30 տարում խնամված տեսք ունեցեք. Ծերացման դեֆորմացիոն տեսակը՝ յուղոտ և կոմբինացված մաշկ

Ժամանակն է հիշելու, որ Բալզակը շատ վաղուց էր ապրել, և, ամենայն հավանականությամբ, այդ օրերին, ներկայիս երեսունամյա աղջիկը, որը նվազագույն հոգ է տանում իր մասին և պարբերաբար այցելում ատամնաբույժին, կանցներ երիտասարդ գյուղացու համար։ Այսօր երեսուն տարին թերեւս լավագույն տարիքն է, քանի որ.

1. Դուք այլևս ձեզ ավելի խելացի չեք զգում, քան բոլորը, և դա հանգստանում է: Եվ դու նաև հասկանում ես, թե որքան միամիտ էիր 25 տարեկանում, երբ քեզ շատ խելացի էիր համարում։

2. Դուք հասկանում եք, որ «շուրջը շատ հիմարներ կան» զգացողությունն ամենևին էլ կեղծ չէ և չի նշանակում, որ պետք է դիմել բժշկի։ Պարզապես հիմարները շատ են։

3. Դուք չեք վախենում մենակ մնալ ճամպրուկի հետ անծանոթ օդանավակայանում, որտեղ բոլորը խոսում են օտար լեզվով։ Որովհետև դու 100%-ով գիտես, որ կկողմնորոշվես։ Դա այդպես չի եղել։

Սքարլեթ Յոհանսոն, 33

4. Դուք այլևս չեք վախենում բոտոքսից։ Եվ, ամենայն հավանականությամբ, ես արդեն հասկացել եմ, որ ոչ մի կոսմետոլոգ չգիտի, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ, ավելի լավ, քան ինքներդ:

5 . Դուք դադարում եք տառապել ծերությունից: Որովհետև դու լավ հիշում ես, թե ինչպես 23 տարեկանում քեզ թվաց, որ 30 տարին նույնքան սարսափ է, և այս գծից այն կողմ կյանք չկա, ինչպես Մոսկվայի օղակաձև ճանապարհից դուրս: Բայց պարզվում է, որ 30-ը գրեթե 20-ի նման է, միայն թե դու (անկեղծ ասած) ավելի լավ տեսք ունես, ավելորդ քաշ և տոննա տոննա կրեմ: Հիմքեր կան ենթադրելու, որ 40-ը նույնպես լի է լինելու անակնկալներով։

6 . Դուք լսում եք այն երաժշտությունը, որը ձեզ դուր է գալիս, այլ ոչ թե այն, որը մոդայիկ է լսել: Դե, այո, երբեմն դա Ալլա Պուգաչովան կամ Մայա Կրիստալինսկայան է, իսկ «չոտակովան».

Էնն Հեթուեյ, 35

7. Դու դեռ մի փոքր ամաչում ես, բայց այլևս չես զարմանում, երբ պարզվում է, որ այս սիրունիկ երիտասարդը, ով հանդիպում է խնդրում, երեք տարով փոքր է։ Ի դեպ, դա տեղի է ունենում բավականին հաճախ։

8. Անձնական կյանքի առումով ձեր հնարավորությունները հնարավորինս լայն են։ Նույն հաջողությամբ դուք կարող եք դեռ չամուսնացած լինել, ամուսնացած կամ արդեն չամուսնացած լինել: Իսկ ընդհանրապես, ինչպես հայտնի կատակում են ասում՝ 40-ամյա պարոններն այլևս ձեզ հարմար չեն որպես հայր, իսկ 20-ամյա երիտասարդները դեռ հարմար չեն որդիների համար, ուստի ամեն ինչ կարգին է։

12. Գեղեցիկ կոշիկների և հարմարավետ կոշիկների միջև դուք ընտրում եք մեկ այլ խանութ, որը վաճառում է .

Էվանջելին Լիլի, 38

13. Դու լավ գիտես, որ եթե մրսում ես, գլխացավ ու կենցաղային այլ աննշան անախորժություններ, կարիք չկա զանգահարել մորդ։

14. Դուք ընկերացել եք: Եվ այլևս մի տապակեք ծովափին մինչև երեկո: Սա թույլ է տալիս մտածել, որ տասը տարի հետո դուք նույն տարիքում ավելի երիտասարդ տեսք կունենաք, քան ձեր մայրը։

ես 30 տարեկան եմ։ Սկսենք սրանից, կարծում եմ: Ավելին, 27-ից 30-ը ներառյալ տարիքը բացարձակապես ձախողված էր, քանի որ ես պարզապես սպասեցի. լավ, ե՞րբ արդեն: Փաստաթղթերը լրացնելիս, երբ ես պետք է հիշեի, թե քանի տարեկան էի, ամեն անգամ կծկվում էի այդ մտքից՝ ևս երեք, երկու, մեկ անցյալ տարի, և վերջ: Ես երբեք չեմ լինի քսան ինչ-որ բան:

Ասեմ, որ մեր սերունդը պաթոլոգիկորեն վախենում է մեծանալուց։ Որովհետև մեծանալն ընկալվում է միայն որպես ծերացում։ Եվ մատնանշեք. Իսկ ծերությունն արդեն կյանք չէ։ Դա նրա բացակայությունն է։ Ջերմ ոչխարի մորթուց վերարկու ամառվա շոգին, հիշողության անհաջողությունները, սերիալ հեռուստացույցով որպես գործողություն.

Վերջերս ինչ-որ անիմաստ երկխոսության մեջ ի հայտ եկավ տարիքի թեման։ «Ի՞նչ ես, նրա ամուսինը նրանից 3 տարով փոքր է»: Այո, ավելի երիտասարդ: Իսկ խոսքը 28 եւ 25 տարիների մասին է։ Անդունդ, չէ՞: Ի վերջո, նրան դեռևս պետք է դուր գան զանգվածային շուկայից 18-ամյա խենթ փոքրիկները՝ ծաղկավոր զգեստներով և կաշվե բաճկոններով, և, ըստ երևույթին, ժամանակն է, որ նա երեխային տանի այգի և խաղահրապարակում քննարկի կաղամբով ապուրի բաղադրատոմսը:

Եվ սա ևս մեկ ողբերգություն է՝ տղամարդը դեռ մնում է երիտասարդ և լկտի մինչև առնվազն 50 տարեկան, իսկ 28 տարեկան աղջիկն արդեն «չափահաս կին» է։ Դուք լո՞ւրջ եք ասում: Այո, պայմանական «նրանք»՝ բավականին։

Աղջիկ, 27 տարեկան.

Կարծում եմ՝ մինչև 30 տարին մեր երկրում ամենասարսափելին է երիտասարդ կանանց համար։ Եվրոպայում է, որ 36 տարեկանում դեռ երիտասարդ ես, իսկ մեզ մոտ 3-4 տարին ամեն ինչ որոշում է։ Այս ընթացքում պետք է «կրակել» ու ամեն ինչ անել։ Ահա դու 23 տարեկան ես, և դու դեռ ուսանող ես, և ամեն ինչ լավ է: Բայց հիմա դու արդեն 27 տարեկան ես, իսկ որտե՞ղ են, զարմանում ես, երեխաները, ամուսինն ու կարիերան:

Երևի հիմա ինձ համար ծերանալու վախը ոչ թե այն է, որ հայելու մեջ ինչ-որ հին բան եմ տեսնում, այլ այն, որ ինձանից ինչ-որ բան է «պահանջվում»։

Իսկ գլոբալ վախը, իհարկե, այն է, որ պատկերացնես, որ դու 70 տարեկան ես, և կարծես ավել ես, ամեն ինչ մոխիր է, և ամենից շատ կուզենայիր երգել ու պարել, և չես հասկանում, թե ինչու են քեզ այս փոքրիկ արարածները կանչում. տատիկ.

Տղամարդկանց ընկերությունում ոչ ոք չի զարմանա հայրականից. «Մինչև երեսուն - մի ամուսնացիր, իմ խորհուրդը քեզ»:Պատկերացնու՞մ եք նման մի բան կնոջ կողմից կնոջ համար։

Եվ սա, իհարկե, շատ անհարմար է։

Հասկանալի է, թե որտեղից է գալիս մեծանալու և հասունանալու այս վախը։ Մենք մեր աչքի առաջ օրինակներ չունենք, որ կյանք կա 50, և նույնիսկ 60 տարի հետո։ Մեր ծնողների սերունդը դեռ «հաստատություն-ընտանիք-երեխա» է, և քո իսկ կյանքը ավարտվեց այնտեղ։ Մենք գիտենք, լսում, կարդում և տեսնում ենք, որպես կանոն, ճանապարհորդել ինչ-որ տեղ հետխորհրդային մշակութային պարադիգմի սահմաններից այն կողմ, որը կարող էր տարբեր լինել։ Որ դու կարող ես անել այն, ինչ իսկապես սիրում ես, կարող ես դպրոց գնալ 32 տարեկանում, իսկական սերը կարող ես հանդիպել 50 տարեկանում, ամեն ինչ հնարավոր է; ու՞մ մոտ է եկել այն միտքը, որ նորմալ կյանքը որոշվում է ծննդյան տարով:Այո, բայց ոչ։

Կին, 47 տարեկան.

Ծերանալու վախն այն չէ, որ տեսակը երիտասարդ չէ: Եվ այնպես չէ, որ դուք չեք կարող պարծենալ ձգվելով: Դու դառնում ես 40 և ավելի... Երեխաները մեծացել են. Եվ հետո առաջանում է ծերության զգացում, որը հաճախ ասոցացվում է անպետքության զգացման հետ։ Մինչ երեխան դպրոցում էր, սպասում էիր, որ նա հնարավորինս շուտ ավարտի այն, նյարդայնանում էիր նրա ուսման ու պահվածքի պատճառով։ Եվ հետո երեխան դարձավ չափահաս և անկախ: Ամեն ինչ լավ է, բայց հիմա դու անցել ես նրա կյանքը: Ես երկար տարիներ աշխատել եմ հեղինակության համար, իսկ հիմա իշխանությունն աշխատում է ձեզ համար: Եվ կարծես այլևս ոչինչ չկա ձգտելու…

Իսկ անեկդոտները ծիծաղելի են՝ «45-ը էլի կնոջ հատապտուղ է, դե հա, ինչ-որ մեկը չիր է սիրում»։

Ինձ համար ծերանալու վախը թուլանալու, հիվանդանալու վախն է, սիրելիների համար բեռ: Սա իրական վախ է:

30-ը դեռ կարևոր իրադարձություն է: Ինչի համար դուք լրջորեն հետաքրքրված եք ներարկային կոսմետոլոգիայի ակնարկներով, և ոչ թե այն պատճառով, որ ցանկանում եք «փակել ձեր այտոսկրերը», այլ այն պատճառով, որ ձեր ճակատի երկայնական կնճիռը հայտնվում է ոչ միայն երեք անքուն գիշերից հետո, այն պարզապես ոչ մի տեղ չի անհետանում: Իսկ դուք ինչ-որ կերպ պատրաստ չեք իրադարձությունների նման շրջադարձին։Իսկ երբ ասում են, ասում են՝ պետք է արժանապատվորեն ընդունել տարիքդ և ընդհանրապես, կարող ես գեղեցիկ ծերանալ, ես ուղղակի ցուցադրում եմ այս տեսակի լուսանկարները։

Բրիջիթ Բարդո

Չեմ կարող պատկերացնել, թե ինչպես են տարեց կինոգեղեցկուհիները ապրում մի աշխարհում, որտեղ ցանկացած պահի կարող ես միացնել հեռուստացույցը և պատահել ֆիլմի վրա, որտեղ 25 տարեկան ես:

Իհարկե, կան շքեղ տեսք ունեցող չափահաս կանանց օրինակներ՝ օրինակ Մերիլ Սթրիփը: Բայց սրանք բացառություններ են։ Բայց երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը, որոնք այնքան ողբերգականորեն թողեցին կնոջը, ինչպես Բրիջիթ Բարդոյի դեպքում, շատ ավելի հաճախ են լինում, եկեք ինքներս մեզ չխաբենք։

Տղամարդիկ, ցավոք, տարիքի հետ միայն լավանում են:Կոնյակի պես կամ ինչի հետ սիրում են իրենց համեմատել։

Ահա, օրինակ, Քրիստոֆ Վալցն իր երիտասարդության տարիներին և այժմ։

Կամ Չարլզ Դենսը, որը լայնորեն հայտնի է Թայվին Լանիսթերի դերակատարմամբ «Գահերի խաղ»-ում:

Մեծանալու վախը, ծերանալու վախը նաև ինչ-որ բան փոխելու վախն է։ Վաղը կարող է ավելի վատ լինել, քան երեկ, ուստի խնդրում եմ, եկեք ամեն ինչ պահենք այնպես, ինչպես այսօր են: Եթե ​​նույնիսկ այսօր դա անորոշ կիսադադար վիճակ է։

Աղջիկ, 25 տարեկան.

Ես 25 տարեկան եմ և վախենում եմ ծերությունից. Երբեմն ինձ թվում է, որ երբեք ավելի լավ չի լինի, քան ես 20 տարեկան էի։ Արդեն 2 տարի է, ինչ գիշերային ակումբում չեմ պարում մինչև առավոտ, չեմ սիրահարվել հասուն տղամարդկանց, ծնողներիցս փող չեմ վերցրել վատ սովորությունների համար, չեմ հետևել երաժշտական ​​նորություններին. ժամադրության չեմ գնացել, անիմաստ բաներ չեմ արել և այլն։

Ինչու՞ եմ վախենում ծերությունից:

Բավականին սարսափելի է տեսնել, որ կուրծքը տխուր կախված է չորացած արմունկների տակ:

Վախենում եմ պետական ​​հանրախանութից մարմնագույն առանց ներքնազգեստի առաջիկա գնումներից, այնտեղ կան նաև հատուկ խալաթներ, առանց որոնց ոչ մի ծերություն չի կարող անել, դրանք նաև անհանգստացնող մտքեր են առաջացնում։

Ես չեմ կարող համբուրել լեզուն առանց ամաչելու. Ես ընդհանրապես չեմ մտածում լեզվի մասին.

Ես չեմ կարողանա սիրել:

Եթե ​​գնամ Փարիզ, թանգարաններ կգնամ գործարանային կոշիկներով ալեհեր պառավների ամբոխի հետ և ճիշտ կատակեմ հունական քանդակի մասին։

Ինձ համար միակ զվարճանքը կլինի երեխաների և թոռների ժամանումը կիրակնօրյա ընթրիքի համար:

Ես կատակներ չեմ հասկանա.

Ինձ տանջելու է տխրությունը։

Ես պետք է տեսնեմ ծնողներիս մահը։

Եվ ես կարող եմ անվերջ շարունակել այս ցանկը։

Այսօրվա աղջիկների համար ժողովրդական մշակույթի բեմում աշխարհի մտքի վերջին հենակետերից մեկը հավանաբար Լենա Դանհեմն է. նա, ով նկարահանվում է «Աղջիկներ» (Աղջիկներ) սերիալում: Նա չի հապաղում ցուցադրել սերիալում, ըստ իր սցենարի, իր մերկ հետույքը հեռու փայլուն չափանիշներից և խոստովանել, որ գրեթե ամեն ինչ կա իր և իր նման մարդկանց մասին, մեր մասին՝ անկատար մարդիկ:

Բայց նա, անիծյալ, մայիսին կդառնա 28 տարեկան, և ոչ ոք չգիտի՝ 35 տարեկանում Լինան կկտրի՞ իր մաշկից մի քանի սանտիմետր՝ վախենալով նրանից, ինչից վախենում են աշխարհի մնացած կանայք։ Ազատությունը ազատություն է, բայց թե ինչպես երիտասարդ մնալ՝ անկախ տարիքից, դեռ այնքան էլ պարզ չէ։

Կին, 35 տարեկան.

Ես չեմ վախենում ծերությունից.

Նախ՝ գեներ.

Երկրորդ, մարդիկ անհանգստություն են զգում, երբ մտածում են երկար հեռավորությունների վրա, ինչպես, օրինակ, հեռավոր ապագայի ծերության մասին: «Ես հիմա»-ի հետ ամեն ինչ պարզ է և կանխատեսելի, իսկ «Ես ավելի ուշ»-ով` անորոշ և վախկոտ: Հետեւաբար, ես հստակ հասկանում եմ, որ մինչեւ ծերություն ես այլ ելակետ կունենամ, եւ ամեն ինչ հարթ կընթանա։

Երրորդ, ես վերջապես իջնելու հույսեր ունեմ։ Երևի խորը գյուղում։ Չեմ բացառում, որ իմ ընկերների հետ՝ նրանք, ովքեր ողջ կմնան և կկարողանան բաժակ պահել և սերմեր կրծել։

Երեսուն տարեկանում կինը այնպիսի տեսք ունի, ինչպիսին նա արժանի է: Դուք կարող եք չհավատալ այս պարզ ճշմարտությանը, բայց շատ գիտական ​​հետազոտություններ միակարծիք են մի բանում՝ ակտիվ ծերացումը սկսվում է 40 տարի անց:

Այսպիսով, դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները նայելու «18 տարեկանում», պարզապես պետք է մի փոքր փորձել:

Գեղեցկության ո՞ր գաղտնիքները ձեզ լավ կծառայեն: Եկեք միասին պարզենք:

Ապրելակերպ

30 տարեկանում կյանքը նոր է սկսվում: Կինը գրեթե ամեն ինչ ունի՝ բիզնես ինքնաիրացման համար, ամուսին ու երեխա, և շատ ուժ ու եռանդ՝ անելու այն, ինչ ուզում ես։ Եվ եթե անգամ առաջին կնճիռները բաց ստվերով ընկած են դեմքին, ապա մաշկի «ծերացման» գլխավոր գործոնը սթրեսն է։

Եթե ​​կինը բավականաչափ քնում է և չի «զվարճանում» մի քանի գիշեր անընդմեջ, նա հինգ պլյուսի տեսք կունենա: Դե, եթե արտացոլումը դուր չի գալիս, վերանայեք ձեր սովորությունները: Լիտր սուրճ խմելը, արևապաշտպան քսուքն անտեսելը, ծխելը և մեկ բաժակ շամպայնը «գալիք երազանքի համար» պետք է հրաժարվել:

Մի նոտայի վրա!

Հակաօքսիդանտներով և աճի գործոններով կոսմետիկան կօգնի հոգնած մաշկին կյանք հաղորդել և կլրացնի ձեր էներգիայի պաշարը բժշկի կողմից ընտրված մուլտիվիտամինային համալիրով: Հիշեք գլխավորը՝ դուք չեք ծերանում, պարզապես երբեմն բավարար ուժ չեք ունենում ձեր բոլոր ծրագրերն իրականացնելու համար:

Նուրբ լվացում

30-ամյա աղջկա հարաբերությունները մաշկի հետ հիմնված են «Մի վնասիր» սկզբունքի վրա։ Ցանկանու՞մ եք, որ քսուքներն ու դիմակներն աշխատեն, իսկ շիճուկներն իսկապես ավելի երիտասարդ տեսք ունենան: Լվացեք շատ նուրբ: Դադարեք օգտագործել ծորակի ջուրը, հրաժարվեք լվացքի համար նախատեսված բոլոր տեսակի գելերից, օճառներից և փրփուրներից։ Ձեր տարիքում իդեալական ընտրությունը կաթի կամ կրեմի մաքրման միջոցն է կամ հիդրոֆիլ յուղը:

Նրանք մաքրում են մաշկը «մինչև ճռռոց»՝ չխախտելով լիպիդային թիկնոցը և չառաջացնելով ձգվածության զգացում։ Բացի այդ, թվարկված միջոցները արդյունավետորեն փափկեցնում են մաշկը և նախապատրաստում այն ​​հետագա խնամքի համար։ Ընդհանուր առմամբ, կան որոշ բոնուսներ:

Փորձագետի մեկնաբանություն

Ռոդա Նարինս, Նյու Յորքի համալսարանի պրոֆեսոր, Մաշկաբանական վիրաբուժության ամերիկյան միության նախագահ

Երբեմն ձեզ իրականում անհրաժեշտ է միայն խոնավեցնող և նուրբ մաքրող միջոց: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք «ջնջել» տարիները ձեր դեմքից։ Երբ մաշկը չոր է, դեմքի վրա երևում է յուրաքանչյուր կնճիռ, ինչը ձեզ ավելի մեծ է դարձնում։ 20-30 տարեկանում լավ խոնավեցնող կրեմը կարող է փոխարինել միանգամից մի քանի ապրանքների եւ պաշտպանել մաշկը վաղաժամ ծերացումից։

Ազատվել ամեն ինչ ավելորդից

Առավոտյան թարմության և մաշկի առողջ փայլի համար մի հրաժարվեք մահացած բջիջների շերտազատման ընթացակարգերից։ Մաշկի կարիքները անտեսելը այն կդարձնի ձանձրալի և մոխրագույն: Եթե ​​տնական և գործարանային սկրաբներն այլևս հարմար չեն ձեզ համար (և, ամենայն հավանականությամբ, դրանք հարմար են), փոխարինեք դրանք թթվային հիմքով տոնիկ լոսյոններով: Բայց թթվային պիլինգները պետք է պահպանվեն կլինիկայում խնամքի համար:

Լավ տոնիկ լոսյոնը չի պարունակում ալկոհոլ, նորմալացնում է ճարպի կարգավորումը և օգնում է արագ վերականգնել մաշկի pH հավասարակշռությունը լվանալուց և մաքրելուց հետո:

Մաշկի նորացում

18-ամյա տեսք ունենալ ցանկացող 30-ամյա գեղեցկուհիների մաշկը թարմացնելու լավագույն միջոցը ռետինոլն է։ Գեղեցկության արդյունաբերությունն այսօր առաջարկում է բազմաթիվ քսուքներ տնային օգտագործման համար՝ վիտամին A-ի այս ակտիվ ձևով, սակայն, ըստ կոսմետոլոգների, դրանք այնքան էլ արդյունավետ չեն, որքան մեզ ասում են:

Կոսմետիկայի բաղադրության մեջ ռետինոլի փոքր չափաբաժինները չեն կարողանում «վերագործարկվել»՝ թարմացնել մաշկը: Ուստի, եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ընդգծված ազդեցություն, ապա կլինիկայում ռետինոլային պիլինգների կուրս անցեք։

Աչքի խնամք

Կոպերի հատվածը 30 տարեկան աղջիկների և կանանց դեմքի ամենախոցելի տեղն է։ Նրան աջակցելու և երիտասարդության գույները ավելացնելու համար մեկ «ապացուցված» աչքի արտադրանքը փոխարինեք երկու նորով: Առավոտյան խնամքի համար անհրաժեշտ է խոնավեցնող աչքերի քսուք՝ վիտամին C-ով և արևային ֆիլտրերով, իսկ երեկոյան կոլագենի սինթեզը խթանող կոֆեինով կամ կանաչ թեյի մզվածքով գիշերային քսուք: Միայն երկու ապրանքների դուետը կպահի ձեր տեսքի հմայքն ու երիտասարդությունը։

Multimasking

Որքան շատ կոսմետիկա կանացի զինանոցում, այնքան լավ,- վստահ են գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները։ Եվ եթե խոսենք այն տենդենցի մասին, որն այսօր տարածված է՝ բազմաբնույթ դիմակավորում, ապա դա ճիշտ է: Կնոջ դեմքի վրա կան մի քանի հատվածներ, որոնք հատուկ ուշադրություն են պահանջում. սա աչքերի տակի հատվածն է. նա խոնավեցման և բարձրացման կարիք ունի, քթի և կզակի սև կետերը. դեմք - որոնք խոնավացման, սնուցման և վերականգնման կարիք ունեն:

Գեղեցկության խորհուրդ.

Կատարեք մուլտիդիմակավորում շաբաթական առնվազն երկու անգամ: Սա տնային պրոցեդուրա է, որը ներառում է մի քանի տեսակի դեմքի դիմակների միաժամանակյա կիրառում։ Այն ոչ միայն խնայում է ժամանակը, այլև տալիս է զարմանալի արդյունքներ: Հավաքեք ձեր դիմակների հավաքածուն և վայելեք հաճելի սպա բուժում:

խտանյութեր

Շիճուկներ և խտանյութեր՝ ինչ է նշանակել բժիշկը գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար, ովքեր հատել են 30-ամյա նշաձողը. Դուք, անկասկած, ունեք ձեր սիրելի կրեմը, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին: Ցավոք, ժամանակակից քսուքները չեն կարողանում միաժամանակ լուծել բազմաթիվ խնդիրներ, շտապում են օգնել հատուկ միջոցների՝ շիճուկների։ Դրանք նշանակվում են ըստ խնդրի և լրացնում են ամենօրյա խնամքը։

Խնդրեք ձեր կոսմետոլոգին ընտրել շիճուկ, որը վերացնում է պիգմենտացիան, վերականգնում է մաշկի ամբողջականությունը, ձգում կամ լրացնում է խոնավության պակասը: Դուք պետք է օգտագործեք շիճուկներ դասընթացներում, տարին մի քանի անգամ, այնպես որ աշխատեք չխնայել դրանց վրա:

գեղեցկության ներարկումներ

Հավանական է, որ դուք զարմացած եք՝ տեսնելով դրանք մեր ցուցակում: Բայց հազվադեպ է աղջիկը 30 տարի անց «կատարյալ» տեսք ունենալու, եթե չի հատել կոսմետոլոգիական կլինիկայի շեմը։ Մի վախեցեք կոսմետոլոգիայի ձեռքբերումներից: Բժիշկը շատ բան խորհուրդ չի տա.

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում կառչել բոտուլինում տոքսինի պատրաստուկներով, մի՛ արեք: Բայց կարելի է ներմուծել վիտամինային մեզո-կոկտեյլներ և գելեր, որոնք հիմնված են հիալուրոնաթթվի վրա։ Նրանք ձեզ ակնթարթորեն թարմացնում են:

Հաշվիչ:

Մոսկովյան կլինիկաներում մեզոթերապիայի արժեքը սկսվում է շուրջ 2500 ռուբլուց՝ աչքերի շրջանի շտկման համար և 3200 ռուբլուց՝ ամբողջ դեմքի համար մեկ պրոցեդուրաների համար։ Դասընթացը հաշվարկվում է անհատապես՝ կախված մաշկի նախնական վիճակից և ցանկալի ազդեցությունից։

Բազմաֆունկցիոնալ գեղեցկության արտադրանք

Եվ չնայած մենք կարծում ենք, որ շատ կոսմետիկա շքեղություն չէ, այլ միջոց՝ երկարացնելու մաշկի գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը, խորհուրդ չենք տալիս ամեն ինչ անընդմեջ գնել։ Բազմաֆունկցիոնալ գործիքները հորինվել են ոչ թե գումար խնայելու, այլ միաժամանակ մի քանի խնդիր լուծելու համար։ Ուստի, առանց ավելորդ զղջման, գնեք խոնավեցնող պրայմերներ (փոխարինում են դիմահարդարման և ցերեկային խնամքի հիմքը), աճի գործոններով (դեկորատիվ և խնամող հատկություն ունեցող) թևաներկ և 2-ը 1-ում մազերի կոնդիցիոներ-դիմակներ։

Պարանոցի և կրծքավանդակի խնամք

Եթե ​​դուք փորձարկում եք անում և օրվա ընթացքում մի քանի անգամ լուսանկարում եք գեղեցիկ սեռին, ապա նկարների մեծ մասում կանայք գլուխները կախ կլինեն։ Ժամանակն է դա խոստովանել։ Մենք շատ ժամանակ ենք անցկացնում՝ նայելով համակարգիչների, նոութբուքերի, պլանշետների և բջջային հեռախոսների էկրաններին։ Բայց սա ուղիղ ճանապարհ է դեպի պարանոցի վրա կրկնակի կզակի և տգեղ օղակների տեսք: Որպեսզի «տարիքի նշաններ» չձեռք բերեք, կանոնավոր վարժություններ արեք և սառը ավազանով գրգռեք պարանոցի և կրծքավանդակի մաշկը։

Գեղեցկության խորհուրդ.

Գաջեթների հետ աշխատելիս մի մոռացեք ընդմիջումներ անել: Կանգնեք, շրջեք, կատարեք պարանոցի կողային շարժումներ տարբեր ուղղություններով։ Իսկ երեկոյան պարանոցի և դեկոլտեի հատվածում սառը լվացում կազմակերպեք, որից հետո կրեմ քսեք կամ սառցաբեկորներով սրբեք։

Մերսում

Իհարկե, դուք հասուն կին եք և կարող եք հոգ տանել ձեր մասին: Բայց եթե դուք աշխատում եք ինտենսիվ ռիթմով, ժամանակ առ ժամանակ կամ անընդհատ «զգում եք մեջքի ցավը, ցելյուլիտը կամ ճարպային կուտակումները վրդովեցնում են ձեզ, դիմեք մասնագետի: Ճիշտ ընտրված մերսման ծրագիրը ձեզ կպարգևի ազատ շարժումների ուրախություն և ձեր երազած մարմինը: Հանգստացնող ամուսնու մերսումը քնելուց առաջ ևս մեկ ճարպային պլյուս է:

Հաշվիչ:

Մոսկվայի կլինիկայում ընդհանուր մերսումը կարժենա մոտ 3 հազար ռուբլի: Եթե ​​դուք ձեռնամուխ եք եղել ցելյուլիտի դեմ պայքարի ուղուն, ապա գավաթային մերսումը կարժենա 950 ռուբլի / մեկ պրոցեդուրա: Դե, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ուժեղացնել ձեր մեջքի առողջությունը, ձեր դրամապանակը պետք է «նիհարի» 1800 ռուբլով։

Քնել մեջքի վրա

Քնել մեջքի վրա և միայն հղիության ընթացքում՝ կողքի վրա: Մեջքի վրա քնելը կանխում է դեմքի կնճիռները և մաշկի կնճիռները, ինչպես նաև կրծքերի միջև տգեղ ծալքը։ Բացի այդ, հենց այս դիրքում կարող եք լիովին հանգստանալ։

Եթե ​​դեռ չեք կարողանում զարգացնել այս առողջ սովորությունը, վերցրեք մետաքսե բարձի երես: Որոշ գեղեցկության մասնագետներ պնդում են, որ այն օգտագործելիս նկատելիորեն նվազում է դեմքը բարձի մեջ թաղելով կնճիռներ «վաստակելու» ռիսկը։

Ինչպե՞ս հագնվել 30 տարի հետո. Այս ծաղկող դարաշրջանում կնոջը չի սազում կիսամանկական, դեռահասների հանդերձանքը. երիտասարդական մաքսիմալիզմն ու հուզիչ անփորձությունը մնացել են ետևում: Երեսուն տարեկան աղջիկն ինքնաբավ է, խելացի ու գեղեցիկ– պարզապես պետք է հմտորեն ընդգծել դա: Միգուցե դուք երիտասարդ մայր եք կամ նպատակասլաց գործարար կին. ամեն դեպքում, 30-ն անց կինը պետք է նրբագեղ և ոճային տեսք ունենա:

Ինչպես հագցնել 30-ն անց կնոջը

Նորաձև տեսք ունենալու համար պետք է ճիշտ առաջնահերթություն սահմանել։ 30 տարեկանից հետո աղջիկը պետք է իր զգեստապահարանում ունենա մի քանի պարտադիր իր.

• սպիտակ վերնաշապիկ;
• նորաձեւ կոստյում;
• բաճկոն, կարդիգան;
• ֆիրմային ջինսեր;
• պատյանով զգեստ;
• մատիտի փեշ;
• թանկարժեք կոշիկներ;
• որակյալ սպիտակեղեն;
• ֆիրմային պայուսակ, ժամացույց.

Սա չի նշանակում, որ պետք է սահմանափակվել միայն նշված ցանկով, սակայն հագուստի, կոշիկի և աքսեսուարների այս իրերը պարտադիր պետք է լինեն զգեստապահարանում։

Սպիտակ վերնաշապիկ- ոճային տեսք ստեղծելու հիանալի տարբերակ, և ոչ միակը՝ ջինս + վերնաշապիկ, կոստյում + բլուզ, գրասենյակային սարաֆան + կաթնագույն սպիտակ բլուզ։

Իհարկե, 30+ տարեկան կնոջ զգեստապահարանում պետք է լինեն հագուստի այլ գունային տատանումներ, բայց գլխավորը խուճապից, անտեղի պրինտներից խուսափելն է։ Գեղեցիկ տեսք ունեն կապույտ, կանաչ, վարդագույն, բոլոր պաստելի գույները, շագանակագույն երանգները։

Բացի վերնաշապիկներից՝ որակ տրիկոտաժե կամ բրդյա պարանոցներ, բամբակյա շապիկներ՝ քիչ կամ առանց պրինտով։ Այս իրերի օգնությամբ պատահական տեսք են ստեղծվում առօրյա ոճով։

Նույնիսկ եթե դուք հետևորդ չեք տարազներ, զգեստապահարանում պետք է լինի առնվազն մեկ տաբատի հանդերձանք։ Բայց շատ որակյալ կարված, փաստացի կտրվածք և թանկարժեք գործվածք։ Բացի այդ, բանը պետք է կատարյալ տեղավորվի ձեր կազմվածքի վրա։ Այս հագուստը կատարյալ է գործնական հանդիպումների համար։ Կոստյումը կարող է նաև հարմարեցվել էլեգանտ սեքսուալության երանգով:

Նման հագուստով լիարժեք կինը նույնպես գրավիչ տեսք կունենա, սակայն ավելի լավ է ընտրել մի փոքր երկարաձգված բաճկոն։

Առանձին-առանձին կնոջը պետք է բազմակողմանի բաճկոն և ժակետցուրտ սեզոնի համար. Դրա հետ դուք կարող եք համադրել հագուստի անթիվ տարբերակներ, համապատասխանաբար, ձևավորելու մի շարք թարմ պատահական և գործնական աղեղներ: Բացի այդ, բաճկոնները օգնում են թաքցնել կազմվածքի որոշ թերություններ, որոնք օգտակար կլինեն, օրինակ, երիտասարդ մոր համար:

Բացի այդ, արժե ավելացնել ցանկը հարմար սվիտերներ, բաճկոններ.

Էժան, սրածայր, փականներով, նախշերով ու գամերով ասեղնագործված ջինսերը տեղ չունեն։ Միայն որակյալ, հակիրճ, խիստ մոդելներ, որոնցից մեկ մղոն հեռավորության վրա շնչում է ոճ և շքեղություն։ Նման ջինսերի հետ կարելի է համադրել բլուզներ, շապիկներ, բաճկոններ, պուլովերներ և այլն։

Ավելորդ է նշել սև զգեստ, բայց հենց դա կարող է դառնալ այդքան պատկերների հիմքը։ Ի թիվս այլ բաների, հագուստը, որը մեղմորեն համապատասխանում է կազմվածքին, շատ կանացի և գրավիչ է:

Վերջերս մայրացած կանանց համար՝ ծավալուն սվիտեր զգեստներկամ չափավոր ազատ սարաֆաններ: Բայց կա մի նրբերանգ՝ պետք չէ ընտրել չափազանց երկար ու պարկ մոդելներ։

Խիստ կիսաշրջազգեստ մինչև ծնկները- դասական, որը տարիների ընթացքում չի փոխվել: Այո, և ինչպես փոխարինել այն, եթե հագուստի նման կտորը ունիվերսալ է, այն սազում է և՛ ամբողջական, և՛ բարակ, ինչպես նաև տեղին է գրեթե ցանկացած իրավիճակում: Բայց կա մի կանոն՝ կիսաշրջազգեստը չպետք է ավելի կարճ լինի, քան տիրոջ ձեռքերը դեպի ներքեւ։ Հակառակ դեպքում հագուստը գռեհիկ ու անպատշաճ տեսք կունենա։

- անհրաժեշտ է 30-ամյա կնոջը, քանի որ առանց դրանց հնարավոր չէ էլեգանտ կերպար ստեղծել, նման կոշիկները արքայական կեցվածք կհաղորդեն և զբոսանքը կդարձնեն գայթակղիչ։ Մոդելները հավասարապես հարմար են ջինսերի, գործնական զգեստի և կոստյումի համար։

Նորաստեղծ մայրիկները իդեալական են բալետի համար և. Ձմռան համար ձեռք բերեք ամուր կոճ կոշիկներ և կայուն կրունկներով երկարաճիտ կոշիկներ՝ չսայթաքող տակացուներով։

Ժանյակով ներքնազգեստ- ոչ թե քմահաճույք, այլ անհրաժեշտություն։ Պարտադիր չէ գնել այն սիրելիին հաճոյանալու համար. խնդրում եմ, առաջին հերթին ինքներդ ձեզ: Ներքնազգեստի որակյալ հավաքածուն կատարյալ կդարձնի ուրվագիծը։

Աքսեսուարները պետք է լինեն թանկարժեք, պատրաստված որակյալ նյութերից, հայտնի բրենդներից՝ հատկապես պայուսակներից և ժամացույցներից։ Վերջինս ավելի լավ է ընդհանրապես չհագնել, եթե հնարավոր չէ ձեռք բերել ստատուսներ։

Դուրս գալու զգեստը նույնպես չի տուժի. գնալ թատրոն, հարսանիքներ, ծննդյան տարեդարձեր, կորպորատիվ երեկույթներ.

Որպես վերնահագուստ՝ անհրաժեշտ է թեթև խրամատ, էլեգանտ վերարկու (ցանկալի է գոտիով) և ցուրտ սեզոնի համար նախատեսված ոճային, ոչ շատ ծավալուն բաճկոն։

Սա, ըստ էության, բոլոր խորհուրդներն են, թե ինչպես հագցնել 30-ն անց կնոջը և ավելի բարձր: Օգտագործելով դրանք՝ կարող եք ստեղծել ձեզ հարմար անհատական ​​կերպար, որը կլինի ոճային և էլեգանտ։

Փնտրում ենք ոճաբան-իմիջմեյքեր համագործակցության համար։ Կարդալ ավելին.

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալություն դրա համար
այս գեղեցկությունը բացահայտելու համար: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ Ֆեյսբուքև հետ շփման մեջ

Մի անգամ Կոկո Շանելը նշել է. «Եթե կինը մինչև 30 տարեկանը չի գեղեցկացել, ուրեմն նա ուղղակի հիմար է»: Իսկապես, մեզանից քչերը կարող են առանց քմահաճ ժպիտի նայել 18 տարեկանում արված մեր լուսանկարներին։ Ու թեև երիտասարդ տարիքում կան անկասկած առավելություններ, սակայն 30-ից հետո է, որ մենք ձեռք ենք բերում ավելի արժեքավոր և շատ ավելի գրավիչ բան, քան մանկական ինքնաբուխությունն ու անհոգությունը։

մենք ներս ենք կայքորոշել է պարզել, թե ինչու են շրջապատում այդքան շատ 30-ամյա գեղեցկուհիներ, ովքեր այժմ շատ ավելի զիլ տեսք ունեն, քան իրենց մեծամասնության տարում:

1. Ճիշտ սնուցում

Անվերջ արագ սննդից առողջ ապրանքների անցնելու որոշումը, հավանաբար, ամենալավ բանն է, որ 30-ամյա շատերն արել են իրենց գեղեցկության համար: Մրգերի, բանջարեղենի և մաքուր ջրի մեծ քանակությունը օգնում է մաքրել մաշկը ցաներից, ազատվել ավելորդ քաշից, այտուցներից և աչքերի տակ առաջացած շրջանագծերից։

2. Քնել

Պարե՞լ բարում մինչև առավոտյան ժամը 5-ը: Հնարավոր է, բայց որպես բացառություն։ Մի քանի անքուն գիշերներից և անվերջ խնջույքներից հետո թուլացած տեսքը որոշակի սիրավեպ է տվել Քեյթ Մոսի 18-ամյա երկրպագուներին, սակայն 10 տարի անց «հերոին շիկն» այլևս իդեալական չի թվում: Կեսգիշերից առաջ առանց դիմահարդարման ոչ մի հետքի քնելը 30-ամյա գեղեցկուհիների փայլուն տեսքի գաղտնիքն է։

3. Սպորտ

30-ամյա երիտասարդները հաստատ գիտեն, որ սպորտը գործնականում գեղեցկության և հաջողության հոմանիշ է։ Եվ եթե համալսարանում սովորելու տարիներին ֆիզկուլտուրան ցավոտ պարտականություն էր, ապա այժմ տոնավորված ստամոքսը և մարմնի գեղեցիկ ռելիեֆը գրավիչ կնոջ կերպարի անբաժան մասն են կազմում։ Եվ ցտեսություն, թմբլիկ «մանկական» այտեր։

4. Օգտագործելով կոսմետոլոգիայի ձեռքբերումները

Բոլորս պետք է ամեն օր շնորհակալություն հայտնենք գիտական ​​առաջընթացին այն ընձեռած հնարավորությունների համար։ Ժամանակակից կանանց տրամադրության տակ կան բազմաթիվ հիանալի միջոցներ անձնական խնամքի և գեղեցկության պահպանման համար, որն այլևս չի պահանջում անհամաչափ զոհաբերություններ։ Այժմ կատարյալ մատնահարդարումը կարող է տևել շատ ավելի, քան մի քանի օր, իսկ շքեղ գանգուրները կհիացնեն ձեզ այնքան, որքան անհրաժեշտ է։ Իսկ 30-ամյա գեղեցկուհիները վաղուց որդեգրել են այս բոլոր հնարավորությունները։

5. Ձեր թերությունների գիտակցումը

Սեփական թերություններն ընդունելու և դրանք ձեր օգտին խաղալու կարողությունը անգնահատելի նվեր է, որը գալիս է տարիքի հետ: Եվ նույնիսկ եթե շրջապատում բոլորը նեղ ջինսերով են, և ձեր ոտքերը հեռու են կատարյալ լինելուց, ձեզ ոչինչ չի արժենա հագնել թռչող զգեստ և ստեղծել վառ, հիշվող տեսք:

6. Յուրահատուկ ոճ

Միգուցե կանացի զգեստներն ու կրունկներն են, կամ, ընդհակառակը, կոպիտ երկարաճիտ կոշիկներն ու բայկերի բաճկոնը։ 30-ամյա երիտասարդները հստակ որոշել են, թե ինչ են իրենք, և որ հագուստն է լավագույնս արտացոլում իրենց անհատականությունը: Խորը դեկոլտեը՝ համակցված ուլտրա-մինիի հետ, մոռացվում են վատ երազի պես։

7. Ինքնավստահություն

Առողջ անհատները, ովքեր չեն վախենում արտահայտել իրենց արտահայտված կարծիքները, թվում է, թե ունեն հատուկ գերուժ՝ ուրիշներին դեպի իրենց գրավելու ուժ: 30 տարեկանում աղջիկները հստակ գիտեն, թե ինչ են իրենք և ինչի են պատրաստ գնալ։ Իսկ ի՞նչը կարող է ավելի գրավիչ լինել, քան վստահությունը ձեր և ձեր կարողությունների նկատմամբ:

8. Ֆինանսական ապահովություն

30 տարեկանում շատերը հնարավորություն ունեն մի փոքր ավելի շատ ծախսել իրենց վրա։ Այլևս կարիք չկա ծնողներիցդ գումար խնդրել եղունգների նոր լաքի կամ գերժամանակակից ջինսերի համար: Այժմ դուք կարող եք պայմանավորվել լավ կոսմետոլոգի և վարսահարդարի հետ, ով գիտի, թե ինչպես անել «ինչպես այս նկարում»: Իսկ բարձրորակ, անհատական ​​ընտրված մաշկի խնամքի միջոցներն ավելի հավանական է, որ իրենց հետևում չթողնեն գրգռվածություն և ատելի պզուկներ:

9. Ինքնազարգացում

Լրացուցիչ ժամ վատնե՞լ եք հիմար ֆիլմ դիտելու կամ ուրբաթ երեկո անհետաքրքիր մարդկանց հետ մարդաշատ բարում: Ոչ, սա այլևս 30-ն անցների համար չէ։ Ի վերջո, նրանք հաստատ գիտեն, որ կան շատ ավելի արժանի բաներ։

Գիտակցումը, որ ժամանակը անվերջ ռեսուրս չէ, մեզ ավելի ուժեղ է դարձնում և ստիպում է մեզ իմաստով լցնել մեր կյանքի յուրաքանչյուր պահը:

Ի՞նչ եք կարծում, արժե՞ վշտանալ անդառնալիորեն հեռացած երիտասարդության համար, թե՞ 30-ը դեռ նոր 20-ն է: