šį stebuklingą mišinį? Pradėkite nuo pusės arbatinio šaukštelio 2 kartus per dieną pusantros valandos po valgio. Gerti su paprastu geriamuoju vandeniu. Tada suaugusiesiems dozę galima palaipsniui didinti iki valgomojo šaukšto su trimis dozėmis. Vaikams nuo 3 iki 12 metų geriau vartoti tik arbatinį šaukštelį ir du kartus.

Po mėnesio šio skanaus gydymo reikia maždaug tiek pat laiko pertraukos.

Jei jums įdomu, kaip pasigaminti kepenims sveiką imbiero gėrimą, pažiūrėkite į šį paprastą būdą. Atrinkti komponentai padeda mūsų natūraliam filtrui pašalinti tulžies perteklių, normalizuoti riebalų apykaitą ir atsikratyti toksinų.

Apie naudingąsias produktų ir jų mišinio savybes

Senovės gydytojai buvo gerai susipažinę su imbiero šaknies, citrinos ir medaus gydomosiomis savybėmis. Šias gamtos dovanas jie plačiai naudojo atskirai daugelio ligų gydymui. Ir jau tada pasirodė pirmieji receptai, kuriuose yra visi trys komponentai. Gydytojai pastebėjo, kad tokiu deriniu jie veikia geriau, sustiprindami vienas kito poveikį. Tačiau mūsų protėviai tik spėliojo, kodėl šie produktai tokie naudingi žmonėms. Šiuolaikinis mokslas atskleidė visas paslaptis. Dabar mes tiksliai žinome imbiero, citrinos ir medaus sudėtį ir jų poveikį mūsų organizmui.

Imbieras

Vienas iš labiausiai gerbiamų Rytų prieskonių yra imbiero šaknis. Jis naudojamas šviežias, džiovintas, marinuotas, cukruotas. Patiekalai su imbieru turi originalų skonį ir aromatą. Mėgstantys šį prieskonį žmonės visada linksmi, retai serga ir netenka širdies. Taip juos veikia imbiero sudėtyje esantys eteriniai aliejai ir dervingos medžiagos. Vienas iš svarbiausių sudedamųjų dalių yra gingerolis, jis suteikia šaknims deginimo pojūtį ir yra tiesiog neįkainojamas sveikatai.

Imbieras – labai kvapnus prieskonis, kurio nauda įrodyta moksliškai.

Anglų kalbos žodis ginger reiškia imbierą. Gingerolis yra unikali medžiaga, kurioje daugiausia yra augalo šaknis, o antžeminėje dalyje jo nėra tiek daug.

Tyrimų duomenimis, gingerolis turi teigiamą poveikį žmonėms. Greitina medžiagų apykaitą, mažina skausmą, malšina uždegimus, skystina skreplius kvėpavimo takuose, lėtina audinių senėjimą. Tiems, kurie kovoja su antsvoriu, gingerolis yra ypač naudingas. Nes didina organizmo energijos sąnaudas, dėl to deginamos kalorijos, neleidžia kauptis riebalams.

Imbiero gėrimai ypač naudingi šaltuoju metų laiku.

Be deginančio gingerolio, imbiere yra visas kompleksas vitaminų (C, E, K, B grupės), mikro ir makro elementų (kalcio, magnio, geležies, seleno, cinko), kurie teigiamai veikia virškinimo sistemą, pagerinti smegenų aprūpinimą krauju, dirbti skydliaukę.

Šviežia imbiero šaknis veikia efektyviau. Bet jūs turite pasirinkti tinkamą. Jis turi būti stiprus, sultingas ir kvapnus, sulaužytas traškus. Jei šviežio imbiero nėra, galima naudoti džiovintų šaknų prieskonius. Milteliai turi būti gelsvai balti ir būdingo kvapo. Jis turi būti laikomas sandariai uždarytoje talpykloje.

Vaizdo įrašas: imbiero nauda

Citrina

Tereikia galvoti apie citriną, nes atrodo, kad burnoje atsiranda ryškus rūgštus skonis, o ore - malonus aromatas. Visiems gerai žinomi šviesiai geltonai kvepiantys vaisiai jau seniai naudojami kaip vitaminų papildas, kai įveikia virusai ir infekcijos. Įprasta arbata su citrina stimuliuoja imuninę sistemą, valo organizmą, gydo kraujagysles ir virškinimo sistemą.

Citrina yra vitaminų ir flavonoidų šaltinis, bet svarbiausia – būdinga rūgštis

1 citrinoje yra trečdalis paros vitamino C poreikio, o šaukšte žievelės – 13 proc. Askorbo rūgštis palaiko mūsų imunitetą kovinėje būsenoje.

Šis citrusinis vaisius yra naudingos citrinų rūgšties kiekio lyderis. Tai natūralus antioksidantas, kuris padeda ląstelėms kvėpuoti ir šalina toksinus. Flavonoidai, fitoncidai ir citrinų eterinis aliejus kovoja su kenksmingomis bakterijomis ir mažina uždegimą. Skaidulos ir pektinas teigiamai veikia virškinamąjį traktą. Be to, citrina yra geriau nei farmaciniai preparatai ir suteiks vitaminų, makro ir mikroelementų.

Norėdami padidinti tonusą, tiesiog užuoskite citriną, eteriniai aliejai turi gaivų poveikį.

Aromatinis citrinų aliejus gerina nuotaiką, malšina depresiją ir nuovargį, padeda susikaupti. Norėdami gauti 1 kg šios priemonės, turėsite pašalinti žievelę nuo maždaug 3 tūkstančių vaisių.

Citrina skatina svorio metimą. Tas, kuris reguliariai valgo šį vaisių, greičiau pasisotina ir daugiau juda. Citrina mažina apetitą ir tonizuoja kūną.

Naudingiausia citrina ta, kuri įgavo brandos, bet nepernokusią. Rinkitės visiškai geltonus didelius vaisius su ryškiai blizgančia ir elastinga oda be dėmių.

Vaizdo įrašas: citrinos nauda

Medus

Sveikas skanėstas – taip galima vadinti medumi. Žinoma, šiam apibrėžimui tinka tik natūralus ir kokybiškas bičių pagamintas, termiškai neapdorotas produktas.

Medų lengvai ir visiškai pasisavina žmogaus organizmas.

Pagal mikroelementų rinkinį medus yra artimas žmogaus kraujui, todėl mūsų organizmas jį pasisavina 100 proc.Šis produktas mus praturtina:

• vitaminai: retinolis;
• tiamino;
• folio, pantoteno, askorbo ir nikotino rūgštys;
• piridoksinas;
• riboflavinas;
• tokoferolis;

• mikroelementai:

• mangano
• silicio,
• aliuminio
• boras,
• chromas,
• vario
• cinko;

• organinės rūgštys ir fermentai.

Nereikėtų persivalgyti su medumi, šis superaktyvus produktas gali išprovokuoti alergiją.

Medus yra labai aktyvus produktas, kuriuo nereikėtų piktnaudžiauti. Suaugęs žmogus per dieną gali suvalgyti 100-150 g medaus, padalijus į 3-4 porcijas. Vaikams - 50 g.Kad gautumėte didžiausią naudą, medų reikia valgyti nevalgius, 1–1,5 valandos prieš valgį arba 2 valandas po valgio.

Bičių sukūrimas gali atjauninti kūną ir atkurti imunitetą. Jis malšina uždegimą, malšina skausmą, naikina kenksmingas bakterijas, gydo žaizdas. Medus naudojamas kraujagyslėms ir širdžiai, inkstams, kepenims, virškinamajam traktui gerinti, naudojamas kosmetikos reikmėms.

Tikrą medų galima atpažinti iš šių ženklų. Jis lėtai nuvarva nuo šaukšto, sudarydamas juostelę. Paimkite skanėstą į šaukštą ir keletą kartų pasukite, natūralus produktas turėtų „susivynioti“. Iki lapkričio dauguma medaus rūšių būna cukruoti. Jei rudens pabaigoje jums bus pasiūlytas skystis, greičiausiai tai yra netikras arba jis buvo pašildytas. Išimtis yra akacija, viržiai ir kaštonas. Jie ilgai nestorėja. Tikrame meduje pamirkytas duonos gabalėlis sukietės, o atskiestas cukraus sirupu – suminkštės.

Vaizdo įrašas: medaus nauda

Imbiero-citrinos-medaus mišinio poveikis

Gripo ir peršalimo sezono išvakarėse tradiciniai gydytojai pataria apsirūpinti imbieru, citrina ir medumi.Ši itin sveika triada, jei pradėsite ją vartoti iš anksto, gali taip sustiprinti imunitetą, kad nebijosite infekcijos. Jei liga nugalėjo, imbiero-citrinos-medaus mikstūros greitai pastatys ant kojų.

Ypač aktyviai veikia produktai, kuriuose yra visi trys naudingi produktai

Vonia su imbiero-citrinų nuoviru – puikus būdas atsipalaiduoti ir atsinaujinti po sunkios dienos. Susmulkintą imbiero šaknį (5–6 cm gabalėlį) ir citriną užpilkite litru vandens, uždėkite ant ugnies, užvirinkite. Palaikykite ant ugnies 15 minučių. Tada filtruokite ir supilkite skystį į paruoštą vonią. Tokia aromatinga ir šildanti procedūra ypač tinka šaltuoju metų laiku. Po to geriau eiti miegoti.

Be to, šių itin sveikų produktų mišinys išvalo kraujagysles, kraują ir visą organizmą, atkuria vyrišką potenciją, padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo ir patinimų, numesti svorio, normalizuoti kraujospūdį.

Imbieras su medumi ir citrina kepenims

Reikia paimti:

• Imbieras (šaknis) - 5 centimetrai
• Išgrynintas šaltas vanduo - 250 ml
• Citrina

Nulupkite šaknį ir supjaustykite plonais griežinėliais. Supilkite į jį vandenį ir padėkite į vandens vonią.

Kaitinkite, kol vanduo su imbieru pradės virti, tada sumažinkite temperatūrą iki šiek tiek užvirimo ir virkite 15 minučių.

Uždarykite dangtį ir palikite atvėsti. Tada perkelkite indą į šaldytuvą.

Dabar ryte, 30 minučių prieš valgį, paruoškite stiklinę švaraus vandens (vėsaus arba šilto – pagal pageidavimą). Ištirpinkite jame 1 arbatinį šaukštelį medaus ir citrinos sulčių, įpilkite imbiero tinktūros. Jo kiekis turėtų prasidėti nuo 10 lašų pirmąją dieną, o kitą dieną padidinti 2 lašais. Kai skaičiuojate 40 lašų vienam susitikimui, toliau lašinkite 2 savaites. Tada sumažinkite lašų skaičių 2, kol pasieksite 10.

Po to reikia padaryti pusės mėnesio gydymo pertrauką.

Kiekvienas norėtų išlikti jaunas iki 100 metų ir nesirgti. Šis stebuklingas mišinys gali tam padėti ir pagyvinti, suaktyvinti gyvybės procesus. Būtinai jį gaminkite, nes jis ne tik labai sveikas, bet ir nepaprastai skanus.

Imbiero gėrimas vaikams

Pagal klasikinį receptą mišinys pasirodo gana karštas, todėl labai sunku priversti mažą vaiką suvalgyti šaukštą. Tokiu atveju į pagalbą ateis gėrimas, pagamintas iš tų pačių ingredientų. Jis ruošiamas iš arbatinio šaukštelio imbiero sulčių, citrinos sulčių ir medaus. Visos sudedamosios dalys sumaišomos ir duodama vaikui po 1 arbatinį šaukštelį ryte ir vakare, nuplaunant drungnu vandeniu. Kursas 2 savaites. Gėrimą galite praskiesti vandeniu ir duoti vaikui.

Imbieras vaikams yra stiprus imunomoduliatorius, vartojamas mažomis porcijomis.

Tokia priemonė yra gera virusinės infekcijos profilaktika, gerina skrandžio ir žarnyno veiklą, didina bendrą organizmo atsparumą. Recepto nerekomenduojama vartoti vaikams iki 2 metų ir alergiškiems bet kuriam komponentui.

Nuostabus imbiero, medaus, citrinos ir sėmenų aliejaus mišinys – jaunystė iki 100 metų

Jums reikės:

• Nulupta imbiero šaknis - 100 gr.
• Šviesus medus - 200 gr.
• Citrina - 150 - 200 gr.
• Šalto spaudimo sėmenų aliejus - 200 ml

Nuplaukite citrinas ir nuimkite žievelę nuo pusės kartu su balta dalimi. Pašalinkite visus kaulus.

Patarimas šeimininkei: Nupjautą odą nusausinkite ir įdėkite į arbatą.

Imbierą ir citriną sumalkite per mėsmalę arba blenderį. Įmaišykite aliejų ir medų. Supilkite į švarų stiklainį, sandariai uždarykite ir laikykite šaldytuve.

Iš nurodyto kiekio gaunama apie 700 gramų mišinio. Jų užtenka 10-15 dienų vienam žmogui, 1 valg. l. 2 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Jei norite laikyti ilgiau, nepalikite.

Sergant pageidautina prisotinti organizmą natūraliomis ir malonaus skonio medžiagomis. Todėl rekomenduoju šį skanų sveikatos gerinimo receptą imbiero pagrindu, žinoma su citrina ir kvapniu medumi, kuris padeda nuo kosulio ir net bronchito. Šaltalankis, kuris yra šios peršalimo priemonės dalis, suteikia jai šildančių ir tonizuojančių savybių, stimuliuoja apsaugą ir praturtina ir taip kvapnią arbatą neprilygstamu aromatu.

Kontraindikacijos ir galima žala

Skani ir sveika imbiero-citrinos-medaus terapija tinka ne kiekvienam. Dėl padidėjusio aktyvumo šie produktai gali sukelti alergiją. Todėl žmonės, linkę į tokią reakciją, turėtų juos vartoti labai atsargiai, pradedant nuo mažų porcijų, arba visiškai jų atsisakyti.

Be to, vaistai su imbieru turi šildantį poveikį. Todėl labai pakilus kūno temperatūrai jų gerti nereikėtų. Tačiau šiuo atveju padės arbata su medumi ir citrina.

Kiekvienas komponentas turi savo kontraindikacijas, tačiau yra ir bendrų. Imbieras, citrina ir medus gali būti žalingi tokiomis ligomis ir sąlygomis:

Gėrimus ir narkotikus, turinčius naudingą triadą, geriausia gerti 1-2 prieš miegą. Priešingu atveju jie gali sukelti nemigą, ypač susijaudinusiems žmonėms.

Citrinos-medaus mišinys gali neigiamai paveikti dantų emalį. Esant padidėjusiam dantų jautrumui ir karieso profilaktikai, gydomuosius gėrimus patogu gerti per šiaudelį.

Šaltalankis su imbieru, citrina ir medumi nuo peršalimo, kosulio ir bronchito

• Šaltalankiai (šviežios arba šaldytos uogos) - 1 valgomasis šaukštas. l.
• tarkuotas imbieras - 1 šaukštelis
• Citrina - 1 griežinėlis arba 1 šaukštelis. sulčių
• Medus - 1 šaukštelis
• Vanduo - 250 ml

Imbierą užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite indą lėkšte arba dangteliu. palikite 10 minučių.

Šaltalankio uogas sutrinkite trintuvu ir supilkite į imbierą kartu su sultimis.

Per tą laiką vanduo turi atvėsti iki šiltos būsenos. Ir tik dabar įpilkite citrinos ir medaus. Jei nemėgstate arbatos minkštimo, perkoškite per sietelį.

Gerkite šią skanią arbatą kosuliui malšinti ir peršalimo ligų profilaktikai iki trijų kartų per dieną po valgio.

Tokį indų valymo receptą man pasakė močiutė. Tai veiksmingas ir gana senas būdas pagerinti suaugusio žmogaus kraujotaką. Jo komponentai yra labai stiprūs ir patys savaime, o kartu – tiesiog gydomoji bomba!

Medus, citrina, imbieras – kiekvieno komponento nauda

Net ir pavieniui medus, citrina ir imbieras gali turėti stiprų teigiamą poveikį žmogaus organizmui nuo apsivalymo iki gijimo. Tačiau kartu jie veikia kaip apsauginių jėgų aktyvatorius, daugelio ligų profilaktika ir tiesiog skanus arbatos priedas. Imbieras su citrina ir medumi – klasikinis produktų derinys, žinomas ir populiarus visuose žemynuose.

Medus – jo vertę patvirtino tūkstančius metų žmonių vartojamas maistas. Tai natūralus antioksidantas, nepakeičiamų aminorūgščių, vitaminų, mikro ir makro elementų, aktyvių fermentinių kompleksų sandėlis. Medus padeda atpalaiduoti nervų sistemą, pagreitina interferono gamybą, lėtina senėjimo procesus, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Ir, galiausiai, jis turi malonų skonį ir aromatą, be to, nekenkia figūrai.

Citrina yra pati naudingiausia iš citrusinių vaisių, askorbo rūgšties, pektinų ir mineralų kiekio čempionė. Naudinga imunitetui, medžiagų apykaitai, odai, kovoja už viso organizmo jaunystę.

Imbieras yra antioksidantų turtingiausia natūrali šakninė daržovė.

Imbieras yra natūralus tanino, gingerolio, vitaminų A, B1, B2, C, E šaltinis, mikro ir makro elementų, eterinių aliejų ir organinių rūgščių kompleksas. Tai tonikas organizmui, gerina virškinamojo trakto veiklą, normalizuoja medžiagų apykaitą, gerina ląstelių kvėpavimą, šalina cholesterolį, mažina cukraus kiekį kraujyje, skatina lieknėjimą.

Sujungus šiuos produktus, susidaro sprogstamasis mišinys, galintis susidoroti su daugeliu ligų, atlikti giluminį organizmo valymą, jį atjauninti ir pagreitinti medžiagų apykaitos procesus.

Senas receptas indams valyti: 4 citrinos, 4 česnako galvutės, imbieras ir medus

Reikia paruošti:

• Vidutinio dydžio citrina - 4 vnt.
• Česnakai - 4 vidutinės galvutės
• Imbieras - 200 gr.
• Medus - 1 puodelis

Mano citrina, užpilkite verdančiu vandeniu. Česnaką nuvalome nuo luobelės, o imbierą – nuo ​​odelės.

Viską sutrinkite ant trintuvės arba mėsmale, įpilkite medaus ir supilkite į švarų stiklainį su nauju sandariu dangteliu. stiklainį ir dangtelį geriau iš anksto panardinti į verdantį vandenį.

Laikom šaltai.

Desertinį šaukštą naudojame du kartus per dieną 30 minučių prieš valgį užgeriant stikline šilto virinto vandens. Po mėnesio priėmimo - mėnesio pertrauka.

Ar žinojote, kad alkoholis yra sveika tinktūra? Tai įmanoma tik laikantis paruošimo ir vartojimo proporcijų, taip pat atsižvelgiant į visas kontraindikacijas sveikatai. Kaip gerti tokį vaistą, kad nepakenktumėte, aš jums pasakysiu čia.

Receptai

Su medumi, citrina ir imbieru galite pasigaminti mišinį imunitetui didinti ir toksinų bei toksinų organizmui valyti. Kai kuriuose receptuose gali būti ir kitų komponentų, tokių kaip prieskoniai, arbata, prieskoniai, kurie praplečia pagrindinių komponentų poveikio spektrą ir daro kompoziciją dar efektyvesnę.

Klasikinis sveikatos receptas

Norint pagaminti naudingą mišinį, kuris padidina organizmo apsaugą ir išvalo virškinimo traktą nuo toksinų ir toksinų, sujungiami šie ingredientai:

• 250 gramų natūralaus medaus;
• 250 gramų tarkuoto imbiero šaknies;
• 2 nenuluptos citrinos.

Imbieras nuplaunamas, jei tai jauna šaknis, odelė nenulupama, susmulkinama ant trintuvės ar mėsmale. Citrina užpilama verdančiu vandeniu, taip pat trinama ant trintuvės. Visi ingredientai sudedami į stiklinį indą, sumaišomi, uždaromi dangteliu ir dedami į šaldytuvą parai.

Tokią priemonę galite gerti praėjus 24 valandoms po paruošimo, po 1 arbatinį šaukštelį ryte ir vakare prieš valgį, užgeriant stikline šilto vandens. Per metus galite atlikti bent du tokius kursus – rudenį ir pavasarį.

Šis sveikatos receptas tinka vaikams, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms. Vaikų dozė yra pusė mažesnė nei suaugusiųjų. Esant pirminiams peršalimo požymiams, gerklės ir gerklės skausmui, šaltkrėtis, nurodyta dozė padvigubinama iki visiško pasveikimo.

Šis mišinys gali būti naudojamas kaip arbatos ruošimo pagrindas. Pakanka užpilti verdančiu vandeniu 1 valg. l. mišinio, šiek tiek palaukite ir gerkite kaip šildantį ir priešuždegiminį gėrimą, kuris ypač naudingas esant žiemos šalčiams.

Imbiero, medaus ir citrinos mišinys gali būti naudojamas kaip vaistas nuo peršalimo, kosulio, nusilpusio imuniteto, avitaminozės.

Receptas su česnaku

Imbiero šaknis dažnai derinamas su česnaku – panašiai veiksminga priemone, pasižyminčia antibakteriniu, antivirusiniu ir antioksidaciniu poveikiu. Norėdami paruošti universalų vaistą, jums reikia:

• vanduo - 1 litras;
• citrina - 2 gabalėliai;
• imbieras - 1 maža šaknis;
• česnakai - 2 galvos.

Česnakai ir imbieras nulupami, susmulkinami trintuvu, citrina kartu su žievele supjaustoma griežinėliais. Viską užpilkite vandeniu, uždėkite ant ugnies, užvirinkite nuolat maišydami. Leiskite atvėsti, perkoškite, supilkite į stiklinį indą ir laikykite šaldytuve. Būtina naudoti kompoziciją prieš valgį, 1 valgomasis šaukštas. Kokia šio recepto nauda sveikatai?

Imbiero arbata su medumi

1. Naudinga kraujagyslių užsikimšimo profilaktikai, nes skaido ir šalina cholesterolį.
2. Gydo peršalimą, padeda nuo kosulio.
3. Gerina kepenų veiklą, padeda išvalyti organizmą.
4. Pašalina nuovargį, tonizuoja kūną.
5. Stiprina imunitetą.
6. Tai virusinių infekcijų prevencija.

Tibeto arbatos su prieskoniais receptas

Ši arbata tinka sergant peršalimu, SŪRS, gripu ir tiesiog šaltuoju metų laiku, kai organizmą kamuoja peršalimas ir yra labiau linkęs į įvairias infekcijas. Jis paruoštas iš šių ingredientų:

• 500 ml pieno ir vandens;
• 1 st. l. šviežiai susmulkintos šaknys;
• 10 gabalėlių gvazdikėlių ir kardamono;
• 0,5 šaukštelio muskato riešutas;
• 1 arb juoda ir žalia arbata.

Arbata ruošiama taip: į puodą supilkite vandenį, suberkite visus prieskonius, išskyrus muskato riešutą, užvirkite. Įpilkite pieno, žaliosios arbatos, virkite 1 minutę. Supilkite juodąją arbatą, muskato riešutą ir susmulkintą imbierą, virkite dar 1 minutę. Reikalaukite, filtruokite, išgerkite pusę stiklinės tuščiu skrandžiu.

Prieskoniai dažnai derinami tarpusavyje, kad būtų pasiektas stiprus poveikis, slopinantis patogeninę mikroflorą, tonizuojantis ir skatinantis sveikatą.

Receptas nuo kosulio ir bronchito

Norėdami sušvelninti sausą kosulį, padaryti jį produktyvų ir padėti plaučiams pašalinti skreplius, paruoškite šį mišinį:

• susmulkinkite imbierą ir iš jo išspauskite 1 arbatinį šaukštelį. sultys;
• įpilkite tiek pat citrinos sulčių;
• pridėti pusę arbatinio šaukštelio medaus;
• leiskite užvirti keletą minučių, užpilkite karštu vandeniu (150 ml).

Šį mišinį naudokite po 1 arbatinį šaukštelį kas 30 minučių. Norint dezinfekuoti burnos ertmę ir pašalinti kosulio priepuolius, kompoziciją galima minutę palaikyti burnoje ir tada nuryti. Gydymo laikotarpiu būtina vartoti daug šilto skysčio.

Receptas su apelsinu ir obuoliu

Dėl sveikatos, grožio ir malonaus laisvalaikio galite pasigaminti vaisių ir imbiero arbatos. Norint gauti skanų ir aromatingą gėrimą, laikomasi šių ingredientų proporcijų:

• 1 apelsinas;
• 1 obuolys;
• Juoda arbata;
• 1 arb medus;
• 2 stiklinės vandens;
• 3 griežinėliai imbiero;
• malti gvazdikėliai - 1 žiupsnelis.

Pirmiausia užplikoma įprasto stiprumo juodoji arbata. Į jį dedamas tarkuotas arba visas imbieras, gvazdikėliai, kubeliais pjaustyti obuoliai, apelsinai. Reikalaukite 3-5 minutes. Gerti su medumi. Tai labai kvapnus gėrimas, kuriame gausu pektinų, vitaminų ir taninų, kurį gali gerti vaikai.

Vaisių arbatose yra labai daug vitaminų, kalio ir magnio, pektinų ir gero skonio.

Receptas su cinamonu gripo profilaktikai ir svorio metimui

Gripo epidemijos metu apsisaugoti nuo infekcijos galite gerdami imbiero ir cinamono miltelių gėrimą, kurio išgerkite po pusę arbatinio šaukštelio į puodelį verdančio vandens. Jei norite, įberkite žiupsnelį juodųjų pipirų ir medaus. Ši arbata geriama po stiklinę kas 2 valandas. Ypač toks gėrimas naudingas tiems, kurie bendravo arba pagal profesiją turi kontaktą su gripu ir kitomis virusinėmis infekcijomis sergančiais žmonėmis.

Yra daug imbiero ir cinamono arbatos receptų svorio netekimui. Cinamonas veikia kaip riebalų apykaitos aktyvatorius ir skanus, kvapnus arbatos priedas. Norėdami paruošti gėrimą lieknėjimui, imbiero šaknis (1 šaukštelis) sumalama ant trintuvės, įpilama tiek pat cinamono ir užpilama puse stiklinės verdančio vandens. Reikalaukite, įpilkite citrinos ir gerkite su medumi kelis kartus per dieną.

Alkoholinė medaus, citrinos ir imbiero tinktūra

Paruoškite:

• Etilo alkoholis arba medicininis alkoholis 90 - 95% - 250 ml
• Šaltas filtruotas vanduo - 300 ml
• Citrina - 1 vnt.
• Medus - 2 šaukšteliai
• Imbieras - 20 gr.

Citriną nuplikykite verdančiu vandeniu ir nuimkite nuo jos žievelę plonu sluoksniu be baltosios dalies.

Nuimkite nuo imbiero odelę ir supjaustykite mažais kubeliais.

Imbierą, pusės citrinos sultis, nesmulkintą žievelę, medų, vandenį ir alkoholį sumaišykite švariame indelyje (vietoj jo galite naudoti 500 ml geros degtinės). Sandariai uždarykite dangtį ir dvi savaites padėkite į tamsią, retai atidarytą spintelę.

Kartą per dieną stiklainį pakratykite.

Dabar tinktūra turi būti filtruojama per marlę su plonu medvilnės sluoksniu ir pašalinama 7 dienas tamsioje ir vėsioje vietoje (šaldytuve).

Grynos formos jį gali gerti tik sveiki suaugusieji, po 20 ml du kartus per dieną po valgio. Likusiam suaugusiajam 1 valg. l. praskieskite stikline vandens.

Išskirtinai sveiką ir labai skanų imuniteto receptą pamėgo visi mano šeimos nariai, taip pat ir vaikai, ir net tie, kurie skeptiškai žiūrėjo į šį produktų derinį.

Sveikatai imbieras su citrina ir medumi bus naudingas tais atvejais, kai nėra šių kontraindikacijų:

• skrandžio opos buvimas;
• dirgliosios žarnos sindromas;
• hipertenzija;
• paskutiniai nėštumo etapai;
• laktacija;
• vaikų amžius iki 2 metų;
• alergija.

Karšta imbiero arbata yra geriausias gėrimas šaltuoju metų laiku

Bet koks gėrimas su imbieru bus sveikesnis ir efektyvesnis, jei jį gersite šiltą. Kalbant apie mišinius, juos taip pat geriausia nuplauti dideliu kiekiu šilto vandens. Taigi kartu didėja žarnyno gebėjimas įsisavinti ir pernešti maistines medžiagas į kraują, o virškinimo traktas valomas.

Imbiero arbatos derinamos su medumi ir cukranendrių cukrumi. Baltasis rafinuotas cukrus neleidžiamas. Jei recepte reikalaujama maltos šaknies, o tarp naminių ruošinių yra šviežia, jos imama dvigubai daugiau nei miltelių.

Imunitetą stiprinantis mišinys: imbieras, graikinis riešutas, medus, citrina, džiovinti abrikosai

Jums reikės:

• Imbiero šaknis - 200 gr.
• Nulupti graikinių riešutų branduoliai - 200 gr.
• Džiovinti abrikosai be sėklų - 200 gr.
• Citrina - 2 vnt.
• Medus - 200 gr.

Mano citrinos, džiovinti abrikosai, imbieras. Nuimame žievelę nuo šaknies. Mes patikriname, ar ant veržlių nėra apvalkalo gabalėlių ir kietų pertvarų.

Visus ingredientus sutriname per mėsmalę ir sumaišome su medumi.

Pasta turi būti laikoma švariame, sandariame inde šaldytuve. Prieš pusryčius ir pietus valgykite po arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu.

Panašu, kad visiškai išardėme, apie ką kalbama – šviežias imbieras vis dar naudingas kartu su citrina ir mėgstamu medumi bei kitais vitamininiais produktais.

Nauda sveikam žmogui, kaip matome, akivaizdi. Tačiau, atsižvelgiant į turimas savybes ir kontraindikacijas vartojant sveikatą gerinančius imbiero mišinius, reikia galvoti apie atsargumą.

Imunitetą stiprinantis mišinys vaikams ir suaugusiems

Prasidėjus šaltiems orams kyla gripo, SARS ir peršalimo epidemijos. Šios ligos mus užpuola ne sezono metu ir sukelia daug rūpesčių tiek suaugusiems, tiek vaikams. Norint apsisaugoti, būtina stiprinti imuninę sistemą, kuri padeda priemonė – citrina, imbieras ir medus.

mišinys turi nuostabų skonį ir daug žmogui naudingų savybių

Kaip pasirinkti tinkamus ingredientus. Proporcijos

Imunitetui kelti skirtam mišiniui ruošti pasirenkami švieži produktai – imbieras turi būti tvirtas be raukšlių, ryškaus aromato.

Medų reikėtų rinktis natūralų, kokybišką, geriau iš karto iš bityno, įsigyti galite specializuotoje parduotuvėje.

Citrinos perka tankios, su gera visa žievele geltonos spalvos.

Yra daug būdų, kaip virti imbierą su medumi, galite pasirinkti bet kokį variantą, ingredientų proporcijos priklauso nuo recepto.

Kaip vartoti vitamino imbiero mišinį su medumi ir citrina

Kasdienis mišinio suvartojimas pagal str. l. pusryčiams turės gerą profilaktinį poveikį. Mišinį imunitetui gerti galima su arbata ir gerti iki 3 kartų per dieną. Toks gėrimo variantas apsaugos nuo peršalimo ir virusinių infekcijų, valo kraujagysles, palaikys organizmą ir prisotins energijos.

Pasireiškus pirmiesiems ligos požymiams, imamas mišinys:

• į stiklinę šilto vandens įdėkite 2 valg. l. lėšų ir gerti ryte;
• per dieną jie geria arbatą su dviem šaukštais. l. medicininis mišinys;
• vakare pakartokite rytinę procedūrą.

Vaistas turi prakaituojantį poveikį, todėl jį išgėrus patartina likti namuose.

Kaip laikyti vitaminų mišinį

vitaminų mišinys gerai laikomas šaldytuve ir bet kada gali mus pamaloninti savo skoniu ir gydomosiomis savybėmis

• skrandžio opa ir gastritas;
• kepenų liga ir hepatitas;
• hemorojus;
• Vaikai iki 3 metų amžiaus;
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• Individuali netolerancija.

Mišinio su imbieru, citrina ir medumi nauda ir žala priklauso nuo teisingo vartojimo ir dozės laikymosi, po pietų mišinio vartoti dideliais kiekiais nerekomenduojama, nes priemonė turi gaivinantį poveikį. Stabilus gydymo rezultatas pasiekiamas kasdien naudojant reikiamo kurso metu.

Perdozavus, gali pasireikšti šalutinis poveikis: alerginė reakcija, bėrimas, odos sudirginimas, viduriavimas, raugėjimas, širdies ritmo nepakankamumas.

Nauda imunitetui stiprinti

Imbieras- vertingas aštrus šakniavaisis, kuriame gausu B, C, E vitaminų, eterinių aliejų, mikroelementų ir įvairiausių veikliųjų medžiagų. Šaknis turi šildantį poveikį, todėl gali būti naudojamas peršalimo ir SARS gydymui bei profilaktikai. Imbieras turi priešuždegiminį poveikį, todėl tinka vartoti esant gerklės skausmui.

Citrina- citrusiniai vaisiai, kuriuose gausu vitamino C. Dviejuose šaukštuose sulčių yra pusė paros askorbo rūgšties poreikio. Šis vertingas vitaminas padeda palaikyti apsaugines organizmo funkcijas sezoninių ligų metu. Citrusiniai vaisiai kontroliuoja žmogaus mikrofloros būklę ir blokuoja patogeninių mikroorganizmų dauginimąsi.

Medus- vertingas eliksyras, kuris buvo labai vertinamas nuo senovės. Šio produkto cheminėje sudėtyje yra apie 60 naudingų medžiagų, reikalingų apsauginėms organizmo funkcijoms palaikyti. Imunitetą didinti padeda B, C, E, A, K grupių vitaminai, folio rūgštis, fermentai, aminorūgštys, taip pat apie 200 flavanoidų.

Medus yra maistinių medžiagų sandėlis

Medų nuo seno žmonija vertina dėl savo gydomųjų savybių, gebėjimo veikti kaip gydomoji ir profilaktinė priemonė. Meduje yra vitaminų, makroelementų, aminorūgščių, kurios prisideda prie interferono gamybos, o tai savo ruožtu apsaugo organizmą nuo virusų. Kasdien prieš pusryčius suvalgę tik 30 gramų šio unikalaus natūralaus imunostimuliatoriaus, žinoma, nesant alergijos, galite būti tikri, kad ūminės kvėpavimo takų infekcijos ir gripas apeis.

Medų taip pat galima naudoti kaip įvairių vitaminų kokteilių komponentą, iš kurių geriausia – imbiero arbata. O jei į gėrimą įbersite šviežios citrinos, tuomet mišinio veiksmingumas imunitetui stiprinti padidės kelis kartus.

Sveikiausias medus

Įprasta, kad bitininkai medų skirsto į monoflorinį (surinktą daugiausia iš vieno augalo) ir poliflorinį (yra komponentų iš skirtingų augalų). Neįmanoma atpažinti produkto, kuriame yra tik vieno medaus augalo inkliuzai: monofleurą lemia tik tai, koks nektaras vyrauja kompozicijoje.

Vaistažolės laikomas universaliu medumi – padeda efektyviai kovoti su sezoninėmis ligomis, gerai įsisavina organizmą, gerina imunitetą. Kita imuninės sistemos apsaugines funkcijas skatinanti veislė – liepžiedžiai. Taip pat galima gerti nuo slogos, bronchų ir gerklės ligų.

Kaip virti ir gerti gėrimus su imbiero šaknimi?

Pavasaris ir žiema yra laikas, kai organizmas labiausiai linkęs į peršalimą. Į racioną verta įtraukti gėrimus su imbiero šaknimi, kad padidėtų imuninės sistemos gebėjimas atsispirti ligoms.

• Klasikinė imbiero arbata su citrina

Paruošti tokį gėrimą paprasta – tiesiog užplikykite arbatos termose, įdėkite imbiero ir citrinos. Jei norite, pasaldinkite medumi. Šį antpilą galite naudoti ryte arba dienos metu.

• Arbata su cinamonu

Citrinos, imbiero ir cinamono derinys yra ne tik aštrus ir pikantiškas, bet ir naudingas imuninės sistemos stiprinimui. Į paruoštą imbiero-citrinos arbatą reikia įberti porą žiupsnelių cinamono, gerai išmaišyti ir ryte mažais gurkšneliais gerti.

Į pastabą! Gydomąjį gėrimą galite išsivirti termose, bet tuomet geriau įberti cinamono lazdelių. Taigi ji suteiks visą savo skonį daug geriau.

• Citrusinių vaisių sultys su imbieru

Tokį vitaminų kokteilį galima gerti tik laisvą dieną arba vakare po darbo – jame yra česnako, nuo jo kvapas bus ne visai gaivus. Norėdami paruošti, sulčiaspaude turite išspausti sultis iš 3 apelsinų ir 1 citrinos. Susmulkinkite 50 g imbiero šaknies, per spaudą perbraukite 2 dideles česnako skilteles.

Visus ingredientus sudėkite į trintuvo dubenį, įberkite žiupsnelį malto čili pipiro, du šaukštus alyvuogių aliejaus. Kruopščiai suplakite, tada suvartokite.

• Apelsinų arbata su imbieru ir medumi

Vos vienas puodelis šio spirituoto gėrimo padės sustiprinti imuninę sistemą ir paskatins jos apsaugines funkcijas. Į puodelį supilkite sultis iš 1 išspausto apelsino, suberkite kubeliais pjaustytą imbiero šaknį (apie 10-15 g), įpilkite virinto karšto vandens. Leiskite užpilui atvėsti, įdėkite šaukštelį medaus, gerai išmaišykite ir išgerkite.

• Imbiero arbata su šaltalankiais

Imbiero ir šaltalankio tandemas turi ne tik originalų aromatą, bet ir subtilų skonį su rūgštele. Paruošimui reikia trintuvu sutrinti saują uogų, smulkiai supjaustyti imbiero šaknies gabalėlį (apie 10 g). Abu produktus sudėkite į tinkamą puodelį, įdėkite cinamono lazdelę ir du žvaigždanyžius, užpilkite karštu vandeniu. Leiskite gėrimui užvirti ir atvėsti, tada įpilkite medaus pagal skonį.

Informacijai! Tokie gėrimai padeda ne tik sustiprinti imuninę sistemą, bet ir kovoti su antsvoriu. Visa tai – imbiero ir cinamono riebalus deginančių savybių dėka.

Kontraindikacijos šaknies naudojimui

Kaip ir bet kuris kitas medicininis vaistas ar natūralus produktas, imbiero citrina turi kontraindikacijų vartoti. Tai visų pirma individualus komponentų netoleravimas, galintis sukelti alergines reakcijas. Be to, draudžiama gerti vaistą nuo hepatito, hemorojaus. Imbieras taip pat turi kontraindikacijų dėl tam tikrų širdies ligų, virškinimo sistemos sutrikimų. Esant lėtinėms ligoms būtina gydytojo konsultacija ir apžiūra. Tik specialistas gali nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti tinkamą gydymo metodą, pašalindamas arba nustatydamas kontraindikacijas imbiero gydymui.

Ingredientų privalumai

Šis mišinys buvo naudojamas kaip vaistas Tibete. To priežastis – kiekvieno atskiro komponento gydomosios savybės, kurios susijungusios daugėja ir pasireiškia daug stipriau.

Imbiero-medaus priemonė su citrina - biologiškai aktyvių natūralių junginių, mineralų, maistinių medžiagų, antivirusinių medžiagų koncentratas.

Atrankos taisyklės

Į komponentų pasirinkimą reikia žiūrėti atsakingai – vaistinio delikateso savybės priklauso nuo pradinių produktų kokybės. Medų geriau pirkti iš pažįstamų bitininkų. Tradiciniai gydytojai teigia, kad natūralus šviežių liepų produktas geriausiai tinka kartu su imbieru - biologiškai aktyvių medžiagų kiekio lyderiu, turinčiu ryškų specifinį skonį ir aromatą. Jei tokio nėra, galite apsieiti su bet kokiu kitu skystu medumi. Skysčio konsistencija svarbi norint gauti glotnų, skanų desertą, todėl kristalizuoto medaus geriau nenaudoti.

Įsigijus imbierą būtinai reikia jį pajausti, o dar geriau – paprašyti per vidurį nupjauti šaknį. Žievelė turi tvirtai priglusti prie minkštimo, neturėti patamsėjusių vietų ir nenulupti pati. Pati šaknis kieta ir elastinga. Vangus – turi mažiau maistinių medžiagų. Ant pjūvio pluoštai turi būti aiškiai matomi, minkštime neturi būti tamsių vietų.

Kaip kovoti su cholesteroliu imbiero mišiniu?

Ne visi žinome, kaip svarbu stebėti cholesterolio kiekį kraujyje. Jo perteklius sukelia kraujagyslių užsikimšimą, o tai savo ruožtu padidina tokių pavojingų ligų kaip insultas ar širdies priepuolis riziką.

Medus savo ruožtu valo indus. Komplekse visi trys ingredientai sustiprina vienas kito savybes, o tai apskritai teigiamai veikia kraujo valymą.

Teisingas pritaikymas

Apie saikingumą ir gydytojo rekomendacijos gavimą jau buvo pasakyta aukščiau. Bendra taisyklė: imbiero tinktūra su citrina ir medumi, jei nėra kontraindikacijų, geriama po vieną ar du arbatinius šaukštelius 20 minučių prieš valgį. Kai kuriais atvejais tinktūrą reikia pradėti nuo kelių lašų, ​​ištirpintų 100 ml vandens.

Pavyzdžiui, kai gali pasireikšti alerginė reakcija arba atsirasti kitų neigiamų apraiškų. Vaisto dozę reikia didinti palaipsniui, stebint savo savijautą. Naktį nerekomenduojama gerti priemonės į vidų dėl tonizuojančio tinktūros poveikio. Geriau gydymą atlikti ryte.

Jei į imbiero tinktūrą nededama citrinos sulčių ir medaus, tuomet ją galima naudoti kaip įtrynimą ir kompresus esant skaudamiems sąnariams. Jis taip pat gali kauterizuoti spuogus. Dėl kraujuojančių dantenų, dantų skausmo imbiero tinktūrą praskieskite vandeniu santykiu 1:1 ir sutepkite ja dantenas. Numalšins skausmą, malšins uždegimą. Jei skauda gerklę, arbatinį šaukštelį antpilo ištirpinkite pusėje stiklinės šilto vandens ir kelis kartus per dieną skalaukite gargalią.

Kaip alkoholinį gėrimą, daugelis žmonių geria šią tinktūrą su malonumu. Tačiau, kad išvengtumėte pagirių ir lėtinių ligų paūmėjimo, per vakarą išgerkite ne daugiau kaip 2–3 mažas stiklines. Gėrimo stiprumas dažniausiai būna – 34-360, vadinasi, jo negalima vadinti silpnu alkoholiu.

Patarimas. Tinktūrą laikykite vėsioje, tamsioje vietoje. Ingredientai šviesoje oksiduojasi, gali sugesti. Tokiomis sąlygomis imbiero tinktūra laikoma iki trejų metų.

Naudingos trijulės savybės

Citrina ir medus su imbieru, kurių nauda organizmui yra didžiulė, atlieka šias užduotis:

• pagreitinti medžiagų apykaitos procesą;
• sumažinti temperatūrą ir palengvinti peršalimo, tonzilito ir gripo gerklės skausmo simptomus;
• sustiprinti apsaugines funkcijas ir atbaidyti virusų atakas;
• sunaikinti ir užkirsti kelią patogeninių bakterijų veiklai;
• užtikrinti nenutrūkstamą vitaminų tiekimą;
• pašalinti uždegiminius procesus gerklėje ir kvėpavimo takuose sergant gripu ir tonzilitu.

Ir tai dar ne viskas, ką sugeba tokios galingos liaudies gynimo priemonės kaip imbieras, citrina, medus. Jų pagrindu pagaminti receptai valo organizmą, gydo odos ligas, tulžies pūslės, kepenų ir inkstų ligas, gydo žaizdas.

Privalumai kūdikiams, paaugliams ir besilaukiančioms mamoms

Vaistas yra daug naudingesnis nei bet kuris įsigytas vaistas, skirtas imunitetui stiprinti. Produkto savybės yra labai veiksmingos. Jame yra tik natūralios natūralios kilmės medžiagos. Skirtingai nuo daugelio vaistų, vaikas vartos skanų mišinį.

Ypač svarbus mūsų pačių gaminamų vitaminų produktų naudojimas pirmųjų išvykų į ikimokyklinio ugdymo įstaigą metu. Produktas puikiai tinka imunitetui stiprinti. Šiuo laikotarpiu vaiko organizmas yra labiau pažeidžiamas aplinkoje esančių virusų ir bakterijų. Būtent vaikų kolektyve yra didelė tikimybė užsikrėsti. Juk prieš tai jis buvo tik artimame šeimos rate.

Vaisto vartojimas labai palengvins kūdikių su amžiumi susijusių krizių eigą. Mažiems vaikams imbieras padeda numalšinti nervinę įtampą. Pastebėsite gerokai sumažėjusį užgaidų ir pykčio priepuolių skaičių. Pagerės miego kokybė. Dėl medžiagų apykaitos procesų reguliavimo ir pagreitėjimo vaiko organizme pagerės vaiko apetitas. Tinkamas miegas ir sveika mityba prisideda prie tinkamo vaiko vystymosi.

Tokio vaisto vartojimas bus naudingas vaikams paauglystėje. Produkto komponentai veikia hormoninės sistemos veiklą. O tai savo ruožtu pašalina odos problemas paauglystėje. Verta paminėti, kad medaus su imbieru naudojimas yra didelė nauda paauglio psichinei būklei. Reguliarus vitaminų mišinio naudojimas padės vaikui greitai prisitaikyti prie naujos aplinkos (mokymosi vietos pakeitimo, persikėlimo į kitą gyvenamąją vietą).

Ar galima naudoti šią priemonę imunitetui kelti nešiojant vaiką? Natūralaus preparato naudojimas nėštumo metu yra puikus būdas būsimai mamai sukurti apsaugą nuo virusų ir bakterijų.

Tokio vaisto vartojimas paskutiniais nėštumo mėnesiais ir prieš gimdymą gali išprovokuoti alergijų vystymąsi negimusiam vaikui. Todėl nėščia moteris turėtų būti atsargi vartodama šį produktą.

Imbiero ir citrinos gėrimo nauda imunitetui

Dabar net sunku pasakyti, kas yra svarbiau naudojant imbiero-citrinų vandenį: teigiamas jo poveikis svorio metimui ar imunitetui. Tačiau senovėje imbiero šaknies imunomoduliacinės savybės buvo labai vertinamos. Reguliarus citrinų ir imbiero vandens naudojimas gali padaryti stebuklus – organizmas gauna galimybę atsispirti daugeliui infekcinių ligų peršalimo joms plintant. O jei liga jau spėjo aplenkti netikėtai, citrininio-imbiero vandens privalumai pasireikš tuo, kad apsauginės organizmo savybės taip padidės, kad skausmingos apraiškos greitai išnyks nepalikdamos jokių komplikacijų. Gėrimas su imbieru ir citrina taps ypač efektyvus imuniteto kėlimui, kai bus įdėtas natūralus medus.

Be to, citrinų ir imbiero vandens privalumai yra tai, kad jis padeda reguliuoti skydliaukės veiklą, taip pat teigiamai veikia simptomus, tokius kaip silpnumas, galvos svaigimas ir pykinimas. Apskritai imbieras laikomas viena geriausių priemonių nuo judesio ligos transporte.

Imbiero sudėtis ir nauda

Imbieras yra rytietiško charakterio augalas. Jo tėvynė yra Indija ir kiti Pietryčių Azijos regionai, tačiau šio prieskonio galios šlovė pasklido po visą pasaulį. Jis plačiai naudojamas medicinoje, yra sveikos gyvensenos produktas, o imbierinis vanduo laikomas jaunystės ir sveikatos šaltiniu. Imbiero sudėtyje yra:

• vitaminai C, PP, A, B grupė;
• aminorūgštys (triptofanas, oleinas ir kt.);
• mineralų, tokių kaip cinkas, kalis, fosforas, geležis ir kt.;
• natūralūs fitoncidai;
• gingerolis;
• taninai;
• antioksidantai;
• celiuliozė;
• flavonoidai;
• pektinų.

Tai nėra visa komponentų sudėtis, o pagrindinės biologiškai aktyvios medžiagos, kurios daro didelę įtaką žmonių sveikatos būklei. Buvo nustatytos šios imbiero savybės:

• priešuždegiminis;
• antioksidantas;
• prakaituojantis;
• diuretikas;
• imunostimuliuojantis;
• antimikrobinis;
• tonikas;
• jauninantis.

Būtent šių savybių derinys yra pagrindinė tokio aktyvaus šaknies naudojimo daugelio ligų profilaktikai ir gydymui priežastis. Imbierinis vanduo yra natūrali priemonė lengvai virškinama forma, kurią lengva pagaminti, paprasta vartoti ir tikrai veiksminga.

Gaminimas pagal klasikinį receptą

Ypatumai. Norint paruošti natūralią priemonę, visi komponentai imami maždaug lygiomis dalimis. Citrinas ir imbiero šaknis būtina sumalti kartu su odele – taip išsaugomos maksimalios naudingos produktų savybės. Siekiant pagerinti kraujotaką, į pagrindinį mišinį pridedama cinamono. Medžiagų apykaitai paspartinti – ciberžolė. Gvazdikėliai yra atsakingi už choleretinį veiksmą. Trūkstant vitaminų, patariama dėti graikinių riešutų. Taip pat obuolių sidro actas kartais dedamas į gautą vaistą kaip konservantą. To galima praleisti, nes mišinys paprastai laikomas šaldytuve mėnesį. Tada geriau pasigaminti naują vaistą.

Maisto gaminimas

1. Imbieras nuplaunamas šiltu vandeniu, siūles gerai įtrinant šepetėliu.
2. Citrinas nuplauti karštu vandeniu (galima užpilti verdančiu vandeniu).
3. Šaknis ir citrusiniai vaisiai supjaustomi į kelias dalis.
4. Jis perleidžiamas per mėsmalę tiesiai su žievele, kol gaunama smulkiagrūdė srutos.
5. Į gautą mišinį pilamas skystas medus.
6. Kruopščiai sumaišykite vaistą dubenyje.
7. Produktas supilamas į stiklainį, molinį ar plastikinį indą su sandariu dangteliu.
8. Laikykite vaistą šaldytuve parą, po to jie pradeda vartoti.

Vandens į vaistą pilti nereikia – vis tiek jis pasirodo sultingas. Papildomas skystis gali sutrumpinti produkto galiojimo laiką.

Apribojimai ir kontraindikacijos

Bet kuri tradicinės medicinos priemonė ir naudingiausias alkoholinis gėrimas turi savo kontraindikacijas. Turite juos žinoti ir atsižvelgti į savo sveikatos būklę, kad galėtumėte teisingai pasirinkti – naudoti ar apsieiti be. Ne išimtis ir imbiero tinktūra su medumi ir citrina. Jis yra kontraindikuotinas šiais atvejais:

• bet kokios kilmės kraujavimas;
• aukštos temperatūros;
• ūminės būklės;
• gastritas, skrandžio opa;
• kepenų ligos;
• po širdies priepuolio ar insulto;
• hipertenzija;
• kolitas, enteritas;
• alerginės reakcijos į komponentus, pavyzdžiui, bičių produktus;
• priklausomybė nuo alkoholio;
• vaikai;
• nėščioms moterims ir moterims, sergančioms HB.

Prieš pradėdami vartoti imbiero tinktūrą kaip vaistą, turite pasitarti su gydytoju. Jei jis vartojamas kaip skanus naminis alkoholis, reikia imtis priemonių ir čia. Piktnaudžiavimas sukelia priklausomybę ir rimtų sveikatos problemų.

Pabandykite ant imbiero šaknies užpilti degtinės su medumi ir citrina. Gausite skanų, sveiką naminį alkoholinį gėrimą ir kartu stiprų vaistą nuo daugelio ligų. Imbiero tinktūra padės:

• stiprinti imunitetą;
• pagerinti apetitą ir medžiagų apykaitą;
• pagerinti kraujotaką;
• užkirsti kelią peršalimo ligų vystymuisi;
• nuo kosulio ir viršutinių kvėpavimo takų ligų;
• numesti svorio
• įveikti potencijos problemas vyrams;
• užkirsti kelią vėžio vystymuisi;
• sumažinti uždegimą;
• sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį.

Jei kaip priemonę vartojate imbiero tinktūrą su medumi ir citrina, niekada nepersistenkite. Kiekvienu konkrečiu atveju vadovaukitės gydytojų ar žolininkų rekomendacijomis. Tai gali būti dozė – šaukštas prieš valgį arba po jo, o kai kuriais atvejais ir arbatinis šaukštelis per dieną.

Šis derinys nėra atsitiktinis. Patys šie trys komponentai jau turi daug naudingų savybių, o kartu jie yra nuostabiai veiksmingos visiškai natūralios priemonės. Be to, tokia kompozicija naudinga sergant peršalimu ir virusinėmis infekcijomis, kaip karščiavimą, prakaitavimą ir kosulį mažinanti priemonė, taip pat imunitetui kelti.

Imbiero šaknis atskirai arba kartu su citrina taip pat vartojamas pykinimui malšinti, esant įvairioms skrandžio ir žarnyno problemoms, aukštam kraujospūdžiui ir cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti. Dėl stipraus priešuždegiminio imbiero poveikio jis nepakeičiamas sergant bronchitu, taip pat malšinantis dantų ir galvos skausmus.

Medaus pridėjimas sustiprina priešuždegiminį poveikį. Medus padeda aktyviai kovoti su bakterinėmis ir virusinėmis infekcijomis. Be to, tai puikus antioksidantas, prisidedantis prie organizmo atkūrimo ir stiprinimo, išsaugant jo jaunystę ir sveikatą. Jis taip pat veiksmingas kovojant su įvairiais navikais, suteikiant priešnavikinį poveikį. Teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų darbą, užkerta kelią infarkto ir insulto atsiradimui.

Imbieras su medumi ir citrina naudinga savo kūno ir plaukų grožiu besirūpinančioms moterims, nes imbieras yra daugelio arbatų dalis svorio metimui. Kartu su citrina ir alyvuogių aliejumi tai puiki žaliava gaiviai ir tonizuojančiai veido ir kaklo kaukei. Imbiero sultys vienos arba sumaišytos su citrinų sultimis stiprina plaukus ir mažina jų riebumą. Imbiero arbata taip pat padeda numalšinti skausmingus mėšlungius menstruacijų metu.

Vyrams imbieras su medumi ir citrina – nepamainomas „daktaras“ vyrų sveikatos srityje. Juk imbiero arbata gali padidinti lytinį potraukį ir padaryti erekciją stiprią bei stabilią.

Vaikams ši kompozicija gali būti naudojama sergant OVRI, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, gripu ir bronchitu, taip pat siekiant sumažinti pykinimo simptomus.

Citrinų, imbiero ir medaus gėrimas galintis ne tik išgydyti, bet ir suformuoti stiprų imunitetą ateičiai. Jį galima gerti kaip profilaktiką šalto oro išvakarėse, kvėpavimo takų ligų epidemijų metu ir tiesiog norint prisotinti organizmą vitaminais ir mikroelementais. Šioje kompozicijoje ypač gausu vitamino C ir magnio, kurie būtini, kad organizmas suaktyvintų apsaugines ir gydomąsias funkcijas. Magnis yra būtinas daugiau nei 350 procesų žmogaus organizme elementas. Jis palaiko normalų daugelio žmogaus organų ir sistemų funkcionavimą.

Nežeisk savęs

Tiesiog neįmanoma pervertinti stebuklingo vaisto, vadinamo „imbieru su medumi ir citrina“, naudos žmogaus organizmui. Tačiau būtina atsižvelgti į kai kurias kontraindikacijas, susijusias su atskirų komponentų savybėmis.

Produktai, sudarantys natūralų vaistą, yra stiprūs alergenai, ir į tai reikia atsižvelgti prieš pradedant savarankišką gydymą. Jei turite virškinimo problemų, diagnozuotas gastritas su padidėjusiu rūgštingumu arba sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, imbiero vaistai jums yra kontraindikuotini. Žmonės, kurių kraujospūdis žemas, taip pat tie, kurie kenčia nuo nemigos, turi būti labai atsargūs gydantis šia priemone. Bet kokios sudėties imbieras nerekomenduojamas vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Tokios ligos kaip hemorojus, hepatitas, cukrinis diabetas, taip pat virškinimo trakto opos, inkstų ir kepenų akmenligė, kraujavimas iš gimdos ir kai kurie širdies sutrikimai gali būti imbiero, medaus ir citrinos preparatų vartojimo kontraindikacija. Todėl prieš imantis šio gydymo metodo verta pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, kad matoma nauda nevirstų paslėpta, o reikšminga žala sveikatai.

Receptai su medumi, citrina ir imbieru

Mes išsiaiškinome garsiojo imbiero vaisto indikacijas ir kontraindikacijas, tačiau tai dar neišaiškino problemos, kaip virti imbierą su citrina ir medumi naudoti kaip vaistą įvairiose situacijose.

Plačiai paplitusi trijulė: imbieras, medus ir citrina gautas gydant negalavimo simptomus su peršalimu arba infekcinės kvėpavimo takų ligos. Dažniausiai ši vaisto sudėtis naudojama verdant arbatą. Yra keletas šio gydomojo gėrimo paruošimo variantų. Tačiau kiekviename yra visi trys komponentai, paruošti tam tikru būdu.

Tikslios gydomosios imbiero arbatos proporcijos tiesiog neegzistuoja. Imbieras, medus ir citrina naudinga bet kokiame derinyje. dėl pakelti imunitetas ir nepriklausomai nuo produktų santykio, turi bendrą organizmo sveikatą, padeda kovoti su peršalimu.

Dažniausiai imamas tam tikras imbiero kiekis (priklausomai nuo to, ar gėrimą ruošiate iš karto, ar ruošiatės keliems puodeliams), nuo 1 iki 4 citrinų ir medaus pagal skonį. Imbiero šaknį reikia nulupti ir susmulkinti jums patogiu būdu. Tai gali būti maži kubeliai, košė ar sultys.

Medus imamas natūralia forma. Jei jūsų medus tirštas, skystinti jo nereikia, nes bet koks kaitinimas mažina jo efektyvumą ir mažina naudingąsias savybes. Medaus sudėtis taip pat neturi reikšmės, nors liaudyje vyrauja nuomonė, kad peršalus liepų medus turės stipresnį poveikį.

Citriną galima supjaustyti griežinėliais arba naudoti šviežiai pagamintas sultis. Beje, specialių nurodymų, ar citriną nulupti, ar naudoti su žievele, nėra. Viskas priklauso nuo tavęs. Citrinos žievelė, žinoma, suteiks gėrimui kartumo, tačiau joje yra didžiulis vitamino C – mūsų imuniteto statybinės medžiagos – kiekis. Todėl odą tikslingiau palikti, nuplikius ją verdančiu vandeniu. Kalbant apie kaulus vaisiaus viduje, geriau juos pašalinti.

• 1 variantas. „Tradicinis“. Arbatinį šaukštelį susmulkinto imbiero sumalkite su nedidele citrinos skiltele ir užpilkite stikline užvirinto vandens. Leiskite arbatai atvėsti ir švelniai nukoškite. Įdėkite medaus, kai gėrimas šiek tiek šiltas arba kambario temperatūros. Taip išsaugome visas gydomąsias šio nuostabaus bitininkystės produkto savybes.
• 2 variantas. "Imbierų gėrimas". Sumaišome 2 arb. citrinos sulčių ir imbiero, į mišinį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. medaus ir vėl išmaišyti. Kompoziciją praskiedžiame virintu ir iki 70 ° C atšaldytu vandeniu 1 litro kiekiu. Po 15 minučių gydomoji arbata „imbieras su medumi ir citrina“ yra paruošta.
• 3 variantas. „Vitaminas“. Susmulkinta imbiero šaknis užpilama verdančiu vandeniu ir paliekama užvirti pusvalandį. Tada filtruokite ir įpilkite citrinos (sulčių arba griežinėlių pavidalu) ir medaus pagal skonį.
• 4 variantas. „Pakartotinis naudojimas“. Nuluptą imbiero šaknį ir citriną supjaustykite mažais gabalėliais (arba naudokite trintuvą) ir sudėkite į švarų stiklinį indą. Supilkite mišinį su medumi, sandariai uždarykite indą ir padėkite į šaldytuvą. Tokia tinktūra gana ilgai laikoma šaldytuve arba rūsyje, po poros mėnesių jos veiksmingumas nesumažės, o net padidės, todėl prasminga ją paruošti iš anksto. Arbatai pasigaminti pakanka 1 šaukštelio. mišinį užpilti 1 stikline verdančio vandens.

Skanus vaistas nuo peršalimo su imbieru

Imbieras su medumi ir citrina šiltos arbatos pavidalu naudojamas kosuliui gydyti nuo peršalimo. Eteriniai aliejai, esantys imbiero šaknyje, turi gydomąjį antibakterinį poveikį ir prisideda prie skreplių išsiskyrimo iš bronchų. Pati imbiero arbata pašalina iš organizmo kenksmingas toksines medžiagas, turi šildantį poveikį, valo bronchus, palengvina kvėpavimo sunkumus.

Beje, paruošta kompozicija sulčių pavidalu iš imbieras su citrina ir medumi galima vartoti Nuo kosulio net neskiedžiant vandeniu. Vaikams šis skanus vaistas ypač patiks, tik reikia parinkti tokias proporcijas, kad nebūtų per aštrus nuo imbiero. Jums reikia paimti kompoziciją 1 šaukšteliui. 2-3 kartus per dieną. Tačiau nerekomenduojama jo duoti kūdikiams iki 2 metų amžiaus. Taip, ir senolius reikia duoti atsargiai, stebint, ar nepasireiškė alerginė reakcija.

Ta pati kompozicija košės ar sulčių pavidalu gali būti naudojama kaip profilaktika gripo epidemijos ar kitų virusinių ligų metu. Siekiant išvengti ligų ir stiprinti imunitetą, mišinys geriamas kartą per dieną po arbatinį šaukštelį. Negalite jo įveikti, išsivirti arbatos ar gerti švaraus vandens. Gydomasis poveikis bus bet kuriuo atveju.

Imbieras su citrina, medumi ir cinamonu- tai ne tik profilaktinė priemonė, ji turi ryškų gydomąjį poveikį sergant peršalimu, SARS ar gripu. Norint paruošti tokį vaistą, reikia paimti vidutinę imbiero šaknį (apie 300 g) ir 1 citriną (150-180 g), nulupti žievelę, išimti citrusinių vaisių sėklas ir viską perpilti per mėsmalę (arba naudoti blenderis). Į gautą srutą įpilkite 5-6 valg. l. medaus ir 1 šaukštelis. cinamono milteliai, viską išmaišyti. Laikyti stikliniame inde šaldytuve. Gerkite po arbatinį šaukštelį 2-3 kartus per dieną.

Šiame recepte galite naudoti ir jau paruoštus parduotuvėje pirktus cinamono miltelius, ir lazdeles. Pageidautina antrasis variantas, nes naudojant šį cinamono laikymo būdą išsaugoma daugiau naudingų medžiagų. Vienintelis trūkumas – pagaliukus teks tarkuoti rankomis, o mišinyje esantis cinamonas bus ne miltelių pavidalo, o smulkiais gabalėliais.

Cinamonas su medumi savaime yra puikus vaistas nuo daugelio ligų, o sumaišytas su imbieru ir citrina – tikrai stebuklinga priemonė, pasižyminti nuostabiu šildančiu ir antibakteriniu poveikiu, leidžiančiu efektyviai gydyti bet kokį (net ir lėtinį) kosulį ir nosies užgulimą. .

Arbata su imbieru, citrina, medumi ir cinamonu turi tas pačias savybes kaip ir pats mišinys. Be to, šilta vaistinė arbata minkština ir šildo gerklės gleivinę, mažina prakaitavimo simptomus ir malšina skausmą.

Kaip stipriausią antivirusinį agentą galite paruošti kompoziciją: imbieras su česnaku, citrina ir medumi. Visi 4 šio mišinio elementai turi puikių gebėjimų kovojant su virusais, o kartu jie gali suteikti šansų bet kuriam vaistinės antivirusiniam agentui.

Norint paruošti tokį mišinį, pakanka ankstesniame kompozicijos su cinamonu recepte cinamono miltelius pakeisti 5-6 susmulkintomis česnako skiltelėmis. Šią natūralią antivirusinę priemonę patartina vartoti 2 kartus per dieną: ryte nevalgius ir vakare 2-4 valandas prieš miegą po 1 arbatinį šaukštelį. Galite gerti šiek tiek šilto vandens.

Turi puikių šildančių ir raminančių savybių sergant peršalimu imbieras su mėtomis, citrina ir medumi. Paruoškite ir paimkite tokią kompoziciją šiltos arbatos pavidalu. Tam maža griežinėliais supjaustyta imbiero šaknis užpilama 1-2 stiklinėmis verdančio vandens ir infuzuojama apie 5 minutes. Tada į užpilą įdedama šakelė šviežios arba džiovintos mėtų ir paliekama dar 15-20 min. Kai gėrimas sušils (30-40 °C), į stiklinę įdėkite citrinos griežinėlį ir pagal skonį pasaldinkite medumi.

Receptai su imbieru svorio netekimui

Iš karto verta paminėti, kad visi pirmiau minėti receptai, kurių pagrindą sudaro imbieras su medumi ir citrina, be priešuždegiminio poveikio ir imuninės sistemos stimuliavimo, turi neprilygstamų savybių, kurios prisideda prie veiksmingo svorio metimo. Būtent todėl juos turi žinoti ir prisiminti tie, kurie seka savo figūrą, o vietoj sintetinių arbatų lieknėjimui naudoti natūralius gėrimus, kuriuos mums dovanoja gamta.

Imbieras su medumi ir citrina turi galimybę nuraminti nervų sistemą, sustiprinti medžiagų apykaitos procesus organizme ir sumažinti apetitą, o tai labai svarbu svorio metimui. Tuo pačiu metu svoris išnyksta nesilaikant griežtų dietų, o organizmas gauna visus jam reikalingus vitaminus ir maistines medžiagas.

Ypač populiarus dietinėje mityboje svorio metimui žalioji arbata su imbieru, citrina ir medumi. Jo paruošimui galite paimti tiek šviežią imbiero šaknį, tiek jau paruoštą žemę. Žaliąją arbatą geriau imti gerą, kokybišką, nesupakuotą.

Susmulkintas imbieras užplikomas verdančiu vandeniu kartu su arbata ir infuzuojamas apie pusvalandį. Citrinos griežinėliai ir medus dedami į atšaldytą arba dar šiltą gėrimą. Galite gerti tiek šiltą, tiek šaltą. Medų galima pakeisti cukrumi.

Šiame gėrime esanti žalioji arbata turi tonizuojantį poveikį ir gebėjimą efektyviai pašalinti toksinus iš organizmo, o tai sustiprina kitų komponentų veikimą. Be to, ši arbata puikiai nudžiugina ir kovoja su vangumu bei tinginimu.

Veiksminga svorio metimo priemonė yra paruošta pagal Tibeto vienuolių receptą. Toks vaistas saugomas apie metus, nes alkoholis (degtinė, mėnulis) čia veikia kaip konservantas. Jis puikiai išsaugo naudingas gydomąsias imbiero savybes ilgą laiką.

Tinktūrai paruošti reikia rinktis šviežias sultingas imbiero šaknis, kurių bendra masė apie 400 g. Nuo jų žievelės nuimti nereikia, nes tai daugelio naudingų medžiagų ir mikroelementų šaltinis. Pakanka nuvalyti šaknį nuo dėmių ir nešvarumų ir užpilti verdančiu vandeniu. Tada imbieras sutrinamas mėsmale arba blenderiu ir užpilama 500 g gero spirito. Mišinį laikykite šiltoje vietoje sandariai uždarytame stikliniame inde. Reikalauti 14 dienų, po to tinktūrą galima vartoti per burną, po filtravimo.
Norėdami pagerinti imbiero tinktūros skonį ir sustiprinti gydomąsias savybes, galite įpilti šviežiai paruoštų citrinų sulčių (5 vnt. vidutinio dydžio) ir porą šaukštų žiedų medaus.

beje, tinktūra su imbieru, citrina ir medumi paplito ne tik mityboje. Jo pagalba gydomos uždegiminės gerklės ir bronchų ligos, virškinimo sutrikimai. Sergant krūtinės angina, gargaliavimui paruošiamas vandeninis imbiero alkoholio tirpalas (1 šaukštelis tinktūros ½ šaukšto šilto vandens), pasižymintis puikiu priešuždegiminiu ir baktericidiniu poveikiu.

Užtepkite imbiero tinktūrą 2 kartus per dieną po arbatinį šaukštelį 30 minučių prieš valgį. Norint numesti svorio, tinktūra naudojama du kartus per mėnesį su trumpa pertrauka.

Nepamirškite apie kontraindikacijas ir tai, kad tokio vaisto negalima vartoti vaikystėje ir gydant žmones, linkusius į alkoholizmą. Tokiais atvejais geriau teikti pirmenybę imbiero arbatoms ir mišiniams su citrina, mėtomis, medumi, česnaku ir cinamonu.

Efektyvus kūno gydymas imbiero mišinių pagalba

Imbieras su medumi ir citrina yra veiksminga tradicinė medicina. Bet tai visai nereiškia, kad reikia neapgalvotai tai taikyti visur. Pirma, norint išgydyti vieną „nesugadinant“ kito, būtina atsižvelgti į visas šių vaistų vartojimo kontraindikacijas. O gydytojo specialisto konsultacija šiuo atveju yra tiesiog nepakeičiama.

Antra, esant tam tikroms ligoms, gali tekti ne visiškai atsisakyti liaudiškų priemonių, o tik koreguoti dozę. Ir vis dėlto, būtina išvengti galimų komplikacijų.

Trečia, galite net neįtarti apie kai kurių ligų buvimą. Todėl jūs turite periodiškai tikrintis gydytojai ir stebėti savo sveikatą.

Jei nėra kontraindikacijų, kūno gijimu imbiero arbata galite užsiimti bent ištisus metus. Pavyzdžiui, naudojant tonizuojantį gėrimą remiantis imbieras su mėtomis, citrina ir medumi, kuris puikiai numalšina troškulį ir prisotina kūną jėgų bei energijos.

Jai paruošti imame gerą kekę mėtų ir minkome (triname), kol pasidarys ryškus aromatas. Iš 2 citrinų išspauskite sultis, įpilkite nedidelį kiekį (10-15 g) susmulkintos imbiero šaknies ir užpilkite 2 litrais šalto, iš anksto virinto arba išgryninto vandens. Supilame mišinį į stiklinį indą, suberiame mėtas, užsukame dangtį ir paliekame infuzuoti 3-4 valandas. Praėjus šiam laikui, filtruokite gėrimą ir įpilkite medaus pagal skonį.

Kalbant apie svorio metimą, nereikėtų pasikliauti tik imbiero mišiniais. Aktyvus gyvenimo būdas, žalingų įpročių atsisakymas, fizinis aktyvumas padės greičiau ir efektyviau susidoroti su antsvorio problema. O imbiero gėrimai žymiai sustiprins kitų faktorių poveikį.

Imbieras su medumi ir citrina – nuostabi gydomoji priemonė, kurią protingai vartojant galima pasiekti nuostabų gydomąjį poveikį. Tačiau neapgalvotas jo naudojimas gali padaryti nepataisomą žalą jūsų ir artimų žmonių sveikatai. Todėl būkite budrūs ir neužsiimkite savigyda.

Sveikų produktų yra labai daug, tačiau kartais žmonės randa jų derinius, kurie vienas kitą papildo ir sustiprina daug kartų. Būtent prie tokių naudingų priemonių priskiriamas ir imbiero mišinys su medumi ir citrina, o kaip jį paruošti pasakys mitybos specialistai.

Kuo naudingas imbieras su citrina ir medumi?

Net ir atskirai meduje, citrina ir imbieras yra labai daug veikliųjų medžiagų. Medus yra veiksmingas natūralus antiseptikas, tonikas ir tonikas. Imbieras – šildo, valo kraują, gydo odos ligas, skatina medžiagų apykaitos procesus, gerina atmintį. Citrina – turi šokiruojančią vitaminų, rūgščių, mineralų ir skaidulų dozę.

Imbiero, citrinos ir medaus mišinys naudingas ir imunitetui, ir tam tikrų ligų gydymui. Dažniausiai ši priemonė naudojama peršalimo, gripo ir gerklės skausmo simptomams palengvinti. Gydomasis mišinys sustiprina apsaugines organizmo funkcijas ir atbaido virusų bei bakterijų atakas, mažina karštį, malšina gerklės ir raumenų skausmus, palengvina kvėpavimą, malšina uždegimus. Be to, iš imbiero, medaus ir citrinos pagaminta priemonė padeda sergant širdies ir kraujagyslių, inkstų, kepenų ir tulžies pūslės ligomis.

Imbiero, citrinos ir medaus mišinys taip pat nepamainomas norint numesti svorio. Ši priemonė turi stipriausią šiluminį poveikį ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus, dėl kurių greičiau dega kūno riebalai. Be to, vitaminų mišinys puikiai suteikia jėgų, todėl treniruotės po priemonės vartojimo bus ilgesnės ir veiksmingesnės.

Tačiau imbiero mišinys su citrina ir medumi turi kontraindikacijų. Jo neturėtų vartoti žmonės, kuriems gresia kraujavimas, gastritas, atviros skrandžio opos, hipertenzija. Atsargiai priemonę gali naudoti nėščios moterys ir asmenys, linkę į alergines reakcijas.

Kaip pasigaminti imbierą su citrina ir medumi?

Yra daug imbiero mišinio su medumi ir citrina receptų, skirtų svorio metimui, ir jūs galite naudoti bet kurį - jie visi yra gana veiksmingi. Metant antsvorį nereikėtų bijoti į priemonę įmaišyti medaus – įsibėgėjusi medžiagų apykaita labai greitai išnaudos gaunamus angliavandenius ir jie nepateks į riebalų kaupimąsi.

Norint paruošti gydomąjį mišinį, reikia paimti 400 g šviežio imbiero šaknies, 4 citrinas ir 200 g medaus. Imbiero šaknį reikia nulupti ir supjaustyti, citriną – griežinėliais nenulupus. Šie ingredientai sumalami trintuvu arba mėsmale, o po to sumaišomi su medumi. Tada gautą produktą reikia įdėti į stiklinį indą su sandariu dangčiu savaitei nusistovėti. Imbiero, medaus ir citrinos mišinį gerti ryte – po valgomąjį šaukštą pusvalandį prieš pusryčius, užgeriant vėsiu vandeniu.

Puikus svorio metimo ir sveikatos stiprinimo efektas yra gėrimas iš imbiero, medaus ir citrinos. Jis ruošiamas kiek kitaip: vieną imbiero šaknį reikia nulupti, per mėsmalę kartu su citrina (su žievele) smulkiai sukapoti. Šis vitaminų mišinys, 1 valgomasis šaukštas, užpilamas stikline verdančio vandens ir paliekamas atvėsti. Po to į gėrimą įdedamas arbatinis šaukštelis medaus. ir gerti. Medus į šį gėrimą pridedamas griežtai atvėsus, kad jis neprarastų naudingų savybių.

Kad mišinys ir gėrimas, paremtas gydomosiomis imbiero, medaus ir citrinos savybėmis, būtų kuo veiksmingesni, turėtumėte pasirinkti tinkamus ingredientus. Imbiero šaknis turi būti sultinga ir šviežia, citrinų – šviesiai geltona, su nepažeista plona odele. Medų, skirtą gydomajam agentui, geriausia įsigyti iš patikimų pardavėjų arba specializuotose parduotuvėse. Pageidautina, kad šis bitininkystės produktas būtų skystas, o žiemą toks liktų tik akacijų medus, visos kitos veislės pradeda kristalizuotis rudenį.

Šis liaudiškas receptas, sudarytas iš visiems žinomų ir daugelio žmonių išbandytų ingredientų, yra tikrai vertingas radinys.

Jame tik trys produktai, tačiau kiekvienas iš jų turi neįkainojamų gydomųjų savybių, kurias sujungus į vieną receptą, suteikiama sprogstamoji galia.

Imbieras su citrina ir medumi – tai sveikatingumo receptas, susidedantis iš biologiškai aktyvių medžiagų, mineralų ir vitaminų, padedantis nuo daugelio ligų, ne tik virusinių.

Ir malšina kosulį, ir karščiavimą, ir veiksmingai stiprina imunitetą. Bet viskas tvarkoje.

Imbieras su citrina ir medumi – sveikatos receptas

Sveikatos receptas buvo sugalvotas neatsitiktinai. Trys natūralūs komponentai sustiprina vienas kito savybes, tai žinant atsiranda vis daugiau naujų jo paruošimo variantų, kurie skiriasi vaisto paruošimo būdu. Tačiau ingredientų sudėtis visur išlieka ta pati: imbieras, citrina, medus.

Kaip pasigaminti skanų vaistą

Nepaisant receptų įvairovės, juos ruošiant yra kažkas bendro, kas juos vienija:

• komponentų skaičius ir proporcijos yra beveik vienodi,
• virimo procese pirmiausia sumaišoma citrina ir imbieras, o į lauką įpilama medaus,
• paruoštas vaistas laikomas vėsioje vietoje, stikliniame arba keraminiame inde, po sandariu dangteliu.

Klasikinis receptas

Virimui pakaks dviejų citrinų ir 1/4 kg medaus bei imbiero šaknies. Na, o jei medus skystas, jį lengviau maišyti. Tirštą medų galima dėti į vandens vonią, tačiau vandens per daug kaitinti nereikėtų, medus greitai pavirs į skystą būseną.

Nuplovę imbiero šaknį kartu su žievele sutarkuokite smulkia tarka, žievelėje yra ir augalinių skaidulų, ir vitaminų bei mineralų. Galite taikyti kitą būdą – smulkinti peiliu arba susukti mėsmale.

Citrinas, supjaustytas griežinėliais, kartu su žievele nusiųskite į maišytuvą ir paverskite vienalyte masę. Nepamirškite išimti sėklų, jos priduoda kartumo, nors taip pat kupinos įvairios naudos.

Sumaišę imbierą ir citriną, įmaišykite medų. Supilkite mišinį į stiklainį su sandariu dangteliu ir atšaldykite. Vaistas bus infuzuojamas vieną dieną ir bus paruoštas naudoti.

Į klasikinį receptą, norėdami sustiprinti gydomąsias savybes, galite pridėti prieskonių, cinamono ir ciberžolės, gvazdikėlių ir kardamono ...

Naudingos mišinio savybės sveikatai

Sunku išskirti pagrindinį gydomųjų receptų komponentą, greičiausiai tai yra imbieras. Tai pagrindinis gydomasis agentas Ajurvedos medicinoje, populiarus tibetiečių ir kinų, o dabar ir mūsų tradicinėje medicinoje.

Jis turi priešuždegiminį ir antivirusinį poveikį, baktericidinį ir antiseptinį, šildantį, valantį ir stimuliuojantį poveikį.

Imbieras yra unikalių deginančių medžiagų, kurios pašalina uždegiminius procesus žarnyne, pilvo pūtimą ir dujų susidarymą. Pasižymi analgezinėmis, raminančiomis ir antibakterinėmis savybėmis, antihistamininiu ir imunomoduliuojančiu poveikiu. Pilnas vitaminų ir mineralų.

• Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite straipsnį: Imbiero šaknis, sudėtis ir naudingos savybės.

Citrina dėl naudingų savybių taip pat yra unikalus ir išsiskiria ne tik didžiuliu vitamino C kiekiu, bet ir reikšmingomis organinių rūgščių bei fitoncidų, karotinų ir flavonoidų atsargomis. Vaisiai sulaukė pripažinimo kovojant su peršalimu.

Juk suaktyvina imunines organizmo jėgas, veikia hormoninio fono stabilizavimo procesus, stabdo organizmo senėjimo procesus, kaip jauninantis obuolys. Ir šis poveikis yra unikalus ir būtinas gydant bet kokią ligą.

Apie medų Nuo seniausių laikų apie jo gydomąsias savybes sklando legendos. Šį nuostabų produktą bitės gamina iš gėlių nektaro ir žiedadulkių. Bičių produkte yra didžiulis gamtos sukurtas energijos šaltinis.

Jis pripildytas biologiškai aktyvių komponentų, vitaminų, kurie suteikia organizmui gyvybės energijos, stiprina imuninę sistemą ir suteikia antiseptinių, tonizuojančių, valomųjų, stiprinančių savybių.

Kartu, kai trys ingredientai sąveikauja, suveikia sinerginis poveikis, kuris kelis kartus padidina šių produktų stiprumą ir galią. Ir tai nepalyginama su kiekvieno iš jų paėmimu atskirai.

Straipsnyje pateikti receptai gali būti naudojami prevenciniais tikslais, taip pat gydymui bet kuriuo metų laiku. Jei tai ne peršalimo sezonas, tai būdas pripildyti organizmą vitaminais ir mineralais, o tai svarbu žiemą.

Ką dar galima virti, papildomi receptai

Kaip minėta aukščiau, trys natūralūs produktai (šaknis, vaisiai ir medus) patys savaime turi nepaprastų gydomųjų savybių, todėl jie dažnai naudojami tradicinėje medicinoje ruošiant mikstūrą.

arbata nuo peršalimo

Arbata geriama ne tik profilaktikos tikslais, bet ir peršalimo ligoms gydyti. Tai ypač naudinga virusinių ligų epidemijų metu, padeda stiprinti imuninę sistemą ir išlikti sveikiems.

Bet jei jau sergate, tada arbata padės greičiau pasveikti. Padeda malšinti kosulį ir gerklės skausmą, pagreitina kovą su sloga, mažina karščiavimą. Sergant rekomenduojama išgėrus arbatos (o gerti reikia iki trijų kartų per dieną), gerai apsivynioti, geriau atsigulti į lovą po antklode ir prakaituoti.

Gaminimui tikslūs ingredientai nenurodyti, viskas dedama pagal jūsų skonį. Šaknis be odelės smulkiai supjaustomas ir užpilamas verdančiu vandeniu, iš citrinos griežinėlio išspaudžiamos sultys ir įdedama medaus.

Be to, arbata suteikia jėgų antplūdį ir mažina nuovargį, malšina galvos skausmą.

Gydomasis priešuždegiminis gėrimas nuo virusinių infekcijų

Norėdami jį naudoti gydymui, paruoškite:

• 4 šaukštai (šaukštai) tarkuotos imbiero šaknies,
• 1,5 litro vandens,
• 5 šaukštai medaus,
• 6 šaukštai apelsinų arba citrinų sulčių,
• dvi - trys šakelės melisos arba mėtų,
• pagal skonį: kvapieji pipirai, cinamonas ir kardamonas.

Vandenį užvirinkite ir suberkite imbierą. Šiek tiek paprakaitavus, įpilkite sulčių ir prieskonių. Įtrinkite gėrimą 15 minučių ir, pirštais suminkę šakelę, įdėkite medaus ir mėtų.

Imbieras, citrina, medus – imuniteto receptas

B grupės vitaminų, A.C, mineralų, tokių kaip geležis ir kalcis, magnis ir cinkas bei kitos veikliosios medžiagos, buvimas leidžia slopinti bakterijas ir virusus.

Imuninei sistemai stiprinti skirtą mišinį sudaro šimtas gramų imbiero šaknų, kurios sutarkuojamos, keturios citrinos pašalinamos nuo žievelės ir sėklų, supjaustomos gabalėliais ir susmulkinamos trintuvu.

Sumaišę imbiero masę su citrina, į ją įpilkite 150 ml medaus. Supilkite mišinį į stiklinį indą ir atšaldykite. Kasdien suvalgykite po šaukštą gydomojo gėrimo, kuris sustiprins jūsų sveikatą ir imunitetą.

Kaip kreiptis dėl vaikų

Vaikams mišinys rekomenduojamas tik po 3 metų, dėl biologiškai aktyvių komponentų prisotinimo. Kūdikystėje kai kurių sistemų ir organų formavimasis ir netgi formavimasis vis dar vyksta, todėl net ir natūralių komponentų įtaka šiam procesui nėra pageidautina.

Po trejų metų vaistas padeda:

• stiprinti vaiko organizmo imunines jėgas, kuriant vidinę apsaugą nuo virusų ir infekcijų,
• formuojant ir stiprinant virškinimo organų darbą, nuo kurio organizmo apsauginių barjerų stiprumas priklauso daugiau nei 60 proc.

Receptas svorio metimui

Ajurvedos medicina imbierą laiko veiksminga priemone, kuri sušildo ir „uždegina“ kūną iš vidaus. Ir šis procesas prisideda prie susikaupusių riebalų deginimo, kuris atsiranda dėl deguonies mainų aktyvavimo ląstelėse ir audiniuose.

Tačiau nereikėtų tikėtis stebuklo iš vieno puodelio išgerto gėrimo ar arbatos. Tai ilgas ir sistemingas procesas, tačiau jis duoda rezultatą. Todėl jis vienodai naudingas tiek vyrams, tiek moterims:

Infuzija svorio netekimui. Susmulkintą imbierą ir du šaukštus žaliosios arbatos užpilkite termose su verdančiu vandeniu (du litrai). Po 3 valandų infuzijos perkoškite, supilkite pusės citrinos sultis ir įdėkite tris šaukštus arbatos medaus.

Lieknėjimo arbata. Į stiklinę verdančio vandens užplikykite pusę arbatinio šaukštelio susmulkinto imbiero. Po 10 minučių infuzijos į puodelį įdėkite citrinos griežinėlį ir arbatinį šaukštelį medaus. Arbatą geriau gerti ryte ir po pietų, po pusę stiklinės.
Žiūrėkite vaizdo įrašą: Imbieras svorio metimui

Česnakų gėrimas. Česnakai dažnai rekomenduojami dietinei mitybai, padeda deginti riebalus, atkuria organizmo imunines jėgas, fitoncidai normalizuoja žarnyno veiklą, naikina patogenines bakterijas.

Šiame recepte rekomenduojama paruošti mišinį iš imbiero šaknies (vidutinio dydžio), 4 česnako galvų, 4 žaliosios citrinos vaisių, užpilti verdančiu vandeniu ir infuzuoti 3 valandas.ml.

Kaip vaistas veikia organizmą, kokius procesus jis aktyvina:

1. Reguliarus naudojimas pagreitina organizmo išlaisvinimo nuo susikaupusių irimo produktų, kurie kartais nusėda organizme toksinų pavidalu, procesą. Valymo procesą lydi toksinų, vandens pertekliaus, patogeninių bakterijų su šlakais pašalinimas.
2. Mišinio naudojimas prieš valgį šiek tiek sumažina apetitą. Taip nutinka dėl organizmui reikalingų naudingų medžiagų, įskaitant medaus angliavandenių, suvartojimo su vaistu. Kartais užtenka arbatinio šaukštelio mišinio 60 minučių prieš valgį du kartus per dieną, kad nuslopintų prieš miegą atsirandantį alkio jausmą.
3. Padidėja organizmo gyvybingumas. Kyla noras sportuoti ir buities darbus, kasdien pasivaikščioti. Depresinė būsena pašalinama, kūnas grąžina galimybę mėgautis supančia realybe.
4. Pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, prisidedama prie visų organizme vykstančių procesų aktyvavimo, o tai pašalina mieguistumą po valgio. O rytinis pabudimas nebus skausmingas procesas, susijęs su nenoru keltis iš lovos. Palaipsniui kūnas prisipildo žvalumo ir jaunystės energijos. Čia jūs turite savybių, būdingų jauninančiam obuoliui.

Į ką svarbu atsižvelgti ruošiantis

Daugumoje rekomenduojamų receptų ingredientai užpilami verdančiu vandeniu arba net užvirinami. Tikriausiai tokiu atveju prarandamos arba susilpnėja kai kurios produktų savybės, nes žinoma, kad terminis apdorojimas sunaikina daugybę vitaminų ir aktyvių biologinių medžiagų.

Gal kam prireiks šio patarimo. Arbatai pagardinti galima užplikyti gabalėlį citrinos žievelės, o kai arbata atvės iki 50 laipsnių, įmaišyti šaukštą arbatos mišinio: imbiero su citrina ir medumi. Tada visos gėrime esančios gydomosios savybės bus išsaugotos.

Šiame forume ieškojau šių receptų apžvalgų. Kai kurie teigia, kad imbiero gėrimai yra tonizuojantys, todėl jų negalima gerti vėlai vakare, nes gali netekti miego. Kiti teigia, kad medaus buvimas, priešingai, sukelia mieguistumą, jei prieš miegą geriate šiltą arbatą su mišiniu.