Kräutertee - ein Genuss für Gesundheit und Stimmung

Diäten und gesunde Ernährung 01.11.2017

Liebe Leser, heute werden wir mit Ihnen über die Vorteile von Tee sprechen, aber nicht einfach, sondern pflanzlich. Ich selbst liebe diese Tees. Ich koche für mich selbst, und unsere Familie liebt sie sehr, und wenn Gäste kommen, braue ich duftende Möwen für aufrichtige Gespräche. Und er hat einen unvergesslichen Geschmack, und was für einen nützlichen.

Abhängig von den Kräutern, aus denen das Getränk besteht, kann Kräutertee medizinisch oder vitaminreich, stärkend oder beruhigend sein. Jedes dieser Getränke hat eine andere Wirkung auf unseren Körper, und deshalb müssen Sie wissen, in welchen Fällen es besser ist, diesen oder jenen Kräutertee aufzubrühen. Lassen Sie uns mit Ihnen über die wichtigsten Arten von Kräutertees, ihre Vorteile und ihre richtige Verwendung für Ihre Gesundheit sprechen.

Arten von Kräutertee

Herkömmlicherweise werden alle Kräutertees in Vitamin- und Heiltees unterteilt. Der Hauptunterschied zwischen ihnen besteht darin, dass Vitamingetränke fast ständig und medizinische Getränke nur für einen bestimmten Zeitraum getrunken werden können.

Kräutertees

Sie werden in der Regel von einem Arzt zur Behandlung oder Vorbeugung akuter und chronischer Erkrankungen verschrieben. Solche Getränke werden in Kursen getrunken - wenn Sie sie längere Zeit ohne Wissen eines Arztes einnehmen, sind Nebenwirkungen möglich. Viele von Ihnen haben wahrscheinlich von den Vorteilen von Kräutertees bei Migräne, Urolithiasis, Zystitis, Pankreatitis usw. gehört. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man Kräutertee für verschiedene Krankheiten braut, da die Stärke seiner therapeutischen Wirkung von der Technologie abhängt dieses Getränk zuzubereiten.

Vitamin-Tees

Das sind Getränke, die Kräuter enthalten, die für den Langzeitgebrauch geeignet sind. Zu diesen Kräutern gehören Minze, Thymian, Kamille, Zitronenmelisse, Lavendel usw. Alle diese Kräuter haben praktisch keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen, aber sie enthalten eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die den Körper stärken.

Neben dieser Einteilung lassen sich alle Tees, die Kräuter enthalten, in stärkend und beruhigend einteilen.

Tonische Tees

Sie werden am besten morgens gebraut, denn dank ihnen bekommen wir den ganzen Tag eine Ladung Lebhaftigkeit und gute Laune. Zur Zubereitung von Tonic Tea können Sie Stachelweinstein, Liebstöckel sowie Ginseng, Rosenwurz oder Maralwurzel verwenden. Ein solcher Kräutertee ist perfekt für jeden Tag - er verleiht Energie und erhöht den Ton.

Beruhigende Tees

Sie eignen sich für den Abendtee. Sie können kurz vor dem Schlafengehen getrunken werden, besonders für Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden. Beruhigende Tees lindern Tagesmüdigkeit und Stress und helfen, sich nach einem harten Arbeitstag zu entspannen. Klassische Kräutertee-Rezepte enthalten Melisse, Herzgespann oder Baldrianwurzel.

Liebe Leserinnen und Leser, nach einem kurzen Überblick über die wichtigsten Sorten von Kräutertees möchte ich Ihnen von den Vorteilen wunderbarer Getränke erzählen, die meiner Familie und mir sehr gut gefallen haben. Ich habe im Artikel ausführlicher über diese Tees und Gebühren gesprochen.

Vorteile von Kräutertee

Frisch aufgebrühte Kräuteraufgüsse, die verschiedene Kräuter enthalten, die die ganze Kraft der Natur in sich aufgenommen haben – was gibt es Schöneres für unsere Gesundheit? Die Kräuter, aus denen dieser Tee hergestellt wird, wachsen auf natürliche Weise und enthalten daher viele nützliche Substanzen.

Kräutertees sind nach vedischem Wissen ein wahres Elixier der Jugend, Gesundheit und Schönheit. Unter freiem Himmel angebaute Kräuter tragen die Energie der Sonne und der Erde, die unseren Körper nährt und mit Vitalität erfüllt.

Kräutertees sind in der Volksmedizin weit verbreitet. Sie helfen, sich zu entspannen, den Schlaf zu normalisieren, die Magenfunktion zu verbessern, die Funktion des Herzmuskels zu verbessern, den Appetit zu normalisieren, die Körpertemperatur zu senken und vieles mehr.

Nützliche Eigenschaften von Kräutertee:

• Normalisierung des Blutdrucks;
• Senkung des Blutzuckerspiegels;
• Entfernung von Toxinen und Toxinen;
• Vorbeugung von Erkrankungen des Verdauungssystems;
• Verbesserung des Haut- und Haarzustands;
• Normalisierung von Stoffwechselprozessen;
• erhöhte Immunität;
• Prävention von saisonalen Krankheiten, einschließlich Influenza;
• Schlafverbesserung;
• psychischen Stress abbauen.

Sie müssen wissen, dass Sie bei der Einnahme von Kräutern und Gebühren Pausen einlegen müssen. Standardempfehlungen sind 2-4 Wochen Kräutereinnahme, danach eine Pause von einem Monat.

Ich schlage vor, ein Video über die Vorteile von Kräutertee anzusehen.

Moderne Wissenschaftler haben bewiesen, dass richtig zubereiteter Kräutertee eine reiche Quelle von Vitaminen und Mineralien ist, die für unseren Körper lebenswichtig sind. Und jetzt lohnt es sich, ein paar Worte zu den Situationen zu sagen, in denen Kräutertee sicherlich helfen kann, Gesundheit und Kondition zu verbessern.

Kräutertee für hohen Cholesterinspiegel

Viele Kräuterkundige und Ernährungswissenschaftler empfehlen das Trinken von Kräutertee bei hohem Cholesterinspiegel. "Schlechtes" Cholesterin kann durch regelmäßige Einnahme von Kräutertees auf der Basis von Luzerneblättern, duftender Kollision (goldener Schnurrbart) und kaukasischer Dioscorea gesenkt werden.

Vorteile von Kräutertee während der Schwangerschaft

Viele Frauen trinken während der Schwangerschaft Kräutertees. In diesem Fall helfen Tees, sich zu entspannen und nervöse Anspannungen abzubauen sowie die für diesen Zustand charakteristischen Probleme zu bewältigen:

• einen Stuhl reparieren
• Manifestationen von Toxikose beseitigen;
• Schwellungen entfernen;
• versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Obwohl Kräutertees natürliche Getränke sind, sind nicht alle Kräuter für Frauen während der Schwangerschaft nützlich. Daher sollte man bei der Frage, welche Kräutertees Schwangere trinken können, in jedem Einzelfall auf den Zeitpunkt der Schwangerschaft sowie das allgemeine Wohlbefinden einer Frau achten.

Minze, Zitronenmelisse, Baldrian, Weißdorn, Wegerich, Löwenzahnwurzel gelten als die sichersten Kräuter für Schwangere.

Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Kräuter verwenden!

Kräutertees zum abnehmen

Eine der Eigenschaften von Kräutertees ist ihre Fähigkeit, Stoffwechselprozesse im Körper zu beschleunigen sowie Toxine und Toxine zu entfernen. Darüber hinaus hilft Kräutertee, Schwellungen zu beseitigen und Fettzellen und Cellulite loszuwerden.

Die beliebtesten Kräutertee-Zutaten zum Abnehmen sind:

• Sanddornrinde;
• Fenchel;
• Pfefferminze;
• Löwenzahnwurzel;
• Wegerich;
• Johanniskraut;
• Schafgarbe;
• Nessel.

Zur Abwechslung können Sie dem Kräutertee zur Gewichtsreduktion Nelken oder Nelken hinzufügen - diese Komponenten verbessern den Geschmack des Getränks und machen das Abnehmen so angenehm wie möglich.

Schaden von Kräutertees

Kräutertee ist eine natürliche Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, aber sie haben auch einige Kontraindikationen. Wie ich bereits sagte, sollten Sie Heilkräutertees mit Vorsicht trinken - ein übermäßiger Konsum solcher Getränke kann Fehlfunktionen in verschiedenen Körpersystemen hervorrufen.

Wenn Sie sich entscheiden, Kräutertee zu probieren, seien Sie aufmerksam und achten Sie auf Ihren Körper: Einige Bestandteile des Getränks können allergische Reaktionen hervorrufen.

Kräutertees sollen unser Wohlbefinden und unsere Stimmung verbessern, die Hauptsache ist, die Kräutertees zu wählen, die für Sie richtig sind.

Und jetzt lade ich Sie in die Teestube ein, wo ich Ihnen gerne meine liebsten Kräutertee-Rezepte verrate.

Kräutertee-Rezepte für jeden Tag

Wenn Sie also Ihren eigenen Kräutertee zubereiten möchten, finden Sie hier einige einfache Rezepte, die ich zu Hause verwende.

Tonischer Tee

Ich nenne diesen Tee einen echten Energiedrink, und natürlich und sehr nützlich. Um es zuzubereiten, müssen Sie Rhodiola, Zitronengras, Johanniskraut und einige Hagebutten nehmen.