Top 10 terveellistä yrttiä teen valmistukseen
Tavallinen kaupasta ostettu musta tee ei epäilemättä voi korvata yrttihaudutuksen herkullista makua ja tuoksua. Alla on luettelo kymmenestä hyödyllisimmästä yrtistä teetä varten.
Timjami
Timjamikeitteellä on virkistävä vaikutus. Sitä kutsutaan "aamuteeksi". Loppujen lopuksi, jos aloitat juomisen aamulla, voit pian unohtaa kahvin. Timjamin oksat tulee kaataa kiehuvalla vedellä ja vaatia kymmenen minuuttia.
Tämä yrtti on erinomainen masennuslääke. Teetä keitettäessä on käytettävä kuivattuja lehtiä, koska tuoreella mäkikuismalla ei ole tuoksua eikä makua. Mäkikuisman lehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä ja vaaditaan viisitoista minuuttia.
Minttukeittimellä on miellyttävä maku ja tuoksu. Sitä käytetään rauhoittavana lääkkeenä ja sitä käytetään myös päänsärkyyn. Mintunlehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan viisi minuuttia.
Tällä yrtillä on laaja valikoima terveyshyötyjä. Kamomillakukkien keittoa voidaan käyttää kipulääkkeenä. Lääkärit suosittelevat, että naiset juovat kamomillateetä kolme päivää ennen kuukautisten alkua kivun estämiseksi kriittisten päivien aikana. Kamomillaa käytetään myös tulehdukseen. Kurkkukipujen aikana ei kuitenkaan kannata kurlata keitolla, sillä voit kuivua limakalvoja, mikä lisää kipua. Kamomilla on myös luonnollinen antiseptinen aine ja sillä on rauhoittava vaikutus. Ihmeteen valmistamiseksi sinun on kaadattava kiehuvaa vettä kamomillakukkien päälle ja annettava hautua kymmenen minuuttia.
Tämä yrtti on luonnollinen rauhoittava aine. Siitä on hyötyä myös verenpaineesta kärsiville. Sitruunamelissan lehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan kymmenen minuuttia.
Ivan-tee edistää nuorentumista ja lisää kehon suojatoimintoja. Yleensä tähän keittoon käytetään kasvin kuivia lehtiä, mutta myös tuoreita voidaan käyttää.
Linden-tee on miellyttävän makuinen. Sitä käytetään vilustumiseen. Monet ihmiset haluavat hautua lehmusta lisäämällä hunajaa. Keitteen valmistamiseksi ota kourallinen lehmusta, kaada kiehuvaa vettä sen päälle ja jätä kaksikymmentä minuuttia.
mansikan lehtiä
Mansikkatee auttaa suuontelon tulehdukseen. Tätä varten sinun on hauduttava vahvaa teetä ja vaadittava sitä kahdeksan minuuttia. Anna sen jälkeen jäähtyä hieman ja huuhtele tulehtunut kohta. Mansikkakeittoa käytetään myös ruuansulatuskanavan vastaisesti.