Yrttitee - herkku terveydelle ja mielialalle

Dieetit ja terveellinen ruokailu 01.11.2017

Hyvät lukijat, tänään keskustelemme kanssasi teen eduista, mutta ei yksinkertaisesta, vaan yrtistä. Itse rakastan näitä teelaatuja. Teen ruokaa itselleni, ja perheemme rakastaa heitä kovasti, ja kun vieraita tulee, keitän tuoksuvia lokkeja vilpittömiä keskusteluja varten. Ja hänellä on unohtumaton maku, ja mikä hyödyllinen maku.

Juoman muodostavista yrteistä riippuen yrttitee voi olla lääke- tai vitamiinipitoista, vahvistavaa tai rauhoittavaa. Jokaisella näistä juomista on erilainen vaikutus kehoomme, ja siksi sinun on tiedettävä, missä tapauksissa on parempi valmistaa tämä tai toinen yrttiteetä. Keskustellaan kanssasi tärkeimmistä yrttiteetyypeistä, niiden eduista ja niiden oikeasta käytöstä terveydellesi.

Yrttiteetyypit

Perinteisesti kaikki yrttiteet jaetaan vitamiini- ja lääketeet. Suurin ero niiden välillä on, että vitamiinijuomia voidaan juoda melkein jatkuvasti ja lääkejuomia - vain tietyn ajan.

Yrttiteet

Lääkäri määrää ne yleensä akuuttien ja kroonisten sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn. Tällaisia ​​juomia juodaan kursseilla - jos otat niitä pitkään ilman lääkärin tietämystä, haittavaikutukset ovat mahdollisia. Monet teistä ovat luultavasti kuulleet yrttiteiden eduista esimerkiksi migreeniin, virtsaputken kiveen, kystiittiin, haimatulehdukseen jne. On erittäin tärkeää tietää, kuinka yrttiteetä haudutetaan erilaisiin sairauksiin, koska sen terapeuttisen vaikutuksen vahvuus riippuu tekniikasta tämän juoman valmistamisesta.

vitamiiniteetä

Nämä ovat yrttejä sisältäviä juomia, jotka soveltuvat pitkäaikaiseen käyttöön. Näitä yrttejä ovat minttu, timjami, kamomilla, sitruunamelissa, laventeli jne. Kaikilla näillä yrteillä ei käytännössä ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia, mutta ne sisältävät valtavan määrän kehoa vahvistavia vitamiineja ja ravintoaineita.

Tämän luokituksen lisäksi kaikki yrttejä sisältävät teet voidaan jakaa vahvistaviin ja rauhoittaviin.

Tonic teetä

Ne on parasta keittää aamulla, koska niiden ansiosta saamme ladattua eloisuutta ja hyvää mielialaa koko päiväksi. Tonic-teen valmistukseen voit ottaa piikkuvaa hammaskiveä, lovagea sekä ginsengiä, rosea rhodiolaa tai maraalijuurta. Tällainen yrttitee on täydellinen joka päivä - se lisää energiaa ja kohottaa sävyä.

Rauhoittavia teelaatuja

Ne sopivat iltateen. Ne voidaan juoda juuri ennen nukkumaanmenoa, etenkin unettomuudesta kärsiville. Rauhoittavat teet lievittävät päiväväsymystä ja stressiä ja auttavat rentoutumaan raskaan työpäivän jälkeen. Klassiset yrttiteereseptit sisältävät sitruunamelissaa, emäjuurta tai valerianjuurta.

Hyvät lukijat, lyhyen katsauksen jälkeen tärkeimmistä yrttiteelajikkeista haluan kertoa teille upeiden juomien eduista, joista perheeni ja minä todella pidimme. Puhuin näistä teestä ja maksuista yksityiskohtaisemmin artikkelissa.

Yrttiteen edut

Juuri keitetyt yrttijuomat, jotka sisältävät erilaisia ​​yrttejä, jotka ovat imeneet luonnon voiman - mikä voisi olla hyödyllisempää terveydellemme? Tämän teen valmistukseen käytetyt yrtit kasvavat luonnollisesti, joten ne sisältävät paljon hyödyllisiä aineita.

Vedalaisen tiedon mukaan yrttiteet ovat todellinen nuoruuden, terveyden ja kauneuden eliksiiri. Taivaan alla kasvatetut yrtit kantavat auringon ja maan energiaa, joka ravitsee kehoamme ja täyttää sen elinvoimalla.

Yrttiteetä käytetään laajalti kansanlääketieteessä. Ne auttavat rentoutumaan, normalisoivat unta, parantavat mahalaukun toimintaa, parantavat sydänlihaksen toimintaa, normalisoivat ruokahalua, alentavat kehon lämpötilaa ja paljon muuta.

Yrttiteen hyödylliset ominaisuudet:

• verenpaineen normalisointi;
• verensokeritason alentaminen;
• toksiinien ja toksiinien poistaminen;
• ruoansulatuskanavan häiriöiden ehkäisy;
• ihon ja hiusten kunnon parantaminen;
• aineenvaihduntaprosessien normalisointi;
• lisääntynyt immuniteetti;
• kausiluonteisten sairauksien, mukaan lukien influenssa, ehkäisy;
• unen parantaminen;
• lievittää henkistä stressiä.

Sinun on tiedettävä, että kun otat yrttejä ja maksuja, sinun on pidettävä taukoja. Vakiosuositukset ovat 2-4 viikkoa yrttien ottamista, jonka jälkeen kuukauden tauko.

Suosittelen katsomaan videon yrttiteen eduista.

Nykyajan tutkijat ovat osoittaneet, että oikein valmistettu yrttitee on runsas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, jotka ovat elintärkeitä kehollemme. Ja nyt on syytä sanoa muutama sana niistä tilanteista, joissa yrttitee voi varmasti auttaa parantamaan terveyttä ja kuntoa.

Yrttitee korkeaan kolesteroliin

Monet yrttitutkijat ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat yrttiteen juomista korkean kolesterolin vuoksi. "Pahaa" kolesterolia voidaan vähentää nauttimalla säännöllisesti sinimailaslehtiin, tuoksuviin törmäyksiin (kultaisiin viiksiin) ja valkoihoiseen dioscoreaan perustuvia yrttihauteita.

Yrttiteen edut raskauden aikana

Monet naiset juovat yrttiteetä raskauden aikana. Tässä tapauksessa teet auttavat rentoutumaan ja lievittämään hermostunutta jännitystä sekä selviytymään tälle tilalle ominaisista ongelmista:

• korjata tuoli
• poistaa toksikoosin ilmentymät;
• poistaa turvotusta;
• antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Huolimatta siitä, että yrttiteet ovat luonnollisia juomia, kaikki yrtit eivät ole hyödyllisiä naisille synnytyksen aikana. Siksi, kun kysytään, mitä yrttiteetä raskaana olevat naiset voivat juoda, tulee kiinnittää huomiota raskauden kestoon sekä naisen yleiseen hyvinvointiin kussakin tapauksessa.

Minttu, sitruunamelissa, valerian, orapihlaja, jauhobanaani, voikukanjuuri pidetään turvallisimpina yrtteinä raskaana oleville naisille.

Muista tarkistaa lääkäriltäsi ennen yrttien käyttöä!

Yrttiteet laihtumiseen

Yksi yrtti-infuusioiden ominaisuuksista on niiden kyky nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja kehossa sekä poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä. Lisäksi yrttitee auttaa poistamaan turvotusta ja auttaa pääsemään eroon rasvasoluista ja selluliitista.

Suosituimmat yrttiteen ainesosat painonpudotukseen ovat:

• tyrni kuori;
• fenkoli;
• piparminttu;
• voikukan juuri;
• piharatamo;
• mäkikuisma;
• siankärsämö;
• nokkonen.

Vaihtelun vuoksi voit lisätä neilikkaa tai neilikkaa yrttiteetä laihduttamiseen - nämä komponentit parantavat juoman makua ja tekevät painonpudotusprosessista mahdollisimman miellyttävän.

Yrttiteen haitat

Yrttitee on luonnollinen vitamiinien, kivennäisaineiden ja antioksidanttien lähde, mutta niillä on myös joitain vasta-aiheita. Kuten jo sanoin, sinun tulee juoda lääketieteellisiä yrttiteetä varoen - tällaisten juomien liiallinen käyttö voi aiheuttaa toimintahäiriöitä eri kehon järjestelmissä.

Jos päätät kokeilla yrttiteetä, ole tarkkaavainen ja tarkkaile kehoasi: jotkin juoman komponentit voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.

Yrttiteet on suunniteltu parantamaan hyvinvointiamme ja mielialaamme, tärkeintä on valita juuri sinulle sopivat yrttiteet.

Ja nyt kutsun sinut teehuoneeseen, jossa kerron mielelläni suosikkiyrttiteeresepteistäni.

Yrttitee reseptejä joka päivä

Joten jos aiot tehdä itse yrttiteetä, tässä on joitain yksinkertaisia ​​​​reseptejä, joita käytän kotona.

Tonic tee

Kutsun tätä teetä todelliseksi energiajuomaksi, luonnolliseksi ja erittäin hyödylliseksi. Sen valmistamiseksi sinun on otettava rhodiola, sitruunaruoho, mäkikuisma ja joitakin ruusunmarjoja.