Schließen Sie die Tür und lassen Sie die Schlüssel drinnen; ein Gespräch beginnen und sofort dessen Bedeutung vergessen. Manche werfen sich in solchen Situationen übermäßige Vergesslichkeit vor, andere Zerstreutheit. Auch Menschen mit einer Tendenz zur Dramatisierung können sich die Entwicklung einer Demenz zuschreiben.

Eine der bekanntesten Formen -. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation leiden weltweit etwa 46 Millionen Menschen an der Alzheimer-Krankheit.

Die Prognosen der Wissenschaftler sind nicht ermutigend – in etwa 30 Jahren könnte sich diese Zahl verdreifachen. Versuchen wir herauszufinden, in welchen Fällen die Anzeichen von Vergesslichkeit oder Zerstreutheit der Grund für die Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten sind.

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Unterschiede zwischen Vergesslichkeit und Ablenkung

Geistesabwesenheit sollte unter dem Gesichtspunkt der Aufmerksamkeitsstörung betrachtet werden. Wenn wir von Vergesslichkeit sprechen, meinen wir eine Gedächtnisstörung. Die Tiefe dieser Störung hängt von vielen Faktoren ab.

Abgelenkte Aufmerksamkeit und Gedächtnisstörungen sind keineswegs dasselbe. Schauen wir uns das anhand von Beispielen an:

Die Fähigkeit vieler Hausfrauen, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, könnte Julius Cäsar beneiden. Ein spannendes Gespräch am Telefon kann jedoch jede Frau ablenken. Infolgedessen brannte der Brei, das Kind malte die Tapete und die Katze riss die Ecke des Sofas ab. „ Ich bin so zerstreut“- wird die Gastgeberin über sich selbst sagen, nachdem sie ein Versehen bemerkt hat. In diesem Fall wechselte die Aufmerksamkeit der Frau zu einem äußeren Reiz, was der Grund für solche Folgen war.

Ein Student bekam zum Geburtstag ein neues Fahrrad geschenkt. Während der Vorlesung bemerkt der junge Mann, der von einem Geschenk träumt, überhaupt nicht, was der Professor sagt. Es ist unwahrscheinlich, dass der Träumer eine Frage zum Thema eines Vortrags beantwortet. Die Unaufmerksamkeit des Schülers wird durch sein Eintauchen in die Welt der inneren Erfahrungen und seine absolute Nichtbeteiligung an dem, was in der Realität geschieht, verursacht.

Es kommt auch vor, dass eine Person, die sich über etwas aufregt, in ihre Gefühle versunken ist, die notwendige Haltestelle verpassen oder sogar die Wohnung in Hausschuhen verlassen kann. In dieser Situation ist es ratsam, über Zerstreutheit, Konzentrationsschwäche und nicht über Vergesslichkeit zu sprechen.

Vergesslichkeit bezieht sich auf die Unfähigkeit, sich an bestimmte Informationen zu erinnern oder sie schnell zu vergessen.

Die Tatsache der Speicherselektivität sollte berücksichtigt werden. Wir erinnern uns besser an die Informationen, die für uns am wichtigsten sind. Eine schlechte Fähigkeit, sich an historische Daten oder die Namen berühmter Personen zu erinnern, ist kein Grund zur Sorge. Höchstwahrscheinlich sind diese Informationen für Sie nicht so wichtig und verursachen keinen starken emotionalen Anreiz, sich daran zu erinnern.

Nehmen wir als Beispiel wieder die Hausfrau, die, nachdem sie an einem Tag viele Dinge erledigt hat, beschloss, eine Pause zu machen und ein Buch zu lesen. Nach einiger Zeit wird die Frau zu ihren üblichen Aufgaben zurückkehren und sich wahrscheinlich nicht an die Namen der Charaktere aus dem gelesenen Roman erinnern. Abends wird sie ihrem Mann bis ins kleinste Detail erzählen, wie ihr Tag verlaufen ist, und das Buch mit Bedauern erwähnen, dass sie seinen Inhalt nicht wiedergeben kann. Ein Mann wird die Vergesslichkeit seiner Frau ironisch betrachten, aber als die Zeit für den Elternabend kommt, stellt sich heraus, dass er sich nicht daran erinnert, in welche Klasse seine Kinder gehen. In diesem Fall können wir über die Unterschiede in der Motivation von Ehemann und Ehefrau sprechen, sich unterschiedliche Informationen zu merken.

Vergesslichkeit ist also eine Schwierigkeit mit dem Gedächtnis, und Zerstreutheit ist mit der Aufmerksamkeit verbunden.

Beide Phänomene hängen mit Störungen kognitiver (kognitiver) Prozesse zusammen. Ablenkung und Vergesslichkeit gehören nicht zu den Symptomen einer schweren Krankheit, sondern sind die Folge von Müdigkeit, Schlafstörungen und einer ungesunden Lebensweise. Eine andere Sache ist, wenn ein übermäßiges Maß an Zerstreutheit oder Vergesslichkeit einem Menschen in allen Bereichen seines Lebens Schwierigkeiten bereitet.

Ursachen von Pathologien

Warnzeichen, die eine sofortige medizinische Diagnose erfordern, umfassen die Unfähigkeit einer Person, sich an gerade erhaltene Informationen zu erinnern, sowie eine pathologische Unfähigkeit, sich dazu zu zwingen, sich an Informationen zu erinnern.

Die häufigsten Ursachen für die Pathologie mentaler Prozesse sind:

• Folgen schwerer Schädel-Hirn-Verletzungen, Schlaganfälle;
• altersbedingte Veränderungen im Zusammenhang mit Störungen des Herz-Kreislauf-Systems;
• verschiedene Krankheiten, die Stoffwechselstörungen verursachen;
• Funktionsstörung der Schilddrüse;
• neurologische Erkrankungen;
• Vergiftung des Körpers, chronischer Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit;
• Missbrauch von Psychopharmaka;
• Alzheimer-Krankheit.

Wenn mindestens einer der aufgeführten Gründe identifiziert wird, wählt der Arzt die optimalen Behandlungsmethoden aus.

Vergesslichkeit und Zerstreutheit bei Kindern sind ein Zeichen von ADHS

Kinder mit dieser Diagnose unterscheiden sich von ihren Altersgenossen dadurch, dass sie nicht einmal für kurze Zeit an einem Ort sitzen und sich auf ein Objekt konzentrieren können. hat Schwierigkeiten beim Lernen und bei der Kommunikation mit Gleichaltrigen. Während die Entwicklung kognitiver Prozesse bei Vorschulkindern allmählich einen willkürlichen Charakter annimmt, verlangsamt sich dieser Prozess bei ADHS-Kindern.

Zuallererst sollten Sie die Verwendung von kohlenhydratreichen Lebensmitteln durch ein hyperaktives Kind ausschließen, die Menge an Süßigkeiten, Konservierungsmitteln, Aromen und anderen Produkten begrenzen, die allergische Reaktionen hervorrufen können.

Es ist notwendig, den Tagesablauf zu beobachten, das Fernsehen und Computerspiele durch Spaziergänge, Spiele im Freien oder Unterricht in Sportabteilungen zu ersetzen. Überlastung wirkt sich negativ auf das Nervensystem eines übermäßig aktiven Babys aus, daher ist es in diesem Fall sehr wichtig, es nicht zu übertreiben.

Wann zum arzt

Der Grund für die sofortige Konsultation eines Spezialisten sind die folgenden Anzeichen, bei denen ein Kind oder eine Person:

1. Ständig von Aufgaben abgelenkt, die Konzentration und Ausdauer erfordern;
2. seine persönlichen Gegenstände verliert oder vergisst;
3. Kann nicht einmal elementare Aufgaben selbstständig ausführen;
4. Langsam und "schwebt in den Wolken";
5. Hört nicht auf Anweisungen, erinnert sich nicht an elementare Regeln;
6. Erledigt keine Aufgabe, wechselt von einer Art von Aktivität zu einer anderen;
7. Er ist sowohl zu Hause als auch an öffentlichen Orten in einem Zustand der Aufregung und Erregbarkeit.

Behandlungsmethoden

In Fällen, in denen nach Bestehen der erforderlichen Labortests und instrumentellen Untersuchungen die Diagnose einer psychischen Störung bestätigt wird, verschreibt der Arzt die erforderliche Behandlung.

Die Behandlung wird auf komplexe Weise durchgeführt und umfasst psychotherapeutische, psychokorrektive Methoden und die Verwendung spezieller Medikamente - Psychostimulanzien wie: Glycin, Phenibut, Piracetam, Biotredin.

Der Komplex der Bekämpfung von Aufmerksamkeitsdefizit und erhöhter Aktivität umfasst verschiedene physiologische Behandlungsmethoden wie Lasertherapie, Magnetotherapie, UV-Bestrahlung des Nasopharynx, Inhalationsverfahren.

Möglichkeiten zur Verbesserung des Gedächtnisses

Im Folgenden finden Sie Methoden, die nicht nur das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit verbessern, sondern auch ernsthafte Probleme im Zusammenhang mit einer Beeinträchtigung der geistigen Aktivität in der Zukunft vermeiden.

1. Achtsamkeit kann mit speziellen Übungen trainiert werden. Spielen Sie zum Beispiel Assoziationen oder konzentrieren Sie sich auf Details.
2. Sport hilft dem Körper, mit dem Sauerstoffmangel fertig zu werden, wodurch die Aktivität des Gehirns gesteigert wird.
3. Ebenso wichtig ist die Fähigkeit, den Tag zu planen, zwischen Arbeit und Ruhe abzuwechseln und emotionale Überforderung zu vermeiden.
4. Halten Sie alles an seinem Platz. Ordnung im Haus und auf dem Schreibtisch ist der Schlüssel zur Ordnung im Kopf.
5. Versuchen Sie, positiv zu denken und lebendigere Eindrücke vom Leben zu bekommen.

Vor einigen Jahren empfahlen Experten auf dem Gebiet der mentalen Prozesse, das Gedächtnis mit intellektuellen Belastungen zu trainieren. Moderne Ärzte und Forscher glauben, dass Sie zuallererst die Regeln einer ausgewogenen Ernährung befolgen sollten.

Wie man mentale Prozesse durch Ernährung verbessert

• Genügend Wasser trinken, ausgenommen Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke. Wasser ist der Hauptbestandteil für die normale Funktion des Gehirns und dementsprechend für die Verbesserung kognitiver Prozesse.