Cómo afecta el clima a las personas: características, ejemplos y datos interesantes. ¿Cómo afecta el clima a las personas? Cambio climático abrupto, consecuencias Prepararse para la reaclimatación

23.06.2020

Para comprender que el clima es uno de los factores más importantes que afectan la salud, no es necesario ser médico o científico. Basta recordar cómo las personas difieren en los indicadores fisiológicos: resistencia, fuerza, altura y peso, características de adición, estructura ósea, etc. Entonces, los habitantes de muchos países asiáticos tienen una estructura especial de los ojos; los norteños tienen poco pigmento colorante: son de piel clara, pero los africanos tienen más que suficiente: la estructura del cuerpo humano está formada precisamente por las condiciones climáticas. Sí, y la salud física y la inmunidad están determinadas en gran medida por el clima local. Ahora probablemente no valga la pena explicar por qué el cambio climático afecta la salud de adultos y niños. Por qué se produce la aclimatación y adaptación al viajar a otros continentes, países e incluso ciudades.

Ahora nos centraremos en cuáles son los síntomas del cambio climático en los humanos, cómo comportarse y cómo ayudar a los niños a adaptarse al nuevo clima.

¿Cómo afecta el bienestar?

Los rusos, en su mayoría, son residentes de la zona templada, pero en los últimos años, cuando el mundo se ha "expandido" para nosotros, se ha puesto de moda relajarse, "saltar" de invierno a verano y viceversa: los países cálidos tienen dejó de ser sólo un sueño irrealizable. Descansar en una zona de temperatura diferente es bastante real.

En un esfuerzo por cumplir estos sueños y ganar nuevas experiencias, rara vez pensamos en cómo el cambio de zonas horarias y un cambio brusco en el clima afectan la salud de adultos y niños: después de todo, el verano al que estamos "saltando" no parece muy parecido a nuestro ruso.

El cuerpo de alguna manera se adapta (¿y qué debería hacer?), pero luego hay que volver y reconstruirse de nuevo: los temblores no son débiles.

¿Cómo afecta el cambio climático a la salud?

En nuestro tiempo, la salud y el bienestar de la mayoría de las personas se ven afectados no solo por el clima, sino también por un simple cambio en el tiempo: antes de la lluvia o la nieve, las personas “meteorológicamente dependientes”, ahora señaladas como una categoría especial, experimentar malestar general, dolor en las articulaciones y músculos, caídas de presión, etc. d.

El clima no es un concepto abstracto, sino todo un “conjunto” de diferentes componentes. Además de la temperatura del aire, son importantes el nivel de su humedad y la cantidad de oxígeno, la presión atmosférica e incluso la humedad del aire. Las características del clima son muy significativas: por ejemplo, una persona está acostumbrada a un horario de luz más corto, pero cae en uno más largo, o viceversa.

La radiación ultravioleta también es diferente en todas partes: en algún lugar, el sol está oculto por las nubes y sus rayos se deslizan sobre la superficie del planeta, y en algún lugar hay un cielo despejado y un sol abrasador desde la mañana. Los factores climáticos incluyen tanto el agua como los alimentos: después de todo, también son parte del área y pueden variar mucho en composición y grado de digestibilidad.

síntomas de aclimatación

¿Cómo reacciona el cuerpo humano al cambio climático? Al mudarse a una región con un clima que difiere mucho del clima en el lugar de residencia, la aclimatación, como los expertos llaman el proceso de adaptación a las condiciones ambientales, puede ser muy difícil para el cuerpo. El estado de salud puede cambiar, y un estado es reemplazado por otro.

Los principales síntomas del cambio climático

Durante los primeros 2 o 3 días, una persona puede sentir debilidad severa, mareos, náuseas; No quiero comer: la somnolencia vence, pero el sueño "no se va". Después de un par de días, el estado cambia: aparece una mayor excitabilidad e incluso hiperactividad, aumenta la circulación sanguínea y, en general, es difícil conciliar el sueño, aunque el cuerpo se cansa. En la tercera etapa, que puede durar hasta 10 días, las funciones fisiológicas (metabolismo, respiración, digestión, etc.) cambian, "adaptándose" a las nuevas condiciones. En este momento, la temperatura corporal puede aumentar, la frecuencia cardíaca aumenta y la inmunidad disminuye, etc.

Este patrón de síntomas del cambio climático no es una ley. Todo es individual: muchas personas no se quejan de las dificultades con la aclimatación en absoluto, solo sienten una ligera debilidad en los primeros días, pero también hay muchos que tienen problemas similares. Los médicos, como suele suceder, no dan respuestas exactas; quizás mucho depende de la edad y el estado general de salud, la resistencia, la forma física, el tipo de nervios, la constitución, etc. Es más importante para nosotros saber cómo evitar estos problemas y, en la medida de lo posible, mantener una buena salud.

Cómo lidiar con el cambio climático

Antes de viajar a otra zona climática, debe conocer y seguir algunas reglas. Son fáciles. Prepárese bien para el cambio climático: lleve la ropa y las cosas que realmente necesita para protegerse del calor (frío).

Forme un pequeño botiquín de primeros auxilios y llévelo con usted en todo momento, incluso en su bolso. Infórmese con anticipación qué medicamentos están permitidos en el país al que viaja para no quedarse sin medicamentos más adelante. Porque encontrar una farmacia sin saber el idioma local a veces es poco realista.

No debe "abalanzarse" sobre platos exóticos en los primeros días para "tener tiempo para probar todo", y es mejor dejar el alcohol por completo, al menos hasta que "iguale" su bienestar: el cuerpo ya tiene suficiente estrés.

Si muestra un poco de paciencia de antemano y prepara el cuerpo para los cambios, se lo agradecerá: la adaptación al cambio climático se llevará a cabo rápidamente y sin problemas.

Sintonice una zona horaria diferente mientras todavía está en casa: aprenda gradualmente a acostarse y levantarse unas horas antes (más tarde), agregando 15-30 minutos diarios. Trate de cambiar su dieta también: cambie las comidas a la mañana temprano o tarde en la noche, si es necesario; luego, al llegar a otra parte del mundo, será más fácil para el cuerpo reconstruirse. Planifique su vuelo de tal manera que llegue al lugar no por la mañana, sino por la noche, y vaya a la cama: es mejor ver los lugares de interés en un estado descansado.

En casa, antes del propio viaje, también merece la pena dormir lo suficiente. Prepárese para el viaje con anticipación; no deje este asunto importante para el último día.

Cómo ayudar a los niños a adaptarse

Al planificar viajes a otros países, se debe prestar especial atención a la adaptación y aclimatación de los niños pequeños.

Para los niños es más difícil adaptarse al cambio climático que para los adultos: reaccionan más bruscamente a cualquier cambio, desde cambios de temperatura hasta la composición del agua potable, y la diferencia de zonas horarias es generalmente el mayor estrés para el cuerpo del niño. Los pediatras aconsejan llegar a los lugares de vacaciones en un medio de transporte que le permita acostumbrarse gradualmente a las zonas horarias, por ejemplo, en tren o en automóvil, si es posible. Por supuesto, con viajes a países cálidos como Tailandia, esto no funcionará.

Es mejor no ir a los trópicos húmedos con niños, especialmente con aquellos que a menudo se resfrían y se enferman de SARS. Todo es posible, no vale la pena el riesgo.

Si el niño tiene menos de 3 años, no lo lleve con usted a países lejanos (especialmente al otro hemisferio) durante una semana o dos: la inmunidad, debido a la aclimatación "de ida y vuelta", puede verse seriamente afectada, entonces lo hará. tomar mucho tiempo para restaurar aburrido ". Si realmente necesita viajar con un niño, vaya por un período más largo: los médicos creen que es mejor, durante todo el verano, o al menos durante al menos un mes.

Es imperativo preparar al niño para el cambio de horario: 1-2 semanas antes de la salida, comience a cambiar gradualmente el horario de sueño y vigilia, y es mejor hacerlo, si es posible, con toda la familia. El endurecimiento también ayudará, para niños sanos. Deje que el niño camine descalzo (a partir de 5 minutos al día y agregue la misma cantidad); toma baños de aire (de 5 a 10 minutos) - con las ventanas cerradas, luego abiertas y luego - en el aire. Una excelente forma de endurecimiento es el vertido de contraste sobre las piernas: aquí debe consultar a un pediatra. Por cierto, el médico también puede prescribir un curso de vitaminas para el bebé para fortalecer el sistema inmunológico antes de las próximas cargas.

En otro país, no viole el régimen: el niño debe dormir (al menos 8 horas, más 1-1,5 horas durante el día) y comer al mismo tiempo, como está acostumbrado. En los países cálidos, el almuerzo debe ser ligero, sin sobrecargar el estómago, y se pueden agregar calorías en el desayuno y la cena. La cocina local, si es diferente a la nuestra, es mejor que el bebé no la pruebe; los niños mayores pueden esperar de 2 a 3 días con esto.

No soy el único que extraña el sol caliente. Según las estadísticas de la Asociación de Tour Operadores de Rusia, para las vacaciones de invierno, la mayoría de los rusos prefieren volar de invierno a verano: a Tailandia, Egipto, Emiratos Árabes Unidos, República Dominicana... De media, durante 10 días. . Y esta vez es suficiente para broncearse, pero no para, habiendo cambiado el clima, relajarse sin dañar la salud.

El impacto de la aclimatación en la salud humana

“Nuestro cuerpo está naturalmente programado para la estacionalidad”, dice Dmitri Erzin, Candidato a Ciencias Médicas, Profesor Asociado, Director General de Doctor Bio LLC. - Y durante la estación fría, las temperaturas negativas son naturales para nosotros, pero no +30. Un cambio brusco de clima en invierno es estresante para el cuerpo.

En el buen sentido, debe volar a países cálidos en invierno durante al menos tres semanas. "El cuerpo se adapta al calor durante al menos tres días, se reconstruye por completo a un nuevo clima en 7-8 días y luego, si sigue todas las reglas de seguridad", dice Dmitry Erzin. - Por lo tanto, si voló a Egipto durante una semana, realmente comenzará a relajarse solo cuando sea hora de irse a casa. Pero con unas vacaciones de dos semanas, tendrá al menos 6-7 días sin aclimatación”.

Si no puede permitirse unas vacaciones de la duración requerida, es mejor elegir un país con un clima más cercano a nosotros para un viaje. Durante una semana es mejor ir, por ejemplo, a la República Checa o los Estados bálticos, y no a la República Dominicana.

Reglas de aclimatación

Si todavía vuela de invierno a verano, cuando el clima cambia, debe recordar que la aclimatación no es solo un proceso en el que el propio cuerpo se adapta a las nuevas condiciones para ello. Él necesita ayudar en esto, observando las siguientes reglas.

1. Empaca tu maleta, poner las cosas correctas en él. Si vas a pasar mucho calor, la ropa debe ser de telas naturales absorbentes, amplias y ligeras, para que no pases calor. Los zapatos deben ser tales que los pies no se cansen y no se hinchen. La mejor opción, sobre todo para personas con sobrepeso, son las sandalias sin tacón con suela ortopédica.

2. No olvides el botiquín de primeros auxilios. Una persona con una enfermedad crónica no necesita que le recuerden esto. Sin embargo, en el contexto de un cambio climático estresante, algo puede salir mal en un cuerpo prácticamente sano. Debido al calor, la presión puede aumentar, pueden aparecer alergias debido a alimentos inusuales. Entonces, por si acaso, recopile todo lo que necesita: analgésicos, antiespasmódicos, remedios para la indigestión, productos de higiene personal, desinfectante para manos ... Para niños: todos los mismos medicamentos en dosis para niños.

Casi invariablemente, una persona está sujeta a la influencia del clima del área donde vive. Con el paso de los años, el régimen meteorológico ya establecido afecta la salud y el rendimiento de una persona. Incluso si una persona ya está acostumbrada al clima local, su cuerpo aún reacciona al cambio de estaciones, y algunas personas que se ven afectadas por la variabilidad del clima, incluso con pequeñas fluctuaciones, pueden percibir esto con bastante dolor. Y en este caso, se hace evidente la dependencia de una persona con el clima, que, bajo la influencia de ciertos factores, puede ser más activa o puede estar en un estado depresivo.

Por clima hay que entender no sólo los cambios en los factores meteorológicos, sino también la radiación solar y terrestre, la electricidad atmosférica, el terreno y los campos magnéticos, es decir, todo el complejo de factores climáticos que pueden tener un impacto directo sobre el cuerpo humano.

organismo

La influencia del clima en la salud humana ha sido probada durante mucho tiempo. Cuando la temperatura del aire es alta, los vasos periféricos se expanden, la presión arterial disminuye, la sangre se redistribuye en el cuerpo y el metabolismo se inhibe. A bajas temperaturas, los vasos periféricos se contraen, la presión arterial aumenta, el pulso se acelera y aumentan el metabolismo y el flujo sanguíneo.

Con las fluctuaciones de temperatura, se producen cambios en el sistema nervioso humano. Entonces, a alta temperatura, hay una disminución en la excitabilidad, y a baja temperatura, aumenta la excitabilidad. La reacción del resto de los sistemas del cuerpo depende directamente de las reacciones de los sistemas nervioso y circulatorio, así como del metabolismo. Pero el esquema de reacciones puede variar según el grado, la duración y la tasa de cambio de la temperatura ambiente, y la individualidad de cada persona y el nivel de su aclimatación a ciertas condiciones también juegan un papel importante. Al experimentar todos los procesos de la variabilidad climática, el cuerpo desarrolla reflejos termorreguladores que brindan resistencia a diversas fluctuaciones de temperatura.
La humedad del aire, en primer lugar, afecta la transferencia de calor, lo que afecta las funciones termorreguladoras del cuerpo. Las masas de aire pueden enfriar el cuerpo humano si están frías, y si están calientes, por lo tanto calentarán el cuerpo. Bajo la influencia del viento, los termorreceptores de la piel se irritan en primer lugar, y la irritación puede ser agradable o puede causar sensaciones negativas. A una altitud de más de 300-800 metros sobre el nivel del mar, una persona puede reaccionar a un cambio en la presión barométrica con hiperventilación de los pulmones, así como cambios en el sistema circulatorio. Cuando aumenta la altura, todas estas reacciones se vuelven aún más pronunciadas, aumenta el contenido de eritrocitos y hemoglobina en la sangre. Cuando una persona se encuentra en una altura con una presión de 500-600 mm Hg. Arte. en combinación con la baja temperatura y la radiación solar, potencia el proceso metabólico, lo que puede tener un efecto beneficioso sobre ciertos procesos patológicos. Por lo tanto, a las personas enfermas no se les recomienda un cambio brusco en el clima y la presión barométrica.
Las fluctuaciones estacionales, por regla general, provocan un cambio en la actividad de las funciones fisiológicas en una persona, con un cambio en las reacciones del sistema nervioso, la actividad de las glándulas endocrinas, los procesos metabólicos y la transferencia de calor. Si una persona está sana, prácticamente no reacciona a cambios como, por ejemplo, el cambio de estaciones, debido a la adaptabilidad del organismo a esto. Por el contrario, las personas enfermas pueden tomarlo muy dolorosamente, con un deterioro de su estado general y exacerbación de enfermedades.

Los médicos pueden comparar este o aquel efecto del clima en la vida de una persona, según su tipo. Además, diferentes tipos de clima pueden tener una variedad de efectos fisiológicos en una persona.

Climatizado

El clima marítimo, con aire fresco y húmedo saturado de sal marina, combinado con distancias azules y olas en constante movimiento, en casi todos los casos tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. Hermosas costas, especialmente de los mares u océanos del sur, donde la radiación solar se refleja y no hay fluctuaciones bruscas de temperatura, contribuyen a la activación del equilibrio normal entre los procesos de excitación e inhibición en el sistema nervioso, y también normalizan varios procesos fisiológicos. del cuerpo si hay cambios patológicos presentes en él. Como medidas terapéuticas, estas condiciones climáticas tienen un efecto sobre los procesos tróficos y metabólicos, lo que contribuye a la eliminación de un estado de enfermedad, y en el organismo de una persona sana pueden potenciar las reacciones fisiológicas adaptativas.
Un clima montañoso, con baja presión, gran altitud, cambios bruscos de temperatura de día y de noche, y aire fresco puede demostrar que la influencia del clima en la actividad humana puede llegar a ser estimulante. En tales condiciones, aumenta la excitabilidad del sistema nervioso, la activación de los procesos psicológicos y, en consecuencia, puede aumentar la productividad laboral. No es de extrañar que tantas personas de naturaleza creativa se inspiren en los asentamientos de montaña, con una naturaleza hermosa y aire fresco.
El clima desértico es aire seco y caliente, polvo caliente, y hace que los procesos de adaptación funcionen de modo mejorado, lo que no es un factor favorable. El clima seco y cálido hace que una persona aumente la excreción de líquidos, hasta 10 litros por día.
El clima del norte, con la monotonía de los llanos, invierno frío y frío, se considera un buen endurecedor. El metabolismo se ve reforzado por una mayor generación de calor. Todos los sistemas del cuerpo están estabilizados.

A partir de estos datos, uno puede imaginarse cómo afecta el clima a una persona, y qué consecuencias puede provocar en nuestro organismo.

97 por ciento El 97% de los climatólogos están totalmente de acuerdo en que la tendencia al calentamiento del clima durante el siglo pasado se debe principalmente a las actividades humanas. 97% es el equivalente al consenso científico. En otras palabras, es un hecho científico. Por ejemplo: otros hechos científicos son redondos y la evolución existe. El cambio climático es un problema para la humanidad, el medio ambiente y los animales. Este es un problema urgente que necesita ser abordado urgentemente.

¿Cuáles son los signos del cambio climático?

— Aumento global de la temperatura de la superficie terrestre. Desde 2001 se han registrado 16 de los 17 años más calurosos.
— Notable calentamiento de los océanos.
— Derretimiento del hielo marino del Ártico.
- Desaparición de "puntos de referencia" de hielo: la capa de nieve en el Monte Kilimanjaro en Japón se está derritiendo constantemente.
— Aumento del nivel del mar: los niveles globales del mar han aumentado unos 20 cm en los últimos cien años.
Acidificación de los océanos: los niveles de acidez han aumentado en un 30 % desde el comienzo de la Revolución Industrial.
— Eventos extremos: hay un fuerte aumento en el número de eventos climáticos destructivos.

El cambio climático y el calentamiento global deberían ser una preocupación por muchas razones; los principales problemas están relacionados con el medio ambiente y la salud humana, así como con el tema de la supervivencia. Entonces, ¿cómo afecta el cambio climático a la salud humana? Aquí hay cinco serios.

1. Alergias y asma

El número de asmáticos se ha duplicado desde 1980. Así es: la condición potencialmente mortal se ha duplicado dramáticamente en solo cuatro décadas. El aumento de los niveles de dióxido de carbono (CO2) en la atmósfera y las temperaturas superficiales más cálidas aumentan la cantidad de polen en el aire. Es decir, el número de moléculas del polen que provocan una reacción alérgica aumenta en proporción al nivel de CO2.

2. Olas de calor

Como se mencionó, de los 17 años más calurosos jamás registrados en el planeta, 16 se han registrado desde 2001. Las temperaturas muy altas provocadas por el cambio climático son una amenaza real para la vida humana y animal. Por cierto, uno de los períodos peligrosos durante una ola de calor es la noche, cuando a los seres vivos se les da un "descanso" de la abrasadora luz del sol, necesario para reducir la temperatura corporal y mantener la salud. Sin embargo, las temperaturas nocturnas también han subido y es más difícil refrescarse.

3. Sequía

Las sequías son períodos prolongados sin precipitaciones, y aumentan constantemente en número, intensidad, duración y alcance (área de impacto) en todo el mundo. Las sequías provocan incendios forestales que destruyen regiones considerables de hábitats animales y humanos, y contribuyen a la propagación. Todo esto supone una amenaza para las personas y los animales, pero especialmente para los animales, ya que su existencia depende completamente del agua procedente de las precipitaciones y del alimento en la superficie.

4. Anomalías naturales

El cambio climático ha provocado un número cada vez mayor de desastres naturales: tornados, inundaciones, sequías, incendios forestales, cada vez hay más. Durante el invierno, comenzó a caer más lluvia que nieve en el hemisferio norte, y luego esta precipitación se convirtió en la causa del hielo negro. Como resultado, esto conduce a un aumento de accidentes, cortes de energía y lesiones.

5. Destrucción de cultivos, bosques, vida marina

A medida que el clima se calienta, las plagas y enfermedades que destruyen los cultivos, los bosques y la vida marina se han vuelto más tranquilas. Por ejemplo, comenzaron a subir a las alturas (montañas) y cubrir un área cada vez mayor de territorios, invadiendo ecosistemas antes viables. Como resultado, todo ser vivo (animal, planta, árbol, flor y pez) está en peligro. Entre otras cosas, los cultivos alimentarios están siendo destruidos. Quizás estas mismas plagas sean testigos de cómo el homo sapiens, la especie de criatura viviente más inteligente del planeta, se autodestruye lenta pero decididamente.

Las personas están constantemente influenciadas por el clima del área donde viven. Un mismo régimen meteorológico tiene un cierto impacto en el rendimiento y el bienestar de una persona. Incluso si este último está acostumbrado a una cosa, el cambio estacional del clima todavía lo afecta en cierta medida.

Además, algunos individuos, a los que científicamente se les llama meteópatas, perciben muy dolorosamente las metamorfosis que ocurren con el clima.

El concepto mismo de "clima" incluye varios fenómenos: un cambio en los indicadores meteorológicos, electricidad atmosférica, radiación solar, paisaje, etc. Es decir, todo este complejo de factores tiene un cierto efecto en el cuerpo.

El impacto del clima en la salud humana

Los elementos individuales afectan a una persona de diferentes maneras. Por ejemplo, una temperatura ambiente alta provoca la expansión de los vasos periféricos, una disminución de la presión arterial y la tasa de procesos metabólicos, y se produce una redistribución de la sangre en el cuerpo.

Pero cuando el termómetro está bajo, se produce una reducción de los vasos periféricos, un aumento de la presión, un aumento del pulso, un aumento del flujo sanguíneo y un aumento de la tasa de los procesos metabólicos.

¿Qué efecto tienen los factores ambientales?

El sistema nervioso a altas temperaturas reduce su actividad, y a bajas temperaturas, por el contrario, aumenta la excitabilidad. Otros sistemas del cuerpo actúan de manera similar. Básicamente, dependen de la reacción del metabolismo, del sistema circulatorio y nervioso. Sin embargo, es necesario tener en cuenta las características individuales del organismo, así como el grado, duración y velocidad de la diferencia de temperatura. La capacidad de una persona para aclimatarse también juega un papel: para algunos es mejor, para otros está casi ausente. En el proceso de la vida, las personas desarrollan reflejos condicionados de termorregulación, que en el futuro son responsables de la resistencia del cuerpo a la temperatura del aire;
La humedad del aire también es importante. Este factor afecta la transferencia de calor, lo que, en consecuencia, afecta la termorregulación del cuerpo. El movimiento del aire frío enfría el cuerpo, caliente - calienta;
El viento al mismo tiempo irrita los termorreceptores de la piel. Dependiendo de la fuerza de este fenómeno, puede provocar emociones negativas o positivas;
Si la altura del terreno sobre el nivel del mar es de 200 m o más, los indicadores de presión barométrica cambian, lo que el cuerpo reacciona cambiando la circulación sanguínea e hiperventilando los pulmones. Cuanto más alto es el terreno, más fuerte es la reacción del cuerpo. Esto aumenta la cantidad de glóbulos rojos y de hemoglobina en la sangre. Permanezca en un área con una presión de 500-600 mm Hg. Art., a baja temperatura, la radiación ultravioleta provoca una aceleración del proceso metabólico, que a veces es bastante eficaz en presencia de procesos patológicos. Por lo general, las personas sanas no reaccionan a las ligeras fluctuaciones de la presión barométrica, pero las personas enfermas las sienten lo mejor posible.

Las fluctuaciones estacionales en el régimen meteorológico provocan un cambio en las funciones fisiológicas. El sistema nervioso, los procesos metabólicos, la transferencia de calor, las glándulas endocrinas reaccionan de una manera completamente diferente. Una persona sana, gracias a los mecanismos fisiológicos de adaptación, no reacciona a ello, mientras que una persona enferma siente los cambios con mucha intensidad.

En el campo de la medicina, existen varios tipos de climas que pueden tener un cierto efecto fisiológico en el organismo, utilizando todos sus componentes.

Cambio climático a marino: beneficios para la salud

Tales condiciones sugieren aire húmedo, fresco y saturado de sal marina. El mar, su distancia azul y las olas que corren lentamente siempre tienen un efecto positivo en el sistema nervioso humano.
La pintoresca costa del mar, especialmente la del sur, reflejaba la radiación solar, la ausencia de cambios bruscos de temperatura: estos factores normalizan todas las funciones del cuerpo durante el proceso patológico. Un ejemplo sorprendente es el clima de Crimea. Además, se equilibran los procesos de inhibición y excitabilidad en el sistema nervioso central.
En el contexto de tales condiciones, varios tipos de terapia tienen un efecto más profundo en el curso de los procesos metabólicos y tróficos. Como resultado, se elimina la condición patológica. Por ejemplo, el clima de Crimea es ideal para la salud. Al mismo tiempo, el viaje traerá beneficios no solo a las personas enfermas, sino también a las personas completamente sanas: aumentarán sus funciones de adaptación.

Cambio climático a montañoso: impacto en la salud

El efecto emocionante ocurre cuando se permanece en las tierras altas. Esto se ve facilitado por la baja presión barométrica a gran altura, los cambios bruscos en las temperaturas diurnas y nocturnas, el aire fresco y el paisaje. El aumento de la excitabilidad del sistema nervioso estimula los procesos metabólicos.

La presión baja mejora las funciones hematopoyéticas de la médula ósea. Estos fenómenos pueden atribuirse a estímulos favorables. Se recomienda ir a la montaña para aquellos que necesitan estimular procesos patológicos lentos.
Al mismo tiempo, un aumento en la tasa metabólica equilibra los procesos nerviosos, que estimula el sistema inmunológico. Como resultado, el cuerpo fortalece la lucha contra las enfermedades existentes.

Impacto del clima de la zona templada en la salud humana

Las condiciones de las estepas y bosques se caracterizan por ligeras fluctuaciones de temperatura, humedad moderada y estable. Estos factores son un buen entrenamiento para el cuerpo de las personas sanas. También se recomienda a los pacientes que visiten dicha área, ya que el régimen local no causará daño.
El carril central se caracteriza por un claro cambio de estaciones: invierno, primavera, verano y otoño. Un cambio en las condiciones climáticas necesariamente va acompañado de un cambio en las reacciones fisiológicas.
La radiación ultravioleta es suficiente aquí, las condiciones climáticas son estables.

Esto permite utilizar el clima para personas con patologías muy diferentes. Será especialmente bueno para aquellos que sufren de enfermedades cardiovasculares.

Clima y salud en el desierto

Aire caliente, llanuras cubiertas de vegetación escasa, suelo polvoriento y caliente: estos factores inherentes al clima desértico provocan una sobretensión de las reacciones de adaptación. Para el paciente, esta situación no siempre es favorable.
Por ejemplo, el clima cálido y seco persistente conduce al problema de la sudoración profusa y una persona puede perder hasta 10 litros de líquido por día. Sin embargo, este método de deshidratación a través de la piel se usa para tratar a personas que padecen enfermedades renales.

Clima y salud humana en latitudes septentrionales

Llanuras monótonas, a veces cubiertas de bosques, lagos, inviernos fríos, veranos cortos, cálidos y húmedos: estos factores son inherentes a las áreas del norte.

Permanecer aquí será un excelente ejercicio para el cuerpo, ya que tiene un efecto endurecedor.
Con una mayor generación de calor, aumenta la tasa de procesos metabólicos, se activan los mecanismos nerviosos reguladores de los sistemas respiratorio y vascular y esto, a su vez, tiene un efecto positivo en las funciones fisiológicas. Se recomienda tratar en estas latitudes a muchos pacientes, especialmente a los ancianos.

¿Qué clima es mejor para la salud?

Pasar de una zona a otra activa el cuerpo humano, provoca emociones favorables, pero solo a condición de que esté sano. Descanso del trabajo, la vida, el cambio de aire, el cambio en otros factores ambientales: todo esto tiene un buen efecto en el estado físico y emocional.