Miksi harmaita hiuksia ilmaantuu ja kuinka päästä eroon niistä ilman värjäystä?

Ystävät, hei kaikille!

Heti kun meillä on harmaita hiuksia, alamme kiihkeästi etsiä tapoja päästä niistä eroon, samalla kun yritämme epätoivoisesti päästä eroon katkerasta ajatuksesta "Olen tulossa vanhaksi!"

Ja ihmetellen: "Miksi?", jos hiusten harmaantuminen iski meidät aikaisin.

Miehiä on paljon helpompi samaistua sellaiseen ilmiöön kuin hiusten harmaantuminen, mutta naisille se on todellista stressiä ja piinaa hiusten värjäyksen ja myöhemmän ennallistamisen muodossa ...

Mikä sääli hiukset, jotka ovat täysin tuhoutuneet kemiallisten väriaineiden vaikutuksesta!

Miksi harmaita hiuksia ilmestyy?

Onko mahdollista viivyttää niiden ilmestymistä?

Näitä kysymyksiä alkavat kysyä itseltään melkein kaikki, jotka eivät halua sietää sitä tosiasiaa, että "vanhuus on väistämätöntä, ja olemme kaikki harmaita".

On hienoa, jos alat kysyä niitä itseltäsi mahdollisimman varhain, ENNEN ongelman ilmenemistä.

Mutta jos tämä kuitenkin tapahtui ja olet jo huomannut harmaita hiuksia itsessäsi, tämä ei tarkoita, että sille ei voida tehdä mitään!

Tällainen johtopäätös voidaan tehdä vasta tehtyään rehellisesti KAIKEN mahdollisen päästäkseen eroon harmaista hiuksista.

Siksi katsotaanpa tätä asiaa lähemmin ja yritetään päästä eroon harmaista hiuksista luonnollisin, terveellisin ja täysin ympäristöystävällisin menetelmin!

Heti kun meillä on ensimmäiset harmaat hiukset, ainoa kysymys, joka "koputtaa" päähämme on "Jumala, kuinka LOPETA tämä???", ja haitalliset aivot piirtävät meille "loistavan näkökulman" tulevaisuuteen, jossa me ovat jo harmaita...

(Ainakin minulla oli näin :-))

"Ei! Ei vain tätä!!!”

Onko mahdollista lopettaa hiusten harmaantumista? Kyllä, se on mahdollista. Ja näitä tapauksia on monia!

Harmaista hiuksista pääsemiseksi eroon onnistuneesti on tärkeää määrittää niiden ulkonäön todellinen syy. Tämä on lähtökohta.

Niille, joilla ei vielä ole harmaita hiuksia, on myös tärkeää tietää, miksi ne ilmestyvät, jotta niiden esiintyminen "viivästyisi" mahdollisimman pitkälle.

Lisäksi vaikka kaikkien tutkimusten ja harmaiden hiustesi syiden selvittämisen jälkeen et vieläkään kuule lääkäreiltä selkeää vastausta, voit silti pysäyttää hiustesi harmaantumisen!

Ei ole takeita siitä, että kaikki menee hyvin, mutta sen puolesta kannattaa taistella joka tapauksessa!

Harmaan hiusten syyt

Useimmiten voit kuulla, että harmaiden hiusten yleisin syy on ikä.

Varsinkin jos olet yli 30-35-40, sinun pitäisi jotenkin hävetä sanoa, että tämä on ongelma... - Etkö ymmärrä? IKÄ!

Mutta jotenkin en halua sietää niin "ruusuista" kuihtumisnäkymää ... Ja jostain syystä sellainen "hämärtynyt" vastaus kuin "ikä" ei rauhoita ...

On tuhansia ihmisiä, joilla ei ole edes harmaata hiusta 50-vuotiaana! Varmasti ystävien tai sukulaisten joukossa on sellaisia ​​onnekkaita. Voi kuinka sinäkin haluat olla heidän joukossaan, eikö niin?

Mutta sanotaanpa mitä tahansa, ja 40 vuoden jälkeen harvoilla ihmisillä ei ole harmaita hiuksia. Ok, iällä on merkitystä.

Tai ehkä sittenkin, elämäntavassa oli virheitä?

Varsinkin, kun otetaan huomioon enemmistön elämäntapa: epäterveellinen ruoka, riittävän liikunnan puute, väärä päivärytmi, periaatteessa tupakointi, alkoholi.

Lisää tähän krooninen stressi, ekologia, sairauksien esiintyminen - ja käy selväksi, että EI harmaa ollenkaan - vaihtoehtoja EI yksinkertaisesti ole ...

Mutta entä ihmiset, jotka tupakoivat, juovat, syövät makkaraa koko ikänsä eivätkä harmaantu 40 ikävuoden jälkeenkään? On joitakin!

Kyllä minulla on. Ja olkoon niitä vähän, mutta he ovat.

Tämä tarkoittaa, että harmaiden hiusten ilmaantumiseen on itse asiassa useita syitä, ja mikä tarkalleen "toimii" sinun tapauksessasi, ei ole kovinkaan tunnettua... Mutta sinun on silti tiedettävä syyt.

Niiden yksinkertaisesti sulkemiseksi pois, jos haluat todella nauttia hiustesi luonnollisesta väristä pitkään, pitkään.

Joten katsotaanpa niitä tarkemmin:

• Ikä

Iän myötä kehossa kaikki prosessit alkavat tapahtua täysin eri tavalla kuin nuoressa kehossa. Jokin alkaa toimia hitaasti ja jokin lakkaa kokonaan...

Aineenvaihdunta ei ole sama, myrkyllisten aineiden kertyminen saavuttaa kriittisen pisteen, haavaumia tulee paljon enemmän kuin nuorena ...

Tutkijat ovat havainneet, että vetyperoksidin kertyminen elimistöön on yksi pääasiallisista harmaiden hiusten syistä. Ikääntyessämme kehomme alkaa tuottaa vähän katalaasientsyymiä, joka estää vetyperoksidia tuhoamasta melaniinia, joka antaa hiuksillemme ja ihollemme pigmenttiä.

Melaniinia on kaikkien ihmisten hiuksissa, mutta sen määrä on erilainen kaikilla: mitä enemmän melaniinia, sitä tummemmat hiukset. Mustat ja tummanruskeat hiukset sisältävät enemmän melaniinia kuin esimerkiksi vaaleat hiukset.

Iän myötä melanosyytit alkavat tuottaa vähemmän ja vähemmän pigmenttiä. Jos melanosyytit lakkaavat tuottamasta uusia pigmenttejä, hiukset menettävät värinsä.

• Mitä tehdä?

Viivästyttää harmaiden hiusten ja "ikääntymisen" ilmaantumista noudattamalla terveellisiä elämäntapoja ja harjoittamalla aktiivisia nuorentamiskäytäntöjä.

Hiukset, jotka eivät sisällä melaniinia, ovat itse asiassa läpinäkyviä, mutta valon taittumisen vuoksi ne näyttävät meistä harmailta.

• Väärä, epätasapainoinen ruokavalio, joka johtaa vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden ravintoaineiden puutteeseen

Haitallinen ruoka ei ainoastaan ​​riistä keholtamme (mukaan lukien hiukset) normaalia ravintoa, vaan se edistää kehon voimakasta kuonaa solutasolla, erityisesti maksassa.

Sairas maksa, ylikuormitettu maksa, toimintahäiriö sapen erittymisessä edistää ennenaikaisten harmaiden hiusten ilmaantumista.

Laadukas, täydellinen, mieluiten ilman hormoneja, GMO:eja ja antibiootteja. Ihanteellinen - kasvi- ja eläinproteiinin yhdistelmä.

Kasvilähteet:

• itänyt vehnä,
• itänyt vihreä tattari,
• kaikki vihreät suuria määriä,
• vihreät kasvikset,
• mehut vihreistä ja vihreistä vihanneksista,
• palkokasveja.

Kiinnitä huomiota vehnäruohomehuun.Tämä mehu voi tehdä ihmeitä kehon kanssa: ihmiset pääsevät eroon kamalimmista sairauksista, eivätkä harmaat hiukset ole hänelle mitään. Lue Anne Wigmoren kirja Living Food, se kertoo kaiken. Tämä nainen SAMA palautti jo täysin harmaat hiuksensa luonnolliseen väriin 60-vuotiaana syöden yksinomaan elävää ruokaa ja juomalla vihreää vehnänalkiomehua joka päivä.

En kehota sinua ryhtymään 100-prosenttisiksi raakaruokailijoiksi, ja whitgrass on kyllä ​​erityinen asia, sille et voi mitään... Se on halusta ja valinnasta: jos haluat, kokeile ja entä jos se toimii?

Eläinproteiinin lähteet - liha, kala, siipikarja, munat, äyriäiset, raejuusto. Luonnollisesti kaiken tulee olla mahdollisimman luonnonmukaista.

Mikä muu auttaa pääsemään eroon harmaista hiuksista

• Voit lisätä proteiinia ruokavalioosi lisäravinteiden muodossa. Terveysruokakaupoista ja urheiluravintokaupoista löytyy monia erilaisia ​​proteiini- (proteiini)jauheita. Tarjolla on vegaanivaihtoehtoja (hamppu, soija, herne) ja eläinproteiinia (hera, kananmuna jne.).
• Tietoja kuparista. Muista sisällyttää ruokavalioosi mahdollisimman paljon vihanneksia, erityisesti mangoldia, lehtikaalia, pinaattia, sinapinvihanneksia, rucolaa.
• Lisää seesamia, kaikenlaista kaalia, auringonkukansiemeniä, cashewpähkinöitä ja manteleita, kurpitsansiemeniä, munankeltuaisia, sieniä, maksaa.
• A- ja B-vitamiinia täydentävät porkkanat, tomaatit, aprikoosit, tyrni, kurpitsa, vehnänalkio, laadukkaat täysjyvät, puhdistamattomat kylmäpuristetut kasviöljyt ja runsaasti tuoreita yrttejä.
• Liota pähkinöitä ja siemeniä 10-12 tuntia, vähintään yön yli. Kesällä on varmistettava, etteivät ne käy lämmössä.
• Jos mahdollista, kypsennä ja hauduta vähemmän, varsinkin kesällä, sesonkiaikana, syö sekä vihanneksia että yrttejä mahdollisimman tuoreina, raakoina. Salaatit, smoothiet, vihreät smoothiet, mehut, gazpacho-tyyppiset kesäkeitot, älä myöskään keitä kastikkeita, vaan tee niistä "eläviä" – niin hyödyt ovat tuntuvia!
• Mitä tulee siihen tosiasiaan, että kaikki "ruokajätteet" - pullat, makeiset, suklaat, sooda, perunalastut, majoneesi, makkara, savustetut lihat ja matkat McDonald'siin ja KFS:ään - sinun täytyy armottomasti, lopullisesti, ottaa se ja heittää se. pois elämästäsi, en sano. Tiedät tämän itsekin.
• Puhdas vesi - vähintään 1,5-2 litraa päivässä painostasi riippuen. Kaava on 30 ml vettä jokaista painokiloa kohden.
• Esimerkiksi, jos painat 50 kg, normisi on 30 * 50 \u003d 1,5 litraa päivässä.

Ystävät, kirjoitan pian jatkoa artikkelille, millä muilla tavoilla voit hidastaa harmaiden hiusten ilmestymistä tai päästä eroon niistä ikuisesti?

Yritän kuvailla lyhyesti ja käytännössä soveltuvaa niin, että se on ehdottomasti kaikille.

Paljon tietoa!!

Siinä kaikki tältä päivältä)

Alena oli kanssasi, nähdään pian!