Mitä yrttejä voidaan juoda teen sijaan joka päivä

11.04.2021

Teeseremonia on tuttu tilaisuus rentoutua ja pitää hauskaa, vaikka se ei tapahtuisi ravintolassa, vaan kodikkaassa keittiössä, vilpittömässä keskustelussa läheisten kanssa. Suosituin kuuma juoma on musta tee, vihreää teetä haudutetaan hieman harvemmin, mutta ne eivät ole niin turvallisia joillekin ihmisryhmille kuin luulisi. On hyvä, että on olemassa loistava vaihtoehto: yrttejä teen sijaan.

Esivanhempamme joivat yksinomaan luonnollisia juomia, ja nykyään terveellisen elämäntavan muoti on vähitellen palaamassa, joten yhä useammat valitsevat terveellisiä yrttejä. Tämä on helppo selittää: flavonoidit, eteeriset öljyt, vitamiinit ja arvokkaat hivenaineet, jotka ovat osa niitä, tuovat suurta hyötyä elimistölle!

Mitä yrttejä on hyödyllistä juoda teen sijaan: saa ja ei

Yrttiteetä kutsutaan oikeammin yrttijuomiksi, koska ne eivät sisällä teelehteä tai sitä on hyvin vähän. Se on tuote, joka lievittää kipua, virkistää tai lämmittää, virkistää ja stimuloi tai rentouttaa ja rauhoittaa: kaikki riippuu kasvien koostumuksesta.

Suositut mustat ja vihreät teet, joita juodaan hallitsemattomina määrinä, voivat vahingoittaa hermostoa ja jopa aiheuttaa unettomuutta, mitä ei voida sanoa oikein valituista yrttivalmisteista, joiden ominaisuuksia käsittelemme artikkelissamme.

Luonto tarjoaa meille valtavan valikoiman lääkekasveja, joita voidaan käyttää monien sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn. Yrttijuomilla on etuja, jotka on tärkeää tietää:

eivät aiheuta riippuvuutta;
valmistettu halvoista raaka-aineista;
eivät häiritse vitamiinien imeytymistä;
älä aiheuta turvotusta;
auttaa saavuttamaan tietyn terapeuttisen vaikutuksen.

Jos henkilö kärsii sairauksista, jotka liittyvät puriiniaineenvaihdunnan epätasapainoon (esimerkiksi kihti), on parempi jättää klassinen musta tee pois jokapäiväisestä elämästä, koska se sisältää jopa 0,1 g haitallista virtsahappoa. Ja kofeiini, joka on osa teelehteä, lisää kiihottumista, eikä se ole aina hyödyllistä ihmisille, joilla on verenpainetauti tai sydän- ja verisuoniongelmia. Joten nauti rohkeasti yrttivalmisteita ja pidä hauskaa!

Yrttijuomilla on kuitenkin omat vasta-aiheensa:

Tärkeää: jos koet vatsakipua, päänsärkyä tai allergisia reaktioita, lopeta yrttiteen käyttö välittömästi! Ja tietysti, kun valitset ainesosia, älä unohda terveytesi tilaa.

Yrttiteetä ei käytetä vain kokoelmissa, vaan ne voidaan valmistaa tietyn kasvin perusteella: esimerkiksi yhdestä mintun, ruusunmarjan tai mustaherukan lehdestä. Mutta jos pidät erilaisista makuista ja aromeista, voit turvallisesti kokeilla tekemällä omia reseptejäsi.

Esimerkkejä yrttiseoksista:

Kyllä, kyllä, voit lisätä yrttiteeteihisi suosikkimausteitasi: neilikkaa, kardemummaa, kanelia, vaniljaa, anista jne.

Teet piristämään

Tällaisten juomien etuna on, että ne korvaavat helposti virkistävän aamukahvin ja auttavat pääsemään kuntoon unettoman yön jälkeen. Valmistaaksesi parantavan juoman, ota seuraavat ainesosat yhtä suuressa suhteessa:

raaka inkivääri juuri;
kukkiva Sally.

Kun olet juonut kupin tätä teetä, piristät varmasti, mutta älä unohda, että tällainen sävy ei korvaa hyvää lepoa. Jonkin verran .

Teetä rauhoittamaan hermostoa

Näillä juomilla on rentouttava vaikutus ja ne sopivat erinomaisesti jännitteiden lievittämiseen raskaan työpäivän jälkeen. Valmistaudu ottamalla:

valerianin juuri;
sitruunamelissan ja mintun lehdet;
timjami;
äitivihreä;
kamomilla.

Pysyvän rauhoittavan vaikutuksen saavuttamiseksi juo tämä kokoelma päivittäin 1 tunti ennen nukkumaanmenoa (poikkeus on valeriaana, jota ei suositella pitkään aikaan).

Paineen vähentämiseksi

Käytä tähän tarkoitukseen teetä aroniasta, haponmarjasta, mansikan kukista ja lehdistä, peräkkäisyydestä ja oksaruohosta.

Puhdistavat teet

Kehon puhdistaminen on avain sen normaaliin toimintaan. Puhdistusteetä käytetään apuna. Tässä ovat niiden ainesosat:

liman liuottamiseen (fenkolin hedelmät, jauhobanaani ja seljanmarja);
kolerettisen vaikutuksen saamiseksi (voikukkajuuri, kehäkukka, koiruoho, kamomilla, immortelle, maissileima).

Käytä lievää laksatiivista vaikutusta käyttämällä tyrni-, senna-, josteri- ja raparperinjuurta. Keuhkojen puhdistamiseen käytetään violettia ja oreganoa; poistamaan myrkkyjä kehosta - nokkonen, voikukka tai takiainen; alusten puhdistamiseksi he juovat teetä valkoisesta mistelistä, japanilaisesta sophorasta tai mustaherukoista.

ihme teetä

Jos sinulla on ongelmia ylipainon kanssa, kehosi on kuona myrkkyistä ja suoloista ja huonon kolesterolin taso ei ole mittakaavassa, tämä tee on sinulle:

immortelle;
kamomilla;
Koivun silmut;
mäkikuisma;
mansikan juuret ja lehdet.

Ainesosat otetaan suhteessa 1:1 ja juodaan pitkään teen muodossa ilman sokeria.

Yrtit teetä varten: valinta ja valmistus

Pääsääntö yrttijuoman valinnassa: kaikkien ainesten tulee maistua hyvältä, sillä teetä halutaan saada jokapäiväiseen käyttöön. Tämä tarkoittaa, että sinun on jätettävä pois hyödyllisiä, mutta kitkerä tai hapokkaan makuisia yrttejä, kuten siankärsämö tai tansy.

Yrttiteen tulee olla täydellisesti haudutettua ja aina vastahaudutettua: silloin kaikki parantavat aineet hyödyttävät kehoasi. Muuten, teekannuun ei kaadeta vain lehtiä, vaan myös hedelmiä, kukkia ja jopa hedelmäpuiden varsia. Muista: teessä ei saa olla paljon voimakkaita aromeja sisältäviä kasveja, muuten ne tappavat toisensa, ja tehtävämme on tehdä maultaan ja aromiltaan harmoninen juoma, jossa komponentit eivät tukahduta toisiaan, vaan täydentävät toisiaan. muu.

On parempi huolehtia teen raaka-aineista etukäteen ja kerätä kasvit kukinnan aikana ja kuivata sitten hyvin ja jauhaa ne haluttaessa. Tärkeää: kasvien kerääminen tulisi suorittaa vain kirkkaina ja kuivina päivinä, mieluiten ekologisesti puhtailla alueilla.

Lehdet kuivataan ei auringossa, vaan varjoisassa kuivassa huoneessa, kuivataan lisäksi uunissa, säilytetään suljetuissa purkeissa ilman happea ja ylimääräisiä aromeja. Hedelmät ja marjat kuivataan ensin auringossa ja sitten uunissa pienimmällä tulella 2-4 tuntia.

Jos kasviperäisten raaka-aineiden kerääminen ei ole mahdollista itsenäisesti, voit ostaa yrttejä apteekeista, jotka myyvät sertifioinnin ja radiologisen tarkastuksen läpäisseitä tuotteita.

Yrttijuomia voivat nauttia kaikki ihmiset iästä ja terveydentilasta riippumatta. Jos päätät juoda tällaisia teetä hoitoa tai ehkäisyä varten, sinun on tarkkailtava tiukasti kokoelman viimeistä käyttöpäivää, jotta estetään epätyypillisen aromin tai maun esiintyminen.

Kuinka tehdä yrttijuoma

Ota joukko valitsemiasi yrttejä ja hienonna ne, jos ne ovat tuoreita. Jos kuivaa, sekoita vain. Klassinen annos keittoon: 1 kasattu teelusikallinen 250 ml:aan kiehuvaa vettä. Ota teekannu ja huuhtele se kiehuvalla vedellä, kaada siihen sitten yrttejä ja kaada kuumaa vettä päälle. Peitä tiukasti kannella, kääri pyyhkeeseen ja jätä rauhaan puoleksi tunniksi: niin paljon aikaa tarvitaan, että yrtit antavat kaikki parantavat ominaisuudet kiehuvaan veteen, ja juoma osoittautuu täyteläiseksi ja maukkaaksi. Myös yrttijuomia voidaan valmistaa vesihauteessa.

Teekannuun ei pääsääntöisesti lisätä sokeria, muuten keskeneräinen tee katoaa nopeasti, eikä sitä voida käyttää kylmänä. Mutta suosikkihillosi tai -pala on jopa tervetullut.

Vinkki: Jos aiot lisätä yrttijuomaan kiinteitä ainesosia (oksia, juuria tai kuorta), ne on ensin murskattava ja keitettävä 10 minuuttia.

Makuja ei oteta huomioon, joten älä ihmettele, jos vieraat tai perheenjäsenet eivät pidä suosikkivalikoimastasi. Ja he myös sanovat, että "tee on henkilökohtainen asia, ei ole selvää, kenen kanssa he eivät juo sitä"! Nauti siis luonnollisten makujen ja aromien sävyistä ja tule terveellisemmiksi!

Sivusto voi neuvoa sinua tuoksuvista ja terveellisistä yrttiteetistä Tea.ru-verkkokaupassa - vain luonnollisia yrttejä, ilmainen toimitus yli 1000 ruplan tilauksille!