Чем полезна морковь для женщин. Морковь: польза и вред для организма. Полезные свойства и противопоказания свежей или вареной моркови, морковного сока и ботвы. Полезна ли вареная морковь

27.06.2020

Если вы не знаете, чем полезна морковь, то обязательно прочитайте нашу статью. Благодаря этому вы узнаете некоторые секреты молодости и красоты.

Один из самых любимых всеми нами овощ - морковь способен надолго сохранить красоту и молодость всего организма, а также положительно повлиять на наше здоровье и настроение.

Из огромного количества овощей и фруктов, пожалуй, только в моркови содержится такое количество полезных витаминов, а особенно витамин А, В, C, D.

Морковь является источником йода, кальция, магния, фосфора и других микроэлементов. Об этом замечательном овоще и пойдет наша речь.

Полезные свойства моркови для организма

Морковь обогащена каротином, который, проникая в человеческий организм, превращается в полезный для нас витамин А, необходимый для поддержки зрения. Свежая морковь полезна для зрения. Она может оказать поддержку сумеречному зрению, которое важно, скажем, для вождения транспортного средства.

Кроме этого, витамин, полученный из бета-каротина, служит серьезным препятствием от возрастного заболевания глаз.

Также в составе морковки имеется такое полезное вещество, как альфа-каротин. Это относительно недавно выяснили американские ученые. Вещество оберегает клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Также оно иногда подавляет воспалительные процессы в организме, уберегая организм от развития раковых клеток.

Если вы включите блюда с добавлением моркови в свой ежедневный рацион, то восполните недостаток каротина, а также витаминов В, С, Е, К и РР, это положительно повлияет на микроциркуляцию крови в сосудах. В клетки мозга за счет этого может попасть намного больше питательных веществ и кислорода.

Вещество лютеолин, содержащееся в составе овоща, отвечает за память, а также устраняет воспаления. Для поддержания памяти рекомендуется съедать по небольшой морковке каждый день.

Морковка обогащена клетчаткой, которая отвечает за нормальный ритм в работе кишечника. Введя морковь в ежедневный рацион, вы выведете из организма шлаки, токсины и прочий «мусор», так как полезный овощ благотворно на это влияет. Кроме этого, если морковь постоянно присутствует в организме, то вы никогда не столкнетесь с проблемами запоров.

Она будет действовать как легкое слабительное средство.

Морковь для красоты и молодости кожи

Полезна ли морковь для красоты кожи? Полезна и необходима Витамин А, которым она богата, замедлит процессы старения, а также улучшит цвет лица. Съедайте ежедневно не менее 100 граммов моркови, заправляя салатик сметаной или оливковым маслом.

Морковь - это не только , но и отличное средство для ухода лица. Также можете делать и маски для лица, тогда ваша кожа всегда будет сиять красотой и здоровьем.

Подтягивающая маска для лица в домашних условиях

Нужно смешать мед и морковь, натертую на мелкой терке в пропорциях примерно 1 к 2. Аккуратно нанесите на шею и лицо. После чего держите 10 минут, затем снимите маску сначала теплой водой, ну а после обязательно ополосните прохладной. Далее промокните лицо сухим полотенцем.

Рецепты масок из моркови для всех типов кожи

Данные маски наносите на шею и лицо и, после держите 20 минут, затем нужно смыть теплой водой.

Необходимо смешать пюре из картофеля и добавить натертую морковь и половину желтка.

Соедините молоко с натертой морковью и нанесите на поверхность лица.

Смешайте две натертые моркови и немного оливкового масла с желтком.

Соедините морковный сок и лимонный сок в пропорциях примерно 1 к 3.

Но если у вас достаточно сухая кожа, тогда перед нанесением масок нужно смазать кожу увлажняющим кремом.

Также морковные маски для кожи можете наносить и на поверхность рук.

Яркая, сочная морковка уже давно является повседневным продуктом для большинства людей. Ведь многие, даже самые изысканные блюда, будут казаться незаконченными без этого корнеплода. А тот факт, что морковь полезна для мужчин, тем более подтверждает необходимость ее частого употребления.

Общая информация о растении, состав

Морковь – двулетнее травянистое растение и относится к семейству сельдереевых. Имеет длинночерешковые перисто-рассеченные листья. В первый год образует мясистый корнеплод, цветки в виде зонтиков появляются на второй год. Плоды растения – эллипсовидные мелкие (около 3 мм) двусемянки.

Данная культура культивируется более четырех тысяч лет и входит в перечень наиболее экономических сельскохозяйственных культур в мире.

Это интересно! Изначально морковь разводили с целью получения целебных листьев, стеблей, семян – именно эти части растения обладают наиболее выраженными лечебными свойствами. Существуют некоторые фармацевтические препараты на основе моркови, обладающие сосудорасширяющим, спазмолитическим, расслабляющим, успокаивающим воздействием.

Состав съедобного корня моркови богат:

бета-каротином;
витаминами (В, С, Е, К, РР);
минеральными веществами (железо, медь, кобальт, магний, цинк, йод, фосфор, калий);
пектином;
глюкозой;
антиоксидантами;
аскорбиновой, пантотеновой кислотами;
лецитином;
никотиновой, фолиевой кислотой;
эфирными, жирными маслами;
пищевыми волокнами.

Обратите внимание! Несмотря на сладость, калорийность продукта невысока – 40 ккал на 100 г. Поэтому ее смело могут употреблять те, кто тщательно следит за своей фигурой и придерживается диетического питания.

Полезные свойства, возможный вред моркови для мужчин

Польза моркови распространяется на разные системы человеческого организма:

1. Желудочно кишечный тракт. Морковка в виде пюре или сока предотвращает развитие гастрита и язвенной болезни, помогает при дисбактериозе, снимает болезненность в данной области, обладает некоторыми противомикробными свойствами.

2. Нервная система. Польза моркови для мужчин заключается в положительном воздействии на работу нервных центров, способствует повышению чувствительности нервных клеток, а также ускорению передачи мозговых сигналов. При регулярном употреблении свежего корнеплода улучшается общее самочувствие и настроение, исчезает излишняя нервозность, необоснованная тревожность, что положительно влияет на успехи мужчины в сексуальной сфере.

3. Органы зрения. Свежая морковь полезна для комплексного лечения и профилактики:

быстрой утомляемости или перенапряжения глаз;
конъюнктивита;
близорукости или дальнозоркости;
ночной слепоты;
астигматизма.

Добавление данного продукта к ежедневному рациону поможет укрепить сетчатку глаз.

4. Выделительная система. Высокое содержание калия и натрия способствует хорошему мочегонному и умеренному желчегонному эффектам, устранению отечности, очищению организма от токсинов и шлаков.

5. Половая система. Употребление моркови для потенции преследует одновременно несколько целей:

выведение вредного холестерина, что обеспечивает профилактику закупорки сосудов холестериновыми или атеросклеротическими бляшками. При подобной патологии суживается просвет артерий в области малого таза, что неблагоприятно сказывается на мужской половой силе. Ежедневные блюда из отварной моркови, сдобренные сметаной или небольшим количеством растительного масла, способствуют усилению притока крови к половому органу, тем самым улучшая эрекцию;
снижение сахара в составе крови. Повышенная концентрация данного вещества нарушает естественные функции эндокринной системы, что приводит к замедленной выработке тестостерона, ответственного не только за потенцию, но и за мужское либидо.

Примите к сведению! Согласно исследованиям, высокое содержание антиоксидантов в моркови способно предотвратить развитие онкологических процессов в организме.

Но морковь для организма мужчины полезна не всегда. Основными противопоказаниями к ее употреблению является индивидуальная непереносимость продукта, а также гастрит с повышенной кислотностью или язвенная болезнь в стадии обострения. Суточная норма потребления не должна превышать 200–300 г. Переедание корнеплода может обернуться сильной слабостью, головной болью, сонливостью, тошнотой или даже рвотой.

Запомните! О превышении допустимых доз может свидетельствовать характерный желтоватый окрас кожи, ногтевых пластин и белков глаз. Подобные признаки говорят о переизбытке витамина А в организме и, заметив их, необходимо временно прекратить употребление моркови и обратиться к врачу.

Секреты правильного употребления

Как и всякий продукт питания, употребление моркови имеет некоторые нюансы. Например, несмотря на высокое содержание бета-каротина, организмом усваивается лишь небольшая его часть. Существенно увеличить усвояемость данного вещества можно, следуя таким рекомендациям:

в лечебных целях не стоит грызть морковку целиком, лучше натереть ее как можно мельче;
натертый корнеплод употреблять вместе с животными или растительными жирами;
увеличить поступления витамина Е в организм. Токоферол, содержащийся в растительных маслах, тормозит процессы окисления бета-каротина.

Дополнительная информация. В вареном корнеплоде отмечается сниженная концентрация каротина, но при этом в разы повышается количество иных антиоксидантов – фенолов, полиацетиленов, антоцианов.

Сделать употребление моркови не только полезным, но и приятным помогут следующие простые рецепты:

Натереть нужное количество морковки на мелкой терке, добавить немного сметаны или растительного масла. Для усиления вкуса и полезных свойств к такому салату добавляют тертое яблоко, сельдерей, сухофрукты.
К натертой моркови добавить мед, измельченный корень имбиря, немного лимонного сока. Такое блюдо станет отличным перекусом и поможет усилить иммунитет в период гриппа.
Кладезем полезных элементов является морковный сок. Но не стоит отдавать предпочтение готовым магазинным продуктам – сахар, соль, консерванты, красители и прочие добавки, входящие в состав магазинных соков, сводят на нет все целебные свойства, делая его обыкновенным напитком сомнительного содержания. Лучше всего делать соки самостоятельно, соединяя морковь с другими продуктами – яблоком, сельдереем, свеклой.
Невероятное соединение моркови с молоком помогает унять сильный кашель. Небольшой корнеплод измельчают на терке, заливают стаканом только что вскипевшего молока, накрывают емкость со смесью крышкой, настаивают около 15 минут. Далее процеживают и выпивают «оранжевое молоко» перед сном.

Польза и вред моркови для здоровья мужчин изучены давно, поэтому при отсутствии явных противопоказаний и фанатичного рвения ее можно и даже нужно включать в свой ежедневный рацион. Яркие морковные блюда не только поднимут настроение и зарядят энергией, но также поспособствуют улучшению самочувствия при существующих проблемах со здоровьем и предотвратят развитие новых.

Морковь является одним из тех продуктов, которые должны присутствовать в рационе питания как можно чаще, и не только в качестве дополнительного ингредиента в блюдах, но и в качестве самостоятельного продукта. Все дело в составе моркови, обуславливающем ее полезные свойства. Нельзя не отметить наличие данного корнеплода в любое время года, а также доступность в ценовом сегменте - морковь является одним из самых дешевых овощей.

Современные средства для самообороны - это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com , Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Своими полезными свойствами морковь обязана, прежде всего, большому содержанию в ней бета-каротина - провитамина, который в организме превращается в витамин А. Бета-каротин является антиоксидантом, и наряду с такими микронутриентами как витамин C, E, селен уменьшает пагубное воздействие свободных радикалов. Бета-каротин обладает также иммуностимулирующим действием.

Наиболее ярким симптомом длительного дефицита витамина A является никталопия (куриная слепота) - нарушение сумеречного зрения, когда пропадает способность видеть в условиях недостаточного освещения.

Морковь содержит также и другие микронутриенты, такие как витамины группы B, калий и ликопин - еще один полезный антиоксидант, наибольшее количество которого содержится в томатах и продуктах на его основе.

Источник nutritiondata.self.com

Положительное влияние морковь оказывает на:

зрение;
антиоксидантную защиту организма (в т. ч. противораковую защиту);
поддержание витаминно-минерального баланса;
рост и развитие организма;
состояние кожного покрова;
функции печени и почек;

Как извлечь из моркови максимальную пользу?

Несмотря на то, что данный корнеплод является полезным во всех отношениях, есть некоторые нюансы его потребления. Это связано с плохим усвоением бета-каротина из моркови. Усвояемость бета-каротина из моркови повышается при ее измельчении (на крупную терку - усваивается 5% каротина, на мелкую терку - 20%), а также при добавлении животных или растительных жиров (сметана, растительное масло), повышающих усвояемость на 60%.

Чтобы уменьшить окисление бета-каротина в организме следует обеспечить нормальное поступление .

Суммируя вышеперечисленное, получаем что для максимального усвоения бета-каротина из моркови следует:

измельчить морковь на мелкой терке;
употреблять морковь с животными или растительными жирами;
обеспечить поступление витамина E (некоторые растительные масла содержат много токоферола).

При варке моркови содержание каротиноидов в ней несколько снижается, однако повышается содержание других антиоксидантов (антоцианов, полиацетиленов, фенольных соединений).

Употребляем морковь правильно - 2 рецепта

Рецепт 1

Перетираем морковь на мелкой терке, добавляем немного растительного масла (например, оливковое) или сметаны. Это самый простой и быстрый рецепт. Если вам он не по вкусу, можно добавить в уже готовое блюдо тертое яблоко (на крупной терке) и/или сухофрукты (изюм, чернослив, курагу), предварительно измельчив их до нужной консистенции. Такой вариант дольше в приготовлении, но обладает лучшими вкусовыми качествами, а также более полезен за счет добавления других полезных ингредиентов.

Рецепт 2

Данный рецепт подойдет, если у вас имеется соковыжималка. Свежевыжатый морковный сок является концентратом полезных элементов, находящихся в моркови, и имеет приятный и любимый многими вкус.

Не следует добавлять сахар и соль в морковный сок, т. к. это ухудшит терапевтический эффект от его применения, поскольку данные продукты обладают потенциальным вредом для здоровья.

Для улучшения вкусовых характеристик сока и его полезных свойств лучше использовать комбинацию из нескольких ингредиентов. Наиболее популярными являются:

морковно-свекольный сок;
морковно-яблочный сок;
морковно-свекольно-яблочный сок;
морковно-сельдерейный сок.

Говоря о морковном соке, подразумевается только свежевыжатый сок собственного приготовления. Магазинные соки не имеют ничего общего с натуральным свежевыжатым соком, и скорее нанесут вред вашему здоровью, из-за высокого содержания сахара, консервантов, усилителей вкуса и т. п.

Не стоит фанатично подходит к употреблению моркови, даже несмотря на всю ее пользу. Одной большой или 1-2 средней моркови будет вполне достаточно для поддержания здоровья. Длительное употребление моркови может вызвать пожелтение кожи рук, лица, что не является опасным состоянием, а лишь косметическим дефектом. Однако стоит уменьшить или прекратить потребление овоща на время, пока цвет кожи не нормализуется.

Добавить комментарий

Этот овощ начали употреблять в качестве еды более 4000 лет назад в странах Ближнего Востока, причем выращивали его для получения семян и листьев, а вовсе не корнеплодов. Из глубины веков пришел к нам оригинальный совет, как использовать морковь с молоком для потенции и стимулировать мужчин на сексуальные подвиги. Советы арабской медицины пригодятся и современным мужчинам.

В диком виде корнеплоды моркови выглядели очень необычно - они были красными, желтыми и фиолетовыми . В европейских странах и Америке ее стали массово использовать только в 15 веке, а в 17 веке в Голландии был выведен новый сорт оранжевого цвета, который и стал популярной сейчас морковью.

Полезные свойства для мужчин (и не только) витаминов и каротина, содержащихся в моркови, уже давно известны всем.

Но есть и еще интересные свойства ее воздействия на организм человека и мужчины в частности:

морковь способствует нормализации обмена веществ в организме;
морковь стимулирует работу мочеполовой системы, влияет на активную выработку сперматозоидов, оказывает эффективное действие на их подвижность, на повышение потенции у мужчин и репродуктивные качества;
при попадании в человеческий организм бета-каротин перерабатывается в витамин А, который является очень сильным антиоксидантом, защищающим организм от переутомления и старения;
способствует улучшению зрения, особенно при близорукости и утомляемости глаз (например, после работы за компьютером);
морковь очень полезна людям с сухой кожей, ломкими волосами и ногтями, она чистит кровь и воздействует на кровообращение, оказывая влияние на сердце и предотвращая злокачественные новообразования.

Важно! Особенно полезна морковка для употребления в холодное время года из-за содержания большого количества полезных витаминов и микроэлементов, так не хватающих людям в это время.

Морковь и потенция

Мужчины, как и женщины, не застрахованы от стрессов, переутомления или временного недомогания. Но в ситуации, когда это становится причиной мужской импотенции или эректильной дисфункции, стоит безотлагательно начинать помогать своему организму. В частности, правильное питание и потребление полезных овощей с нужными витаминами поможет мужчине преодолеть такой кризисный период.

Польза для организма мужчины при потреблении в пищу обычной моркови уже давно доказана восточными целителями и современными диетологами. По своему идеальному составу полезных веществ и микроэлементов (цинк, калий, бор, алюминий) морковь можно отнести к самым полезным овощам . И к тому же она доступна для употребления практически в любом сезоне.

Морковь - диетический низкокалорийный продукт, содержащий нужное для мужского организма количество сложных углеводов, помогающих повысить работоспособность организма, снизить утомляемость и стабилизировать функции нервной системы. А именно такие нервные расстройства являются причиной импотенции и половых проблем у мужчин.

Также морковь содержит очень нужные для мужчина витамины А и Е, влияющих на состояние сосудов, улучшение кровообращения, а значит и на эректильную функцию . Витамин Е к тому же очень важен для работы клеток предстательной железы и помогает сохранять активность гормона тестостерона.

Рецепты с морковью для мужской силы

Рецептов для улучшения общего состояния мужского организма существует множество. Приведем несколько рецептов,использующих морковь для потенции и ее повышения:

Первое правило - выпивать утром свежевыжатый сок этого овоща, что влияние на иммунитет и нормализует потенцию.
Очень большая польза будет от употребления вареной или тушеной моркови регулярно в пищу и в различных блюдах (салаты, овощные супы, рагу и др.).

Это интересно! Морковь - полезный овощ, но полезные свойства ее можно еще больше увеличить, следуя некоторым правилам: добавление животных или растительных жиров (масла, сметаны) повышает усвояемость на 60%; влияние бета-каротина на организм повышается, если корнеплод натереть на мелкую терку (до 20%).

Приведем несколько популярных и полезных блюд с морковью.

Салат для потенции . Для приготовления понадобится 4 морковки, 2-3 яйца, лук порей, измельченные грецкие орехи (100 г). Морковь предварительно отварить вместе с яйцами, затем мелко порезать. Лук прожарить на сковородке на растительном масле. Все вместе сложить в тарелку, добавить соль и перец по вкусу, перемешать, добавить масло или майонез.
Морковь с молоком . Сырую морковку почистить и натереть мелко на терке. 3 ст.ложки натертой массы отварить в стакане молока. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой.
Морковь, кипяченая в молоке . 2 ст. ложки тертой морковки залить кипящим молоком (250 г), прокипятить 10 мин, остудить и процедить. Отвар пью по 100 г 3 раза в день.
Свежевыжатый морковный сок в смеси с темным медом - по 1 ст.л. 4-5 раз в день.
Ботва посевной морковки и листья петрушки : измельчить и смешать поровну. Смесь (1 ст.л.) залить стаканом кипятка, настаивать 2 ч, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день за полчаса до приема пищи.
Тертая морковь со сметаной и измельченными яблоком и сухофруктами - очень вкусный и полезный салат.
Свежевыжатый морковный сок рекомендуется комбинировать с другими полезными овощами и фруктами: со свеклой, яблоком и сельдереем. Такие соки оказывают комплексное лечебное воздействие на организм.

Внимание! Морковный сок, продающий в магазине, - совершенно ненатуральный продукт, и потому не полезен для здоровья из-за наличия добавок (консервантов, сахара, вкусовых усилителей).

Ешьте морковку и будьте здоровы

Зная теперь, каким полезным продуктом является обыкновенная морковь, все мужчины могут начать есть ее в больших количествах (не боясь пожелтеть), научиться готовить из нее вкусные салаты и соки, и скоро всенепременно ощутят прилив сил, в том числе и мужских.

Урожайность моркови поразительна . Засеяв грядку 20-грамовым пакетиком семян, через 3,5-4 месяца можно собрать несколько сот килограмм этого корнеплода. Без моркови не обходится ни одно первое блюдо. Из неё также делают сладкие и острые салаты, добавляют в консервации и соления. Но не только урожайностью и распространением в кулинарии знаменита морковь. Она лечит многие заболевания , причём полезен не только корнеплод, но и наземная часть – ботва.

Морковь содержит множество витаминов и минералов, которые действуют как по отдельности, так и во взаимодействии друг с другом.

Какие витамины содержатся:

A (образуется в организме человека в следствие расщепления бета-каротина по содержанию которого морковь на втором месте после облепихи) – укрепляет клетки верхнего слоя кожного покрова, стимулирует деятельность нейронов зрительных нервов;
K – стимулирует синтез лейкоцитов и тромбоцитов, ускоряет регенерацию тканей;
D (– синтезируется при попадании на кожу ультрафиолета) – укрепляет костную и хрящевую ткани;
E (природный антиоксидант) – замедляет процессы старения клеток;
C – придаёт коже эластичность, расщепляет жиры, повышает иммунитет, гипоаллерген;
В1, В6 – создают благоприятную среду для кишечной микрофлоры.

Минералы:

калий – расслабляет сердечную мышцу, укрепляет стенки кровеносных сосудов;
кальций – ускоряет сердцебиение, укрепляет костную и хрящевые ткани;
железо (входит в состав белка гемоглобина) – участвует в транспортировке кислорода по организму;
магний – укрепляет кровеносные сосуды и сердечную мышцу;
фосфор (входит в состав сетчатки и роговицы) – улучшает остроту зрения;
эфирные масла (флавоноиды, фитонциды) – антисептическое действие;
в незначительных количествах – кобальт, йод, марганец, цинк .

В состав морковной ботвы входят:

селен – укрепляет кожу, замедляет процессы старения;
сахароза – легко усваивается, не поднимая общий уровень сахара в крови (незаменима при сахарном диабете);
никотиновая кислота – улучшает работу головного мозга;
кофеин – бодрит, повышает кровяное давление;
по витаминам – мало витамина группы Б, но есть витамин P – укрепляет волосяные луковицы и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Состав и польза моркови:

Польза и вред

Полезные свойства моркови и морковного сока для организма человека

Максимальное количество минералов и витаминов содержится в верхней части корнеплода, а также в кожице.

При заморозке полезные и лечебные свойства сохраняются. При термообработке повышается усвояемость витаминов и минералов.

Исключение – витамин C – при термообработке выше 80oC, аскорбиновая кислота распадается.

Морковь показана в следующих случаях:

колит, кроме язвенного или, сопровождающегося нагноениями;
нормализует состав кишечной микрофлоры на 1-2 стадиях дисбактериоза;
помогает справиться с неинфекционным циститом и другими неинфекционными нефритами на ранних стадиях;
морковный сок можно капать при насморке;
при сахарном диабете отварная морковь нормализует уровень сахара;
морковный сок помогает при склерозах;
в любом виде эффективна при воспалении внутренних органов, дёсен.

Язвы и онкозаболевания относят к показаниям и противопоказаниям . Исходя из состава, при онкозаболеваниях нужно ограничить употребление моркови и морковной ботвы – регенерация клеток, в том числе и раковых.

В профилактических целях съедать по 100-150 г сырого корнеплода. Для поднятия гемоглобина – выпивать по 800 г целебного свежевыжатого морковного сока.

Для детей до года – по 50 г отлично проваренного морковного пюре с 1 ч. л. мёда на протяжении дня. При камнях в почках или желчном пузыре – сок разбавлять 1 к 1 с кипячёной водой.

При камнях, песке в желчном и или почках, острицах у детей до 3 года морковный сок нельзя смешивать со свекольным.

Морковную ботву строго запрещено употреблять при беременности, повышенном артериальном, внутричерепном, глазном давлении.

Противопоказания для мужчин, женщин и детей

Основное противопоказание – аллергия , в основном на каротин. У мужчин, женщин и детей возможна аллергия и на другие составляющие.

Морковь может нанести вред:

при язвах ЖКТ не употреблять сырые корнеплоды;
при беременности может появиться аллергия на чрезмерное количество употребляемой моркови (больше 100 г в сутки);
при значительном поражении слизистой ЖКТ;
острая форма любого заболевания ЖКТ из-за больших энергозатрат на расщепления клетчатки;
на 3-4 стадиях дисбактериоза.

Лечебные народные рецепты

Антицеллюлитный состав для массажа . Применяется при наличии «гусиной кожи». На 200 г морковного сока 250 г засахаренного (прошлогоднего) мёда, 100 г капустного сока.

Ингредиенты, по отдельности, прокипятить по 15 минут на водяной бане. Остывшими смешать вместе. Дать настояться 8 часов в тёплом месте. Добавить 50 г размягчённого сливочного масла. Настоять 12 часов.

Состав предназначен для профессиональных массажистов. При массаже наносить тонким слоем. Нельзя при гнойных образованиях, трещинах на коже.

Против остриц . 150 г свекольного и 200 г морковного сока смешать с 1 головкой мелко натёртого чеснока, одной ч. л. чёрного молотого перца. Поставить в холодильник на 24 часа.

Употреблять по 30-50 г 2 раза в сутки. Нельзя детям до 6 лет, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, при камнях, песке, повышенном давлении, глаукоме, беременности, после черепно-мозговой травмы.

Детям с 6 лет по 2 ст. л. в день. С 12-14 – по 20-30 г 2 раза в день.

При низком гемоглобине . По 300 г морковного свекольного и гранатового сока закипятить на водяной бане. В кипящую жидкость добавить 0,5 л свежего мёда. Настоять 5-8 часов.

Пить по 100 г 3-4 раза в день. Нельзя при камнях, песке, повышенном внутричерепном давлении, глаукоме. При беременности — по 1 ст. л. 3 раза в день. Пить по 50 г 2 раза в день.

Маска для ломких волос . 1 яйцо взбить с 2 ст. л. морковного сока и 1 ч. л. мёда. Нанести на волосы круговыми движениями.

При наличии перхоти добавить в состав 1 ст. л. подсолнечного масла. Маску держать не более 15 мин. Оптимальный срок – 3-5 мин.

Маска для сухих кончиков волос с морковным соком и подсолнченым маслом:

Ополаскиватель для сухих волос . На 3 л кипятка 0,5 кг морковной ботвы, 4 ст. л. ромашки. Кипятить 1 мин. Дать остыть. Всполоснуть волосы.

Чтобы лечение дало эффект, стоит придерживаться нескольких нехитрых советов :

Перед массажем с применением состава, содержащего морковный сок, не употреблять морковь в пищу на протяжении суток.
Количество продукта необходимого для лечения зависит от физиологических особенностей.
При болях в почках, желудке, поджелудочной, печени, желчном пузыре нельзя сочетать морковный и свекольный соки. Свекольный заменить гранатовым.
Чтобы извлечь максимальную пользу – сырой продукт сдабривать майонезом, сметаной, подсолнечным или оливковым маслом. Жирные кислоты способствуют усвоению каротина.
Салаты запивать ромашковым или мятным чаем.

Сколько нужно съесть в день в свежем виде для пользы здоровью

Морковь занимает второе место после облепихи по содержанию витамина A.

Самая высокая концентрация полезных веществ в верхней части корнеплода и в кожице. Максимум полезных веществ содержится в корнеплоде массой до 150 г.

Сколько нужно съесть моркови в день для пользы здоровью? В сутки усваивается организмом не более 150 г свежей сырой моркови, 250 г варёной и 800 г неразбавленного морковного сока.

Морковная ботва применяется , в основном, для укрепления и стимуляции роста волос.