Данную статью я собирался написать давно. Идолго я собирал в одно целое и теорию, и наблюдения, и практические результаты от применения практики, описанной здесь.

И в этой статье я хочу рассказать о том, что есть такое психо-энергетические блоки, какой от них вред, и как с ними бороться своими силами.

Я уже кратко рассказывал в статье «Лечим испуг у ребенка» о том, что такое испуг, каков механизм его образования и проявления в психике и энергетике.

Здесь же я раскрою более глубоко взаимосвязь психики и энергетики, и о том, как психический блок и энергетический блок в своем союзе порождают новый тип «членовредительсва» - психо-энергетический блок.

Теория

Мир вокруг нас наполнен стрессами и давлением на психику, которые преследуют нас от самого рождения. Все это «сотрясает» нашу психику - либо укрепляя ее, либо травмируя. Наша психика имеет определенный уровень стрессоустойчивости и защиты. Что-то из нагрузок на психику амортизируется, отталкивается.

Те эмоциональные нагрузки, которые естественная защита психики не может сдержать, «пробивают» ее, и наносят так называемые «психотравмы». Психика же, все равно должна обеспечивать существование личности, и как может справляется с этой психотравмой. Шоковое «зависание», уход в постравматическую депрессию - это «переваривание» психикой полученной травмы.

А что не «переварится», то наша психика изолирует, «загоняет» в подсознание, изолирует травматическое переживание от активного участия в работе психики и в памяти, «обволакивает» психотравму, усыпляет ее. И так создается психологический блок. Своеобразный условный рефлекс - испугавшись собаки один раз - боимся всех собак в дальнейшем, получив отказ от девушки - боимся знакомиться со следующими, ограбили в темном переходе - боимся темноты в принципе, пережили разорение - появился навязчивый страх нужды, унизили на работе - начали сомневаться в своей компетентности и прочее, прочее...И преодолеть такие блоки и хочется, и не получается.

В итоге эти психологические блоки становятся нашими якорями, которые держат нас на дне, отнимая силы, держа в напряжении, страхе, тревоге, депрессии, упадке сил, в унынии, в пессимизме, в ненависти, в страхе общения, в запретах и самоограничении, в неверии в себя, в комплексах, в «не могу». Эти блоки - один из главных, если не САМЫЙ главный «тормоз» на пути к нашему «счастливому настоящему».
С такими блоками живут и существуют подавляющее большинство людей. Честно скажем - живут «кое-как», ибо КАЖДЫЙ из них (из нас) может сказать - «если бы не было этого, этого, этого (страха, стресса, травмы, препятствия, комплекса, потери, блока), то было бы все намного лучше».

Терпимо живут. Если этот психологический блок не трогать, то он не всплывет, и не будет опять больно от переживаний и воспоминаний. А если «потрогать».... Попробуйте сами. Вспомните один из стрессовых, травматических случаев в своей жизни. Переживите его вновь. Как самочувствие? Плохо? Силы ушли - это минимум.

И теперь перейдем к теме энергетики . Что есть энергетический блок? Это застой энергии, которая заблокирована и не используется в нормальном ритме энергетического обмена. Она «выключена» из доступа. В биоэнергетике существует главное правило - «где мысль - там и энергия».

Чтобы «переварить» стресс -нервной системе нужно потратить энергию. Чтобы «отправить» стресс и травмирующее воспоминание в подсознание - нервной системе нужно потратить энергию. Чтобы «заблокировать» и удержать его там - нервной системе нужно потратить энергию. Вы пробовали на море удержать под водой мячик? На него надо давить, иначе вырвется и всплывет.

Так и психике надо постоянно тратить энергию, чтобы удерживать заблокированный психический блок от доступа наружу, где его появление будет продолжать оказывать болезненное влияние на состояние, самочувствие, поведение человека.

Это не особо заметно на первый взгляд. Но стоит избавиться от этих блоков, то разницу чувствуешь сразу. Как после чистки организма человек понимает, что раньше он не был столь здоров и энергичен. У человека в состоянии тревоги, депрессии много сил? Нет сил, нет сил даже ХОТЕТЬ что-то делать.
Так вот психический блок «впитывает» в себя энергию, отнимая ее у энергетики человека. Это и есть психо-энергетический блок. Вы видели американские фильмы, где показывали их старые тюрьмы? Там заключенные ходят с прикованными на ногу тяжелыми железными гирями. И психо-энергетические блоки - это такие же гири, которые не дают «летать, хотеть и делать».

Не будет здорового психического и энергетического тонуса, когда внутри «плавают» эти блоки.
Первый раз я на практике заметил проявление и «разрядку» психо-энергетического блока еще 5 лет назад. Тогда я работал с мужчиной, которого на прощание после расставания прокляла его жена. Он тихо и спокойно сидел в кресле. Я рядом с о свечой. Он зевал. Негатив вышел. Когда я закончил, сказал ему просто посидеть пару минут отдохнуть и собраться с силами. А потом он вдруг начал произвольно дергать руками, и от него пошел холод. Я спросил, что с ним, на что он ответил, что в голове всплыли воспоминания о скандалах с ней. И продолжить чистку пришлось дальше. Но это выходил уже негатив не проклятия, а энергетика скандалов и воспоминаний о них.

Второй раз я уже более детально разобрал эту тему уже в Москве, когда со мной работал психотерапевт, прорабатывая детские психотравмы. И тогда, при «вскрытии» психотравм у меня начались те же эффекты, когда я чистил себя и других от негатива - зевота, слезы, отрыжка, рвота, озноб. И это выходил именно негатив - негативная, тяжелая энергия. И тогда я понял механизм психо-энергетических блоков. Это - тот же негатив, как и пришедший извне, который вредит человеку, который высасывает его изнутри, искажая работу психики, работу энергетики.

И метод, который я опишу ниже, предназначен для того, чтобы «поднять», вытащить, изъять, уничтожить, разбить эти психо-энергетические блоки, выравнять работу психики, вернуть себя нормальный тонус, освободить свое энергетическое тело от энергетически-мертвой ткани, сбросить с себя этот груз, который «давит изнутри», избавиться от страхов, депрессий, своих «условных рефлексов» и зацикленностей.
Для этого нужно найти, «разбудить» этот блок, поднять его на поверхность, и вывести из себя. А выход этого блока и сопровождающей его «патологической» (искаженной) энергии будет идти через тело.
Больший эффект от такой практики будет, если человека будет сопровождать специалист, что сможет «вытащить» этот блок (а точнее - энергию этого блока), который не может «вытолкнуть» из себя пациент. Но, даже работая с собой самостоятельно, можно получить хороший эффект, имея терпение и умеренность в рабочих нагрузках (не перегружая себя).

Однако, сразу скажу о противопоказаниях к применению этого метода работы при таких состояниях - нервное истощение, острая стадия невроза, шизофрения и другие формы психических нарушений, эпилепсии, глубокая депрессия, прием нейролептиков и антидепрессантов, упадок сил, сердечная недостаточность.

Почему? Возможно обострение данных состояний и погружение в них еще глубже при работе с психотравмами и переживаниями. Уж лучше дайте себе время восстановить силы и потом приступайте. А серьезные психотравмы стоит «вытаскивать» только с психотерапевтом.

Вам придется заново переживать и погружаться в травмирующие воспоминания и ситуации, чтобы «разрядить» их. Не стоит превращать эту работу в лишний повод поплакать, пожалеть себя и «посмаковать» свои страдания, тем более выставляя напоказ («ах, как мне плохо, как мне плохо - посмотрите на меня, пожалейте меня!»). Я надеюсь, вы не мазохист, и не превратите эту практику в бесцельное «ковыряние в болячках» и «пережевывание» своих переживаний по десятому-тридцатому разу.

При работе возможны такие проявления:
эмоциональные: печаль, страх, паника, агрессия, ненависть, тревога, апатия;;
физические: слезы, зевота, спазмы, судороги, озноб, потливость, тошнота, уколы в сердце, расстойства желудка, ломота в теле.

Таким образом происходит рязрядка психологических и энергетических блоков. Симптомы «разрядки» блоков пропорциональны силе самого блока. Тяжелее блок - труднее уходит.

Но пугаться не надо. Вы сами определяете дозировку нагрузки, время работы, глубину погружения и предел своего терпения. Тело станет «сливным краном» для выхода негативной заблокированной, искаженной энергии.

Еще одно предупреждение. Отрабатывая психо-энергетические блоки, которые связаны с вашим окружением - дети, родители, супруг (супруга), родственники, друзья, начальство, любовники, могут «проснуться» и обостриться те эмоции и состояния, которые вы отрабатываете в «блоке» - обиды, ненависть, агрессия, ненависть старая боль, страх. В таких случаях сдержите себя и проработайте данный блок еще и еще раз, до исчезновения описанных выше эмоций.

Наша память хранит множество воспоминаний. Механизм психики и памяти заставляет плохое запоминать «покрепче». Еще больше воспоминаний отправлено в подсознание и якобы «забыто». Не забыто, а спрятано, «утоплено» там. И нам придется проработать как те ситуации, которые мы помним и осознаем, так и те, которые «забыты-спрятаны» в глубины подсознания.
Что же из себя представляет, в конце-концов, эта практика.

Практика

Все достаточно просто.
Вам на выбор - сесть или лечь. Естественно, никто не должен вам мешать. Хорошо эту практику делать вместе с тем, кому вы доверяете, чтобы он элементарно был рядом - укрыть, дать воды, просто подержать его за руку, выговориться. И который поймет, что вы делаете и зачем вам это надо. Сердобольные мамочки с их «боже, что ты с собой делаешь! Брось немедленно!» и друзья-хохмачи-приколисты тут не помощники. Но если такого надежного человека нет рядом, можно справляться и самому.
Это все условия.

Что же нужно делать?
Сесть (лечь), расслабиться, успокоиться, выбросить текущие проблемы из головы. Сосредоточиться на «здесь и сейчас». «Здесь и сейчас» - это ваша отправная точка. Каждый раз вы будете начинать именно из «здесь и сейчас».

И начиная от сегодня медленно и неспеша начинайте «отматывать» время и воспоминания назад. По событиям, по ситуациям. Медленно - это самое важное слово в этом процессе. И наблюдайте за своим состоянием и ощущениями.

Как рыбак на рыбалке - зацепило или нет. И вот «зацепило». Что это значит? Эмоции или тело, или и тело и эмоции одновременно дают сигнал о том, что в этой ситуации «сидит» блок. Раздражение, напряжение, злость, страх, давление в теле, распирающая боль, дрожь - если эти или похожие симптомы сопровождают воспоминания, то это означает, что психо-энергетический блок найден и начал «раскачиваться».

Теперь его и стоит удалять. В этом важную роль будет играть тело. В психотерапии есть направление - «телесно-ориентированная терапия Вильгельма Райха», где через чередование напряжения и расслабления тела происходит сброс психологических блоков. Освобождайтесь от мышечных зажимов - резко и сильно напрягая мышцы всего тела по очереди и расслабляя их.

Встряхивайте руками, встряхиватесь всем телом, делайте глубокие и протяжные выдохи, которые будут расслаблять все тело. И все это время «прокручивайте» ситуацию в голове. Можете дать волю словам и выговорить все то, что вы не могли высказать тогда. ОТПУСТИТЕ свои эмоции, если надо плакать - плачьте, ругаться - ругайтесь, выть - войте, плеваться - плюйтесь....

Ответьте сейчас, если не нашлись что ответить тогда. Ударьте в ответ, если не ударили тогда. И мысленно представьте, что ситуация оканчивается на ВАШУ пользу, вы становитесь победителем. «Прокрутите» в голове этот сценарий. Вы распоряжаетесь своей фантазией и воображением. Оставьте в своем воображении победу за собой в ситуации. И так - до тех пор, пока не «выдохнетесь», не успокоитесь.
Помните, что чем больше в ситуации эмоций - страха, агрессии, тоски, боли, обиды, тем сильнее будет проявляться эмоционально и физически этот блок.

Поэтому, если проявления в теле - поверхностны, на уровне мышечных зажимов, блоков, затрудненного дыхания, спазмов, судорог - вы их можете легко с себя «сбросить», буквально - как грязь с тела.
Но если просыпается крепко сидящий блок, то «вытаскивать» придется труднее и дольше.
Чаще всего эти глубокие психо-энергетические блоки определяются в области чакр. И «вытащить» этот энергетический блок из своего тонкого тела можно несколькими методами.

При работе «всплыл» блок, который может проявить себя длительным напряжением в одной из чакр, спазмом, напряжением, жжением, болью - острой или ноющей. Если такое произошло - «выйдите» из воспоминания. Энергетический блок поднят и активирован. Именно энергетический блок является основой блока психического. Без «разрядки» энергетического блока не уйдет блок психический. Поэтому занимаемся энергетическим блоком. Методов, как я и говорил - несколько, вам на выбор.

Можно к данному месту приложить сырое куриное яйцо (метод переноса энергии с одного живого объекта на другой). И вращательными движениями против часовой стрелки катать по этому участку тела, представляя, что это яйцо как магнит вытягивает из тела мутную, тяжелую, грязную энергию. Как долго продолжать? До улучшения состояния в этом месте. Если блок «проснулся» в другом месте, это же яйцо можно использовать и дальше, до окончания работы на сегодня. Потом его - разбить и выбросить.

Далее - можно «выдавить» этот энергетический блок из себя дыханием. Медленно, и напрягаясь буквально всем телом, выдавливайте как насосом напряжение (боль, дискомфорт) из этого участка тела. Еще лучше будет, если при выдохе вы будете или напрягать мышцы в этой области или надавливать на это место ладонью. И представлять, что вы выдыхаете из тела черный дым, грязь, и прочую дрянь.
Далее - тоже работа с дыханием, но уже на вдохе. На вдохе представляйте, что вы вдыхаете горячий поток светлой энергии, которая как поток плазмы входит в тело при вдохе, отправляется потоком в область блока и растворяет его как лава растворяет все, что попало под ее поток. И это место уже стоит умеренно разминать руками, чтобы буквально физически «разбить» внутри напряжение, боль, спазм, судорогу.

Если вам близка религия и молитва, то при этом можете читать молитву или своими словами обращаться к Богу с просьбой помочь, убрать боль, напряжение, страх, обиду (любую беспокоящую вас на тот момент эмоцию или переживание).

Далее - для людей, у которых есть хорошие способности к визуализации.
Попросите свое подсознание, (свою душу, Бога, ангела-хранителя) показать вам этот блок, этот сгусток энергии. И доверьтесь подсознанию, оно само выберет для вас нужный образ.
Или же - визуализируйте этот блок сами. Определите ему форму, размер, структуру, цвет, температуру. И приложив ладонь к этому месту, мысленно «схватите» его, и начинайте «вытаскивать» из тела. Воображение поможет. «Оторвали» его целиком или по частям из себя, и лучше подносите руку к огню - к свече, «сжигая» эту вырванную энергию.

Для большего эффекта - соединяйте все эти подходы в одной процедуре. Выкатали пару минут яйцом, подышали 1-2 минуты, «оторвали» из себя остатки сгустка. Потом - расслабили тело, подышали глубоко - набрались сил и энергии, потянулись, встряхнулись, проверили ощущения. Если все хорошо - решайте сами - продолжать или окончить на сегодня.

Решили продолжать? Тогда возвращайтесь в это воспоминание, заново «крутите» его в голове в том виде, каким оно было изначально. Если есть еще негативная эмоциональная реакция, или реакции в теле - продолжает «разряжать» блок. Помните о том, что вы можете моделировать течение и исход ситуации в своем воображении. ДО МОМЕНТА, пока вам не станет эта ситуация безразличной, нейтральной.
Ваша задача отойти от восприятия: «О ужас, это было! Это так больно, обидно, и т.д....», до восприятия: «Это было. Я это осознаю. Это прошло. Это меня больше не беспокоит».

В психотерапии это называется «Закрыть незакрытый гештальт». Довести до логического, закрытого состояния ситуацию, и отпустить ее. Как прочитанную книгу. Как просмотренный фильм.

Работа с психическим блоком идет таким образом. Вы дошли до ситуации. Погрузились в нее. При ее просмотре проявились эмоции, которые вас беспокоят. Отреагировало тело. Остановились, вышли из воспоминания. СНАЧАЛА отрабатываем энергетический блок, удаляем его из тела. Вернулись в воспоминание. Прокрутили его вновь. Если эмоции и ощущения близки к нейтральным - и они вас удовлетворяют - эта ситуация закрыта, отработана, идем дальше. Вместе с энергетическим блоком разряжается и психический. Если остались негативные эмоции, то отрабатываем психический блок. «Закройте» мысленно эту ситуацию. Доведите ее до конца. Станьте режиссером этого воспоминания, этой ситуации. Моделируйте ситуацию как хотите.

Обидели кого-то - попросите искренне прощения, освободите себя от груза вины, получите облегчение. Не успели сказать последние слова умершему - скажите сейчас, получите облегчение. Вас ударили, а вы не смогли ответить, простить и «задавили» это в себе - простите это сейчас, или - ударьте в ответ, убейте, растопчите, уничтожьте, но ПОЛУЧИТЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ.

Вам пять лет, вам не купили игрушку, и вы ревете, и это так больно и обидно. Было. Тогда. А сейчас «включите взрослого» из «здесь и сейчас». И убедитесь, что оно того не стоило. Вам-взрослому не нужна уже эта игрушка. А если все еще нужна - воля ваша. Берите ее мысленно, играйте с ней, возитесь с ней в образе «пятилетнего». Наиграйтесь и ОТПУСТИТЕ. Если «дойдет» логически - разрядка произойдет быстро. Если не «дошло» логически - придется «вырывать» блок из себя. Облегчение и спокойствие - сигнал и признак разрядки психического блока.

Моделируйте и свое поведение в ситуации, воспоминание о которой вы отрабатываете. Станьте не «здесь и сейчас», а «там и тогда» таким, каким хотите быть.

Вы беззащитный ребенок и вас бьет отец - встаньте «Я»-большой рядом с «Я»-маленький и защитите себя маленького. Или «превратитесь» из ребенка во взрослого и побейте папочку в ответ. Или, с высоты теперешнего вашего опыта, силы, мудрости, простите старого пьяного урода. И ОТПУСТИТЕ.

Но не убегайте из ситуации. Увы, нужно до полной разрядки. Но смотрите по силам - можно сложную ситуацию «разрядить» и за несколько подходов, за несколько дней. Важные слова для разрядки ситуации - отпустить, простить.

Чем глубже по времени-возрасту погружаемся в воспоминания, тем более смутно эти воспоминания являются. Если не помните ситуацию, не надо фантазировать «мне кажется, это было так». Можете буквально «набредить» себе всякого лишнего, и наоборот, усугубить то что было, тем, чего там не было. Просто в этом случае отдайте это на волю подсознания. Попросите его дать вам образы этой ситуации (или, как я говорил выше - . И теперь нужно будет «устранять» те образы, которое вам дало подсознание.
Эти образы могут вылезать и чудовищами, и уродами, и людьми, и животными, и бесформенными массами, и голосами, и воспоминаниями из кошмарных снов.

И снова - отрабатываем тело - энергетический блок, а потом - психический блок. Моделируйте, а как вы поступите с этими образами, с этими «чудовищами». Они большие - станьте больше. Их много - станьте больше. Они страшные - а вы сильнее. Уничтожайте, сжигайте, прогоняйте их. Не хватает сил или страшно - просите помощи у Бога, у ангелов, у родителей. Включайте их образы в борьбу с кошмарами подсознания. И побеждайте. И снова ОТПУСТИТЕ.

Процедуру работы с психо-энергетическими блоками можно сравнить с удалением фурункула. Надавили - больно, терпим. Выдавливаем - больно, терпим. Вычищаем - больно, терпим. Выдавили, вычистили - боль проходит. Наложили мазь, повязку - боль ушла.

А вот эта так называемая «мазь, повязка» - это заполнение пустоты, которая осталась после удаленного психо-энергетического блока. Как - как конфету ребенку дают после горькой микстуры.

Похвалите себя: «Ты молодец. Все хорошо. Мне легко и спокойно. Это прошло». И ушли на время в приятные воспоминания, набрались там позитива. Да и на самом деле, дайте себе мороженого! Или чего-то приятное. Это «садит» внутрь позитивный эмоциональный якорь, чтобы уже зафиксировать полную разрядку блока.

Заниматься этими практиками стоит дозировано, но регулярно. Регулярность определяйте сами. Длительность по времени за один подход - тоже определяйте сами. И так - ситуация за ситуацией вглубь по времени, по течению своей жизни к ее началу.

У кого-то пойдет легко и быстро. У кого-то - со скрипом, но тоже пойдет. Если не справляетесь с одним тяжелым воспоминанием - возьмите попроще, а к этому подойдите позже - с новыми силами и навыками. Как с деревом - не отпиливается толстая ветка - отпилите потоньше. Все равно и толстую потом придется спилить. Тело, эмоции и подсознание сами подскажут - когда остановиться, когда продолжить, и когда все закончилось.

Это отнимает силы, но освобождает больше энергии, чем вы потратили.
Важное замечание. Психика и подсознание может настолько сильно и глубоко заблокировать блок и «запретить» его трогать, вызывая резкие, тяжелые болезненные состояния при попытках «разбить» блок. В этом случае его не нужно трогать во вред себе. Лучше уж обратиться к специалисту.

После проработки тех ситуаций, которые вспомнились, стоит перейти к ситуациям, которые не вспомнились, не открылись полностью, не осмыслились. Особенно это касается того периода, когда человек мог переживать, чувствовать, а думать и анализировать не мог. То есть - к детству.
А это - уже новый этап работы. Для этого - теми же методами, но с другой установкой. Вы будете «прокручивать» жизнь не по событиям, а по отрезкам времени. Лучше всего - по годам. Просто будете мысленно давать подсознанию установку: «Выпусти, освободи и устрани все переживания, блоки и негативные эмоции, которые в тебе остались в таком-то году».

Сели. Начать нужно из «здесь и сейчас». Сказали себе: «2014 год». Дали команду подсознанию: «Выпусти, освободи и устрани все переживания, блоки и негативные эмоции, которые есть в тебе в 2014 году». Таким образом я ищу при работе в какое время моим пациентам наносили вред, или они переживали шоковые, стрессовые ситуации.

Глубоко расслабились. Ни о чем не думаем. Погрузились во «внутреннюю темноту». Прислушиваемся к состоянию и эмоциям. Ищем - тихо или «зацепились».

Не проявляйте активность. Просто наблюдайте. Здесь очередь подсознания, а не разума работать. Сейчас «это» может всплывать обрывками, кусками, мутными потоками, бесформенными массами. Просто мысленно сжигайте и выбрасывайте все это. А на это место - тепло, свет и покой. А что вспомнится - придется осознанно отработать. На этом периоде времени важно слушать тело, а не разум, и реагировать по телесные реакции в первую очередь.

Может оказаться так, что при работе по отрезкам времени, может стать на общем спокойном фоне плохо. Так может «проснуться» подсознательная память о негативе, который мог быть нанесен вам в этот период времени. Тогда придется себя почистить дополнительно - поотпаивать себя несколько дней святой водой, почитать молитвы, повыкатывать уже все тело (все чакры) святой водой, и потом - поле улучшения состояния «копать» дальше вглубь.

И так - год за годом в обратном порядке.

Самый важный период от десяти лет до рождения. Эти годы жизни «проматывайте» долго и плавно. И попробуйте опуститься «ниже нуля» - ниже даты рождения. Но уже по месяцам. На минус 9. Таким образом можно раскопать и «разрядить» внутриутробные блоки, испуги, стрессы, страхи и прочий негатив.
Вот...Долго, сложно. А по сути - легко. Уже после нескольких попыток.

И наша задача - освободить себя от эмоционального мусора, энергетического мусора. Так можно избавиться и от ряда психосоматических заболеваний, от нервных нарушений и расстройств, страхов, комплексов, тревог, получить приток новой энергии и новых сил, отработать ряд кармических ситуаций, и изменить себе карму. Да, изменить себе судьбу!

Мы нарабатываем себе карму тремя вещами - мыслями, эмоциями, и поступками. А мы с помощью этой практики изъяли из «кармообразующей» схемы важную часть - ЭМОЦИИ. Плохие эмоции. И перемены придут. Если не будете заново забивать себя новыми психо-энергетическими блоками.

А для профилактики заведите себя привычку в течение 15-20 минут каждую неделю сбрасывать с себя накопившиеся за неделю блоки, чтобы они не «проросли», не набрали сил и не начали вам вредить.
С Богом! Все получится.

Природа блоков также двойственна, как и наша человеческая природа. Чтобы понять ее более глубоко представьте течение энергии в вашем теле как течение реки, с ее изгибами и расширяющимся руслом. Сужения, заторы, разрушенные плотины на ней будут соответствовать травмам, болезням, конфликтам, препятствующие течению здоровой энергии, которые необходимо расчистить – и это одна сторона блоков.
С другой стороны, река имеет свои берега, пологие склоны, а подчас — суровые скалы, заставляющие течь ее в определенном направлении. Здесь блоки выступают как массивные преграды, направляющие течение энергии, сдерживающие ее, и не позволяющие выходить из берегов. Явно они обладают силой! Вот это другое свойство блоков — эти ограничения до определенного времени нам необходимы, поскольку направляют наше движение по жизни.

с точки зрения психологии блок — это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека;

с точки зрения функциональной анатомии блок — это состояние ткани, характеризующееся ее укорочением, повышением плотности и жесткости;

с точки зрения хиропрактики блок — это частичное или полное ограничения подвижности в двигательном сегменте или суставе;

с точки зрения биоэнергетики блок — это капсулирование определенной части энергии в определенной части тела.

Технически образование блоков в теле происходит следующим образом: каждый поступок или мысль (каузальный или ментальный уровни) в состоянии стресса сопровождается эмоциональной реакцией, за которой стоит эфирное ощущение. Последнее представляет собой множественные микроскопические напряжения мышц. Попадая в ситуации, типичные для своей картины мира, человек получает типичный набор подобных мышечных напряжений. В каждой такой типичной ситуации происходит своеобразная тренировка мышц – так, что постепенно эти напряжения становятся привычными и образуют хронические мышечные спазмы.
Таким образом, каждый телесный блок содержит память обо всех соответствующих расколах буддхиального плана, ошибках в профессиональной и личной деятельности (каузальный план), неточных и ошибочных мыслях и интеллектуальных тупиках (ментальный план) и эмоциональных конфликтах (астральный план).

Существует бесчисленное множество различных типов блоков, и у каждого человека они свои, уникальные. Самое удивительное, что часто мы и не подозреваем о них. Даже обладая сильнейшими блоками, которые проявляются в постоянном напряжении мышц, люди остаются в полном неведении об их существовании. Почему? Потому что многие просто привыкли к подобному состоянию вещей. Единственное, что дает знать о наличии блока, это дискомфорт или болезнь.

2. Какие бывают блоки?

Подобно нашей психике, телесные блоки имеют свою историю и глубину. Можно выделить три уровня. Блоки могут находиться на уровне нашего сознания, делая его узким и неповоротливым. На уровне бессознательного выступать как плотины или заторы из старых травм, мешая быть открытыми и спонтанными. На более глубоком уровне могут стать суровыми установками прежних поколений, искаженными ценностями, генетическими ограничениями, не позволяющими использовать полностью наш изначальный потенциал. Часто пациенты описывают блоки как маски, жгуты или веревки, опутывающие тело.Они ни могут связывать наши руки, не позволяя выражать истинных чувств, могут сковывать бедра, мешая быть спонтанными и сексуальными. За свою жизнь мы собираем целую “коллекцию” таких веревок, защит и масок.

В телесно-ориентированной терапии объектом исследования является напряжение, которое по своей сути есть отклонение от нормы и различает функциональное и органическое напряжение, а функциональное напряжение, в свою очередь, подразделяется на три вида: поверхностное (ситуационное), защитное и психосоматическое.

Поверхностное напряжение возникает как результат физической перегрузки — продолжительного нахождения в неудобной позе, трудной работы, специфической нагрузки и т.п. Этот вид напряжения самый заметный, именно его обычно и чувствуют, прекрасно осознают и знают массу способов, как с ним бороться. Контрастный душ, бокальчик глинтвейна, физические упражнения, горячий чай, хороший крепкий сон, несколько минут «смехотерапии», массаж, близость с любимым человеком – и усталости как не бывало. Поверхностное напряжение великолепно снимается простейшими приемами релаксации.

Защитное напряжение, как видно из названия, возникает как способ адекватной для тела реакции на внешнее воздействие или непривычную ситуацию. Этот вид напряжения лучше всего можно проследить на примере нетипичной ситуации, в которой оказывается человек. Так, если человек оказывается в незнакомой компании и с порога попадает под прицел любопытных и настороженных глаз, его тело мгновенно будто сковывает панцирем и движения становятся жесткими, рывкообразными, человек чувствует себя неловко. Напряжение защиты, а вместе с ним и телесная скованность, уходит лишь спустя некоторое время, после психологического расслабления. Основой такого механизма является мобилизация тела, его готовность отреагировать в случае опасности. Защитное напряжение покидает тело за считанные минуты, тем не менее очень распространенным явлением является эффект цепной передачи: ощущая защитное напряжение, человек предполагает, что с ним что-то не так и психологически напрягается уже от того, что с ним это происходит. Дальше такой человек начинает бороться с собственной защитой, т.е. с самым собой, напряжение нарастает. Через некоторое время на этого постоянно перенапряженного человека ближайшее окружение преимущественно начинает реагировать немотивированной и мало осознаваемой агрессией, которая, в свою очередь, заставляет его напрягаться еще сильнее. Человек перестает различать внешние раздражители, он защищается уже от всего и на всякий случай. Скорее всего, такой человек скажет, что мир враждебен и надо всегда быть настороже. Его тело приобретает характеристики агрессивного и защищающегося.

Психосоматическое напряжение является предметом «интереса» телесного терапевта в первую очередь. Само по себе оно несет по отношению к телу формообразующую функцию и является результатом психологического опыта человека, следствием психотравм и переживаний. Именно на этом уровне находятся блоки. На этом уровне человек ощущает слияние боли тела с болью души.

Стремление быть не тем, кем человек является, непринятие себя, отказ от полноценных реакций и соответственно, от контакта с собственным телом, подавление и отсутствие дифференциации эмоций ведут к тому, что личность вообще отвыкает реагировать эмоционально, или реагирует несвоевременно и неадекватно. Мало того, человек еще пытается сознательно наложить запрет на естественные реакции собственного тела.

Блоки непосредственно связаны с характером действия и характером реагирования, т.е. блоки появляются там, где произошла блокировка импульса а не занимают первое освободившееся место. Так, если вы хотели высказаться, но не высказались, у вас появится специфическое напряжение шеи, гортани, нижней челюсти, скул, окологубного участка и губ. Если вы хотели заплакать и не заплакали, у вас напрягутся лоб, скулы, напряжение распространится на носогубные складки, глаза, и сожмет грудную клетку. Если вы хотели отказаться от дела, но не отказались, движимые чувством – тоскливо заноют плечи и напомнит о себе живот.

В результате получения первого негативного опыта сдерживания или переживания появляется напряжение, на которое будет накладываться новый слой напряжения все последующие разы, когда человек будет испытывать то же самое. Таким образом, блок больше всего похож на многослойный пирог, где каждый следующий слой связан с проблемой, аналогичной предыдущей.

3. Как травма создает блок?

Наиболее частая причина блоков – травмы, которые могут быть физическими, эмоциональными. Самые серьезные травмы, которые в потенциале создают блок, происходят в период формирования человека — в детстве, когда мы особенно доверчивы и впечатлительны. Травмы могут возникать во время столкновений и споров, вследствие словесных или физических угроз.

Как же травма создает блок? Травма — это сигнал опасности. Мы инстинктивно цепенеем: зажимаемся, задерживаем дыхание. Другими словами, делаем то, что противоречит процессу жизни — твердеем, становимся жестче, чтобы защитить себя, и как это ни странно звучит, но для того чтобы выжить, мы “мертвеем”. В идеале, когда опасность миновала, нам нужно вернуться к прежнему мягкому, живому состоянию, но в реальной жизни все происходит не так: мы остаемся зажатыми.

Что же в этом плохого, если с блоками наша жизнь становится более безопасной? Конечно, в течение какого-то периода блоки помогают нам выжить, но установившись постоянно, блоки начинают представлять собой угрозу, как на физическом уровне, так и эмоциональном.

Тело: Вспомните реку с плотинами и дамбами. Так и блоки встают на пути нашей внутренней реки, нашей жизни, здоровья и энергии. Нашему сердцу, печени и другим органам приходится усиленно трудиться, чтобы потоки крови, лимфы смогли достичь определенных участков. На что тратятся силы! Участку, который находится за блоком, будет не хватать питания, в то время как с другой стороны давление будет расти. Расстройство, боль и болезнь могут проявиться с обеих сторон этой “плотины”. Симптомы — наши бесценные предупредительные огни, они напоминают нам, что что-то не в порядке и направляют наше внимание именно туда, где есть внутренний конфликт.

Возможно, болезнь — это призыв тела к отдыху, перерыву, может быть она призывает вас встать лицом к лицу с тем, что больше не служит вам, и изменить это. Возможно, болезнь — последний выход из ситуации.

Эмоции: В жизни нередко при разрешении конфликтных ситуаций мы встречаемся с сильным проявлением эмоций: обиды или гнева. Чаще всего они — эхо наших прошлых травм. Эмоции это наши реакции на наши глубинные чувства и потребности.

Если когда–то давно ваши чувства не были услышаны, то они до сих пор могут блокировать течение здоровой энергии в теле. Обстоятельства настоящего, которые напоминают травмирующую ситуацию, могут пробудить страх или беспокойство, спящий в вашем теле долгие годы. В этом случае вы будете думать, что ситуация или партнер является причиной ваших эмоций, но это не так. Чтобы понять, что кроется за ними, нужно встретиться с “чудовищами” прошлого, сидящими глубоко в нашем подсознании.

ДИАГНОСТИКА БЛОКОВ (на примере с другим человеком)

Клиент укладывается на кушетке на спину. Осмотр осуществляется по следующей схеме:

1) его дыхание (дышат ли грудь, живот и входит ли дыхание в таз);

2) насколько при дыхании эластична грудная клетка (насколько грудная клетка податлива надавливанию);

3) насколько человек может сознательно дышать животом (терапевт кладет руку на живот клиента и просит, чтобы тот подышал);

4) грудь и живот (путем ощупывания определяется степень болезненности или ощущение щекотки, насколько живот выпущен и т. п.);

5) бедра (посредством интенсивного ощупывания определяется степень болезненности или ощущение щекотки). Особый интерес представляет внутренняя поверхность бедра. Выявляется степень напряженности мышцы или ее «киселеобразность». И напряженная, и «киселеобразная» мышцы являются блокированными в смысле прохождения энергии;

6) ягодицы (техника та же);

7) насколько блокирован таз (подвижность таза вперед-назад при дыхании, вхождение дыхания в таз).

8) Предлагается следующее упражнение: встать, слегка согнув колени, ноги на ширине плеч, тяжесть тела сосредоточена на основании пальцев ног. Нужно как можно дальше отставить таз, при этом немного сгибая ноги в коленях, и сделать движение освобождения кишечника. В этом случае расслабляются мышцы тазового дна. Затем мышцы тазового дна следует «поднять» - они сокращаются. Человек может не чувствовать разницы между сокращением и расслаблением мышц тазового дна, и это свидетельствует о напряженности этих мышц (человек не может их расслабить). Человек также может почувствовать, что лишь сознательное усилие освобождает мышцы тазового дна, которые затем самопроизвольно сокращаются. Генезис напряжений мышц тазового дна связан либо с ранним «тренингом чистоты» (слишком ранним приучением к горшку), либо с ранними мастурбационными запретами, либо может относиться к мастурбационным запретам пубертатного периода.

9) степень напряжения мышц задней поверхности шеи и плеч (важно проверить напряжение паравертебральных мышц цервикального отдела позвоночника, особенно в месте соединения шеи с черепом (техники проверки, как в п. 4));

10) горловые зажимы (проявляются в тихом, несколько завышенном голосе, в возникновении «комка» в горле, спазмах горла при волнениях, достаточно частых подташниваниях при одновременной трудности инициации рвоты);

11) напряжение круговых мышц рта (при привычном хроническом напряжении этих мышц напряжение не осознается, при пальпации верхняя и нижняя губы напряжены, плотно сомкнуты, имеются специфические круговые морщины вокруг рта, нижняя губа может выступать вперед, обнаруживая тенденцию вызова);

13) напряжение круговых мышц глаз (наличие радиальных морщин, затуманенного взора, «неживых» глаз, отсутствие слез при плаче - признаки глазного блока);

ПРОСТАЯ ТЕХНИКА РАБОТЫ С БЛОКАМИ В ТЕЛЕ:

1 часть:
Примите удобное положение тела.
Лягте закрой глаза, расслабься.
Ощутите то, пространство, которое заполняет ваше тело.
Ощутите свое дыхание.
Заметьте сигналы своего тела, его ощущения и воссоединись с ними.
2 часть:
Сознательно вызовите в своем воображении тот негативный образ-ключ, который запускает работу и образует блок в тел. Затем увидя картинку,начинайте ее засвечивать, делая ее белой, стирая образ до его полного исчезновения. Вы так же можете услышать звуки, при этом, переводите их в шум воды (шум водопада) стирающие негативные образы с тела.

Выполняйте эту технику как можно чаще до тех пор, пока негативный образ не будет легко появляться и исчезать, и не вызывать в вас неприятных ощущений.

Две эффективные техники работы с телесными блоками.

Суть такой работы состоит в следующем. Сначала выслеживается зона тела, ответственная за данную проблему, и находится наиболее спазмированная мышца в этой зоне.
Далее проводится многоуровневая работа, в которой используются два дополнительных приема.
Первый из них – «раскрыть тело». Термин раскрыть тело означает, что, во-первых, выбранная зона должна быть максимально расслаблена, и во-вторых, что в ней нужно создать ощущение, будто ткани тела становятся проницаемыми или расходятся. У многих людей в таком состоянии возникает ощущение и визуальный образ потока патогенной энергии, выходящей из тела.
Второй прием – «расширить ощущение границ тела». Он состоит в создании ощущения, как будто границы физического тела отодвигаются, и окружающее пространство вместе с наполняющими его объектами становятся его частью.
Первая техника трансформации телесных блоков начинается с перечисленных выше шагов, к которым добавляются оба новых приема:

создать состояние осознанности (концентрация и деконцентрация);
создать образ проблемной ситуации;
расширить ощущение границ тела до таких размеров, чтобы образ проблемной ситуации оказался внутри этой области;
продолжая выполнять инструкции из предыдущих пунктов, раскрыть тело. После этого шага возникает ощущение потоков из проблемных зон тела. Проблемными мы называем те зоны, в которых при создании проблемного образа возникают дискомфортные ощущения. Эти потоки связываются с образом; можно убедиться, что если усилить образ (т.е. сделать его ярким, контрастным, цветным, четким, объемным, движущимся, звучащим и т.д.), то усиливаются и потоки. Далее выполняются следующие шаги:
Найти мышечный блок в зоне ощущения. Сжать мышечный блок с такой силой, чтобы получить максимальную боль, которую можно выдерживать без потери контроля.
Направить концентрацию на расслабление этой мышцы и тканей вокруг нее — усиливая, расширяя, как бы втягивая, расфокусируя боль.
Продолжать удерживать образ и расслаблять мышцу. Направить концентрацию одновременно на образ и на ту область сжатой мышцы, где имеется отклик на образ. Одновременно расфокусировать внимание так, чтобы осознавались части тела, включающие данную мышцу и другие мышцы, в которых есть отклик на образ, а также ту область «расширенного» тела, где находится сам образ.
Продолжать этот процесс до тех пор, пока боль и дискомфорт не превратятся в ощущения тепла и комфорта. Комфорт переживается в периферийном внимании – вокруг сжатой мышцы и в других, иногда достаточно далеких зонах тела.
Продолжая выполнять все предыдущие шаги и удерживая концентрацию на образе, мы получаем одновременно два ощущения в одной зоне. Это ощущение тепла и комфорта, возникающих в процессе разблокировки, и одновременно ощущение дискомфорта, создаваемого образом проблемы. Эти два ощущения интенсивно взаимодействуют, если на них направлена концентрация, а вся эта область находится в зоне деконцентрации.
Запрещается в этот момент обдумывать проблему. И периферийное, и центральное внимание целиком должны быть заняты удержанием контакта с ощущением и образом проблемы.
Этот процесс продолжается до тех пор, пока не начнется трансформация.
Работу с проблемой можно считать завершенной, когда она перестает восприниматься как проблема. Приходит новое видение, которое либо заключает в себе решение, либо делает проблему неактуальной. Телесный блок при этом частично или полностью расслабляется и становится безболезненным.

Примечание: один и тот же телесный блок, как правило, заключает в себе память о множестве однотипно переживаемых (но разных по содержанию) проблем, поэтому работа по полной трансформации одного блока включает в себя множество сессий работы по трансформации проблем.

Во второй технике используются йогические асаны. Вначале (одновременно с асаной) выполняются первые четыре шага предыдущей техники. Затем добавляются следующие шаги:

Оставаясь в асане, осознать все зоны тела, где есть боль или дискомфорт.
Расслабить эти зоны, направить концентрацию в эти зоны; усиливать ощущение дискомфорта, расслабляя тело.
Раскрыть тело в этих зонах, продолжая расслаблять мышцы. В каждой из этих зон появляются ощущение и образ потока.
Создать образ проблемной ситуации. Определить, какая эмоция при этом возникает.
Раздвинуть ощущение границ тела так, чтобы образ проблемы оказался внутри. Осознать дополнительные зоны напряжения, вызываемого образом, и раскрыть их.
Стабилизировать состояние, продолжая раскрывать и расслаблять тело.
Оставаться в асане до полной интеграции состояния.
Перейти к следующей асане и повторить все шаги, работая с этим же образом, или взять образ следующей задачи.

Ряд упражнений, которые позволяют, во-первых, осознать напряженность мышц и то, как она ограничивает дыхание, и, во-вторых, редуцировать напряжение.

Упражнение 1. Усиление укоренения и вибрации.

Исходное положение - ноги на ширине плеч, ступни легко развернуты внутрь так, чтобы почувствовать ягодичные мышцы. Прогнуться вперед и коснуться пола пальцами рук, при этом голову следует опустить как можно ниже, дыхание - ртом, свободное и глубокое. При наклоне вес тела должен быть сосредоточен у основания пальцев ног
Это упражнение выполняется в течение как минимум 25 дыхательных циклов и постепенно доводится до 60. Через некоторое время ноги начинают дрожать, что означает прохождение через них волны возбуждения. Если же дрожания нет, то ноги слишком напряжены. В таком случае можно спровоцировать дрожание медленным сгибанием и выпрямлением ног. Движения должны быть небольшими: их цель - расслабление коленей.

Упражнение 2. «Выпускание» живота.

Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Легко согнуть колени. Не отрывая пяток от пола, перенести на них вес тела. После этого - как можно сильнее «выпустить» живот. Дыхание свободное, ртом. Цель упражнения - ощущение напряжения в нижней части тела.

Упражнение 3. «Лук» (рис. 4.6, б).

Исходное положение - ноги на ширине плеч. Положить кулаки на область крестца и как можно сильнее прогнуться назад, как натягиваемый лук. Это упражнение также направлено на «освобождение» мышц живота. Если имеются хронически напряженные мышцы, то человек, во-первых, не в состоянии выполнить упражнение правильно (рис. 4.7, а-г), а во-вторых, ощущает боль, препятствующую выполнению упражнения.

Одно из важнейших условий биоэнергетической работы - отсутствие сознательного форсирования дыхания. Поэтому если дыхание поверхностно, то его сознательная стимуляция носит искусственный характер. Поэтому используются некоторые техники, спонтанно углубляющие дыхание.

Упражнение 4. Человек ложится на валик (например, из одеяла), который лежит на табурете высотой 0,5 м

Дыхание ртом. В этой позиции хорошо растягиваются мышцы спины, которые при этом расслабляются, «отпуская» грудь. Дыхание самопроизвольно углубляется. Возможна боль в спине. Если она невелика (и у пациента нет патологий позвоночника), следует продолжать упражнение, и боль уйдет.

Это упражнение настолько энергетически раскачивает подавленные эмоции и ослабляет мышечные блоки, что часто возникает феномен неосознанной экспрессии - возникают плач, рвота. Такая ситуация означает, что биоэнергетическая работа опередила аналитическую. В таком случае нужно ускорить аналитическую работу, так как пациент должен понимать, что с ним происходит.

Упражнение 5 освобождает горловые зажимы и стимулирует спонтанное углубление дыхания.

Это же упражнение подталкивает к плачу (а возможно, и к крику). В позиции сидя следует расслабиться (насколько это возможно), а затем выдыхать стоп (один стон на один выдох, который делается как можно дольше). Затем нужно постараться сделать стон и на вдохе. После трех полных циклов стон следует заменить на звук «У-у-у». Когда выход достигает живота, обычно начинается плач, при этом клиент не чувствует никакой грусти. Плач является главным средством исправления дыхания и освобождения напряжения, особенно у детей.

Теперь опишем ряд упражнений на снятие блоков с мышц таза.

Упражнение 6. «Вращение бедрами».

Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Вес тела сосредоточен на пальцах ног, живот выпущен. Руки лежат на бедрах. В этой позиции человек вращает бедрами слева направо. Это движение должно захватить таз и минимально - верхнюю часть корпуса и ноги. Дыхание свободное, ртом. Необходимо проделать 12 движений в одну сторону, затем столько же в другую. При выполнении упражнения следует обратить внимание на то, сдерживается ли дыхание, сохраняется ли тазовое дно расслабленным, а анальное отверстие открытым, согнуты ли колени.

Нельзя утверждать, что если человек легко делает это упражнение, то он свободен от генитальных напряжений и сексуальных проблем. Но можно утверждать, что если человек не в состоянии легко выполнить это упражнение, то он имеет сексуальные проблемы. Очень важно, чтобы при выполнении этого упражнения человек был укорененным, иначе движениям таза недостает эмоциональной окраски.

Упражнение 7. Движение тазом.

Это упражнение помогает осознать напряжение в тазе и нижней части спины. Исходное положение - лежа на спине на полу, ноги согнуты в коленях так, чтобы ступни располагались на полу. На вдохе - упор ягодицами в пол и выпускание живота, на выдохе - таз немного приподнимается, стопы надавливают на пол (укоренение). Упражнение повторяется в течение 15-20 дыхательных движений. Дыхание свободное, ртом. Важно, чтобы в этом упражнении дыхание было брюшным и «шло в таз», дыхательные движения и движения таза должны быть скоординированы, а ягодицы расслаблены. Если стопы теряют ощущение контакта с полом, это означает, что таз не свободен в своих движениях.

При наличии напряжения в нижней части тела человек склонен подталкивать таз вверх вместо того, чтобы позволить ему свободно колебаться в тазобедренных суставах. В этом случае таз выносится вверх напряженными мышцами живота и напряженными ягодицами. Такое движение таза блокирует его спонтанные движения и редуцирует сексуальный опыт.

Теперь приведем несколько катартических упражнений, обеспечивающих практику экспрессии чувств в контролируемых условиях. Цель этого контроля состоит не в подавлении и ограничении эмоций, а в их эффективной и экономной экспрессии под контролем сознания.

В упражнении 8 человек ложится на кушетку.

Ноги расслаблены. Руками следует держаться за край кушетки. Нужно поднять ногу и бить стопой по кушетке с акцентом на пятку (т. е. не просто бить, а лягаться). Сначала это делается в медленном темпе и с небольшой силой, затем темп и сила ударов увеличиваются. В конце удары должны быть очень сильными и очень быстрыми. В ходе упражнения человек должен вспоминать о пережитых несправедливостях и обидах. Это упражнение позволяет выразить гнев, а кроме того, способствует освобождению таза.

Упражнение 9 заключается в том, что пациент бьет по кушетке кулаками (если это мужчина) или теннисной ракеткой (если это женщина), сопровождая свои действия словами «заткнись!», «убью!», «нет!», «почему?!» и т. п. Это упражнение разряжает гнев, но целью терапии является не сама по себе разрядка гнева, а достижение фации, поэтому движения должны быть плавными: перед каждым ударом пациент должен вытянуться всем телом и как можно дальше отвести плечи, как бы натягивая лук, а удар необходимо наносить посредством не сокращения мышц, а отпускания рук из «заряженной» позиции, удар должен быть расслабленным и свободным. Если упражнение выполняется правильно, то от стоп до ладоней протекает волна возбуждения, придавая движениям грациозность. Целью этого упражнения являются не сами удары, а растягивание мышц, что позволяет сиять напряжение с плеч и верхней части спины.

В биоэнергетической терапии имеются и так называемые «разогревающие» упражнения.

Упражнение 10.

В основной биоэнергетической позе (ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты) выполняется свободное сотрясение тела за счет быстрого сгибания и выпрямления коленей. При этом возникает дыхание, напоминающее собачье. Упражнение осуществляется в течение одной минуты.

Упражнение 11.

Пациент подпрыгивает на обеих ногах, лишь слегка отрывая ступни от земли. Упражнение выполняется до появления усталости.

Помимо этого имеются специфические техники снятия блоков рта (крики, имитация рвотных движений, плача и т. п.), глаз (круговое вращение глазами, перенос взора вдаль - на копчик носа), шеи (вращение шеи в разные стороны). Все упражнения выполняются на свободном дыхании ртом. Разработаны упражнения для всех частей тела в позициях стоя, сидя и лежа.

Выполнение биоэнергетических упражнений позволяет пациентам по-новому почувствовать свое тело и попять, что у них нет контакта со многими его частями, ощутить напряжение, блокирующее как телесные движения, так и выражение чувств.

Данный тренинг состоит из нескольких сессий продолжительностью по два часа, а каждая сессия - из двух этапов: подготовительного и собственного биоэнергетического. Цель подготовительного этапа заключается в создании высококачественной партнерской коммуникации. Биоэнергетический этап связан с проработкой телесных блоков.

Тренинг включает следующие упражнения:

1) ощущение другого. После установления вербального контакта партнеры ложатся «валетом» и кладут руки на животы друг друга в области солнечного сплетения. Партнеры должны почувствовать биение сердца друг друга, синхронизировать дыхание;

2) разговор глазами. Это упражнение выполняется в тишине и без слов. Партнеры садятся друг против друга, берутся за руки и смотрят друг другу в глаза. Затем они закрывают глаза и погружаются в себя, а через некоторое время опять «возвращаются» друг к другу. Так делается несколько раз. Упражнение позволяет погрузиться в собственные ощущения и в ощущения партнера;

3) безмолвный разговор с использованием рук. Партнеры берутся за руки и с помощью одних рук стремятся сообщить друг другу свои чувства. После этого следует вербальное обсуждение упражнения;

4) «я - ты». Один партнер обхватывает голову другого и, глядя ему в глаза, говорит: «Ты, ты, ты!» Затем они меняются. Такое упражнение способствует установлению контакта;

5) ощущение энергии другого. Сидя на пятках, партнеры поднимают руки и сближают свои ладони с ладонями другого, стремясь ощутить его тепло. После этого они начинают «танец руками», причем один партнер ведет, а другой сопровождает (лидер определяется спонтанно). Движения должны быть медленными. В ходе «танца» партнеры встают и продолжают стоя. Затем следует обсуждение упражнения;

6) приветствие без слов. Партнер, который выбрал пассивную роль в предыдущем упражнении, ложится на спину и сгибает ноги в коленях так, чтобы ступни стояли на полу. Активный партнер садится на пятки у головы пассивного (колени активного партнера касаются темени пассивного), после чего максимально приближает руки к ушам пассивного партнера, но не прикасается к ним. Затем активный партнер прикасается к голове пассивного и, пытаясь дышать в его ритме, рассматривает его живот, грудную клетку и старается определить, какие мышцы напряжены;

7) развитие дыхания. Исходное положение - как в предыдущем упражнении. Активный партнер без прикосновения подносит ладонь к каждому напряженному участку тела пассивного партнера, что помогает пассивному партнеру расслабить эти участки. Чаще всего напряженными оказываются верхняя (область ключиц) и нижняя (область солнечного сплетения) части грудной клетки. Активный партнер кладет пальцы на эти места и давит на них во время выдоха пассивного партнера. Затем одна рука активного партнера помещается над грудью, а другая над животом пассивного партнера. Пассивный партнер на вдохе сначала поднимает грудь (грудное дыхание), а затем - живот (брюшное дыхание) и, таким образом, совершает полное дыхание. Если пассивный партнер задерживает воздух в конце выдоха, то активный партнер должен положить обе руки на область ключиц и надавливать на его грудную клетку в конце выдоха. Это вовлекает верхнюю часть грудной клетки в дыхание;

8) массаж задней поверхности шеи, плеч и лица. Массаж расслабляет мышцы лица, помогает убрать привычную «маску»;

9) движение тазом. Пассивный партнер лежит на полу, согнув ноги в коленях и поставив ступни. Активный партнер садится на пятки между ног пассивного партнера, обхватывает его бедра и помогает приподнимать таз на выдохе. Это движение выполняется в течение 5 минут. Важно согласовать движение тазом и дыхание;

10) направление энергии к полу. Исходное положение - как в предыдущем упражнении. Во время выдоха пассивного партнера активный партнер давит на его колени. Цель упражнения - повысить у пассивного партнера уровень осознания ступней как опоры;

11) поднимает таз вверх. В верхней позиции партнер может почувствовать вибрацию. Во время вдоха лежащий партнер свободно опускает бедра и возвращается в исходную позицию;

12) на четвереньках. Пассивный партнер встает на четвереньки, а активный партнер, располагаясь сзади, обхватывает его таз и при вдохе пассивного партнера отводит его таз назад, при выдохе - вперед, тем самым помогая партнеру интегрировать дыхание и движение;

13) совместная релаксация. Партнеры лежат на спине, расслабляясь под музыку.

Эти упражнения должны сопровождаться снятием мышечных блоков с помощью массажа, углублением дыхания и постоянным усилением укоренения. В процессе тренинга могут возникать дрожание, покалывания и онемение конечностей, головокружение, плач, рвота, гнев и т. п., что свидетельствует о продвижении терапии.

Блоки в чакрах

Все мы знаем, что напряжение в теле создают блоки. Блоки напрягают и спазмируют наши мышцы позвоночника и частей тела, дестабилизируют работу чакр, что замедляет прохождение энергии к определенной чакре, в районе которой находится блок. В результате этого часто развивается на этих участках миалгия, остеохондрозы. Внутренние органы не получают чистой энергии, в результате чего, идет засорение тонких тел, затем засорение физического тела и внутренних органов. Так появляются болезни, проблемы в жизни и неудачи, а так же изменения характера. Блоки могут находиться в теле человека долго и создавать проблемы на протяжении многих лет, а то и десятилетий. Блоки, это негативные эмоции и переживания. Когда их много и они не находят выхода, то образуют блок. Если много эмоций, то блоков может быть много.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БЛОКА ЧАКР

Чакры разных людей отличаются, и даже у одного человека они могут быть развиты по разному относительна друг друга. Но есть одно общее правило для всех: без потоков энергии Земли и Космоса наши тела просто не могли бы существовать и развиваться. Наши эмоциональные состояния могут привести к блокаде в чакрах, что приводит к нарушению церкуляции энергии и как следствие к неприятностям, ухудшению состояния здоровья, социальной деградации.

Муладхара|Muladhara

Превая чакра — красный цвет; копчик — Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует СТРАХ. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите «в лицо» вашим страхам. Разберите их «по-полочкам».

Свадхистана|Svadhistana
Вторая чакра — оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.
Блокировка происходит, если человек чувствует ВИНУ. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытавает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

Манипура|Manipura
Третья чакра — желтый цвет; пупок — это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.
Блокировка происходит, если человек чувствует СТЫД, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: «а тебе не стыдно?» Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

Анахата|Anahata
Четвертая чакра — зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует СКОРБЬ. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояни в области сердца. Блокировку снять сложне, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние аппатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

Вишудха|Vishuddha
Пятая чакра — голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.
Блокировка происходит, если человек выбирает ЛОЖЬ, ЛОЖЬ САМОМУ СЕБЕ. Это наверное самое сложне — не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь «заразна». Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть имунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику темже, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой частны.

Аджна|Ajna
Шестая чакра — синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.
Блокировка происходит, если человек чувствует РАЗДЕЛЕНИЕ, ЖИВЕТ ИЛЛЮЗИЯМИ. Не нужно брать на себя больше, чем вы «можете унести». «Звездная болезнь» всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Приймите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

Сахасрара|Sahasrara
Седьмая чакра — фиолетовый цвет, над головой — соединение с космической энергией.
Блокировка происходит, если у человека сильные ЗЕМНЫЕ ПРИВЯЗАННОСТИ. Тут подразумевается все. Дом, работа, машина, люди. Нужно научится отпускать все. Самое сложное отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна — это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо «МОЁ». Отпустите все.

ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ТЕХНИКА ПО РАБОТЕ С БЛОКАМИ В ТЕЛЕ:

1. Определение чувства.
Что я чувствую в данных момент?
Где внутри моего тела находится это чувство или состояние?
Определить форму, цвет, объем этого чувства;
Далее отделить себя от этого чувства, например, выдохнуть его на стол перед собой.
Затем нужно определить позитивное намерение своего чувства;
Скажи ему:
«Ты дорог мне, я ношу тебя в себе, ты часть меня».
«Что хорошего ты делаешь для меня?»
Поблагодарите его за любой ответ!
Далее ты спрашиваешь:
«Ты мой … (страх, грусть, боль и др.)?»
Он может ответить по-разному:
— станет перевертышем, превратится в другое чувство;
— скажет что угодно;
— скажет, что он не твой;
Последнее довольно часто бывает. В себе мы носим чувства, которые переняли у родителей, родственников, окружения, и считаем своими. Тогда нужно искать хозяина чувства. Это можно сделать так: создать соответствующий образ, просто попросив прийти хозяина чувства. И совсем не важно, видишь ли ты образ хозяина чувства или нет – он уже энергетически там присутствует как только ты осуществила намерение создать образ. А затем вернуть это чувство его хозяину со словами: «это твое чувство, долгое время я носила его в себе, чтобы помнить о тебе, любить тебя. Я возвращаю тебе твоё чувство и даю тебе хорошее место в своем сердце!»;
Если это ваше чувство, тогда вы можете, как его хозяин сделать для него все, что он пожелает.
2. Удовлетворение желаний твоих чувств.
Посмотри на свое чувство и скажи:
«Я благодарна за всё, что ты для меня делаешь. Я твоя хозяйка и могу сделать для тебя всё, что ты только пожелаешь прямо сейчас!»
Представь себя джином-волшебником, для которого возможно всё. Даже если твоё чувство захочет твоей смерти – представь могилку, поставь памятник и скажи: «всё, я умерла». Можешь без страха экспериментировать с его желаниями. В этом процессе не нужно ничего бояться. Это всё игра, которая поможет не совершиться страшному в реальной жизни. Ведь не секрет, что иногда чувства, которые мы носим, могут убить нас, утащить в могилу, стереть мир в порошок…
Если оно скажет – хочу быть с тобой вечность, можешь щелкнуть пальцами и сказать: «Всё! Вечность прошла!»
Экспериментируй!
Делай всё для своего чувства, чтобы оно насытилось. Давай ему до тех пор, пока он не скажет: «Все довольно, больше ничего не хочу!»
Далее ты можешь отпустить его. Скажи:
«Готова ли я расстаться со своим чувством, отпустить его?», «Когда?»
Отпусти его. Посмотри, как оно уходит, растворяется…
Если оно не уходит, тогда спроси себя:
«Могу ли я позволить себе принять это чувство в своем теле?»
Затем через какое-то время попробовать отпустить его вновь…
После того как чувство ушло – в теле образуется пустота… Важно заполнить эту пустоту, например жемчужно- белым светом безусловной любви, золотым светом, или солнцем…

БЛОКИ В ТЕЛЕ КАК ИСПРАВИТЬ:

Физическое тело - связь Землей (соответствует Муладхаре)

Проблемы могут возникать из-за пренебрежительного отношения к своему телу и к природе.Возникают страхи, фобии, проблемы со скелетом, хрящами, даже переломы костей.

Как исправить:

• начать следить за физическим здоровьем,
• правильно питаться,
• быть чаще на воздухе, на солнце, не мусорить на улице,
• хорошо относиться к животным.

Эфирное тело - жизненная энергия (соответствует Свадхистане)

Проблемы возникают из-за жадности, алчности, разрушения чего-либо, чрезмерной страсти, зависимостей, вредных привычек.
Возникает лень, апатия, снижение сил и выносливости, подавленность, проблемы с моче-половой системой.

Как исправить:

• начать созидать,
• рисовать, петь, танцевать,
• заниматься легкой физической нагрузкой,
• дыхательными упражнениями, медитацией, йогой.

Астральное тело - эмоции, эго (соответствует Манипуре)

Проблемы возникают из-за чрезмерно завышенного чувства собственной важности, гордыни, из-за обид, злопамяти, жажды мести.
Возникает ожирение в области живота, неконтролируемость эмоций, жизнь прошлым и будущим, проблемы с органами пищеварения.

Как исправить:

• осознать свои эмоции, не бежать от них, проработать их,
• простить обидчиков, вспомнить прошлое и отпустить всё, что держит
• осознать своя Я, спрашивать периодически себя «кто я, кто я, кто я, кто я».

Чувственное тело - чувства, Любовь (соответствует Анахате)

Проблемы здесь возникают, если есть проблемы в предыдущем теле. Желание любить и присваивать себе людей, вещи, события. Ненависть, привязанность к одному, тоска, бегство от общества и новых отношений.
Возникает душевная боль, постоянно напоминающая о себе, проблемы с сердцем и легкими.

Как исправить:

• осознать свои чувства к тем или иным людям, к тем или иным ситуациям
• посмотреть на всё со стороны, понять причину возникновения
• отпустить.

Ментальное тело - мысли, отношение к реальности (соответствует Вишудхе)

Проблемы здесь возникают из-за шаблонов, стереотипов и нежелания или страха проявлять свою суть, свои мысли.
Возникает отрицание происходящего, случившегося. Возникают проблемы с шеей и/или горлом, голосом, языком.

Как исправить:

Проблемы здесь почти не возникают. Интуиция либо развита, либо нет. Если развита и есть отрицание этой интуиции, т.е человек слыша интуицию, все равно идет на поводу у общественного мнения, стереотипов, привычек, шаблонов, то возникают проблемы в этом теле.
Нарушается связь с тонким миром, возникают головные боли, особенно в лобно-височной области.

Как исправить:

• нарушать и ломать свои шаблоны,
• слышать и слушать своё «шестое чувство».

Кармическое тело - судьба, причинно-следственные связи (соответствует Сахасраре)

Проблемы здесь тоже фактически не возникают.
У всего есть причина, у всего есть следствия. Если это отрицать, то будут возникать в жизни знаки, напоминающие об этом. Особо одаренным будут на пути подкладываться одни и те же грабли, пока человек не осознает связь своих действий с теми последствиями, которые потом возникают.

Как исправить:

• ничего исправлять не нужно. Надо просто жить, испытывать различные аспекты этой жизни на себе, с удовольствием проживать возникающие состояния, эмоции, чувства, мысли.
• осознавать связь между действиями и последствиями.
• получать жизненный опыт с удовольствием.

Как снять энергетические блоки в физическом теле

Физическое тело обозначает нашу связь с Землей. Оно соответствует корневой чакре – Муладхаре. Блоки в физическом теле вызывают различные страхи и фобии, у человека могут быть болезни, связанные с костями, проблемы с костями, частые переломы.

Причина возникновения – пренебрежительное отношение к организму и природе.

Способы избавления от энергетических блоков:

• следите за здоровьем;
• правильно питайтесь;
• чаще бывайте на свежем воздухе;
• не мусорите на улице и на природе;
• бережно относитесь к животным и растениям.

Как снять энергетические блоки в эфирном теле

Эфирное тело отвечает за нашу жизненную энергию. Соответствующая чакра – Свадхистана. Из-за блоков в эфирном теле появляется апатия, подавленность и лень, снижается выносливость, становится меньше сил. Могут возникать болезни, связанные с мочеполовой системой.

Причины возникновения: вредные привычки, различные зависимости, непомерная страсть, разрушение, жадность, алчность.

• создавайте что-либо;
• рисуйте, пойте, танцуйте;
• занимайтесь зарядкой, йогой, давайте своему телу легкую физическую нагрузку;
• выполняйте дыхательные упражнения, медитируйте.

Как снять энергетические блоки в астральном теле

Астральное тело соответствует нашим эмоциям, нашему эго. Чакра – Манипура. Блоки в астральном теле провоцируют скопление жира на животе, проблемы с пищеварением, потерю контроля эмоций, жизнь прошлыми событиями или ожидаемыми событиями будущего.

Причины возникновения: гордыня, обиды, завышенное ощущение важности собственной персоны, злопамятность, желание мести.

• не бегите от своих эмоций, осознайте и проработайте их;
• простите обидчиков;
• вспомните прошлое и отпустите все, что вас там может держать;
• осознайте себя в настоящем.

Как снять энергетические блоки в чувственном теле

Чувственное тело отвечает за чувства, любовь. Оно соответствует чакре Анахата. Из-за блоков в этом теле появляется душевная боль, которая часто напоминает о себе, возможны заболевания, связанные с сердцем и легкими.

Причины возникновения: блоки в предыдущем теле, неутомимая жажда собственности по отношению к людям и вещам, тоска, чувство ненависти, ощущение привязанности к одному человеку, стремление избегать других людей, новых отношений.

Способы избавления или профилактики:

• осознайте собственные чувства по отношению к определенным людям или событиям;
• посмотрите на все со стороны, поймите, почему здесь возникли проблемы;
• отпустите.

Как снять энергетические блоки в ментальном теле

Ментальное тело соответствует нашим мыслям, отношению к реальности. Чакра – Вишудха. Блоки в ментальном теле вызывают заболевания шеи, горла, языка, проблемы с голосом. Вы можете отрицать, не принимать происходящее или уже случившееся.

Причины возникновения: шаблоны и стереотипы, нежелание или страх проявить свою сущность, озвучить свои мысли.

Способы избавления или профилактики:

• прекратите сдерживать себя в проявлении эмоций;
• говорите, если хотите что-то сказать;
• если хочется – смейтесь, плачьте, танцуйте;
• поймите, какие социальные шаблоны есть у вас, из-за чего они появились, соответствуют ли они реальности.

Как снять энергетические блоки в высшем ментальном теле

Высшее ментальное тело отвечает за интуицию и связь с тонким миром. Оно соответствует чакре Аджна. Если блоки возникают здесь, нарушена связь с тонким миром, человек может страдать от частых головных болей, в особенности может болеть лоб и виски.

Причины возникновения: отрицание собственной интуиции, человек поступает вопреки своему внутреннему голосу, больше прислушивается к общественному мнению, стереотипам, привычкам, шаблонам.

Способы избавления или профилактики:

• разрушайте свои поведенческие шаблоны, избавляйтесь от стереотипов;
• слушайте и прислушивайтесь к своей интуиции.

Как снять энергетические блоки в кармическом теле

Кармическое тело представляет собой нашу судьбу, причинно-следственные связи. Соответствующая чакра – Сахасрара.

У любых событий есть причина, у любого действия, эмоции, мысли существуют последствия. Когда человек отрицает это, жизнь наполняется знаками, которые об этом постоянно напоминают. Это продолжается, пока человек не осознает, что наступает на одни и те же грабли, и не поймет, что между действиями и возникающими последствиями существует четкая связь.

Способы избавления от энергетических блоков:

• проживайте ситуации, собственные эмоции и чувства с удовольствием;
• чувствуйте и осознавайте соответствие действий и последствий;
• с радостью, осознанно получайте жизненный опыт.

Если вам за 40 или около, то наверняка вам приходилось испытывать сильную усталость после рабочего дня, нежелание что-то делать придя домой после работы или нежелание просыпаться по утрам, и кажется что “силы уже не те” и “сил на всё не хватит”… Всё это признаки слабой энергетики. Почему энергетика слабеет с годами? Это происходит потому, что людям свойственно накапливать блоки, или ”завалы”, которые препятствуют свободному течению энергии в теле. С годами мы накапливаем всё больше и больше блоков, и как следствие – свободной энергии становится всё меньше и меньше и энергетика становится всё слабее и слабее.

В этой статье речь пойдет о том, как избавиться от блоков в энергетике и расчистить ее от ненужных ”завалов”.

Что такое блоки в энергетике

Блоки – это сгустки или уплотнения энергии, которые образуются в результате всплеска негативных эмоций. Блоки перекрывают потоки энергии и не дают энергии свободно течь по телу.

Как формируются блоки

Блоки формируются в результате травмирующих вас ситуаций, когда что-то происходило не так, как вам того хотелось. Вы что-то не приняли, посчитали неправильным, возмутились, испытали раздражение или другие сильные эмоции. При этом вы могли и не проявлять эмоции открыто, но они у вас были. Эмоциональный заряд сохранился в теле в виде уплотнения энергии в определенном месте.

Со временем блок увеличивается, потому что вы раз за разом попадаете в похожие ситуации, в которых этот блок опять проявляется.

Блок – это мыслеформа, подпитанная вашими эмоциями. Мысли могут быть самые разные, например ”Это неправильно”, ”Он должен вести себя по-другому”, ”Мне все должны”, ”Я должна быть нужной и полезной”, ”Я не должна отказывать”, ”Я никому не нужна”, ”Меня никто не любит”, ”Мне лучше не высовываться” и т.д. Когда вы подписываете свои мысли сильными эмоциями, тем самым вы якорите их в своем астральном теле, вот так и получается блок.

Поскольку эти мысли подпитаны вашими эмоциями, и скорее всего вы продолжаете их подпитывать своими переживаниями, то убрать блок с помощью аффирмаций не получается. Аффирмации здесь не работают, потому что обычным бормотанием эти мыслеформы не переписать. Нужно работать с энергией этого блока , убирать его из вашей энергетики и из тела.

Роль рептильного мозга в формировании блоков в энергетике

Согласно современным исследованиям, мозг человека состоит из трёх частей:

• неокортекс (отвечает за рациональное, логическое мышление) – он очень развился в последние столетия
• лимбический мозг (отвечает за эмоции)
• рептильный мозг (отвечает за инстинкты) – самая древняя часть нашего мозга

Рептильный мозг играет важную роль в образовании блоков. Поскольку он отвечает за инстинкты, а у нас три главных инстинкта – выживания, продолжения рода и определения кто ”свой”, а кто ”чужой”, то рептильный мозг обязательно активируется когда человек испытывает негативные эмоции.

Поскольку это самая древняя часть мозга, которая сохранилась с первобытных времен, когда за негативными эмоциями стояла возможность погибнуть или увидеть смерть сородича, то рептильный мозг до сих пор руководствуется этой программой ”Негативные эмоции – значит могу погибнуть” и выделяет сильный импульс для защиты для того, чтобы пойти и побороться, другими словами – выжить.

Несмотря на то, что в нашем современном мире мы уже не погибаем от того, что есть ”чужие”, а ”свои” не всегда ведут себя приличным образом, но рептильный мозг до сих пор сохранился и до сих пор управляет нашим поведением.

Влияние рептильного мозга состоит в том, что как только человек испытал негативные эмоции (страх, гнев, ненависть, возмущение, непринятие, отторжение и т д), то рептильный мозг сразу же дает ему порцию энергии для защиты. Поскольку человек не использует в дальнейшем эту энергию (например, правила приличия или воспитание не позволяют ему набить морду обидчику), то эта энергия закукливается в теле. Так образуется блок, и ему требуется энергия на дальнейшее содержание.

Блок – это команда “бороться”

По сути блок – это ваша команда подсознанию ”бороться” с каким-то объектом внешнего мира (или с самим собой), и пока вы не дадите обратную команду, о том что вы не боретесь с этим объектом, что вы принимаете всё как есть, этот блок будет существовать в вашей энергетике.

Чтобы блоки не образовывались, нужно перестать ”бороться”, другими словами принимать и не сопротивляться (внутри) тем ситуациям, которые с вами происходят, а извлекать из них уроки.

Как блоки в энергетике влияют на здоровье

Блоки перекрывают потоки энергии , а также работу энергетических центров (чакр). Чакры отвечают за здоровый энергообмен с окружающим миром. Причем этот обмен идет в обе стороны – от человека во Вселенную и от Вселенной к человеку.

Блоки напрямую влияют на здоровье, потому что в местах скопления блоков возникают застои энергии, которые затем вызывают психосоматику. Психосоматика – это результат наличия блоков.

А блоки, я напомню, это мыслеформы, подпитанные вашими эмоциями. То есть в основе блока всегда есть какая-то ваша мысль, установка, убеждение. Если вы найдете эту мысль, установку, убеждение, которая вызывает у вас сильные негативные эмоции, и замените на позитивную, то блок уйдет.

Качества человека и его заболевания

Наверняка вам встречались таблицы, объясняющие причины заболеваний через качества человека (Луизы Хей или Лиз Бурбо). Здесь всё дело в том, что определенные качества человека вызывают определенные эмоции и если человек часто испытывает одни и те же определенные эмоции, то у него возникает и усиливается одни и те же блоки.

Замечали ли вы, что некоторые заболевания передаются в семьях из поколения в поколение? В моей практике, часто это гинекологические заболевания, но есть и другие. Часты случаи того, что заболевание есть и у мамы и у бабушки. В данном случае это работает как родовая программа. А что такое родовая программа? Это образ мышления и образ действий, который передается из поколения в поколение.

Когда вы повышаете уровень энергетики с помощью сна, отдыха, правильного питания, спорта, медитаций, дыхательных упражнений, цигуна и т.д., то вы тем самым не убираете блоки из энергетики. Блоки всё равно остаются и тянут на себя часть вашей энергии. Когда вы перестанете делать упражнения по повышению энергетики, то испытаете понижение энергетики и всё вернется на круги своя – опять усталость, опять вялость, опять нет сил что-то делать. Другими словами, блоки”пожирают” вашу же энергию.

Меньше блоков – чище энергетика

Но когда вы убираете блоки, то тем самым вы высвобождаете эту энергию, которая закупорена в этих блоках и вы получаете энергию в свое пользование. Чем меньше блоков в теле, тем больше у вас энергии. Когда блоков мало, то вам не нужны дополнительные упражнения на повышение энергетики, потому что ваш организм и так уже энергичен за счет отсутствия ”завалов” в энергетике.

Таким образом, повышение энергетики через работу с блоками – это наиболее эффективный способ повышения энергетики, результат получается долговременный.

Здесь важно научиться не накапливать новые блоки. А это происходит через понимание того, на что вы реагируете, какие мысли думаете и какие эмоции вы испытываете при этом.

Влияние блоков на уровень успешности человека

Поскольку блоки формируются в результате травмирующих ситуаций, то подсознание запоминает этот негативный опыт и оберегает вас от повторения подобного опыта. А как подсознание запоминает этот опыт? Через создание блока в вашей энергетике, в котором сохранилась соответствующая мысль (”Мне не везет с деньгами”, ”С мужчинами у меня всегда конфликты, обойдусь без них”, ”Никогда не буду больше этим заниматься!” и т д) и вы подпитали ее своими сильными эмоции и тем самым заякорили в своем астральном теле.

Например, если в травмирующей ситуации каким-то образом присутствовали деньги, то у вас может образоваться блок на деньги. Ваше подсознание свяжет травмирующий опыт с деньгами и впоследствии вам сложно будет улучшить ситуацию с деньгами.

Блоки влияют на все сферы жизни человека – здоровье, отношения с другими людьми, карьера, самовыражение, деньги и так далее.

Признаки наличия блоков

Признак того, что у вас есть блоки в какой-то сфере – это неуспешность в этой сфере, вы не получаете то, чего хотите в этой сфере.

Блоки вызывают в вас также некие состояния, когда вам не хочется что-то делать и у вас возникают всякие отговорки почему вам это не надо – ”А зачем мне это надо, мне и так хорошо”, ”Зачем я буду напрягаться”, ”Всё равно всё бесполезно, ничего не смогу изменить” и так далее. Это блок управляет вами.

Когда у вас возникает сопротивление чему-то – это проявление определенного блока.

Клятвы, обеты, проклятья, ”венцы безбрачия” – это тоже блоки, которые влияют на успешность человека в определенной сфере жизни. Поскольку блок – это мыслеформа, подпитанная эмоциями, то походы к целителям не убирают такие блоки полностью. Потому что целители работают только с эмоциями, то есть с астральным телом человека, но мысли человека они поменять не могут. Изменить свое мышление, способ реагирования или способ действий может только сам человек. Делается это через осознание причин и следствий своих мыслей, слов, реакций, поступков.

С чего начинать работу с блоками

При работе с блоком важно найти конкретную мысль, точно ее сформулировать, понять в какой ситуации она образовалась, и затем работать через осознание зачем и для чего это всё это с вами произошло. Нужно также переформулировать эту мысль и сформулировать, что вы хотите вместо этого. Только так можно убрать блок. В момент осознания в энергетике происходит некое движение, и это чувствуется на уровне тела – идет высвобождение энергии из блока, а это значит, что эта мысль, установка, убеждение уже не будут влиять на ваше поведение. Так вы переписываете свои автоматические реакции.

Блоки создают ситуации неуспеха в конкретной сфере жизни до тех пор, пока вы не уберете их. Как только блок устранен, ситуация меняется.

Какие методы помогают убрать блоки из энергетики

Убрать старые блоки из энергетики можно методом погружения внутрь себя, сосредоточения на своих мыслях и эмоциях всегда можно найти какой блок управляет вами в конкретной ситуации или какой блок создает вам неуспех в конкретной сфере жизни.

Способ не накапливать блоки – воспитать в себе такое отношение к происходящим событиям, при котором вы не испытываете сильных негативных эмоций. Речь идет о таком мышлении, когда вы принимаете все, что с вами происходит.

Замечали ли вы, что люди с добродушным характером чаще всего энергичны, даже в преклонном возрасте? Определенные черты характера способствуют отпусканию конфликтных ситуаций и ненакапливанию блоков – добродушный характер, юмор, отсутствие претензий, принятие и доверие.

Но если вы всё-таки испытали негативные эмоции, то нужно выводить их, не накапливать в себе. Свежие эмоции можно выводить разными способами, они подробно описаны у психологов – например, вывести в физическую энергию (пойти в спортзал, поработать в саду, помыть пол и т.д.), экстремальные виды спорта, проговорить вслух 50-100 раз, пока вам самому уже не надоест ”пережевывать”, зарисовать лист бумаги фломастером и т.д. способов очень много.

Когда вы говорите себе ”Я спокойна, я успокаиваюсь” после того как испытали сильные эмоции, вы тем самым не убираете блок, а лишь приглушаете его на время. Он всё равно даст о себе знать. Но когда вы говорите себя ”Я принимаю ситуацию с благодарностью, она произошла со мной потому-то и потому-то и я понимаю о чем это всё говорит мне” при этом не осуждая ни себя, ни оппонента, тогда у вас есть шанс не навесить себе новый блок блок.

Целительские техники и энергетические практики

Если вы умеете чувствовать свою энергетику, то можете просканировать себя на наличие блоков в энергетике. Для этого нужно сосредоточить свое внимание в области уплотнений энергии и считать мысли, которые транслирует этот блок. Этим же методом можно сканировать и свои чакры.

Если же вы решили обратиться к целителю, то здесь нужно иметь в виду, что целитель поможет вам очистить энергетику, но никак не поможет изменить ваши собственные мысли. Поэтому внешние воздействия на энергетику человека или энергетические практики сами по себе имеют краткосрочный эффект.

Но если параллельно с этим вы работаете со своими убеждениями, образом мыслей, своими качествами и образом действий – то результат будет намного выше и долговременнее.

Итак, в данной статье я рассказала о том, что такое блоки в энергетике, откуда они берутся и как их убрать. Если вас преследует состояние неудовлетворенности, неуспеха в какой-то сфере жизни, то это признак того, что у вас есть блоки по этой теме. Ситуацию можно изменить, убрав соответсвующие блоки.

Если у вас есть вопросы – задавайте их в комментариях, я с радостью отвечу на них. При желании, вы можете поработать с энергетическими блоками со мной , с блоками, заболеваниями и энергетикой я тоже работаю.

Елена Ажевская

Очищение от негатива: как самому себе снять энергетические блоки

«Каждый человек – творец своей судьбы» (Античный философ Саллюстий)

Здравствуйте, дорогие друзья! В билетах №: 2, 3, 4 данной шпаргалки мы уже обсуждали тему психологических преград и то, каким образом можно перепрограммировать себя на успех. Но, что подразумевает в себе очищение от негатива с энергетической точки зрения?

В данной статье мы разберём, как снять энергетические блоки и самостоятельно очиститься от негативных подсознательных программ и блокировок.

Энергетическое очищение

Убрать разного рода проблему легче, если придать ей форму. Для этого надо не только выявить чувство, которое нужно проработать, а и прислушиваясь к своему телу, проанализировать, где оно находится, какое оно по ощущению. Затем надо направить в эту область свое внимание и посыл освобождения.

С другой стороны, можно регулярно прочищать свои энергетические каналы и чакры и потихоньку, энергия будет расчищать весь «накопившийся годами мусор». Для этого надо просто представлять, как энергия движется по энергетическим каналам. Можно использовать дыхание. Такая зарядка будет хорошим дополнением к занятиям гимнастикой и положительно повлияет на восстановление психического и физического здоровья.

Действие

Когда выявлена причина, кроме эмоционально-энергетического очищения убрать блок при помощи действия. Действие хорошо помогает справиться со страхом.

Для этого нужно составить план: «Что я могу сделать для того, чтобы нейтрализовать наихудший вариант развития событий?» Потом начинаем поэтапно внедрять данный план в жизнь. Теперь мы знаем, что делаем всё, что от нас зависит. Таким образом, действие растворяет страх. Ну а Вселенная, конечно же, поможет!

Переключаемся на позитив

Не стоит зацикливаться на избавлении от негатива. В определенный момент, вы его сами почувствуете, надо сказать себе – «С меня хватит!», и переключить внимание на построение новой реальности.

Страх, обиды, унынье в прошлом, по крайней мере, большая часть. Теперь всё хорошо! Теперь надо перевести внимание на укрепление связи своего сознания со своим . Ведь только Истинное Я человека способно вывести его из угнетенного состояния и привести к лучшей реальности.

Не переживайте, что что-то останется незамеченным. С повышением энергетических вибраций и направлением мышления в конструктивное русло, оставшиеся блоки будут сами проявляться. Они уже просто не смогут быть с вами. Тут надо понять, что «всплыло» (), осознать, принять и отпустить. Но это уже не такой сложный труд.

Еще можно применять духовные инструменты: радость, благодарность, благословление, посыл безусловной любви. Так же можно использовать мантры. В общем, все, что способствует повышению вибраций и выходу на свою духовную составляющую.

Практическое задание: Убираем преграды с помощью визуализации

Можно убрать блоки с помощью визуализации. Для этого необходимо погрузиться на медитативный уровень, подключиться к Источнику энергии сверху и снизу, сконцентрировать свое внимание на области жизни, которую вы хотели бы наладить.

Доверяя интуиции, надо определить место, где находится энергетический блок, связанный с негативным опытом в прошлом. Далее надо представить, как энергия Света и Любви растворяет этот энергетический сгусток.

Поочередно будут всплывать события из жизни связанные с неуспешностью в данной области жизни: надо ощутить, где находится сгусток и растворить его. Возможны слёзы, особенно если вы только начали работать над очищением. Но с каждым разом проделывания данного упражнения, вы будете становиться все спокойнее и спокойнее.

После проработки блоков, нескольких воспоминаний, вы сами почувствуете когда, просто наполняем себя светом, так, чтобы свет распространился на некоторое расстояние от вас. Теперь надо запрограммировать себя на все хорошее. Неприятные воспоминания, которые притягивали негатив, ушли. Теперь всё хорошо, можно планировать новую жизнь!

Об этом методе я узнала из медитации к .

Не могу сказать, что прорабатывать блоки просто. Но тут главное просто заставить себя начать двигаться в направлении очищения своего «накопителя переживаний».

Возможно, опыт других людей поможет начать движение по . Но по себе я заметила, что когда все осмыслено, выяснена причина, блок обнаружен, легче убрать его с помощью другого человека. Для этого существуют определенные энергетические техники в . И если вам нужна такая помощь — пишите.

Даже если внутренний голос будет говорить, что это все бред, саботаж и прочее, надо просто начать действовать. Когда же высвобождается энергия, уже уговаривать себя очищаться не прийдется, так как приятно ощущать себя наполненным и хочется становиться более сильным, более гармоничным и более радостным человеком.

С любовью и уважением, Елена Ажевская.

Шпаргалка по успешности, билет №13.