Ինչպես է մարմնի ջերմաստիճանը տատանվում օրվա ընթացքում: Նորմալ, բարձր և ցածր մարմնի ջերմաստիճան: Ցածր ջերմաստիճանի ախտանիշներ

«Յուրաքանչյուր մարդու համար նորմը օբյեկտիվ, իրական, անհատական ​​երեւույթ է... Նորմալ համակարգը միշտ էլ օպտիմալ գործող համակարգ է»։

Վ.Պետլենկո

Մարմնի ջերմաստիճանը մարդու մարմնի ջերմային վիճակի բարդ ցուցիչ է, որն արտացոլում է տարբեր օրգանների և հյուսվածքների ջերմության արտադրության (ջերմության արտադրության) և դրանց և արտաքին միջավայրի միջև ջերմափոխանակության բարդ հարաբերությունները: Մարդու մարմնի միջին ջերմաստիճանը սովորաբար տատանվում է 36,5-ից 37,2 աստիճանի սահմաններում՝ պայմանավորված ներքին էկզոթերմիկ ռեակցիաներով և «անվտանգության փականների» առկայությամբ, որոնք թույլ են տալիս ավելորդ ջերմությունը հեռացնել քրտինքով:

«Թերմոստատը» (հիպոթալամուսը) գտնվում է ուղեղում և մշտապես զբաղվում է ջերմակարգավորմամբ։ Օրվա ընթացքում մարդու մարմնի ջերմաստիճանը տատանվում է, ինչը ցիրկադային ռիթմերի արտացոլումն է (որի մասին ավելին կարող եք կարդալ փոստային ցուցակի նախորդ համարում՝ «Կենսաբանական ռիթմեր» թվագրված 15.09.2000թ., որը կգտնեք «արխիվ» փոստային կայքում). մարմինը վաղ առավոտյան և երեկոյան հասնում է 0,5 - 1,0 ° C: Բացահայտվել են ներքին օրգանների ջերմաստիճանի տարբերություններ (աստիճանի մի քանի տասներորդական); Ներքին օրգանների, մկանների և մաշկի ջերմաստիճանի տարբերությունը կարող է լինել մինչև 5-10°C:

Կանանց մոտ ջերմաստիճանը տատանվում է՝ կախված դաշտանային ցիկլի փուլից, եթե կնոջ մարմնի ջերմաստիճանը սովորաբար 37°C է, ապա ցիկլի առաջին օրերին այն իջնում ​​է մինչև 36,8°C, մինչև օվուլյացիան իջնում ​​է մինչև 36,6°C, ապա. հաջորդ դաշտանի նախօրեին այն բարձրանում է մինչև 37,2°C, իսկ հետո նորից հասնում է 37°C-ի։ Բացի այդ, պարզվել է, որ տղամարդկանց մոտ ամորձիներում ջերմաստիճանը 1,5°C-ով ցածր է, քան մարմնի մնացած մակերեսին, իսկ մարմնի որոշ մասերի ջերմաստիճանը տարբերվում է՝ կախված ֆիզիկական ակտիվությունից և դիրքից։

Օրինակ՝ բերանի խոռոչում տեղադրված ջերմաչափը ցույց կտա ստամոքսի, երիկամների և այլ օրգանների ջերմաստիճանից 0,5°C-ով ցածր: Պայմանական անձի մարմնի տարբեր տարածքների ջերմաստիճանը 20 ° C միջավայրի ջերմաստիճանում ներքին օրգաններ - 37 ° C թեւատակ - 36 ° C ազդրի խորը մկանային մաս - 35 ° C ստամոքսի մկանների խորը շերտեր - 33 ° C արմունկի տարածք - 32 ° C ձեռք - 28 ° C ոտքի կենտրոն - 27-28 ° С Մարմնի կրիտիկական ջերմաստիճանը համարվում է 42 ° С, երբ առաջանում է ուղեղի հյուսվածքներում նյութափոխանակության խանգարում: Մարդու օրգանիզմն ավելի լավ է հարմարեցված ցրտին։ Օրինակ, մարմնի ջերմաստիճանի նվազումը մինչև 32 ° C առաջացնում է սարսուռ, բայց շատ լուրջ վտանգ չի ներկայացնում:

27°C-ում առաջանում է կոմա, նկատվում է սրտի գործունեության և շնչառության խախտում։ 25°C-ից ցածր ջերմաստիճանը կրիտիկական է, սակայն որոշ մարդկանց հաջողվում է գոյատևել հիպոթերմային: Այսպիսով, մի մարդ, ծածկված յոթ մետրանոց ձնակույտով և հինգ ժամ հետո փորված, անխուսափելի մահվան վիճակում էր, իսկ ուղիղ աղիքի ջերմաստիճանը 19°C էր։ Նրան հաջողվել է փրկել իր կյանքը։ Հայտնի է ևս երկու դեպք, երբ հիվանդները, գերսառեցված մինչև 16 ° C, ողջ են մնացել:

Բարձրացված ջերմաստիճան

Հիպերտերմիան հիվանդության հետևանքով մարմնի ջերմաստիճանի աննորմալ բարձրացում է 37 ° C-ից բարձր: Սա շատ տարածված ախտանիշ է, որը կարող է առաջանալ, երբ անսարքություն կա մարմնի որևէ մասում կամ համակարգում: Բարձր ջերմաստիճանը, որը երկար ժամանակ չի նվազում, վկայում է մարդու վտանգավոր վիճակի մասին։ Բարձրացված ջերմաստիճանը ցածր է (37,2-38°C), միջին (38-40°C) և բարձր (ավելի քան 40°C): 42,2°C-ից բարձր մարմնի ջերմաստիճանը հանգեցնում է գիտակցության կորստի։ Եթե ​​այն չի թուլանում, ապա ուղեղի վնասվածք է առաջանում։

Հիպերտերմիան բաժանվում է ընդհատվող, ժամանակավոր, մշտական ​​և կրկնվող: Ընդհատվող հիպերտերմիան (ջերմություն) համարվում է ամենատարածված տեսակը, որը բնութագրվում է ցերեկային ջերմաստիճանի նորմայից բարձր տատանումներով: Ժամանակավոր հիպերտերմիա նշանակում է ջերմաստիճանի ամենօրյա նվազում մինչև նորմալ մակարդակ, իսկ հետո նոր բարձրացում նորմայից բարձր: Ջերմաստիճանի մեծ ընդմիջումով ժամանակավոր հիպերտերմիան սովորաբար առաջացնում է ցրտահարություն և քրտնարտադրության ավելացում: Այն նաև կոչվում է սեպտիկ տենդ:

Մշտական ​​հիպերտերմիա - ջերմաստիճանի մշտական ​​աճ փոքր տարբերություններով (տատանումներով): Կրկնվող հիպերտերմիան նշանակում է ընդհատվող տենդային և ապիրետիկ (բնորոշվում է ջերմության բացակայությամբ) ժամանակաշրջաններ: Մեկ այլ դասակարգում հաշվի է առնվում հիպերտերմիայի տեւողությունը՝ կարճ (երեք շաբաթից պակաս) կամ երկարատեւ։ Երկարատև հիպերտերմիան կարող է առաջանալ անհայտ պատճառներով ջերմաստիճանի բարձրացմամբ, երբ մանրակրկիտ հետազոտությունը չի կարող բացատրել դրա առաջացման պատճառները: Նորածիններն ու փոքր երեխաները ավելի երկար ժամանակով ունենում են բարձր ջերմաստիճան՝ ավելի մեծ տատանումներով և ավելի արագ ջերմաստիճանի բարձրացումով, քան ավելի մեծ երեխաները և մեծահասակները:

Հիպերտերմիայի հնարավոր պատճառները

Մտածեք ամենահավանական տարբերակները: Ոմանք չպետք է ձեզ անհանգստացնեն, բայց մյուսները կարող են ձեզ անհանգստացնել:

Ամեն ինչ լավ է

դաշտանային ցիկլի կեսը(իհարկե, եթե կին ես): Շատ կանանց մոտ օվուլյացիայի ընթացքում ջերմաստիճանը սովորաբար փոքր-ինչ բարձրանում է և նորմալանում դաշտանի սկզբի հետ: Վերադարձեք չափումներին 2-3 օր հետո։

Երեկոն եկավ։ Պարզվում է, որ շատ մարդկանց մոտ ջերմաստիճանի տատանումներ կարող են տեղի ունենալ մեկ օրվա ընթացքում։ Առավոտյան՝ արթնանալուց անմիջապես հետո, ջերմաստիճանը նվազագույն է, իսկ երեկոյան այն սովորաբար բարձրանում է կես աստիճանով։ Գնացեք քնելու և առավոտյան փորձեք չափել ջերմաստիճանը։

Վերջերս սպորտով եք զբաղվել, պարել։Ֆիզիկական և էմոցիոնալ ինտենսիվ գործունեությունը մեծացնում է արյան շրջանառությունը և տաքացնում մարմինը: Հանգստացեք, մեկ ժամ հանգստացեք, ապա ջերմաչափը նորից դրեք թևի տակ։

Դուք մի փոքր գերտաքացել եք։Օրինակ, դուք պարզապես լոգանք եք ընդունել (ջուր կամ արև): Իսկ գուցե տաք կամ թունդ ըմպելիքներ են խմել, կամ պարզապես չափազանց տաք են հագնվել։ Թող ձեր մարմինը սառչի՝ նստեք ստվերում, օդափոխեք սենյակը, հանեք ավելորդ հագուստը, խմեք զովացուցիչ ըմպելիքներ։ Դե, ինչպե՞ս: Կրկին 36.6? Իսկ դու անհանգստացար։

Դուք մեծ սթրեսի միջով եք անցել:Նույնիսկ հատուկ տերմին կա՝ փսիխոգեն ջերմաստիճան։ Եթե ​​կյանքում ինչ-որ շատ տհաճ բան է տեղի ունեցել, կամ գուցե տանը կամ աշխատավայրում անբարենպաստ մթնոլորտ է տիրում, որը ձեզ անընդհատ նյարդայնացնում է, ապա միգուցե հենց այս պատճառը ձեզ «ջերմացնում է» ներսից։ Հոգեբուժական տենդն ավելի հաճախ ուղեկցվում է ախտանիշներով, ինչպիսիք են ընդհանուր անբավարարությունը, շնչառության շեղումը և գլխապտույտը:

Սուբֆեբրիլ վիճակը ձեր նորմն է:Կան մարդիկ, որոնց համար ջերմաչափի վրա նշագծի նորմալ արժեքը 36,6 չէ, այլ 37 ° C կամ նույնիսկ մի փոքր ավելի բարձր: Որպես կանոն, խոսքը վերաբերում է ասթենիկ տղաներին և աղջիկներին, ովքեր, բացի իրենց նրբագեղ կազմվածքից, ունեն նաև լավ մտավոր կազմակերպվածություն։ Ճանաչեցի՞ր քեզ։ Այդ դեպքում դուք կարող եք իրավացիորեն ձեզ համարել «տաք բան»:

Բժիշկ տեսնելու ժամանակն է։

Եթե ​​դուք չունեք վերը նշված հանգամանքներից որևէ մեկը, և միևնույն ժամանակ, նույն ջերմաչափով կատարված չափումները ցույց են տալիս գերագնահատված թվեր մի քանի օրվա ընթացքում և օրվա տարբեր ժամերին, ավելի լավ է պարզել, թե ինչով է դա պայմանավորված: Ենթաֆեբրիլ ջերմաստիճանը կարող է ուղեկցել այնպիսի հիվանդությունների և պայմանների, ինչպիսիք են.

Տուբերկուլյոզ. Տուբերկուլյոզի դեպքերի հետ կապված ներկայիս տագնապալի իրավիճակի պայմաններում ավելորդ չի լինի ֆտորոգրաֆիա անել։ Ավելին, այս ուսումնասիրությունը պարտադիր է և այն պետք է կատարեն 15 տարեկանից բարձր բոլոր անձինք։ Սա միակ միջոցն է հուսալիորեն վերահսկելու այս վտանգավոր հիվանդությունը։

թիրոտոքսիկոզ. Բացի ջերմաստիճանի բարձրացումից, ամենից հաճախ նշվում է նյարդայնությունը և հուզական անկայունությունը, քրտնարտադրությունը և սրտի բաբախյունը, հոգնածության և թուլության ավելացումը, քաշի կորուստը նորմալ կամ նույնիսկ ավելացած ախորժակի ֆոնի վրա: Թիրոտոքսիկոզը ախտորոշելու համար բավական է որոշել արյան մեջ վահանաձև գեղձի խթանող հորմոնի մակարդակը։ Դրա նվազումը վկայում է օրգանիզմում վահանաձև գեղձի հորմոնների ավելցուկի մասին։

Երկաթի դեֆիցիտի անեմիա.Երկաթի անբավարարությունը հաճախ պայմանավորված է գաղտնի արյունահոսությամբ, որը փոքր է, բայց մշտական: Հաճախ դրանց պատճառներն են առատ դաշտանները (մասնավորապես՝ արգանդի միոմայի դեպքում), ինչպես նաև ստամոքսի կամ տասներկումատնյա աղիքի խոցերը, ստամոքսի կամ աղիքների ուռուցքները։ Ուստի անհրաժեշտ է փնտրել անեմիայի պատճառը։

Ախտանիշներից են թուլությունը, ուշագնացությունը, մաշկի գունատությունը, քնկոտությունը, մազաթափությունը, եղունգների փխրունությունը։ Արյան թեստը հեմոգլոբինի համար կարող է հաստատել անեմիայի առկայությունը:

Քրոնիկ վարակիչ կամ աուտոիմուն հիվանդություններ, ինչպես նաև չարորակ ուռուցքներ.Որպես կանոն, ցածր աստիճանի տենդի օրգանական պատճառի առկայության դեպքում ջերմաստիճանի բարձրացումը զուգակցվում է այլ բնորոշ ախտանիշների հետ՝ ցավ մարմնի տարբեր մասերում, քաշի կորուստ, անտարբերություն, հոգնածության ավելացում և քրտնարտադրություն: Զոնդավորման ժամանակ կարող է հայտնաբերվել ընդլայնված փայծաղ կամ ավշային հանգույցներ:

Սովորաբար, սուբֆեբրիլային ջերմաստիճանի պատճառները պարզելը սկսվում է մեզի և արյան ընդհանուր և կենսաքիմիական վերլուծությունից, թոքերի ռենտգենից և ներքին օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտությունից։ Այնուհետև, անհրաժեշտության դեպքում, ավելացվում են ավելի մանրամասն ուսումնասիրություններ, օրինակ՝ արյան թեստեր ռևմատոիդ գործոնի կամ վահանաձև գեղձի հորմոնների համար: Անհայտ ծագման ցավերի և հատկապես քաշի կտրուկ նվազման դեպքում անհրաժեշտ է ուռուցքաբանի խորհրդատվություն։

Հետվիրուսային ասթենիայի համախտանիշ.Առաջանում է ARVI-ից հետո: Բժիշկներն այս դեպքում օգտագործում են «ջերմաստիճանի պոչ» տերմինը։ Ինֆեկցիայի հետևանքով առաջացած փոքր-ինչ բարձրացված (սուբֆեբրիլ) ջերմաստիճանը չի ուղեկցվում անալիզների փոփոխություններով և անցնում է ինքնուրույն: Բայց ասթենիան թերի վերականգնման հետ չշփոթելու համար, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է արյուն և մեզ նվիրաբերել թեստերի համար և պարզել, թե արդյոք լեյկոցիտները նորմալ են, թե բարձրացված: Եթե ​​ամեն ինչ կարգին է, կարող եք հանգստանալ, ջերմաստիճանը կցատկի, կցատկի և ի վերջո «խելքի կգա»։

Քրոնիկ վարակի կիզակետի առկայությունը (օրինակ՝ տոնզիլիտ, սինուսիտ, հավելումների բորբոքում և նույնիսկ կարիես):Գործնականում ջերմության նման պատճառը հազվադեպ է լինում, բայց եթե կա վարակի կիզակետ, ապա այն պետք է բուժվի: Ի վերջո, դա թունավորում է ամբողջ մարմինը:

Թերմոնևրոզ. Բժիշկները այս պայմանը համարում են վեգետոանոթային դիստոնիայի համախտանիշի դրսեւորում։ Ենթաֆեբրիլ ջերմաստիճանի հետ մեկտեղ կարող են լինել օդի պակասի զգացում, հոգնածության ավելացում, վերջույթների քրտնարտադրություն, անհիմն վախի նոպաներ: Եվ չնայած սա ամենամաքուր ձևով հիվանդություն չէ, այն դեռևս նորմ չէ:

Հետեւաբար, այս պայմանը պետք է բուժվի: Ծայրամասային անոթների տոնուսը նորմալացնելու համար նյարդաբանները խորհուրդ են տալիս մերսում և ասեղնաբուժություն: Օրվա հստակ ռեժիմը, բավարար քունը, բացօթյա զբոսանքները, կանոնավոր կոշտացումը, սպորտը (հատկապես լող) օգտակար են։ Հաճախ կայուն դրական ազդեցությունը տալիս է հոգեթերապևտիկ բուժում:

Հետաքրքիր փաստեր

մարմնի ամենաբարձր ջերմաստիճանը 1980 թվականի հուլիսի 10-ին Ատլանտայի Գրեդի Մեմորիալ հիվանդանոցում, հատ. Ջորջիա, ԱՄՆ, 52-ամյա Վիլի Ջոնսը, ով տուժել է ջերմային կաթվածից, ընդունվել է. Նրա ջերմաստիճանը եղել է 46,5°C, հիվանդը դուրս է գրվել հիվանդանոցից 24 օր անց։

Մարդու մարմնի ամենացածր ջերմաստիճանըգրանցվել է 1994 թվականի փետրվարի 23-ին Կանադայի Սասկաչևան պողոտայի Ռեգինա քաղաքում, 2-ամյա Կարլի Կոզոլոֆսկու հետ։ Այն բանից հետո, երբ նրա տան դուռը պատահաբար կողպվեց, և աղջիկը 6 ժամ ցրտի մեջ մնաց -22°C ջերմաստիճանում, նրա ուղիղ աղիքի ջերմաստիճանը 14,2°C էր։
Գինեսի ռեկորդների գրքից

Որոշ կենդանիների ջերմաստիճանը.

Ձմեռային չղջիկ - 1,3°
Ոսկե համստեր - 3,5°
Փիղ – 3,5°
Ձի – 37,6°
Կով - 38,3°
Կատու - 38,6°
Շուն - 38,9°
Բարան - 39°
Խոզ - 39,1°
Նապաստակ - 39,5 °
Այծ - 39,9°
Հավի միս – 41,5°
Մողես արեւի տակ - 50-60°C:

Մեծահասակ առողջ մարդու մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը չափելու օպտիմալ ժամանակը օրվա կեսն է, մինչդեռ չափումներից առաջ և ընթացքում առարկան պետք է հանգստանա, իսկ միկրոկլիմայի պարամետրերը պետք է լինեն օպտիմալ միջակայքում: Նույնիսկ այս պայմաններում տարբեր մարդկանց մոտ ջերմաստիճանը կարող է փոքր-ինչ տատանվել, ինչը կարող է պայմանավորված լինել տարիքով և սեռով:

Օրվա ընթացքում փոխվում է նյութափոխանակության արագությունը, և դրա հետ մեկտեղ փոփոխվում է ջերմաստիճանը հանգստի ժամանակ։ Գիշերը մեր մարմինները սառչում են, իսկ առավոտյան ջերմաչափը ցույց կտա նվազագույն արժեքները։ Օրվա վերջում նյութափոխանակությունը կրկին արագանում է, իսկ ջերմաստիճանը բարձրանում է միջինը 0,3-0,5 աստիճանով։

Ամեն դեպքում, մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը չպետք է իջնի 35,9°C-ից և բարձրանա 37,2°C-ից:

Շատ ցածր մարմնի ջերմաստիճան

35,2°C-ից ցածր մարմնի ջերմաստիճանը համարվում է շատ ցածր: Հիպոթերմիայի հնարավոր պատճառները ներառում են.

• Հիպոթիրեոզ կամ վահանաձև գեղձի անբավարար ակտիվություն: Ախտորոշումը հաստատվում է TSH, svt 4, svt 3 հորմոնների պարունակության արյան թեստերի հիման վրա։ Բուժում՝ նշանակված էնդոկրինոլոգի կողմից (հորմոնալ փոխարինող թերապիա):
• Կենտրոնական նյարդային համակարգում ջերմակարգավորման կենտրոնների խախտում. Դա կարող է տեղի ունենալ վնասվածքների, ուռուցքների և ուղեղի այլ օրգանական վնասվածքների դեպքում: Բուժում՝ գլխուղեղի վնասվածքի պատճառի վերացում և վերականգնողական թերապիա վնասվածքներից և վիրաբուժական միջամտություններից հետո։
• Կմախքի մկանների կողմից ջերմության արտադրության նվազում, օրինակ, եթե ողնուղեղի վնասվածքի հետևանքով խախտվում է նրանց նյարդայնացումը՝ ողնուղեղի կամ մեծ նյարդային կոճղերի վնասվածքով։ Պարեզի և կաթվածի հետևանքով մկանային զանգվածի նվազումը կարող է հանգեցնել նաև ջերմության արտադրության նվազմանը: Բուժում՝ դեղորայքային բուժումը նշանակվում է նյարդաբանի կողմից։ Բացի այդ, կօգնեն մերսումը, ֆիզիոթերապիան, վարժություն թերապիան։
• Երկարատև ծոմապահություն. Մարմինը պարզապես ջերմություն արտադրելու ոչինչ չունի: Բուժում՝ վերականգնել հավասարակշռված սննդակարգը:
• Մարմնի ջրազրկում. Բոլոր նյութափոխանակության ռեակցիաները տեղի են ունենում ջրային միջավայրում, հետևաբար, հեղուկի պակասով, նյութափոխանակության արագությունը անխուսափելիորեն նվազում է, և մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է: Բուժում. ժամանակին փոխհատուցում հեղուկի կորուստները սպորտի ժամանակ, տաքացվող միկրոկլիմայում աշխատելիս, ստամոքս-աղիքային հիվանդություններով, որոնք ուղեկցվում են փսխումով և փորլուծությամբ:
• օրգանիզմ։ Շրջակա միջավայրի շատ ցածր ջերմաստիճանի դեպքում ջերմակարգավորման մեխանիզմները կարող են չկարողանալ հաղթահարել իրենց գործառույթը: Բուժում՝ տուժածի աստիճանական տաքացում դրսից, տաք թեյ։
• Ուժեղ ալկոհոլային թունավորում. Էթանոլը նեյրոտրոֆիկ թույն է, որն ազդում է ուղեղի բոլոր գործառույթների վրա, ներառյալ ջերմակարգավորմանը: Օգնություն և բուժում. շտապ օգնություն կանչեք: Դետոքսիկացիոն միջոցառումներ (ստամոքսի լվացում, ֆիզիոլոգիական լուծույթի ներերակային ներարկում), նյարդային և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը նորմալացնող դեղամիջոցների ներդրում։
• Իոնացնող ճառագայթման բարձր մակարդակների ազդեցությունը. Մարմնի ջերմաստիճանի նվազումն այս դեպքում ազատ ռադիկալների գործողության հետեւանքով նյութափոխանակության խանգարումների հետեւանք է։ Աջակցություն և բուժում. իոնացնող ճառագայթման աղբյուրների հայտնաբերում և վերացում (բնակելի տարածքներում ռադոնի իզոտոպների և գամմա ճառագայթման DER մակարդակների չափում, աշխատավայրում աշխատանքի պաշտպանության միջոցներ, որտեղ օգտագործվում են ճառագայթման աղբյուրներ), բուժումը նշանակվում է ախտորոշման հաստատումից հետո: (ազատ ռադիկալները չեզոքացնող դեղամիջոցներ, վերականգնող թերապիա),

Մարմնի ջերմաստիճանի նվազմամբ մինչև 32,2 ° C, մարդը ընկնում է թմբիրի մեջ, 29,5 ° C-ում տեղի է ունենում գիտակցության կորուստ, երբ 26,5 ° C-ից ցածր սառչելիս, ամենայն հավանականությամբ, տեղի է ունենում մարմնի մահը:

չափավոր ցածր ջերմաստիճան

Չափավոր իջեցված մարմնի ջերմաստիճանը համարվում է 35,8 ° C-ից 35,3 ° C միջակայքում: Մեղմ հիպոթերմիայի ամենահավանական պատճառներն են.

• , ասթենիկ համախտանիշ կամ սեզոնային: Այս պայմաններում արյան մեջ կարող է հայտնաբերվել որոշ միկրո և մակրո տարրերի (կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, նատրիում, քլոր, մագնեզիում, երկաթ) անբավարարություն։ Բուժում՝ սնուցման նորմալացում, վիտամինային և հանքային համալիրների ընդունում, ադապտոգեններ (իմունալ, ժենշեն, Ռոդիոլա ռոզա և այլն), ֆիթնեսի դասընթացներ, հանգստի մեթոդների յուրացում։
• Երկարատև ֆիզիկական կամ մտավոր սթրեսի պատճառով գերբեռնվածություն: Բուժում՝ աշխատանքի և հանգստի ռեժիմի կարգավորում, վիտամինների, հանքանյութերի, ադապտոգենների ընդունում, ֆիթնես, հանգստություն:
• Սխալ, երկար ժամանակ անհավասարակշիռ դիետա. Հիպոդինամիան սրում է ջերմաստիճանի նվազումը և օգնում դանդաղեցնել նյութափոխանակության գործընթացները։ Բուժում՝ սննդակարգի նորմալացում, ճիշտ սննդակարգ, հավասարակշռված դիետա, վիտամին-հանքային համալիրների ընդունում, ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում:
• Հորմոնալ փոփոխություններ հղիության, դաշտանի, դաշտանադադարի, վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազում, մակերիկամի անբավարարություն։ Բուժում. նշանակվում է բժշկի կողմից հիպոթերմիայի ճշգրիտ պատճառը որոշելուց հետո:
• Թմրամիջոցների ընդունում, որոնք նվազեցնում են մկանային տոնուսը, ինչպիսիք են մկանային հանգստացնողները: Այս դեպքում կմախքի մկանները մասամբ անջատված են ջերմակարգավորման գործընթացներից և ավելի քիչ ջերմություն են արտադրում։ Բուժում. դիմեք ձեր բժշկին դեղորայքի հնարավոր փոփոխությունների կամ ընդհատումների վերաբերյալ խորհրդատվության համար:
• Լյարդի ֆունկցիայի խախտում, ինչը հանգեցնում է ածխաջրերի նյութափոխանակության փոփոխության: Վիճակը կօգնի հայտնաբերել արյան ընդհանուր անալիզ, կենսաքիմիական արյան անալիզ (ALAT, ASAT, բիլիռուբին, գլյուկոզա և այլն), լյարդի և լեղուղիների ուլտրաձայնային հետազոտություն։ Բուժում՝ նշանակվում է բժշկի կողմից՝ համապատասխան ախտորոշիչ ընթացակարգերից հետո: Պատճառին ուղղված դեղորայքային թերապիա, դետոքսիկացիոն միջոցառումներ, հեպատոպրոտեկտորների ընդունում:

Subfebrile մարմնի ջերմաստիճանը

Սա մարմնի ջերմաստիճանի մի փոքր աճ է, երբ դրա արժեքները գտնվում են 37-37,5 ° C-ի սահմաններում: Նման հիպերտերմիայի պատճառը կարող է լինել բոլորովին անվնաս արտաքին ազդեցությունները, տարածված վարակիչ հիվանդությունները և կյանքի համար լուրջ վտանգ ներկայացնող հիվանդությունները, օրինակ.

• Ինտենսիվ սպորտ կամ ծանր ֆիզիկական աշխատանք տաք միկրոկլիմայում:
• Այցելություն սաունա, լոգարան, սոլյարի, տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել, ֆիզիոթերապիայի որոշ պրոցեդուրաներ:
• Տաք և կծու կերակուրներ ուտելը.
• Սուր շնչառական վիրուսային վարակներ.
• (հիվանդությունը ուղեկցվում է վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի բարձրացմամբ և նյութափոխանակության արագացմամբ):
• Քրոնիկ բորբոքային հիվանդություններ (ձվարանների բորբոքում, պրոստատիտ, լնդերի հիվանդություն և այլն):
• Տուբերկուլյոզը մարմնի ջերմաստիճանի հաճախակի բարձրացման ամենավտանգավոր պատճառներից մեկն է մինչև սուբֆեբրիլ արժեքները:
• Ուռուցքաբանական հիվանդություններ - լուրջ վտանգ են ներկայացնում կյանքի համար և հաճախ հանգեցնում են մարմնի ջերմաստիճանի աննշան բարձրացման զարգացման վաղ փուլերում:

Եթե ​​ջերմաստիճանը չի գերազանցում 37,5 ° C-ը, ապա չպետք է փորձեք նվազեցնել այն դեղերի օգնությամբ։ Առաջին հերթին անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցել, որպեսզի հիվանդության ընդհանուր պատկերը «չլղոզվի»։

Եթե ​​ջերմաստիճանը երկար ժամանակ չի վերադառնում նորմալ կամ օրեցօր կրկնվում են ենթաֆեբրիլային դրվագները, ապա պետք է անպայման դիմել բժշկի, հատկապես եթե դա ուղեկցվում է թուլությամբ, անբացատրելի քաշի կորստով, այտուցված ավշային հանգույցներով։ Հետազոտման լրացուցիչ մեթոդներ իրականացնելուց հետո կարող են ավելի լուրջ առողջական խնդիրներ ի հայտ գալ, քան կարծում եք։

Տենդային ջերմաստիճան

Եթե ​​ջերմաչափը ցույց է տալիս 37,6 ° C կամ ավելի բարձր, ապա շատ դեպքերում դա ցույց է տալիս մարմնում սուր բորբոքային գործընթացի առկայությունը: Բորբոքման կիզակետը կարող է տեղայնացվել ցանկացած վայրում՝ թոքերում, երիկամներում, աղեստամոքսային տրակտում և այլն։

Այս դեպքում մեզանից շատերը փորձում են անմիջապես իջեցնել ջերմաստիճանը, սակայն բուժման նման մարտավարությունը ոչ միշտ է իրեն արդարացնում։ Փաստն այն է, որ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը մարմնի բնական պաշտպանիչ ռեակցիան է, որն ուղղված է պաթոգենների կյանքի համար անբարենպաստ պայմանների ստեղծմանը:

Եթե ​​հիվանդը չունի քրոնիկական հիվանդություններ, և եթե ջերմությունը չի ուղեկցվում ցնցումներով, ապա խորհուրդ չի տրվում դեղորայքով ջերմաստիճանը իջեցնել մինչև 38,5 ° C: Բուժումը պետք է սկսել շատ հեղուկով (օրական 1,5 - 2,5 լիտր): Ջուրն օգնում է նվազեցնել տոքսինների կոնցենտրացիան և մեզի և քրտինքի միջոցով դրանք հեռացնել օրգանիզմից, ինչի արդյունքում ջերմաստիճանն իջնում ​​է։

Ջերմաչափի ավելի բարձր ցուցանիշների դեպքում (39 ° C և ավելի), դուք կարող եք սկսել հակաջերմային դեղեր ընդունել, այսինքն, դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են ջերմաստիճանը: Ներկայումս նման դեղամիջոցների տեսականին բավականին մեծ է, սակայն, թերեւս, ամենահայտնի դեղամիջոցը ասպիրինն է՝ պատրաստված ացետիլսալիցիլաթթվի հիման վրա։

Մարմնի ջերմաստիճանը տեղեկատվություն է տալիս մարմնի ֆիզիկական վիճակի մասին: Ջերմաստիճանի անընդհատ թռիչքային ցուցանիշները կարող են վկայել լուրջ պաթոլոգիաների զարգացման մասին: Ամենից հաճախ մեծահասակների մոտ 36-ից 37 ° C ջերմաստիճանը համարվում է նորմ, լուսադեմին այն իջնում ​​է նվազագույն արժեքի, իսկ երեկոյան բարձրանում է առավելագույնը:

Մարդու մարմնի ջերմության ամենօրյա տատանումները կախված են օրգանների և համակարգերի գործունեության ակտիվությունից. հանգստի ժամանակ մարմինը մի փոքր սառչում է, բայց ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն իրականացնելիս մի փոքր տաքանում է:

Ամենից հաճախ ջերմաստիճանի աննշան փոփոխությունները գրանցվում են երեկոյան՝ քնելու ժամանակ և առավոտյան՝ արթնանալու ժամանակ։ Բայց երբեմն ցերեկային ժամերին ջերմաստիճանի թռիչքներ են նկատվում, և այս երեւույթն առաջանում է հետևյալ պատճառներով.

• չափազանց ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն;
• ջերմության կամ արևի ուղիղ ճառագայթների երկարատև ազդեցություն;
• սննդի մարսողություն սրտանց և բավարարող ճաշից հետո;
• հուզական գրգռում կամ նյարդային ցնցում.

Վերոնշյալ պայմաններում, նույնիսկ բացարձակապես առողջ և դիմացկուն մարդու մոտ, մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 37 ° C, այսինքն ՝ մինչև սուբֆեբրիլ փուլ: Եվ այս դեպքում անհանգստանալու կարիք չկա. մի փոքր զովանալու համար բավական է հանգիստ պառկել ստվերային տեղում, հեռանալ սթրեսից ու անհանգստությունից և հանգստանալ։

Անհրաժեշտ է ահազանգել միայն այն դեպքում, երբ առաջանում է հիպերտերմիա՝ ջերմակարգավորման մեխանիզմի խախտում, որն ուղեկցվում է կրծքավանդակի շրջանում անհանգստությամբ, գլխի ցավով, դիսպեպսիայով։ Այս իրավիճակում բժշկի դիմելը պարտադիր է, քանի որ հիվանդության սադրիչները հաճախ էնդոկրին գեղձերի աշխատանքի անսարքություններն են, ալերգիկ ռեակցիաները և մկանային դիստոնիան:

Կանանց մոտ ջերմաստիճանի բարձրացման պատճառները

Ամենից հաճախ ջերմաստիճանի կտրուկ թռիչքներ են գրանցվում հղիների մոտ։ Այս երեւույթը պայմանավորված է հորմոնալ ֆոնի փոխակերպմամբ, արյան մեջ պրոգեստերոնի հորմոնի կոնցենտրացիայի զգալի աճով։ Հղիության ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանը սովորաբար բարձրանում և իջնում ​​է 36,0-ից 37,3°C:

Ավելին, ջերմաստիճանի տատանումները չեն ազդում ապագա մայրերի ինքնազգացողության վրա։ Դրանք դիտվում են հիմնականում սաղմի հղիության առաջին երկու-երեք ամիսներին, երբ մոր օրգանիզմը ընտելանում է իր հետաքրքիր դիրքին։ Բայց որոշ կանանց մոտ ջերմաստիճանը ցատկում է մինչև ծննդաբերությունը:

Ջերմաստիճանի կտրուկ տատանումները վտանգ են ներկայացնում երիտասարդ մայրերի առողջության համար միայն այն դեպքում, երբ դրանք ուղեկցվում են մաշկի առատ ցանով, որովայնի ցավով, միզարձակման խանգարումով և այլ ախտանիշներով։ Լրջորեն կարող է տուժել ոչ միայն ինքը հղի կինը, այլև արգանդում գտնվող երեխան։ Ուստի, եթե հղիության ընթացքում ջերմաստիճանի տատանումների ժամանակ ամենափոքր հիվանդություն եք զգում, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։

Օվուլյացիայի սկզբում հաճախ նկատվում են մարմնի ջերմաստիճանի կտրուկ թռիչքներ: Այս պահին ջերմաստիճանը ցատկում է 36.0-ից մինչև 37.3 ° C: Բացի ջերմաստիճանի տատանումներից, օվուլյացիայի սկզբի նշաններն են կնոջ մոտ դրսևորվող հետևյալ ախտանիշները.

• թուլություն, անզորություն;
• ցավ որովայնի ստորին հատվածում;
• ախորժակի բարելավում;
• այտուցվածություն.

Դաշտանի գալով վերը նշված ախտանիշները անհետանում են, մարմնի ջերմաստիճանը դադարում է թռչկոտել: Օվուլյացիայի ժամանակ կնոջ օրգանիզմի վիճակի վատթարացումը պաթոլոգիա չի համարվում, այս դեպքում բժշկի հետ խորհրդակցելու կարիք չկա։

Տարեց կանանց ճնշող մեծամասնության մոտ ջերմաստիճանը ցատկում է դաշտանադադարի սկզբնական փուլերում: Այս երեւույթն առաջանում է արյան մեջ սեռական հորմոնների կոնցենտրացիայի կտրուկ նվազման պատճառով։ Թույլ սեռի գրեթե բոլոր ներկայացուցիչները դաշտանադադար մտնելիս, բացի ջերմաստիճանի տատանումներից, նկատվում են հետևյալ ախտանիշները.

• ջերմության արտահոսք;
• ավելորդ քրտնարտադրություն;
• արյան ճնշման բարձրացում;
• փոքր սրտի անբավարարություն.

Menopause-ի ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանի տատանումները առողջության համար վտանգավոր չեն։ Բայց եթե կինն իրեն շատ վատ է զգում, ապա ավելի լավ է նա դիմի իր բժշկին։ Հավանական է, որ բժիշկը ստիպված կլինի հիվանդին հորմոնալ թերապիա նշանակել։

Թերմոնևրոզ - ջերմաստիճանի տատանումների պատճառ

Հաճախ մարմնի ջերմաստիճանի ցատկերի սադրիչը թերմոնևրոզն է։ Այս իրավիճակում օրգանիզմը կարող է տաքանալ մինչև 38°C։ Սովորաբար, պաթոլոգիան առաջանում է փորձառու սթրեսից և հուզական ցնցումներից հետո: Բավականին խնդրահարույց է հիվանդի թերմոնևրոզը որոշելը։ Ամենից հաճախ, հիվանդությունը ախտորոշելու համար բժիշկները այսպես կոչված ասպիրինի թեստ են անցկացնում՝ հիվանդին տալիս են ջերմիջեցնող դեղամիջոց և հետևում, թե ինչպես է փոխվում ջերմաստիճանի տատանումների հաճախականությունն ու ինտենսիվությունը:

Եթե ​​ասպիրին ընդունելուց հետո ջերմաստիճանը իջնում ​​է նորմալ արժեքի և չի բարձրանում 40 րոպեի ընթացքում, ապա հարյուր տոկոսանոց վստահությամբ կարելի է ասել թերմոնևրոզի մասին։ Այս դեպքում հիվանդին անհրաժեշտ է ընդհանուր ուժեղացնող թերապիա։

Ջերմաստիճանի տատանումների ամենատարածված պատճառները

Մեծահասակների մոտ մարմնի ջերմաստիճանը երբեմն բարձրանում է լուրջ հիվանդությունների պատճառով: Ջերմաստիճանի կտրուկ թռիչքները հրահրվում են հետևյալ պաթոլոգիաներով.

• ուռուցքներ;
• սրտի կաթված;
• վարակի տարածում;
• թարախային գոյացություններ;
• բորբոքային ռեակցիաներ;
• ոսկորների կամ հոդերի վնասվածքներ;
• ալերգիա;
• էնդոկրին գեղձերի խանգարումներ;
• աուտոիմուն հիվանդություններ;
• հիպոթալամուսի դիսֆունկցիան.

Նաև տուբերկուլյոզով մարմնի ջերմաստիճանը ցատկում է 36-ից մինչև 38 ° C: Բժիշկները դեռ չեն կարողանում բացատրել, թե ինչի հետ է կապված այս երևույթը, սակայն կարծում են, որ օրգանիզմը արձագանքում է պաթոգեն բակտերիաներին, ինչպես նաև վտանգավոր օտար տարրերին։

Տուբերկուլյոզով տառապող մարդու մոտ օրվա ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանը կա՛մ բարձրանում է, կա՛մ իջնում ​​մի քանի աստիճանով։ Երբեմն ջերմաստիճանի տատանումները այնքան ընդգծված են, որ դրանք կարող են օգտագործվել բավականին ընդգրկուն գրաֆիկ ստեղծելու համար: Նմանատիպ ջերմաստիճանային թռիչքներ նկատվում են նաև թարախային թարախակույտերի առաջացման ժամանակ։

Երեկոյան ժամերին ջերմաստիճանի բարձրացում երբեմն նկատվում է քրոնիկ հիվանդությունների առկայության դեպքում.

• սինուսիտ,
• ֆարինգիտ,
• պիելոնեֆրիտ,
• salpingoophoritis.

Այս պաթոլոգիաները ուղեկցվում են տհաճ ախտանիշներով, ուստի դրանց բուժումը չպետք է հետաձգվի: Հիվանդ մարդուն անհրաժեշտ է բուժզննում անցնել, որի արդյունքներով բժիշկը նշանակում է ամենահարմար հակաբակտերիալ դեղամիջոցները։

Եթե ​​ջերմաստիճանի տատանումները հրահրվում են աճող ուռուցքով, ապա բուժման եղանակը կախված է տեղակայությունից, ինչպես նաև նորագոյացության չարորակ կամ լավ լինելուց: Ամենից հաճախ ուռուցքի գոյացումը հեռացվում է վիրահատական ​​ճանապարհով, որից հետո դադարում են ջերմաստիճանի տատանումները։ Եթե ​​ջերմաստիճանը ցատկում է էնդոկրին գեղձերի անսարքության պատճառով, ապա հիվանդ մարդու մոտ նկատվում են հետևյալ ախտանիշները.

• կշռի կորուստ;
• տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններ;
• նյարդայնություն, դյուրագրգռություն;
• սրտի հաճախության բարձրացում;
• սրտի մկանների դիսֆունկցիան.

Երբ վերը նշված ախտանիշներն ի հայտ գան, պետք է անպայման դիմել բժշկի։ Էնդոկրին գեղձերի դիսֆունկցիան հաստատելու համար հիվանդ մարդը պետք է բժշկական զննում անցնի՝ ներառելով հետևյալ ընթացակարգերը.

• կլինիկական և կենսաքիմիական արյան թեստեր;
• ընդհանուր մեզի վերլուծություն;
• արյան ստուգում հորմոնների կոնցենտրացիայի համար;
• ուլտրաձայնային մոնիտորինգ;
• էլեկտրասրտագրություն.

Եթե ​​ախտորոշումը հաստատվում է, բժիշկը հիվանդի համար նշանակում է օպտիմալ թերապիա։

Ինչպե՞ս ազատվել ջերմաստիճանի տատանումներից.

Մեծահասակների մոտ ջերմաստիճանի անկումը ամենից հաճախ նորմալ երեւույթ է, սակայն երբեմն դրանք նախազգուշացնում են օրգանիզմում պաթոլոգիական պրոցեսների զարգացման մասին։ Իրավիճակը չսրելու համար պետք չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել, այլ պետք է դիմել բժշկի։ Միայն բժիշկ մասնագետը բացահայտում է ջերմաստիճանի տատանումների ճշգրիտ պատճառը, նշանակում է ամենահարմար դեղամիջոցները: Թերապիան կարող է ներառել հետևյալ դեղերի ընդունումը.

• հակաբորբոքային դեղեր;
• հակաալերգիկ դեղամիջոցներ;
• հորմոնալ նյութեր;
• հակաբիոտիկներ;
• հակավիրուսային դեղամիջոցներ;
• ջերմիջեցնող դեղամիջոցներ.

Ջերմաստիճանի թռիչքները կարելի է համարել մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիա։ Այնուամենայնիվ, դանդաղ բորբոքային գործընթացի դեպքում ջերմաստիճանը սովորաբար չի բարձրանում 37 ° C-ից: Մարդը պարզապես չի նկատում նման աննշան աճ, կարող է նույնիսկ երկար ժամանակ չկասկածել, որ ունի բորբոքում։ Ջերմաստիճանը 38 ° C-ից բարձրանալիս թույլատրվում է օգտագործել հակատիպային դեղամիջոցներ: Ջերմաստիճանի մի փոքր բարձրացմամբ մարմինը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել հիվանդությունը:

Ջերմաստիճանի տատանումների կանխարգելում

Մարմնի ջերմաստիճանի ամենօրյա տատանումներով ավելի քիչ զբաղվելու համար անհրաժեշտ է ամրապնդել իմունային համակարգը։ Դա անելու համար կատարեք հետևյալը.

• վարել ճիշտ ապրելակերպ;
• ժամանակ հատկացնել ֆիզիկական վարժություններին;
• ուտել լիարժեք և հավասարակշռված դիետա, բացառել վնասակար մթերքները.
• դադարեցնել ալկոհոլային խմիչքներ խմելը;
• օրվա ընթացքում խմել բավականաչափ ջուր՝ առնվազն երկու լիտր;
• մասնակցել մարմնի կարծրացմանը;
• վերցնել վիտամին և հանքային համալիրներ;
• Ամեն օր կերեք թարմ մրգեր, բանջարեղեն և վիտամիններով և սննդանյութերով հարուստ այլ մթերքներ:

Մարդու ցերեկային ջերմաստիճանի կորը

Եթե ​​մարմնի ջերմաստիճանը չափվում է տարբեր վայրերում, ապա ջերմության փոխանցման անհավասար պայմանների արդյունքում տարբեր արժեքներ են ստացվում: Այսպիսով, օրինակ, ուղիղ աղիքում ջերմաստիճանը չափելիս ստացվում են թվեր, որոնք 0,4 - 0,5 ° բարձր են, քան այն արժեքները, որոնք որոշվում են թեւատակում չափելիս: Մաշկի մակերեսի ջերմաստիճանն էլ ավելի ցածր է։ Այսպիսով, թեւատակում 36,6 ° ջերմաստիճանի դեպքում դեմքի մաշկի ջերմաստիճանը 20 - 25 ° է, վերջույթը 25 ° է, որովայնի մաշկը 34 ° է: Հետևաբար, մարմնի իրական ջերմաստիճանը լավագույնս բնութագրվում է այն թվերով, որոնք ձեռք են բերվում ջերմաչափը թեւատակում դնելով, երբ ուսը սեղմվում է մարմնի վրա, կամ նույնիսկ ավելի ճշգրիտ, երբ չափվում է բերանի խոռոչում կամ ուղիղ աղիքում:

Օրվա ընթացքում ջերմաստիճանի փոփոխություններ

Որոշակի ընդմիջումներով մարմնի ջերմաստիճանը չափելով՝ ստացված տվյալների հիման վրա կարելի է կառուցել օրվա ընթացքում ջերմաստիճանի չափումները բնութագրող կոր։

Անձին բնորոշ ապրելակերպով ամենօրյա կորը բնութագրվում է կանոնավոր տատանումներով։ Ջերմաստիճանի ամենացածր արժեքը մոտ 4-6 ժամ է, ամենաբարձրը՝ մոտ 16-18 ժամ:

Օրվա ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանի փոփոխությունների բնորոշ ընթացքը որոշվում է նյութափոխանակության այն փոփոխություններով, որոնք կապված են սննդի ընդունման, մարմնի ակտիվ վիճակի և այլնի հետ: Համեմատելով ջերմաստիճանի ամենօրյա տատանումները պատկերող կորը փոփոխությունների ամենօրյա կորերի հետ: Շարժիչային ակտիվություն, շնչառության հաճախություն, մեզի ակտիվ ռեակցիա և այլն, կարելի է ստուգել այս կորերի զուգահեռ ընթացքը:

Կյանքի ռեժիմը փոխելով՝ կորը կարող է այլասերվել։ Նմանատիպ փորձեր են անցկացվել այն մարդկանց վրա, ովքեր ցերեկը քնում էին, իսկ գիշերը արթուն էին։ Միաժամանակ հնարավոր է եղել ստանալ ջերմաստիճանի կորեր՝ առավելագույնը առավոտյան ժամը 6-9-ին և նվազագույնը՝ ցերեկը՝ ժամը 18-ին։ Այս փորձերը ցույց են տալիս, որ ջերմաստիճանի կորի առանձնահատկությունները որոշվում են ուղեղի կեղևից եկող ազդեցություններով։

Ի լրումն այս ցերեկային տատանումների, ջերմաստիճանը կարող է զգալիորեն տարբերվել՝ կախված մկանների ակտիվությանը ուղեկցող նյութափոխանակության փոփոխություններից: Զգալի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո մարմնի ջերմաստիճանը աստիճանի մի քանի տասներորդից բարձրանում է մինչև 2° և նույնիսկ որոշ դեպքերում մինչև 3°։

Ջերմաստիճանը փոքր երեխաների մոտ

Հատկապես անկայուն է փոքր երեխաների ջերմաստիճանը, ինչը բացատրվում է ջերմության արտադրության և ջերմության փոխանցման հարաբերակցությունը կարգավորող մեխանիզմների բացակայությամբ։ Այս մեխանիզմները ներկայացնում են համեմատաբար նոր ձեռքբերում ողնաշարավորների էվոլյուցիայում. զարգանում են ուշ և օնտոգենեզի ընթացքում։ Բարձր ողնաշարավորների մի շարք ներկայացուցիչներ կծնվեն ջերմակարգավորման պակասով, որոնք ներկայացնում են սկզբնական շրջանում պոիկիլոթերմիկ կենդանիներ: Նման մի բան տեղի է ունենում մարդու պտղի մեջ, հատկապես, երբ այն ծնվում է վաղաժամ։ Այս հանգամանքը ստիպում է մի շարք նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել նորածինների օրգանիզմի հիպոթերմիայի կամ գերտաքացման դեմ։

Մարմնի ջերմաստիճանը մարմնի ջերմային վիճակի ցուցիչ է։ Դրա շնորհիվ արտացոլվում է ներքին օրգանների ջերմության արտադրության, նրանց և արտաքին աշխարհի միջև ջերմափոխանակության փոխհարաբերությունների արտացոլումը: Միևնույն ժամանակ, ջերմաստիճանի ցուցանիշները կախված են մարդու տարիքից, օրվա ժամից, շրջակա միջավայրի ազդեցություններից, առողջական վիճակից և մարմնի այլ բնութագրերից: Այսպիսով, ինչպիսի՞ն պետք է լինի մարդու մարմնի ջերմաստիճանը:

Մարդիկ սովոր են, որ մարմնի ջերմաստիճանի փոփոխություններով ընդունված է խոսել առողջության խախտման մասին։ Անգամ մի փոքր տատանվելու դեպքում մարդը պատրաստ է ահազանգել։ Բայց միշտ չէ, որ այդքան տխուր է: Մարդու մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը տատանվում է 35,5-ից մինչև 37 աստիճան: Այս դեպքում միջինը շատ դեպքերում 36,4-36,7 աստիճան է։ Նշեմ նաև, որ ջերմաստիճանի ցուցիչները կարող են անհատական ​​լինել յուրաքանչյուրի համար: Ջերմաստիճանի նորմալ ռեժիմն այն է, երբ մարդն իրեն լիովին առողջ է զգում, աշխատունակ և նյութափոխանակության գործընթացներում ձախողում չկա։

Ինչպիսի՞ն է մեծահասակների մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը, կախված է նաև նրանից, թե ինչ ազգության է նա: Օրինակ՝ Ճապոնիայում այն ​​պահում են 36 աստիճան, իսկ Ավստրալիայում մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչեւ 37 աստիճան։

Հարկ է նաև նշել, որ մարդու մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը կարող է տատանվել օրվա ընթացքում։ Առավոտյան ավելի ցածր է, իսկ երեկոյան զգալիորեն բարձրանում է։ Ընդ որում, օրվա ընթացքում դրա տատանումը կարող է լինել մեկ աստիճան։

Մարդու ջերմաստիճանը բաժանված է մի քանի տեսակների, որոնք ներառում են.

1. ցածր մարմնի ջերմաստիճանը. Նրա կատարումը ընկնում է 35,5 աստիճանից ցածր: Այս գործընթացը կոչվում է հիպոթերմիա;
2. մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը. Ցուցանիշները կարող են տատանվել 35,5-ից մինչև 37 աստիճան;
3. մարմնի բարձր ջերմաստիճան. Այն բարձրանում է 37 աստիճանից: Միևնույն ժամանակ այն չափվում է թեւատակում;
4. subfebrile մարմնի ջերմաստիճանը. Դրա սահմանները տատանվում են 37,5-ից մինչև 38 աստիճան;
5. տենդային մարմնի ջերմաստիճանը. Ցուցանիշները 38-ից 39 աստիճան են;
6. բարձր կամ պիրետիկ մարմնի ջերմաստիճան: Այն բարձրանում է մինչև 41 աստիճան: Սա մարմնի կրիտիկական ջերմաստիճանն է, որը հանգեցնում է ուղեղի նյութափոխանակության գործընթացների խաթարմանը.
7. հիպերպիրետիկ մարմնի ջերմաստիճանը. Մահացու ջերմաստիճան, որը բարձրանում է 41 աստիճանից և հանգեցնում է մահվան։

Նաև ներքին ջերմաստիճանը դասակարգվում է այլ տեսակների հետևյալ ձևով.

• հիպոթերմիա. Երբ ջերմաստիճանը ցածր է 35,5 աստիճանից;
• նորմալ ջերմաստիճան: Այն տատանվում է 35,5-37 աստիճանի սահմաններում;
• հիպերտերմիա. Ջերմաստիճանը 37 աստիճանից բարձր է;
• տենդային վիճակ. Ցուցանիշները բարձրացվում են 38 աստիճանից բարձր, մինչդեռ հիվանդի մոտ առկա է դող, մաշկի սպիտակեցում, մարմարե ցանց։

Մարմնի ջերմաստիճանի չափման կանոններ

Բոլոր մարդիկ սովոր են, որ ըստ ստանդարտի ջերմաստիճանի ցուցիչները պետք է չափվեն թեւատակում։ Գործընթացն իրականացնելու համար դուք պետք է հետևեք մի քանի կանոնների.

1. Թեւատակերը պետք է չոր լինեն։
2. Այնուհետև վերցվում է ջերմաչափ և նրբորեն թափահարում մինչև 35 աստիճան:
3. Ջերմաչափի ծայրը գտնվում է թեւատակում և ամուր սեղմվում է ձեռքով։
4. Պահպանեք այն հինգից տասը րոպե:
5. Դրանից հետո արդյունքը գնահատվում է։

Սնդիկի ջերմաչափով դուք պետք է չափազանց զգույշ լինեք: Այն չպետք է կոտրվի, այլապես սնդիկը դուրս կթափվի և վնասակար գոլորշի կթափի։ Երեխաներին նման բաներ տալը խստիվ արգելվում է։ Փոխարենը, դուք կարող եք ունենալ ինֆրակարմիր կամ էլեկտրոնային ջերմաչափ: Նման սարքերը չափում են ջերմաստիճանը մի քանի վայրկյանում, բայց սնդիկի արժեքները կարող են տարբերվել:

Ոչ բոլորն են կարծում, որ ջերմաստիճանը կարելի է չափել ոչ միայն թեւատակերում, այլ նաև այլ վայրերում։ Օրինակ՝ բերանում։ Չափման այս մեթոդով նորմալ ցուցանիշները կլինեն 36-37,3 աստիճանի սահմաններում։

Ինչպե՞ս չափել բերանի ջերմաստիճանը: Կան մի քանի կանոններ.
Բերանի ջերմաստիճանը չափելու համար հարկավոր է հինգից յոթ րոպե հանգիստ վիճակում լինել։ Եթե ​​բերանի խոռոչում ատամնաշարեր, բրեկետներ կամ թիթեղներ կան, դրանք պետք է հեռացվեն:

Դրանից հետո սնդիկի ջերմաչափը պետք է չորացնել և երկու կողմից դնել լեզվի տակ: Արդյունք ստանալու համար հարկավոր է այն պահել չորսից հինգ րոպե։

Հարկ է նշել, որ բերանի խոռոչի ջերմաստիճանը զգալիորեն տարբերվում է առանցքային գոտում կատարվող չափումներից: Բերանի ջերմաստիճանի չափումները կարող են ցույց տալ 0,3-0,8 աստիճանով բարձր արդյունք: Եթե ​​չափահասը կասկածում է ցուցանիշներին, ապա պետք է համեմատել թեւատակում ստացված ջերմաստիճանը։

Եթե ​​հիվանդը չգիտի, թե ինչպես չափել ջերմաստիճանը բերանում, ապա կարող եք հետևել սովորական տեխնոլոգիային։ Ընթացակարգի ընթացքում արժե դիտարկել կատարման տեխնիկան: Ջերմաչափը կարող է տեղադրվել այտի հետևում կամ լեզվի տակ։ Բայց սարքը ատամներով սեղմելը խստիվ արգելված է։

Մարմնի ջերմաստիճանի նվազում

Այն բանից հետո, երբ հիվանդը իմանա, թե ինչ ջերմաստիճան ունի, դուք պետք է որոշեք դրա բնույթը: Եթե ​​35,5 աստիճանից ցածր է, ապա ընդունված է խոսել հիպոթերմիայի մասին։

Ներքին ջերմաստիճանը կարող է ցածր լինել մի քանի պատճառներով, որոնք ներառում են.

• թուլացած իմունային ֆունկցիան;
• ծանր հիպոթերմիա;
• վերջին հիվանդություն;
• էնդոկրին համակարգի հիվանդություններ;
• որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը;
• ցածր հեմոգլոբին;
• հորմոնալ համակարգի ձախողում;
• ներքին արյունահոսության առկայություն;
• մարմնի թունավորում;
• քրոնիկ հոգնածություն.

Եթե ​​հիվանդի ներքին ջերմաստիճանը խիստ նվազի, ապա նա կզգա թուլություն, խոնարհում և գլխապտույտ։
Տանը ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար հարկավոր է ոտքերը դնել տաք ոտքերի լոգանքի կամ տաքացնող բարձիկի վրա։ Դրանից հետո հագեք տաք գուլպաներ և խմեք տաք թեյ՝ մեղրով, բուժիչ դեղաբույսերի թուրմով։

Եթե ​​ջերմաստիճանի ցուցանիշները աստիճանաբար նվազում են և հասնում 35-35,3 աստիճանի, ապա կարելի է ասել.

• պարզ գերաշխատանքի, ուժեղ ֆիզիկական ուժի, քնի քրոնիկ պակասի մասին.
• թերսնման կամ խիստ դիետայի պահպանման մասին.
• հորմոնալ անհավասարակշռության մասին. Առաջանում է հղիության փուլում, կանանց մոտ դաշտանադադարի կամ դաշտանի հետ;
• լյարդի հիվանդությունների պատճառով ածխաջրային նյութափոխանակության խանգարումների վրա.

Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում

Ամենատարածված երեւույթը մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումն է: Եթե ​​այն պահպանվում է 37,3-ից 39 աստիճանի մակարդակներում, ապա ընդունված է խոսել վարակիչ ախտահարման մասին։ Երբ վիրուսները, բակտերիաները և սնկերը թափանցում են մարդու օրգանիզմ, առաջանում է ծանր թունավորում, որն արտահայտվում է ոչ միայն մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմամբ, այլև քթով, արցունքաբերությամբ, հազով, քնկոտությամբ և ընդհանուր վիճակի վատթարացմամբ։ Եթե ​​ներքին ջերմաստիճանը բարձրանում է 38,5 աստիճանից, ապա բժիշկները խորհուրդ են տալիս հակաջերմային դեղեր ընդունել։

Ջերմաստիճանի առաջացումը կարելի է դիտարկել այրվածքներով և մեխանիկական վնասվածքներով։
Հազվագյուտ իրավիճակներում նկատվում է հիպերտերմիա։ Այս վիճակն առաջանում է 40,3 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի ցուցիչների բարձրացմամբ։ Նման իրավիճակում անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ շտապ օգնություն կանչել: Երբ ցուցանիշները հասել են 41 աստիճանի, ընդունված է խոսել հիվանդի հետագա կյանքին սպառնացող կրիտիկական վիճակի մասին։ 40 աստիճան ջերմաստիճանի դեպքում անդառնալի գործընթաց է սկսվում։ Կա ուղեղի աստիճանական ոչնչացում և ներքին օրգանների վատթարացում:

Եթե ​​ներքին ջերմաստիճանը 42 աստիճան է, ապա հիվանդը մահանում է։ Լինում են դեպքեր, երբ հիվանդը նման վիճակ է ունեցել և ողջ է մնացել։ Բայց նրանց թիվը փոքր է։

Եթե ​​ներքին ջերմաստիճանը բարձրանում է անցքից, ապա հիվանդը դրսևորում է ախտանիշներ հետևյալ ձևով.

1. հոգնածություն և թուլություն;
2. ընդհանուր հիվանդագին վիճակ;
3. չոր մաշկ և շուրթեր;
4. թեթև կամ ուժեղ սարսուռ. Կախված է ջերմաստիճանի ցուցանիշներից;
5. ցավ գլխում;
6. մկանային կառուցվածքների ցավեր;
7. առիթմիաներ;
8. ախորժակի նվազում և ամբողջական կորուստ;
9. ավելացել է քրտնարտադրությունը.

Յուրաքանչյուր մարդ անհատական ​​է: Հետեւաբար, յուրաքանչյուրը կունենա իր նորմալ մարմնի ջերմաստիճանը: 35,5 աստիճան ցուցիչ ունեցողն իրեն նորմալ է զգում, իսկ երբ այն բարձրանում է 37 աստիճանի, արդեն համարվում է հիվանդ։ Մյուսների համար նույնիսկ 38 աստիճանը կարող է լինել նորմայի սահմանը: Ուստի արժե կենտրոնանալ նաև օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վրա։