Mitä hyötyä yrttiteetistä on?

Mitä hyötyä yrttiteetistä on? Puhun tästä alla olevassa artikkelissa.

Tiedetään, että yrttiteen säännöllinen nauttiminen voi auttaa meitä taistelussa tiettyjä sairauksia vastaan. Yrttiteet ovat hyödyllisiä painonpudotuksessa, rauhoittavat hermoja, torjuvat kipua ja parantavat mahan toimintaa. On vain tarpeen osata käyttää tätä luonnon aarretta. Ihmiset jaetaan yleensä niihin, jotka eivät juo yrttiteetä ollenkaan, ja niihin, jotka nauttivat tästä tuoksuvasta ja parantavasta juomasta joka päivä. On kuitenkin muistettava, että ylimäärästä ei ole hyötyä millään alueella. Toisaalta on tarpeen varmistaa yrttien tehokkuus ja turvautua niihin ajoittain - lisäaineena missä tahansa terapiassa.

Yrttiteen hyödyt…

1. Minttu.

Piparminttuyrttiteetä pidetään vahvana rentouttajana, joten se sopii parhaiten naisille kuukautisten aikana. Piparminttutee ei vain lievitä stressiä - sitä tulisi juoda mahdollisiin vatsavaivojen, ruoansulatusongelmiin. Piparminttua pidetään diureettina ja se lisää ruokahalua. Lisäksi minttutee on erittäin maukasta ja tuoksuvaa, ja sitruunan ja jään kanssa kylmänä se on ihanteellinen viilentävä juoma helteessä.

2. Nokkonen.

3. Mäkikuisma.

Mäkikuisma-yrttitee on erinomainen maksan ja sappirakon virkistävä aine. Se tuo helpotusta hormonaalisten muutosten, kuten vaihdevuosien, aikana. Mäkikuisma on erinomainen kuumetta alentava, analgeettinen ja tulehdusta ehkäisevä aine.

4. Melissa.

Tämä tuoksuva kasvi, kuten minttu, rauhoittaa, parantaa unta, auttaa ehkäisemään tai rauhoittamaan migreeniä ja suojaa immuunijärjestelmää bakteereilta ja viruksilta. Jos sinulla on hermoongelmia, tämän teen juominen kerran ei todennäköisesti tuo sinulle näkyvää helpotusta. Tuoksuvan melissaliemen säännöllinen käyttö antaa sinulle kuitenkin rauhan ja rentoutumisen. Sama koskee unen normalisointia. Tiedän varmasti, että saat parhaan vaikutuksen levolliseen uneen nauttimalla säännöllisesti sitruunamelissapohjaista yrttiteetä.

5. Kamomilla.

Kamomillayrttitee rauhoittaa hermoja hellävaraisesti, sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, rentouttava ja auttaa ruoansulatuskanavan sairauksissa. Käytetään usein vauvojen koliikkiin.

6. Kuinka keittää yrttiteetä

Yrtit tulee keittää kuumalla vedellä, mutta ei 100-asteisella kiehuvalla vedellä. Kaadattuasi kuivat yrtit vedellä, sinun on peitettävä astiat kannella ja jätettävä 5-10 minuuttia, jotta tee on haudutettu kunnolla. On olemassa mielipide, että lehtiä sisältävä yrttitee on paljon hyödyllisempää kuin pakattu erityisiin teepusseihin. Tämä voi olla totta, mutta yrttilehtien hauduttaminen kestää hieman kauemmin, ja valmis tee on siivilöitävä siivilän läpi.

7. Kuinka juoda yrttiteetä oikein

Yrttiteiden juominen voidaan nostaa päivittäiseksi rituaaliksi. Kuppi hyvin haudutettua yrttiteetä kannattaa juoda hiljaisuudessa päivän rentoutumisen aikana. Jos omistat joka päivä muutaman minuutin itsellesi, ajatuksillesi kupin tuoksuvaa teetä, niin sinä aikana lepäät hyvin ja saat energiaa jatkotoimiin. On vain tärkeää, ettei sama yrtti hurahdu pitkäksi aikaa, vaan vaihda parantavia juomia vähintään kerran kahdessa viikossa.

Toivon, että seuraamalla vinkkejäni yrttiteiden hyödyistä tulet rakastamaan tätä ihanaa juomaa entistä enemmän!