লোক প্রতিকার সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সার জন্য মলম। লোক প্রতিকারের সাথে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা: সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি। ভাতের সাথে রেসিপি

আপনি কি সফলতা ছাড়াই বহু বছর ধরে জয়েন্ট ব্যথার সাথে লড়াই করছেন?

জয়েন্ট ডিজিজ ইনস্টিটিউটের প্রধান: "আপনি অবাক হয়ে যাবেন যে প্রতিদিন খেলে জয়েন্টগুলি নিরাময় করা কত সহজ ...

সাধারণত, যখন বাক্যাংশ "রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস" একটি বয়স্ক ব্যক্তি কালশিটে জয়েন্টগুলোতে. কিন্তু এখন আরও বেশি করে অল্পবয়সী এবং সক্ষম দেহের লোকেরা এই রোগের অপ্রীতিকর উপসর্গগুলির মুখোমুখি হচ্ছে।

যৌথ চিকিত্সাডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ! …

জয়েন্টগুলোতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, যা তাদের কার্যকরী কার্যকলাপের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, তাকে আর্থ্রাইটিস বলা হয়। প্রায়শই, এই রোগটি হাত, পা, হাঁটু এবং কনুইকে প্রভাবিত করে।

লক্ষণ

রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অত্যন্ত ভয়ঙ্কর রোগ, এবং লোকেরা প্রায়শই এর প্রথম লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করে, সেগুলিকে একটি সাময়িক অসুবিধা বলে মনে করে। ফলস্বরূপ, যখন রোগের অগ্রগতি হয় এবং ব্যথা শক্তিশালী হয় তখন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা হয়।

রোগটি প্রতিসাম্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - যদি রোগটি ডান হাত বা পাকে প্রভাবিত করে তবে এটি অবশ্যই বাম দিকে নিজেকে প্রকাশ করবে।

প্রধান বৈশিষ্ট্য হল:

• হাত এবং পায়ের সীমিত গতিশীলতা।
• প্রায়শই এই লক্ষণগুলি সকালে দেখা যায়।
• ব্যথা আন্দোলন এবং শারীরিক কার্যকলাপ, পরে এবং বিশ্রাম সময় ঘটে।
• আক্রান্ত জয়েন্টের উপর ফোলা, ফোলা এবং লাল হয়ে যাওয়া ত্বক।
• পেশীর দূর্বলতা.
• ওজন কমানো.
• বর্ধিত ক্লান্তি।
• তাপমাত্রা বৃদ্ধি সম্ভব।

বাহ্যিক লক্ষণগুলি হল তাদের সংযোগস্থলে (রিউমাটয়েড নোডুলস) উপরের এবং নীচের প্রান্তের আঙ্গুলের ফালাঞ্জে জয়েন্টগুলির ফুলে যাওয়া।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি প্রায়শই অন্যান্য জয়েন্টের রোগের মতো। রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য পুঙ্খানুপুঙ্খ ডায়াগনস্টিকস প্রয়োজন।

হাঁটু জয়েন্টের আর্থ্রাইটিস জয়েন্ট ক্যাপসুলের প্রসারিত হওয়ার ফলে জয়েন্ট গহ্বরে প্রদাহজনক তরল অত্যধিক জমা হওয়ার ফলে ব্যথা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। জয়েন্ট ফুলে যায়, ব্যক্তি তীব্র ব্যথা অনুভব করে। একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, এই লক্ষণগুলি কমে যায়। প্রদাহজনক প্রক্রিয়াটির সম্পূর্ণ দমন না হওয়া পর্যন্ত একটি অনুরূপ ঘটনা সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

চিকিত্সা দীর্ঘ সময়ের জন্য বিলম্বিত হলে, রোগ অগ্রগতি শুরু হয় - আর্টিকুলার তরুণাস্থি ধ্বংস হয়, tendons এবং জয়েন্ট ক্যাপসুল প্রসারিত হয়। আঙ্গুল, হাঁটু এবং অন্যান্য প্রভাবিত জয়েন্টগুলির অপরিবর্তনীয় বাঁক বিকৃতিও ঘটে।

কিভাবে চিকিৎসা করবেন?

আপনি যদি হাঁটু বা অন্যান্য জয়েন্টের রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আর্থ্রাইটিস একটি সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা করা হয় - একটি বাত বিশেষজ্ঞ।

আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা কি?

• চিকিৎসা. সাধারণত, চিকিত্সা NSAIDs, অ্যান্টিবায়োটিক, ইত্যাদি দিয়ে হয়।
• ফিজিওথেরাপি। এর মধ্যে রয়েছে ইলেক্ট্রোফোরেসিস, ম্যাগনেটোথেরাপি, ওয়েভ থেরাপি, লেজার ট্রিটমেন্ট, প্যারাফিন, মাড থেরাপি।
• ব্যায়াম থেরাপি, ম্যাসেজ।

এই পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, আপনি লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন রোগ, তাই এর কোনো প্রতিকার নেই। আপনি শুধুমাত্র এটি সহজ করতে পারেন.

রোগ নিরাময় করতে এবং হাঁটু জয়েন্টগুলোতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশ বন্ধ করতে, নিম্নলিখিত পণ্যগুলির সাথে আপনার খাদ্যকে বৈচিত্র্যময় করা প্রয়োজন:

• ডিম
• পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা 3, 6 ধারণকারী মাছ (সপ্তাহে অন্তত 2 বার এটি খান)।
• চর্বিহীন মাংস.
• ফল এবং শাকসবজি.
• বেশি করে সিরিয়াল খান (চাল, বকউইট, বাজরা ইত্যাদি)।
• আপনার খাবারে সবুজ শাক যোগ করুন।

চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবারগুলি প্রতিদিনের মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত, চিনির পরিমাণ কমানো উচিত এবং অ্যালকোহল এড়ানো উচিত।

লোক পদ্ধতি

বাতের চিকিত্সার জন্য আরও বেশি সংখ্যক লোক সময়-পরীক্ষিত লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পছন্দ করছে।

আমাদের পূর্বপুরুষরা ওষুধ জানতেন না, তাই প্রকৃতি যা দিয়েছে তা দিয়ে বেশিরভাগ রোগের চিকিত্সা করা হয়েছিল - ভেষজ। তারা ক্বাথ, টিংচার এবং মলম তৈরি করে যা আস্তে আস্তে শরীরকে প্রভাবিত করে এবং প্রদাহ কমায়।

ঔষধি গাছের উপর ভিত্তি করে স্নান, কম্প্রেস এবং ঘষা জয়েন্টের রোগের সাথে ব্যথা কমায়, ফোলা উপশম করে। এটি করার জন্য, ডাক্তাররা পৃথকভাবে এবং বিভিন্ন ফি এর অংশ হিসাবে উভয় ভেষজ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য লোক প্রতিকারের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর রেসিপিগুলি বছরের পর বছর ধরে পরীক্ষা করা হয়েছে।

যদি আপনার জয়েন্টগুলি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাহলে ঐতিহ্যগত ওষুধ ব্যবহার করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। অনুপযুক্ত চিকিত্সা গুরুতর জটিলতা দিয়ে পরিপূর্ণ।

মার্শ সিনকুফয়েল (ডেকপ)

বাড়িতে হাঁটু জয়েন্টের রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার জন্য ডেকপ একটি কার্যকর ভেষজ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি দীর্ঘকাল ধরে রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে, কারণ এটিতে প্রদাহ বিরোধী, বেদনানাশক, এন্টিসেপটিক এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত রেসিপি:

• জল টিংচার। ফুটন্ত জল (250 গ্রাম) সঙ্গে সূক্ষ্ম ভগ্নাংশ (1 টেবিল চামচ) cinquefoil শিকড় মেশান। আপনি এটিকে এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য যে কোনও, তবে শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে (থার্মোস) জোর দিতে পারেন (আপনি একটি জল স্নান করতে পারেন)। টিংচার ঠাণ্ডা করুন, ফিল্টার করুন এবং সেদ্ধ জল যোগ করুন (আপনাকে আসল ভলিউমটি পুনরুদ্ধার করতে হবে)।
• অ্যালকোহল টিংচার। একটি 0.5 লিটারের কাচের বোতলের 2/3 অংশ শুকনো মার্শ সিনকুফয়েল শিকড় দিয়ে পূরণ করুন। ঘাড়ের স্তরে অ্যালকোহল (আপনি ভদকা ব্যবহার করতে পারেন) ঢেলে দিন, 20 দিনের জন্য ছেড়ে দিন (একটি অন্ধকার এবং শীতল জায়গায় লুকানো)। ফিল্টার করা. নেওয়ার আগে আপনার প্রয়োজন Art. পানিতে এক চামচ টিংচার পাতলা করুন। শুধুমাত্র ঘষা জন্য, কিন্তু কম্প্রেস জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
• মলম. একই অনুপাতে শুয়োরের চর্বি এবং গুঁড়ো সিনকুফয়েল শিকড় মিশ্রিত করুন। ধীরে ধীরে আগুনে রাখুন এবং 4 ঘন্টা গরম করুন, মাঝে মাঝে নাড়ুন। ঘরের তাপমাত্রায় ঠাণ্ডা করুন এবং তারপরে গজের বিভিন্ন স্তর দিয়ে ছেঁকে নিন। ফ্রিজে রাখা. একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে ঢেকে এবং একটি উষ্ণ কাপড় (উদাহরণস্বরূপ, একটি স্কার্ফ) দিয়ে মুড়ে স্ফীত জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করুন। সারারাত ব্যান্ডেজ ছেড়ে দিন।
• মাখন। কোন উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে cinquefoil এর rhizomes ঢালা, এক মাসের জন্য ছেড়ে দিন। স্ট্রেন। সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ত্বকে ঘষুন। স্ফীত জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা করার জন্য এটি একটি চমৎকার লোক প্রতিকার।

এই উদ্ভিদের মতো কোন contraindication নেই, তবে চিকিত্সা শুরু করার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

burdock

সুপরিচিত বারডক দ্রুত জয়েন্টের ব্যথা কমাতে এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস নিরাময়ে সাহায্য করবে। আপনি এর মূল, পাতা ব্যবহার করতে পারেন। বারডক থেকে বাড়িতে কী রান্না করা যায়:

• আধান। রাতে প্রতিকার প্রস্তুত করা প্রয়োজন। চূর্ণ শিকড় (1 ছোট চা চামচ) ফুটন্ত জল 0.5 লিটার দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয় (এটি একটি জল স্নান প্রস্তুত করা ভাল)। উষ্ণ কিছু দিয়ে ফলিত টিংচার মোড়ানোর পরে সকাল পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
• অ্যালকোহল টিংচার। একটি মাংস পেষকদন্ত দিয়ে তাজা পাতা (500 গ্রাম) পাকান। একটি বোতল ভদকা (0.5 লি) দিয়ে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি ঢেলে দিন। একটু জোর, রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন। ব্যবহারের আগে, ভালভাবে ঝাঁকাতে ভুলবেন না যাতে নীচে কোনও পলল না থাকে। একটি কম্প্রেস জন্য, একটি কাপড় বা গজ moisten, সরাসরি কালশিটে স্পট আবেদন. উপরে পার্চমেন্ট রাখুন, একটি উষ্ণ স্কার্ফ দিয়ে মোড়ানো। সারা রাত রাখুন।
• হাঁটু জন্য wraps. হাঁটু জয়েন্টের চারপাশে তাজা পাতা মোড়ানো, বেঁধে দিন এবং তাই বিছানায় যান। এটি একটি পুরানো এবং প্রমাণিত চিকিত্সা যা বাড়িতে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

যদি প্রেসক্রিপশনের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি দেখা দেয় তবে চিকিত্সা বন্ধ করা উচিত।

পপলার

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে যৌথ ক্ষতির জন্য কোন কম কার্যকর লোক প্রতিকার পপলার কুঁড়ি এবং পাতা। তবে এটির উপর ভিত্তি করে স্নান এবং মলম গর্ভবতী মহিলাদের এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য contraindicated হয়।

• স্নানের ক্বাথ। এক লিটার জল দিয়ে পাতা এবং কুঁড়ি (2 টেবিল চামচ) ঢেলে দিন। মিশ্রণটি আগুনে রাখুন, 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। চিজক্লথের মাধ্যমে ফিল্টার করুন এবং 3-4 ঘন্টার জন্য ইনফিউজ করুন। সিটজ বাথের জন্য ব্যবহার করুন। পদ্ধতির সময়কাল 20 মিনিট, 2 সপ্তাহ করুন।
• মলম. শুকনো পপলার কুঁড়ি, গুঁড়ো অবস্থায় গুঁড়ো করে, ঘরে তৈরি মাখনের সাথে মেশান (অনুপাত 1 থেকে 4)। জয়েন্টগুলোতে ঘষা ব্যবহার করুন।

অন্যান্য রেসিপি

লোক পদ্ধতির সাথে চিকিত্সা আপনাকে প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভিত্তি করে মলম, ডিকোশন ব্যবহার করতে দেয়। রাসায়নিক ওষুধ জয়েন্টে ব্যথা উপশম করার চেয়ে তারা খারাপ নয়।

সাধারণ টিংচার রেসিপি:

• চেস্টনাট ফুলের উপরে ভদকা (1: 2) ঢালা, অন্ধকার জায়গায় অর্ধেক মাস রেখে দিন।
• 30 গ্রাম শুকনো লাভরুশকা আধা লিটার ঠাণ্ডা সেদ্ধ জল ঢালা। আগুনে রাখুন, 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। রাতের জন্য প্রস্তুত। এটি অবশ্যই প্রয়োজনীয় ভলিউমের একটি জারে ঢেলে দিতে হবে, উষ্ণভাবে মোড়ানো। সকালে ছেঁকে নিন।
• আপনি পাইন শাখা (40 গ্রাম), শুকনো গোলাপ পোঁদ (2 টেবিল চামচ), সূক্ষ্মভাবে কাটা রসুনের লবঙ্গ এবং পেঁয়াজের খোসা (1 টেবিল চামচ) সংগ্রহ করতে পারেন। মিশ্রণে 2 লিটার জল যোগ করুন, 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং একটি উষ্ণ জায়গায় 24 ঘন্টা রেখে দিন।

রেডিমেড টিংচার দিয়ে, কালশিটে জয়েন্টে কম্প্রেস বা ঘষা দিনে কয়েকবার তৈরি করা হয়।

অন্য কোন উপায় ব্যবহার করা হয়:

• অনেকে বাঁধাকপি দিয়ে ব্যথা উপশম করতে পছন্দ করেন। সাদা বাঁধাকপি পাতা জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলা জন্য মোড়ানো হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
• তিক্ত কালো মুলা প্রায়ই বাড়িতে বিভিন্ন ধরনের প্রদাহ উপশম করতে ব্যবহার করা হয়। আপনি একটি মূলা থেকে একটি মলম তৈরি করতে পারেন (তাজা চেপে রস ব্যবহার করুন), আধা গ্লাস জল এবং 200 গ্রাম তরল মধু। এক চামচ লবণ (বিশেষত সমুদ্র) যোগ করার পরে, একটি সমজাতীয় সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু মিশ্রিত করুন। এই মলম দিয়ে হাত বা পায়ে ঘষে, গরম রাখার জন্য উপরে একটি কাপড় রাখতে হবে।
• আলু দিয়ে রেসিপি। মূল শস্য গ্রেট করুন, অতিরিক্ত তরল থেকে এটি চেপে নিন। ফলস্বরূপ স্লারি একটি কাপড় বা গজ মধ্যে আবৃত এবং কালশিটে দাগ প্রয়োগ করা হয়. গরম কাপড়ে মুড়ে সারারাত রেখে দিতে পারেন। বাড়িতে প্রস্তুত এই ধরনের একটি কম্প্রেস, কার্যকরভাবে বাতজনিত জয়েন্টে ব্যথা উপশম করে।
• চেস্টনাট খোসা (40 গ্রাম) ভদকা (1 l) ঢালা। মাস জিদ. নাকাল জন্য আবেদন.

সমস্ত লোক প্রতিকার কার্যকর, তবে আপনাকে তাদের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। অস্বস্তির প্রথম লক্ষণে, চিকিত্সা বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ! এর একমাত্র প্রতিকার যৌথ চিকিত্সাডাক্তারদের দ্বারা সুপারিশ! …

কাদামাটি চিকিত্সা

কাদামাটির নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাচীন কাল থেকেই জয়েন্টগুলির রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। নিরাময় মোড়ক, অ্যাপ্লিকেশন বা এমনকি কাদামাটি স্নান ব্যথা উপশম করে, musculoskeletal সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। রেসিপি:

• জীবন্ত (প্লাস্টিক কাদামাটি) 50-60 ডিগ্রি সেলসিয়াসে উত্তপ্ত হয়, শরীরের জন্য গ্রহণযোগ্য তাপমাত্রায় ঠান্ডা জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। বিছানায় যাওয়ার আগে অ্যাপ্লিকেশনটি প্রয়োগ করা হয়, একটি ধরে রাখার ব্যান্ডেজ ফ্যাব্রিক এবং উত্তাপ দিয়ে তৈরি হয়। কোর্স চিকিত্সা প্রয়োজন (সপ্তাহে 3-5 বার)।
• স্নানের জন্য, কাদামাটি ব্যবহার করা হয়: প্রতি 1 লিটার জলে 1 টেবিল চামচ (প্রায় 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস)। পদ্ধতির সময়কাল 20-30 মিনিট। অবিলম্বে ধুয়ে ফেলবেন না, শুকানোর জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপরে গোসল করুন। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার জন্য, আপনি এই জাতীয় স্নান খুব কমই করতে পারেন: মাসে সর্বাধিক 4 বার।
• কাদামাটির একটি ক্রিম এবং যে কোনও উদ্ভিজ্জ তেল দিনে 2-3 বার কালশিটে জয়েন্টগুলিতে কম্প্রেসের জন্য ব্যবহার করা হয়। উষ্ণ রাখতে ফ্যাব্রিকে মোড়ানো। ব্যায়াম করবেন না!
• জলে দ্রবীভূত কাদামাটি বিপাককে উন্নত করতে সাহায্য করে এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ দীর্ঘস্থায়ী আর্থ্রাইটিসের জন্য সুপারিশ করা হয়। বাড়িতে এটি প্রস্তুত করা সহজ: 1 কাপ সিদ্ধ জল দিয়ে এক চা চামচ শুকনো কাদামাটি ঢালা, ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা, জোর দিন।

প্যারাফিন

জয়েন্টগুলোতে প্রদাহের ফোকাস অপসারণ করতে, প্যারাফিন গরম করা আবশ্যক। মানুষ নিজের ক্ষতি ছাড়াই 43-45 °C পর্যন্ত তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে। তবে আপনি যদি বাড়িতে চিকিত্সার পদ্ধতি হিসাবে প্যারাফিন ব্যবহার করেন, তবে এক্সপোজার বারটি 60-70 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বেড়ে যায়।

তরল অবস্থায় গলে যাওয়া প্যারাফিনকে কিছুটা ঠান্ডা করে রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলিতে প্রয়োগ করা হয় (প্রতি 1 পদ্ধতিতে 2টির বেশি জয়েন্ট নয়)। এক ঘণ্টার জন্য আবেদন রাখুন।

কেকের আকারে প্যারাফিন কম্প্রেস করা অনেক সহজ। ঠাণ্ডা জলের সাথে একটি পাত্রে গরম, পূর্ব-গলিত প্যারাফিন ঢেলে দিন এবং এটি শক্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। সঠিক জায়গায় একটি গরম কম্প্রেস প্রয়োগ করুন, উপরে পলিথিন দিয়ে এটি মোড়ানো এবং একটি কাপড় দিয়ে অন্তরণ করুন। হাঁটু জয়েন্টের জন্য এই জাতীয় অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা বিশেষত সুবিধাজনক।

এটা মনে রাখা উচিত যে রোগের বৃদ্ধির সময় জয়েন্টে তাপ প্রয়োগ করা উচিত নয়!

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস পেশীবহুল সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলিকে বোঝায়, এর সংঘটনের কারণ এবং চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি এখনও চিকিত্সকদের মধ্যে বৈজ্ঞানিক বিতর্ক সৃষ্টি করে।

আপনি যদি জয়েন্টগুলিতে ব্যথা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল - তিনিই চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের সঠিক পদ্ধতির পরামর্শ দেবেন।

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে আর্ট্রেড ব্যবহার করেন। এই টুলটির জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
এখানে আরও পড়ুন…

লোক প্রতিকারের সাথে জয়েন্টগুলোতে লবণ জমার চিকিত্সা

হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে লবণের জমাকে একটি সরকারী চিকিত্সা নির্ণয় হিসাবে বিবেচনা করা হয় না এবং লবণ বিপাক সমস্যার সাথে সম্পর্কিত প্যাথলজিগুলির একটি তালিকা বোঝায় - এগুলি হল আর্থ্রোসিস, গাউট, রেনাল প্যারেনকাইমাতে পাথর এবং অন্যান্য রোগ। বড় জয়েন্টগুলোতে লবণ, যেমন কাঁধ, নিতম্ব, হাঁটু, ব্যথা এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কর্মহীনতা সৃষ্টি করে, যার ফলে জীবনযাত্রার গুণমানে মারাত্মক অবনতি ঘটে।

ট্র্যাডিশনাল থেরাপি জয়েন্টগুলিতে জমা হওয়া রেসিপিগুলির একটি ভর দিয়ে চিকিত্সা করে, প্রায়শই ঔষধি ভেষজ ব্যবহার করে যা ব্যথা উপশম করে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং ক্ষতিকারক লবণ অপসারণ করতে সহায়তা করে।

সাধারণ সুপারিশগুলির মধ্যে, প্রথমত, আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা উচিত: মাছ, মাংস, পালং শাক, আঙ্গুর, সরেল খাওয়া কমাতে হবে, দুগ্ধজাত দ্রব্য, শাকসবজি, ফলমূল, সবুজ শাকসবজি বেশি করে খান। লবন বিনিময় উন্নত করলা, ডিল, বরই এবং persimmons.

ভাতের সাথে রেসিপি

লবণের আমানতের চিকিত্সার প্রাচ্য পদ্ধতি: চালের চামচ গণনা করা হয়, রোগী কত বছর বেঁচে আছে তার সাথে মিল রেখে। ধোয়া চাল একটি কাচের পাত্রে উষ্ণ সেদ্ধ জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। বন্ধ পাত্রটি একটি ঠান্ডা জায়গায় রাতারাতি রেখে দেওয়া হয়। সকালে, জল নিষ্কাশন করা আবশ্যক, এবং চাল নিম্নলিখিত হিসাবে ব্যবহার করা হয়: প্রাতঃরাশের জন্য প্রতিদিন, প্রায় তিন থেকে চার মিনিটের জন্য লবণ যোগ না করে এক টেবিল চামচ ভেজানো চাল রান্না করা হয়। এটি খালি পেটে খাওয়া উচিত, বিশেষত সকাল 8 টার আগে। এর তিন ঘণ্টা পর অন্য খাবার ও পানীয় গ্রহণ করবেন না। অবশিষ্ট চাল আবার জলে ভরা হয় এবং একটি ঠান্ডা জায়গায় রেখে দেওয়া হয়। চিকিত্সার পদ্ধতিটি চালের দানা থেকে স্টার্চ অপসারণ এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্টে ভাতের দ্বারা অতিরিক্ত লবণ শোষণের উপর ভিত্তি করে, যা জয়েন্টগুলির অবস্থার উন্নতি করে।

চাল চিকিত্সার অন্য পদ্ধতিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে: 50-70 গ্রাম ভালভাবে ধুয়ে চাল 3 ঘন্টা জলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর ফুটন্ত জলে প্রায় দুই মিনিট রান্না করুন। তারপর জল নিষ্কাশন করুন, চাল ধুয়ে ফেলুন, আবার জল যোগ করুন এবং আরও 2 বার পদ্ধতিটি চালান। চতুর্থ রান্নার পরে, ফলস্বরূপ চালের দোল মাখন বা মধু দিয়ে খাওয়া যেতে পারে। দুপুরের খাবারের আগে, আর খাবেন না, আপনি পাতিত জল পান করতে পারেন। অন্যান্য খাবারের জন্য, আপনি স্বাভাবিক খাবার রান্না করতে পারেন, তবে ন্যূনতম লবণ যোগ করুন।

ভাত ছাড়াও, সন্ধ্যায় 100 মিলি শঙ্কুযুক্ত আধান পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়: শঙ্কুর উপরে 200 মিলি সিদ্ধ জল ঢালা এবং রাতারাতি রেখে দিন। সকালে, শঙ্কুটি যে জলে মিশ্রিত হয়েছিল তাতে পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এর পরে, বাম্পটি সরিয়ে ফেলুন এবং অন্য গ্লাস জল দিয়ে ঝোল যোগ করুন। চাল এবং শঙ্কু এর decoction সঙ্গে লবণ জমা চিকিত্সা এক মাসের জন্য বাহিত হয়। এই সময়ের ডায়েটে শুকনো ফল, সাইট্রাস ফল, আলু এবং আপেল থাকা উচিত - সোডিয়াম ক্লোরাইডের মাত্রা পূরণ করতে, যেহেতু এই চিকিত্সার সময় এটি বাকি লবণের সাথে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে, যা জয়েন্টগুলিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

সাইট্রাস সঙ্গে রেসিপি

সাইট্রাস ফলের সাথে প্রচুর রেসিপি রয়েছে, নীচে সর্বোত্তমগুলি রয়েছে:

• সজ্জা সহ আঙ্গুরের রস - খাবারের আধা ঘন্টা আগে পান করুন, 50 গ্রাম। ঘুমের ব্যাধির ক্ষেত্রে, আপনি রাতে আধা গ্লাস পর্যন্ত পান করতে পারেন।
• জাম্বুরা ছাড়াও, অন্যান্য সাইট্রাস ফলগুলি লবণ জমে জয়েন্টগুলিতে থেরাপিউটিক প্রভাব ফেলে - সন্ধ্যায় রাতের খাবারের পরে আধা গ্লাস লেবুর সাথে এক গ্লাস কমলার রস মিশিয়ে পান করা দরকারী।
• তিনটি মাঝারি খোসা ছাড়ানো লেবু এবং 150 গ্রাম খোসা ছাড়ানো রসুনের লবঙ্গ একটি মাংসের গ্রাইন্ডারে পিষে, একটি কাচের পাত্রে ঠাণ্ডা সেদ্ধ জল দিয়ে এক দিনের জন্য রেখে দিন। স্ট্রেনড ইনফিউশন সকালের নাস্তার আগে 50 মিলি নেওয়া হয়। রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষিত।

মধু দিয়ে রেসিপি

• বার্ষিক, মধু এবং পিটেড কিশমিশ দিয়ে জয়েন্টগুলিতে লবণ জমার চিকিত্সার জন্য একটি পদ্ধতি সঞ্চালিত হয়। প্রাতঃরাশের জন্য রয়েছে 100 গ্রাম। 20 দিনের জন্য ঘূর্ণন এই পণ্য.
• সকালে খালি পেটে, অলিভ অয়েল এবং লেবুর রসের সাথে সমান অনুপাতে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করা উপকারী।

পাতা, ফুল, আজ এবং বাকল দিয়ে রেসিপি

• ড্যান্ডেলিয়ন পাতা, আগে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে, একটি শক্তিশালী লবণের দ্রবণে 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। পাতা জল দিয়ে ধুয়ে, ফুটন্ত জল দিয়ে scalded এবং চূর্ণ করা হয় পরে. মিশ্রণটি একটি কাপড় দিয়ে চেপে 1:1 জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, তারপরে এটি কয়েক মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। ড্যান্ডেলিয়ন পাতার প্রতিকার দিনে 2 বার নেওয়া হয়, প্রাতঃরাশ বা রাতের খাবারের 20-30 মিনিট আগে, প্রতি ডোজ 50 গ্রাম।
• শুকনো লিলাক ফুল ভদকার সাথে একটি বন্ধ পাত্রে ঢেলে দেওয়া হয়, 1:10 অনুপাতে, কমপক্ষে 10 দিনের জন্য মিশ্রিত করা হয়। আধান পানীয় 30 ড্রপ, প্রতি দিন 1 বার। জয়েন্টগুলিতে লবণের উপস্থিতিতে একটি লিলাক প্রতিকারের কার্যকারিতা বেশি হবে যদি তারা রোগাক্রান্ত কাঁধ বা হাঁটুর জয়েন্টের অংশে ঘষে এবং কম্প্রেসগুলিতে প্রয়োগ করে।

• পাঁচটি তেজপাতা আধা লিটার ফুটন্ত পানিতে পাঁচ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ঝোল ছেঁকে নিন, এক চামচ মধু এবং অর্ধেক লেবুর রস চেপে মিশিয়ে নিন। সারা দিন এই প্রতিকার পান করুন, ভর্তির সাধারণ কোর্স দুই সপ্তাহ। ক্বাথ প্রতিদিন তাজা হওয়া উচিত। দুই সপ্তাহের কোর্সের পরে, দুই সপ্তাহের জন্য বিরতি নিন এবং আবার চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন। তেজপাতা এখনও একই পরিমাণ জলে 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা যেতে পারে এবং ঠান্ডা করা ঝোলটি দিনে তিনবারের বেশি এবং পাঁচ দিনের বেশি না গলায় পান করুন।
• লিঙ্গনবেরি পাতার একটি ক্বাথ: পাতাগুলিকে গুঁড়ো অবস্থায় পিষে নিন। একটি পাতার আধা চা চামচ ফুটন্ত জল 200 মিলি ঢালা, আধা ঘন্টা, স্ট্রেন এবং পান জন্য infuse ছেড়ে। Cowberry berries এছাড়াও দরকারী, তারা লবণ জমা সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে একটি থেরাপিউটিক প্রভাব আছে।
• 10:10:1 অনুপাতে চূর্ণ বার্চ, অ্যাস্পেন এবং ওক ছালের একটি উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ একটি ক্বাথের জন্য ব্যবহৃত হয়, যা দিনে 70 মিলি 3 বার নেওয়া হয়।
• বারডক এবং পালঙ্ক ঘাসের শিকড়, বেগুনি ঘাস সমান অংশে চূর্ণ এবং মিশ্রিত করা হয়, উদ্ভিদ মিশ্রণের দুই টেবিল চামচ এক লিটার জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, একটি ফোঁড়াতে আনা হয় এবং 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। এক ঘন্টা পরে খাওয়ার পরে, দিনে 4-5 বার 100 মিলিলিটার একটি স্ট্রেনড ডিকোকশন পান করুন।

রুট সবজি এবং শিকড় সঙ্গে রেসিপি

• 1 কেজি ধোয়া আলু চামড়া দিয়ে কেটে 3 লিটার জলে 1.5 ঘন্টা সিদ্ধ করা হয়। ছেঁকে থাকা ঝোলটি 100 মিলি দিনে 3 বার 40 দিন ঠান্ডা করে পান করা হয়।
• ছোট অঙ্কুর থেকে খোসা ছাড়ানো, সূর্যমুখীর শিকড়গুলিকে চূর্ণ করা হয়, প্রতি 200 গ্রাম শিকড়ে 3 লিটার জল দিয়ে ঢেলে এবং প্রায় দুই মিনিটের জন্য একটি কেটলিতে সিদ্ধ করা হয়। ফলে চা তিন দিনের জন্য মাতাল হয়। অবশিষ্ট শিকড়গুলি একই পরিমাণ জলে সিদ্ধ করা হয় এবং পরবর্তী তিন দিনের জন্য নেওয়া হয়। চিকিত্সার সময়কালে, বিরক্তিকর প্রভাব সহ খাবারগুলি ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত। প্রভাব 2-3 সপ্তাহ পরে পরিলক্ষিত হয়, প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তিত হয় - বহির্গামী লবণের কারণে এটি মরিচা হয়ে যাবে, প্রস্রাব সম্পূর্ণ স্বচ্ছ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে চা খেতে হবে। এই প্রতিকার জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ডে লবণ জমার চিকিৎসায় কার্যকর।
• ধোয়া কালো মুলা চেপে চেপে রস বের করা হয়। 10 কেজি মুলা থেকে গড়ে 3 লিটার রস পাওয়া যায়। এটি একটি ঠান্ডা জায়গায়, একটি ঢাকনা সহ একটি পাত্রে সংরক্ষণ করা হয়। খাওয়ার এক ঘন্টা পরে আপনাকে 1 চা চামচ রস পান করতে হবে। যদি লিভার থেকে কোন বেদনাদায়ক ঘটনা না থাকে, তবে রসের পরিমাণ ধীরে ধীরে বাড়ানো যেতে পারে - প্রতি ডোজ 1 টেবিল চামচ থেকে 100 মিলি পর্যন্ত। প্রদত্ত যে বিরল রস একটি খুব শক্তিশালী choleretic এজেন্ট, এবং লবণ জমে জয়েন্টগুলির অবস্থা উপশম করার পাশাপাশি, লিভারের সমস্যা শুরু হতে পারে, চিকিত্সার সময়কালে উষ্ণ স্নান করা এবং লিভারকে 15 বছরের জন্য উষ্ণ করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি হিটিং প্যাড সহ মিনিট, এবং কঠোরভাবে খাদ্যতালিকাগত প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করুন।

• এক চা চামচ চূর্ণ ম্যাডার রুট 200 মিলি জলের সাথে মিশ্রিত করা হয় এবং জলের স্নানে ফুটানোর পরে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। ঠান্ডা এবং ফিল্টার করা ঝোল খাওয়ার আগে, সকালে এবং শোবার সময় 100 গ্রাম নেওয়া হয়। আপনাকে এক মাসের জন্য পান করতে হবে, তারপরে 3-4 সপ্তাহের জন্য বিরতি দিয়ে এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা উপশম না হওয়া পর্যন্ত আবার পুনরাবৃত্তি করুন।
• 1 কেজি হর্সরাডিশ রুট একটি মাংস পেষকদন্তে চূর্ণ করা হয়, ঠান্ডা জলে (4 লিটার) রেখে পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। এর পরে, এক পাউন্ড মধু যোগ করা হয়। প্রতিদিন 200 মিলি মিশ্রণ পান করুন, কোর্সটি শরৎ এবং বসন্তে অনুষ্ঠিত হয়।

অন্যান্য রেসিপি

• প্রতিদিন সকালে খালি পেটে, ছোট চুমুকের মধ্যে 100 মিলি গরম জল পান করুন। প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ কিন্তু জমে থাকা লবণের চিকিৎসায় কার্যকর।
• 1 লিটার স্ট্রবেরি 1 গ্লাস চিনি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, নিঃসৃত রস ফিল্টার করা হয় এবং খাবারের আগে 100 মিলি, দিনে 3 বার, 1 মাস নেওয়া হয়। লবণ জমার চিকিত্সার ক্ষেত্রেও কার্যকরী চা বেরি এবং স্ট্রবেরি পাতা থেকে তৈরি করা হয়। এটি পর্যায়ক্রমে ঔষধি গুল্ম থেকে চায়ের সাথে নেওয়া হয় - ডিল, ক্যালেন্ডুলা, ভায়োলেটস, পুদিনা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট।

• ওভেনে শুকনো তরমুজের খোসা কফি গ্রাইন্ডারে মেখে রাখা হয়। এই পাউডারটি দিনে 3 বার, 1 চা চামচ নিন। তরমুজের খোসার পাশাপাশি বাদাম ও শুকনো ফল খেতে উপকারী।
• শিমের ঝোল চার টেবিল চামচ মটরশুটি থেকে প্রস্তুত করা হয়, 800 মিলি পরিমাণে ফুটন্ত জল দিয়ে রাতারাতি ঢেলে দেওয়া হয়। মটরশুটি সঙ্গে পাত্র আবৃত করা আবশ্যক. সকালে, আধান ফিল্টার করা হয়। আপনাকে প্রতিদিন 400 মিলি পান করতে হবে, অবশিষ্ট আধানটি লবণ দ্বারা প্রভাবিত জয়েন্টে কম্প্রেস হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
• ওটমিলের একটি ক্বাথ - 200 গ্রাম ওটমিল 1 লিটার জলে ঢেলে দেওয়া হয়, পুরো তরলের এক চতুর্থাংশ বাষ্পীভূত না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করা হয়, ফিল্টার করা হয়। এটি খাবারের আগে 100 মিলি, দিনে 3 বার নেওয়া হয়। মধু এবং ক্রিম যোগ করা অনুমোদিত।

উদ্ভিদের সংমিশ্রণে সক্রিয় পদার্থগুলি অসহিষ্ণুতা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, অন্যান্য অঙ্গগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে তা বিবেচনা করে, জয়েন্টগুলিতে লবণের আমানত দূর করার জন্য লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

লোক প্রতিকারের সাথে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গের চিকিত্সা (ভেষজ, স্নান): পর্যালোচনা

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসায় সর্বোত্তম ফলাফল ওষুধ, লোক প্রতিকার, ম্যাসেজ এবং ফিজিওথেরাপি সহ জটিল থেরাপি ব্যবহার করে অর্জন করা যেতে পারে।

সংযোজক টিস্যু প্যাথলজিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভেষজগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ তাদের নিরাময় প্রভাবটি সক্রিয়ভাবে পেশীবহুল সিস্টেমের রোগগুলির সাথে লড়াই করে।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো রোগের কোর্সটি ডাক্তারদের দ্বারা ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়, তাই তারা নিশ্চিত যে এই রোগটি অটোইমিউন। এই ক্ষেত্রে, অনাক্রম্যতা কোষ (লিম্ফোসাইট) কাজ করা বন্ধ করে এবং তাদের প্রধান ফাংশন সম্পাদন করে - শরীরকে রক্ষা করার জন্য। পরিবর্তে, তারা সুস্থ কোষ ধ্বংস করতে শুরু করে।

সংঘটনের কারণ:

• ট্রমা
• সংক্রামক রোগের দীর্ঘায়িত কোর্স;
• সংক্রামক বা প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিস;
• ফ্লু
• গুরুতর হাইপোথার্মিয়া;
• ARI বা এনজাইনা।

যদি একটি সংক্রামক রোগের চিকিত্সা শুধুমাত্র উপসর্গগুলি অপসারণ করার লক্ষ্যে হয়, তবে তাদের নির্মূল করার পরে, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসগুলি যা ইমিউন কোষগুলিকে জ্বালাতন করে জয়েন্টগুলিতে কাজ করতে পারে।

তবে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিকাশের প্রধান কারণ হ'ল আকস্মিক চাপ বা মানসিক শক (এটি এই রোগটি অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের পর্যালোচনা দ্বারা প্রমাণিত)।

এছাড়াও, 50% মানুষের মধ্যে, বাত বড় জীবন সংকটের পরে অগ্রগতি শুরু করে, উদাহরণস্বরূপ, আত্মীয়ের মৃত্যু, ব্যভিচার, প্রচুর পরিমাণে অর্থের ক্ষতি ইত্যাদি।

একজন ব্যক্তি যত বেশি স্ট্রেসের মধ্যে থাকবেন, তার রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

চিকিৎসা

উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে, লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে এবং আর্থ্রাইটিসের সংক্রামক কেন্দ্রগুলিকে নির্মূল করতে, প্রথমে রোগ নির্ণয় করা প্রয়োজন, যা বেশ কঠিন হতে পারে।

আসল বিষয়টি হ'ল এই রোগের লক্ষণগুলি অন্যান্য সম্পর্কিত প্যাথলজিগুলির মতোই। অতএব, সঠিক নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠার জন্য, একটি বিস্তৃত পরীক্ষা পরিচালনা করা প্রয়োজন।

বিঃদ্রঃ! রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলো নিশ্চিত হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এর চিকিৎসা শুরু করা উচিত।

জয়েন্ট এবং টেন্ডনের রোগের চিকিত্সার প্রধান পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. ঔষুধি চিকিৎসা;
2. ফিজিওথেরাপি;
3. লোক প্রতিকার সঙ্গে চিকিত্সা;
4. ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম।

মাঝে মাঝে, অস্ত্রোপচার ব্যবহার করা হয়, তবে এইগুলি চরম ব্যবস্থা যা শুধুমাত্র রোগের অগ্রগতির পর্যায়ে ব্যবহার করা হয়। অস্ত্রোপচার এড়ানোর জন্য, চিকিত্সার রক্ষণশীল পদ্ধতিগুলি মেনে চলা প্রয়োজন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ভেষজ চিকিত্সা সম্পর্কে ভুলবেন না, যা, বড়ির মতো, ব্যথা উপশম করতে এবং প্রদাহ দূর করতে পারে। একটি অনুকূল ফলাফল নির্ণয়ের সঠিকতা এবং সময়োপযোগীতা, থেরাপির সঠিকতা এবং তত্পরতার উপর নির্ভর করে।

যাইহোক, প্রধান চিকিত্সা মেডিকেল হওয়া উচিত, কারণ ভেষজ শুধুমাত্র রোগের বিকাশ বন্ধ করতে পারে এবং কিছু উপসর্গ দূর করতে পারে।

কিন্তু ড্রাগ থেরাপিও যথেষ্ট নয়, তাই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের পর্যালোচনাগুলি দেখায় যে জটিল চিকিত্সা হল সর্বোত্তম বিকল্প।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সার পুনরাবৃত্তির ঘটনা ধারণ করা এবং একটি স্থিতিশীল অবস্থায় শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা প্রয়োজন।

অতএব, ভেষজ প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত, কারণ তাদের ক্রমাগত ব্যবহার সফল পুনরুদ্ধারের চাবিকাঠি। এছাড়াও, উষ্ণায়নের পদ্ধতিগুলি অপ্রয়োজনীয় হবে না, তাই বাতের জন্য একটি স্নান বা সোনা অতিরিক্ত চিকিত্সার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

অনেক পর্যালোচনা ইঙ্গিত দেয় যে বহু শতাব্দী ধরে লোক প্রতিকারের চিকিত্সা উন্নত হয়েছে। এই সময়ে, সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ রেসিপি নির্বাচন করা হয়েছিল।

প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজস্ব বিভিন্ন decoctions, মলম বা ঔষধি ভেষজ সঙ্গে কম্প্রেস করতে পারেন. একই সময়ে, একটি সুষম খাদ্য পালন করা প্রয়োজন, যার প্রধান কাজ শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করা।

সংকুচিত করে

একটি খোসা ছাড়ানো আলু একটি grater দিয়ে কাটা প্রয়োজন। তারপরে আলু গ্রুয়েলটি একটি ক্যানভাস ব্যাগে রাখা হয় এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য ফুটন্ত জলে ডুবিয়ে রাখা হয়। এর পরে, ব্যাগটি বের করে নিতে হবে, কিছুটা চেপে এবং আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করতে হবে।

আলু কম্প্রেস রাতারাতি রেখে দিতে হবে। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি ফিল্ম সঙ্গে আচ্ছাদিত করা আবশ্যক। এই পদ্ধতিটি 7 দিনের মধ্যে করা আবশ্যক।

কম্প্রেস প্রয়োগ করার সময়, যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ গরম আলু ত্বকে পোড়া ফেলে দিতে পারে। লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সার এই পদ্ধতির সাহায্যে, ব্যথা উপশম করা যেতে পারে ঠিক যেমনটি প্লাজমাফেরেসিস রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য ব্যবহৃত হয়, যা একটি বর্ধিত আকারে।

নিম্নলিখিত রেসিপি একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে, যার ফলে রোগের লক্ষণ প্রশমিত হয়। এটি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে:

• 200 মিলি উষ্ণ লাল ওয়াইনে আপনাকে 2 টেবিল চামচ দ্রবীভূত করতে হবে। l শুকনো সরিষা;
• ফলের মিশ্রণে একটি ফ্ল্যানেল ন্যাপকিন ডুবিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান।

এই জাতীয় কম্প্রেস দিনে 3 বার 15 মিনিটের জন্য রাখা উচিত। রেড ওয়াইন হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস যা জয়েন্ট টিস্যুতে প্রদাহ কমায়।

আপনি ভিনেগারের উপর ভিত্তি করে একটি কম্প্রেস প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, 0.5 লিটার জলে, 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। l ভিনেগার

ফলস্বরূপ দ্রবণে, একটি ন্যাপকিনকে আর্দ্র করা এবং এটি প্রভাবিত জয়েন্টের সাথে সংযুক্ত করা প্রয়োজন, যা অবশ্যই একটি ব্যাগ দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে এবং একটি পশমী স্কার্ফ দিয়ে আবৃত করতে হবে। কমপক্ষে 8 ঘন্টা কম্প্রেস রাখুন।

মলম, tinctures এবং decoctions

লোক প্রতিকারের সাথে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সায়, মলমগুলি নেতৃস্থানীয় স্থানগুলির মধ্যে একটি দখল করে। তাদের সুবিধার মধ্যে রয়েছে যে এই জাতীয় প্রতিকার সহজেই বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে।

সুতরাং, একটি বেদনানাশক মলম প্রস্তুত করতে, 50 গ্রাম কর্পূর 100 গ্রাম অ্যালকোহলে দ্রবীভূত করা উচিত এবং 50 গ্রাম শুকনো সরিষা যোগ করা উচিত। এছাড়াও, প্রি-হুইপড ডিমের সাদা অংশ মিশ্রণে যোগ করতে হবে। ফলস্বরূপ মলম নিয়মিতভাবে অসুস্থ জয়েন্টে ঘষতে হবে।

অসংখ্য পর্যালোচনা সাক্ষ্য দেয় যে প্রোপোলিস রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি অপরিহার্য সহকারী। প্রোপোলিসের উপর ভিত্তি করে একটি মলম প্রস্তুত করতে, আপনাকে গলিত মাখন (500 গ্রাম) এর সাথে এই উপাদানটি (40 গ্রাম) মিশ্রিত করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, এপিয়ারির সাথে যুক্ত আরেকটি প্রতিকার সাহায্য করে - জয়েন্টগুলির জন্য মৌমাছির মৃত্যু, একটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় রেসিপি।

লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সার বাহ্যিক পদ্ধতিগুলি, সর্বাধিক দক্ষতা অর্জনের জন্য, প্রায়শই ক্বাথ এবং টিংচারের সাথে সম্পূরক হয়, যার প্রধান উপাদান হল ঔষধি গুল্ম। যাইহোক, বাষ্প স্নানের পদ্ধতি ব্যবহার করে এই প্রতিকারগুলি প্রস্তুত করা ভাল।

ফুলের সময় সংগ্রহ করা চেস্টনাটগুলি 2: 1 অনুপাতে ভদকা দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত। মিশ্রণটি 14 দিনের জন্য একটি অন্ধকার, শীতল জায়গায় মিশ্রিত করা উচিত, যার পরে এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হবে। টিংচার 60 মিনিটের মধ্যে নেওয়া হয়। খাবারের আগে দিনে 3 বার, 5 ড্রপ।

এছাড়াও, আপনি যদি লিঙ্গনবেরি পাতার একটি ক্বাথ পান করেন তবে ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে। যাইহোক, মিশ্রণ শুধুমাত্র এক দিনের জন্য প্রস্তুত করা যেতে পারে।

লিঙ্গনবেরি ঝোল প্রস্তুত করতে, একটি বাষ্প স্নান ব্যবহার করা হয়, যেখানে 2 চামচ 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা উচিত। লিঙ্গনবেরি পাতা। এর পরে, ঝোল অবশ্যই ফিল্টার করা উচিত। এই ওষুধের এক গ্লাস সারা দিন পান করা উচিত।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য, ভেষজ এবং অন্যান্য ঐতিহ্যগত ওষুধের সাথে চিকিত্সা, খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান এবং একটি সঠিক ডায়েট জীবনের একটি উপায় হওয়া উচিত। একই সময়ে, ডায়েটটি ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত - আপনি ক্ষুধার্ত বা অত্যধিক খেতে পারবেন না এবং প্রধান জিনিসটি বাতের জন্য ডায়েট অনুসরণ করা।

বিঃদ্রঃ! একটি বাষ্প স্নান সেরা রান্না পদ্ধতি এক.

উপরন্তু, আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার খাদ্য সংশোধন করা উচিত এবং এটি সমৃদ্ধ করা উচিত:

• খাদ্যশস্য;
• সীফুড;
• ফল
• প্রাকৃতিক রস;
• ভেষজ চা.

এবং অ্যালকোহল, চর্বিযুক্ত মাংস, আচার, মশলাদার খাবার এবং কফি পানীয় খাওয়া প্রত্যাখ্যান করা ভাল।

জয়েন্টগুলির সাথে যুক্ত রোগের সাথে জনসংখ্যার ঘটনা পরিসংখ্যান প্রতি বছর বাড়ছে। এই ফ্যাক্টরটি শুধুমাত্র পরিবেশের প্রভাব দ্বারা নয়, মানুষের জীবনযাত্রার দ্বারাও ঘটে।

অনুপযুক্ত পুষ্টি এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাব পেশীবহুল সিস্টেম সহ অনেক রোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

যৌথ রোগগুলি শরীরের কার্যকারিতার মধ্যে গুরুতর বিচ্যুতি, যা একজন ব্যক্তির জীবন এবং অক্ষমতার মধ্যে প্রধান পরিবর্তন হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে তাদের চিকিত্সা করা উচিত এবং সামান্যতম সন্দেহ থাকলে লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা উচিত।

সম্ভাব্য কারণ

আর্টিকুলার টিস্যুগুলির ক্ষতি গুরুতর রোগের প্রধান কারণ। রোগের বিকাশ শুধুমাত্র সুস্পষ্ট কারণগুলির (উন্নত বয়স, আঘাত, সংক্রমণ) প্রভাবের অধীনেই ঘটতে পারে না, তবে নির্দিষ্ট জীবনযাত্রার বৈশিষ্ট্যগুলির ফলস্বরূপও ঘটতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ঘন ঘন হাইপোথার্মিয়া নেতিবাচকভাবে musculoskeletal সিস্টেম এবং এর সমস্ত উপাদানকে প্রভাবিত করে। ঠান্ডা রক্ত ​​​​সঞ্চালন ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে এবং জয়েন্ট টিস্যু ধ্বংস হতে পারে।

• যান্ত্রিক ফ্যাক্টর(জয়েন্টে অত্যধিক লোড বা নিয়মিত আঘাত, বাধা, স্থানচ্যুতি, মচকে যাওয়া);
• জিনগত প্রবণতা(কিছু যৌথ রোগ উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে);
• বার্ধক্য(শরীরের বার্ধক্যের সাথে জয়েন্টগুলির পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়া এবং পেশীবহুল সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত রোগের উপস্থিতি রয়েছে);
• সহগামী অসুস্থতা(সংবহনতন্ত্রের লঙ্ঘন, পেশীবহুল সিস্টেমের রোগ, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজের সাথে যুক্ত রোগের উপস্থিতি);
• শরীরের এলার্জি প্রতিক্রিয়া(কিছু ধরণের অ্যালার্জি জটিলতার সাথে থাকে যা নেতিবাচকভাবে musculoskeletal সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এবং হাড়ের টিস্যু ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে);
• তরুণাস্থি মধ্যে degenerative পরিবর্তন;
• লবণ আমানতশরীরে এবং টক্সিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়;
• জন্মগত প্যাথলজিস(গর্ভাবস্থা বা প্রসবের সময় জটিলতা);
• সংক্রামক রোগযা ইমিউন সিস্টেম লঙ্ঘন করে এবং পেশীবহুল সিস্টেমের প্রতিবন্ধী কর্মক্ষমতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়);
• টিউমার রোগ(একাধিক মায়লোমা, হাড়ের মেটাস্টেসস);
• হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন(ঔষধের দীর্ঘায়িত বা অত্যধিক ব্যবহারের ফলে ঘটতে পারে)।

বাড়িতে প্রাপ্তবয়স্কদের ফ্ল্যাট ফুটের লক্ষণ এবং চিকিত্সা।

সার্ভিকোথোরাসিক মেরুদণ্ডের অস্টিওকোন্ড্রোসিসের জন্য কোন ব্যায়াম নির্দেশিত হয়? এই নিবন্ধ থেকে খুঁজে বের করুন.

চারিত্রিক লক্ষণ

জয়েন্টগুলির সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন রোগ সত্ত্বেও, সমস্ত রোগ একই নীতি অনুসারে বিকাশ করে। প্রথম লক্ষণগুলি প্রায়ই রোগীদের দ্বারা উপেক্ষা করা হয়।

বেশিরভাগ উপসর্গ শারীরিক পরিশ্রমের পরে স্বাভাবিক ক্লান্তির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।যদি ব্যথা এবং সংশ্লিষ্ট উপসর্গগুলি নিয়মিত হয়ে যায়, তাহলে আপনার বিশেষ চিকিৎসা পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত।

জয়েন্ট রোগের লক্ষণগুলি হল:

• জয়েন্টগুলোতে স্বল্পমেয়াদী ব্যথা (ব্যায়ামের পরে, রাতে বা সকালে);
• জয়েন্টগুলোতে নিয়মিত টানা ব্যথা, দিনের সময় বা নিখুঁত শারীরিক পরিশ্রম নির্বিশেষে;
• হাঁটুতে তীক্ষ্ণ বা টানা ব্যথা (হঠাৎ বা নিয়মিত ব্যথা);
• নড়াচড়ায় অসুবিধা (জয়েন্ট শক্ত হওয়ার অনুভূতি, সামান্য পঙ্গুত্ব);
• ত্বকের কিছু অংশে ফোলাভাব, ত্বকের লালভাব, জ্বর;
• গতির সীমার সীমাবদ্ধতা (বাঁকা বা জয়েন্টের প্রসারণের সময় ব্যথা);
• নড়াচড়া বা অন্যান্য শারীরিক পরিশ্রমের সময় জয়েন্টগুলিতে "কড়কাকড়" এর উপস্থিতি;
• জয়েন্টগুলোতে হার্ড সিল গঠন (সাধারণত ফ্যালাঞ্জে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান)।

যৌথ রোগ তিনটি উপায়ে চিকিত্সা করা হয়: রক্ষণশীল, অস্ত্রোপচার এবং বিকল্প। এটি রোগীর নয়, তবে ডাক্তারকে বেছে নেওয়া উচিত যে কোন পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন।

কিছু রোগ চিকিত্সাযোগ্য নয় (বিশেষ করে উন্নত পর্যায়ে) এবং বিশেষজ্ঞরা রোগীর স্বাস্থ্য সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে সার্জারি ব্যবহার করেন।

ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপিগুলি musculoskeletal সিস্টেমের রোগের চিকিত্সার জন্য একটি পৃথক উপায় নয়। এগুলি শুধুমাত্র প্রধান কোর্সের সংযোজন হিসাবে বা প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনি যদি জয়েন্ট রোগের সন্দেহ করেন বা রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করেন তবে এটি সুপারিশ করা হয়:

• একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন;
• পরীক্ষার একটি কোর্স নিন;
• প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা প্রয়োগ করুন (জয়েন্ট রোগের কারণগুলি দূর করুন, খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন);
• ঐতিহ্যগত ঔষধ পদ্ধতি বা ভিটামিন কমপ্লেক্সের সাহায্যে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করুন।

জয়েন্টগুলোতে রোগ ও ব্যথার বিকল্প চিকিৎসা

ঐতিহ্যগত ঔষধ পদ্ধতি শরীরের উপর একটি জটিল প্রভাব আছে। ডিকোশন, টিংচার এবং ঘরে তৈরি মলমগুলির রেসিপিগুলিতে অন্তর্ভুক্ত উপাদানগুলি এন্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব দ্বারা আলাদা করা হয়।

লোক প্রতিকার ব্যবহারের পরে নেতিবাচক পরিণতি ঘটতে পারে যদি উপাদানগুলির ডোজ ভুল, অত্যধিক ব্যবহার বা পৃথক অসহিষ্ণুতার উপস্থিতি হয়।

যৌথ রোগের জন্য লোক প্রতিকারের উদাহরণ:

• তেজপাতা টিংচার(আনুমানিক তেজপাতার 25 টি পাতা গুঁড়ো করে দুই গ্লাস ফুটন্ত পানি দিয়ে ঢেলে দিতে হবে, আধানের তিন থেকে চার ঘন্টা পরে, প্রতিকারটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত, আপনাকে তিন দিনের জন্য ক্বাথ পান করতে হবে, আধা গ্লাস কয়েকবার দিন);
• সূর্যমুখী মূলের ক্বাথ(100 গ্রাম সূর্যমুখী মূল গুঁড়ো করে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে হবে, 100 গ্রাম উপাদানের জন্য 1 লিটার জল প্রয়োজন, রান্না করার পরে, ঝোলটি অবশ্যই ফিল্টার করা উচিত, এটি তিন মাসের জন্য দিনে কয়েকবার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। );
• সোনালি গোঁফ বাড়িতে তৈরি মলম(প্রতিকারটি প্রস্তুত করার জন্য, সোনালি গোঁফের পাতার রস এবং যে কোনও ক্রিম সমান পরিমাণে মিশ্রিত করা প্রয়োজন, ফলস্বরূপ মলমটি এমন জায়গায় ঘষে যেখানে ব্যথা দিনে কয়েকবার অনুভূত হয়);
• মধু এবং ঘৃতকুমারী সংকোচন(100 গ্রাম মধু, 50 গ্রাম ঘৃতকুমারীর রস এবং 150 গ্রাম ভদকা একটি পাত্রে মিশ্রিত করা উচিত, তারপরে গজ বা কাপড়টি দ্রবণে ভিজিয়ে দেওয়া হয়, পণ্যটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করা হয় এবং প্রয়োজনে একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে স্থির করা হয়। , রাতে এই ধরনের কম্প্রেস করার সুপারিশ করা হয়)। আপনি এই নিবন্ধে ঐতিহ্যগত ওষুধে মধুর সাথে ঘৃতকুমারীর ব্যবহার সম্পর্কে পড়তে পারেন।;
• ঘষা জন্য পাইন তেল(পাইন শঙ্কুগুলিকে যে কোনও উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত এবং সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় উত্তপ্ত ওভেনে রাখা উচিত, তেল লাল হয়ে যাওয়ার পরে, এটি অবশ্যই ঠান্ডা হয়ে ক্রিম হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, এটি দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করা যেতে পারে);
• ঘষা এজেন্ট(500 মিলি ভদকা, 100 গ্রাম ডিমের সাদা, 50 গ্রাম কর্পূর এবং সরিষা একটি পাত্রে মিশ্রিত করতে হবে, যেখানে ব্যথা হয় সেগুলি মিশ্রণের সাথে ঘষে, প্রতিকারটি দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করা যেতে পারে)।

প্রতিটি জয়েন্টের রোগের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। রোগের বিকাশের ডিগ্রী, ফোকাসের অবস্থান, রোগীর বয়স, সহগামী রোগ দ্বারা মূল ভূমিকা পালন করা হয়। পরীক্ষার পরেই চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আর্টিকুলার টিস্যুগুলির রোগের কারণ শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, তবে আর্থ্রোসিসের সাথে, খেলাধুলাগুলি contraindications হয়।

• শরীরকে শীতল করে(হাইপোথার্মিয়া জয়েন্টের রোগের অন্যতম প্রধান কারণ এবং তাদের উপসর্গগুলির বৃদ্ধি);
• মারাত্মকভাবে জীবনধারা পরিবর্তন এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি(আপনার থেরাপিউটিক ব্যায়াম এবং জিমে ক্লাসের মধ্যে পার্থক্য বোঝা উচিত);
• স্ব-ঔষধ(ঔষধ, পদ্ধতি এবং চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতিগুলি একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হয়, বিকল্প ওষুধের পদ্ধতির ব্যবহারও উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে সম্মত হয়);
• ওষুধের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার(যদি ওষুধের পছন্দসই প্রভাব না থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই জরুরিভাবে একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করতে হবে);
• ম্যাসাজার এবং পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন যা গরম করার সাথে জড়িত(জয়েন্টের নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতিতে তাপ এবং কম্পন contraindication)।

বাড়িতে পিউলিয়েন্ট গলা ব্যথার লক্ষণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে পড়ুন।

কি কারণে অম্বল হয়, এবং কিভাবে বাড়িতে এটি নিজেই চিকিত্সা? এই নিবন্ধ থেকে খুঁজে বের করুন.

বাড়িতে পুরুষদের মধ্যে phimosis নিরাময় কিভাবে? প্রতিরোধ ব্যবস্থা

একটি আসীন জীবনধারা যৌথ রোগের বিকাশের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। অতিরিক্ত ওজন, কাজের ক্রিয়াকলাপের বৈশিষ্ট্য বা জীবনধারার ফলে শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস হতে পারে।

আপনি যদি আর্টিকুলার টিস্যুতে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং উপযুক্ত পরিবর্তন করতে হবে। যদি অতিরিক্ত ওজন থাকে, তবে আপনার এটি পরিত্রাণ পেতে হবে। আপনি যদি বসে থাকেন তবে হাঁটতে বা খেলাধুলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

জয়েন্টগুলির রোগ প্রতিরোধের ব্যবস্থাগুলি হল:

• সক্রিয় জীবনধারা(পর্যাপ্ত গতিশীলতার অভাব আর্টিকুলার টিস্যুগুলির অখণ্ডতার লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে);
• এটা প্রমাণিত হয়েছে যে যারা নিয়মিত সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানো বা যোগব্যায়ামের জন্য যান তারা কার্যত জয়েন্টের রোগে আক্রান্ত হন না;
• স্বাস্থ্যকর উপাদান নিয়মিত খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত(মাছ, মাংস, দুগ্ধজাত দ্রব্য, ফল এবং সবজি);
• শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে(যদি কোন ঘাটতি থাকে, উপযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করুন);
• প্রাথমিক ফোকাস নির্মূল(যদি রোগগুলি চিহ্নিত করা হয়, যার পরিণতিগুলি পেশীবহুল সিস্টেমের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, তবে তাদের অবশ্যই সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা করা উচিত)।

যৌথ রোগ প্রতিরোধ করার জন্য, শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্য বা ইমিউন সিস্টেমের অবস্থার দিকেই মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে কিছু আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ কারণগুলি বাদ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি দুর্বল অঙ্গবিন্যাস আর্টিকুলার টিস্যুগুলির রোগ হতে পারে।

যদি একজন ব্যক্তির স্টুপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, শরীরের একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে জেগে ওঠার পরে কঠোরতার অনুভূতি হয় বা মেরুদণ্ডের অবস্থার নিয়ন্ত্রণের সম্পূর্ণ অভাব থাকে, তবে এই সূক্ষ্মতাগুলি আর্থ্রোসিস, আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে। musculoskeletal সিস্টেমের।

বাড়িতে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা করার উপায় ভিডিও থেকে শিখুন:

বাড়িতে লোক প্রতিকার দিয়ে জয়েন্টগুলি নিরাময় করা কি সম্ভব? চিকিত্সার ঐতিহ্যগত পদ্ধতির সুবিধা এবং অসুবিধা কি?
জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য লোক প্রতিকারগুলি সস্তা, সহজলভ্য এবং ব্যবহার করা সহজ। বাড়িতে তৈরি পণ্যগুলির ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতির মতো একই অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, ওষুধের মতো, তাদের ব্যবহারের জন্য contraindication থাকতে পারে, সঠিক ডোজ অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
লোক প্রতিকার ব্যবহার করার আগে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এখনও ভাল - একজন আর্থ্রোলজিস্ট, রিউমাটোলজিস্ট বা অর্থোপেডিস্ট, পরীক্ষা নিন, সঠিক নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষার একটি কোর্স করুন, যেহেতু প্রচুর জয়েন্টের রোগ রয়েছে। "Vestnik ZOZh" সংবাদপত্রের পাঠকদের পর্যালোচনা অনুসারে সর্বাধিক সাধারণ যৌথ রোগ এবং সবচেয়ে কার্যকর লোক রেসিপিগুলি বিবেচনা করুন।

• সাধারণ জয়েন্ট রোগ
• বাড়িতে যৌথ পরিষ্কার
• লোক প্রতিকার
• জয়েন্টগুলোতে ক্রাঞ্চ
• কিভাবে সঠিকভাবে খেতে হয়
• রিভিউ

জয়েন্ট রোগের লক্ষণ:

• জয়েন্টগুলোতে ব্যথা (ব্যায়ামের পরে) বা জয়েন্টগুলোতে নিয়মিত টানা ব্যথা;
• হঠাৎ ধারালো ব্যথা;
• নড়াচড়ায় অসুবিধা (কঠিনতা অনুভূতি, সামান্য খোঁড়া, বাঁক এবং প্রসারণের সময় ব্যথা);
• ত্বকের কিছু অংশে ফোলাভাব, জ্বর;
• জয়েন্টগুলোতে ক্রাঞ্চ;
• জয়েন্টগুলোতে সীল (বাম্প এবং হাড়) গঠন।

বাড়িতে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সার জন্য কি প্রয়োজন?

চিকিত্সার সাথে এগিয়ে যাওয়ার আগে, রোগ নির্ণয় নির্ধারণ করা প্রয়োজন। জয়েন্টের রোগগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা উচিত, অন্যথায় তারা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এমনকি অক্ষমতার কারণ হতে পারে।
এটি একটি মোটর মোড, জীবনধারা প্রতিষ্ঠা করা, সঠিক পুষ্টি নির্বাচন করা প্রয়োজন।
জয়েন্টের প্রদাহ উপশম করতে, ব্যথা কমাতে এবং মোটর ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে ওষুধ বা লোক প্রতিকার ব্যবহার করুন।

জয়েন্টগুলোতে সবচেয়ে সাধারণ কোন রোগ?

হাত ও পায়ের জয়েন্টের প্রধান রোগ- এই আর্থ্রোসিস, বাত, গাউট, bursitis, অস্টিওপরোসিস, বাতইত্যাদি। আপনি সংশ্লিষ্ট বিভাগে প্রতিটি রোগ সম্পর্কে পড়তে পারেন।
সবচেয়ে সাধারণ রোগ হল অস্টিওআর্থারাইটিস এবং আর্থ্রাইটিস। প্রদাহজনক প্রকৃতির জয়েন্টগুলির রোগগুলিকে আর্থ্রাইটিস, অ-প্রদাহজনক - আর্থ্রোসিস বলা হয়।
আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিসের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে এখানে আরও পড়ুন: "আর্থরাইটিস এবং আর্থ্রোসিসের মধ্যে পার্থক্য কী?"

জয়েন্ট চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল ব্যথা উপশম। এই পদ্ধতিগুলি একটি পৃথক নিবন্ধে আচ্ছাদিত করা হয়েছে: কীভাবে ঘরে বসে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন

জেলটিন দিয়ে বাড়িতে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা।

জেলটিন হল একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা গবাদিপশুর তরুণাস্থি, হাড় এবং চামড়া থেকে বের করা হয়। শুধুমাত্র খাদ্য ফর্ম চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত।
রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে পুনরুদ্ধারের জন্য জেলটিন দীর্ঘদিন ধরে লোক ওষুধে ব্যবহৃত হয়েছে। আপনার জেলি, অ্যাসপিক, জেলিযুক্ত যেকোনো খাবার বেশিবার ব্যবহার করা উচিত। জেলটিন কোলাজেন ফাইবারগুলির সংশ্লেষণে জড়িত যা তরুণাস্থি তৈরি করে। জেলটিনের ব্যবহার কোলাজেনের সাথে তরুণাস্থি টিস্যুকে পরিপূর্ণ করে, জয়েন্টের ধ্বংসকে ধীর করে দেয় এবং বন্ধ করে দেয়, পাশাপাশি চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে, গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে শক্তিশালী করে এবং থ্রম্বোফ্লেবিটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
বাড়িতে জেলটিন ককটেল কীভাবে প্রস্তুত করবেন:
এক প্যাকেট জেলটিন কিনুন, সন্ধ্যায় উষ্ণ সেদ্ধ জলে 2 চা চামচ জেলটিন ঢেলে দিন, সকাল পর্যন্ত ছেড়ে দিন। ফোলা ভর গরম, কিন্তু ফোঁড়া না; 200 মিলি ভলিউম আনুন, একটু মধু যোগ করুন; খাবার আগে পান করুন।
চিকিত্সার কোর্সটি 2 সপ্তাহ।

লোক প্রতিকার সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা।

আসুন ঘরে বসে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের পদ্ধতিগুলি বিশ্লেষণ করি।
লোক প্রতিকারের সাথে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা দুটি প্রধান উপায়ে করা হয়:

1. স্থানীয় পদ্ধতি যা দ্রুত ব্যথা উপশম করে: ঘষা, কম্প্রেস।
2. লবণ এবং slags থেকে জয়েন্টগুলোতে পরিষ্কার. ক্লিনজিংয়ের সাহায্যে চিকিত্সার ক্ষেত্রে, লোক প্রতিকার যেমন ভাত, তেজপাতা, হর্সরাডিশ সর্বাধিক প্রভাব দেয়।

তেজপাতা দিয়ে জয়েন্টগুলি কীভাবে চিকিত্সা করবেন।
প্রায়শই, বাড়িতে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার সময়, তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। এটি জয়েন্টগুলোতে জমে থাকা লবণ দ্রুত দ্রবীভূত করে। অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে তেজপাতা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই চিকিত্সা আরও কার্যকর হবে।
ক্লিনজিং রেসিপি: 5 গ্রাম তেজপাতা একটি থার্মসে ফুটন্ত জল 300 গ্রাম ঢালা, রাতারাতি জোর দিন, 12 ঘন্টার জন্য ছোট অংশে আধান নিন। আপনি একবারে প্রচুর পরিমাণে পান করতে পারবেন না - তেজপাতা চাপকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, রক্তনালী এবং কৈশিকগুলি প্রসারিত করে। তেজপাতা দিয়ে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার কোর্স - 3 দিন। তারপরে 1-2 সপ্তাহের জন্য বিরতি নিন এবং একটি নতুন কোর্স করুন।
পদ্ধতিটি প্রতি তিন মাসে প্রথম বছরে এবং তারপর বছরে একবার করা হয়। জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার সময়, প্রস্রাব আরও ঘন ঘন হতে পারে, এবং প্রস্রাব অন্ধকার হয়ে যাবে - এটি একটি ভাল লক্ষণ, যার মানে পরিষ্কারের প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে।

লোক প্রতিকার দিয়ে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করা - মূলা।
মূলা থেকে রস চেপে 1: 1 অনুপাতে মধুর সাথে মিশ্রিত করা প্রয়োজন। মিশ্রণটি 21 দিনের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় রাখুন। 1 টেবিল চামচ নিন। l খাবারের আগে দিনে 3 বার। চিকিত্সার কোর্সটি 2-3 সপ্তাহ। তীব্রতা রোধ করতে প্রতি বসন্ত এবং শরত্কালে মূলা দিয়ে চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয় (HLS 2000 নং 23, পৃ. 20 থেকে রেসিপি)

অ্যাসিড আক্রমণ পদ্ধতি।
অস্টিওকোন্ড্রোসিস, আর্থ্রোসিস, স্পার্স ইত্যাদির সাথে, অ্যাসিড শক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় - এটি অ্যাসিডিক পণ্যগুলির ব্যবহার: ফল ভিনেগার, আচারযুক্ত শাকসবজি এবং ফল অল্প সময়ের জন্য শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণের আমানত অপসারণ করতে। এই পদ্ধতিতে সফল চিকিত্সার জন্য, আপনাকে প্রচুর দৌড়াতে হবে, হাঁটতে হবে, অ্যারোবিকস করতে হবে। এই এজেন্টগুলো স্ল্যাগকে দ্রবণীয় লবণে রূপান্তর করে। অ্যাসিড আক্রমণের পরে, মূত্রবর্ধক চা (তরমুজের খোসা, ঘোড়ার টেল, কুমড়ার ডালপালা ইত্যাদি) পান করা হয় যাতে প্রস্রাবের সাথে শরীর থেকে এই লবণগুলি অপসারণ করা হয়। মূত্রবর্ধক চা 2-3 সপ্তাহের জন্য পান করা হয়, যতক্ষণ না লবণ থেকে প্রস্রাব মেঘলা স্বচ্ছ হয়ে যায়। (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2000, নং 21, পৃ. 11 থেকে রেসিপি। অধ্যাপক ইভানচেঙ্কোর সাথে কথোপকথন থেকে)

ভাত দিয়ে জয়েন্টের ঘরোয়া চিকিৎসা।
অস্টিওকোন্ড্রোসিসের সাথে, একটি সাধারণ লোক প্রতিকার ভালভাবে সাহায্য করে - ভাত দিয়ে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করা। 2 টেবিল চামচ ভিজিয়ে রাখুন। l চাল 12 ঘন্টা, তাজা গরম জল ঢালা, একটি ফোঁড়া আনতে, ধুয়ে ফেলুন, আবার ফুটন্ত জল ঢালা। প্রতিবার জল পরিবর্তন করে, চালটি 4 বার ফোঁড়াতে আনুন। খাবেন, তারপর ৪ ঘণ্টা খান না পান করবেন। চিকিত্সার কোর্স 45 দিন। 30 দিনের পরে, জয়েন্টগুলি পরিষ্কার হতে শুরু করবে। ছয় মাসের মধ্যে লবণ নিঃসরণ ঘটবে। চালের সাথে যৌথ চিকিত্সার একটি নতুন কোর্স করা উচিত, যদি প্রয়োজন হয়, 5 বছর পরে (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2000 নং 14, পৃ. 12, HLS 2003 নং 11, পৃ. 11) থেকে রেসিপি।

হর্সরাডিশ দিয়ে বাড়িতে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা।
এই লোক প্রতিকারের সাহায্যে, আপনি দ্রুত টক্সিন অপসারণ করতে পারেন। এই পণ্য ভাল পরিষ্কার. একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে 1 কেজি হর্সরাডিশ পাস করুন, 4 লিটার জল ঢালুন, 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। একটি উষ্ণ ঝোল 500 গ্রাম মধু যোগ করুন। মিশ্রণটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত এই প্রতিকারটি দিনে 1 গ্লাস পান করুন। ফ্রিজে রাখা. (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2003 থেকে রেসিপি, নং 24, পৃ. 22)

পার্সলে দিয়ে জয়েন্টগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার জন্য একটি কার্যকর লোক পদ্ধতি।
একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে পার্সলে (150 গ্রাম পাতা এবং 250 গ্রাম শিকড়) পাস করুন, খোসা সহ 300 গ্রাম মধু এবং 250 গ্রাম লেবু যোগ করুন। খাবারের আগে দিনে তিনবার 1 চা চামচ নিন। এই সরঞ্জামটির জন্য ধন্যবাদ, লবণ জমাতে কোনও সমস্যা হবে না। কোর্স- ১ মাস। প্রতি বছর 4টি কোর্স রয়েছে। (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2005 থেকে রেসিপি, নং 9, পৃ. 12)

লবণ জমা থেকে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার জন্য লোক প্রতিকার - রসুন + মধু + ক্র্যানবেরি।
1 কেজি মধু, 1 কেজি ক্র্যানবেরি এবং 200 গ্রাম রসুন মেশান, একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে পাকানো। 1 টেবিল চামচ নিন। খাবারের আগে দিনে তিনবার চামচ। যখন জয়েন্টগুলিতে ক্রাঞ্চ দেখা দেয়, তখন ক্রাঞ্চ অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন 5 টি ক্যাপসুল মাছের তেল ব্যবহার করা শুরু করুন। (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2008, নং 20, পৃষ্ঠা 31-32) থেকে রেসিপি

বারডক দিয়ে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা।

হোম ঔষধে, এই সহজ কিন্তু জনপ্রিয় লোক প্রতিকার প্রায়ই ব্যবহৃত হয়।
বসন্তে বা জুনের শুরুতে, যখন কচি বরডক পাতাগুলি দেখা যায়, তখন প্রায় 1 কেজি এই পাতাগুলি তুলে নিন এবং সেগুলি থেকে রস ছেঁকে নিন (একটি মাংসের পেষকদন্তে প্রবেশ করুন এবং চিজক্লথ বা জুসার ব্যবহার করে চেপে নিন)। আপনাকে 2 গ্লাস জুস পেতে হবে। বারডকের রসে 2 কাপ মধু এবং 2 কাপ ভদকা যোগ করুন। 7 দিন জোর দিন। প্রতিটি 750 মিলি দুটি সমান অংশে ভাগ করুন। শরৎ পর্যন্ত ফ্রিজে একটি পরিবেশন রাখুন এবং দ্বিতীয় 1 টেবিল চামচ ব্যবহার শুরু করুন। দিনে 3 বার খাবারের 20-30 মিনিট আগে চামচ। কোর্স - এই অংশটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত। দ্বিতীয় কোর্সটি শরতের মাঝখানে দ্বিতীয় অংশ ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়।

সূর্যমুখী মূল দিয়ে রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলির চিকিত্সা।
এই লোক প্রতিকার কালশিটে জয়েন্টগুলোতে, osteochondrosis নিরাময় করতে সাহায্য করে। আপনাকে এক গ্লাস চূর্ণ সূর্যমুখী শিকড় নিতে হবে, সেগুলিকে 3 লিটার জলে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, স্ট্রেন করুন। এই অংশটি তিন দিনের মধ্যে পান করুন। তারপর একই শিকড় 3 লিরা জলে সিদ্ধ করুন, তবে 10 মিনিটের জন্য - তিন দিনের মধ্যে পান করুন। পরের বার, 20 মিনিটের জন্য শিকড় সিদ্ধ করুন। চতুর্থবারের জন্য, ইতিমধ্যে তাজা শিকড় নিন। চিকিত্সার কোর্স - 1 মাস

বাড়িতে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা - সেরা পদ্ধতি।

ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে পরিষ্কার এবং চিকিত্সার পরে, তরুণাস্থি এবং হাড়ের টিস্যু পুনরুদ্ধার করা বাঞ্ছনীয়। এর জন্য, আপনি লোক প্রতিকারও ব্যবহার করতে পারেন - ডিমের খোসা, জেলটিন, গমের ঘাসের শিকড় ইত্যাদি।
তরুণাস্থি টিস্যু পুনরুদ্ধারের লিঙ্কগুলির মধ্যে একটি হল লিভার। যখন আমরা অনুপযুক্ত খাবার দিয়ে শরীরকে দূষিত করি, তখন যকৃতের সমস্ত সংস্থান আগত বিষগুলিকে নিরপেক্ষ করতে যায়। আপনি যদি সিরিয়াল, শাকসবজি এবং ফলের ডায়েটে স্যুইচ করেন তবে লিভার তরুণাস্থি পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ তৈরি করতে শুরু করবে। লিভারের উন্নতি না করে জয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধার করা অসম্ভব।

ডিমের খোসা দিয়ে জয়েন্টগুলির পুনরুদ্ধার।
জয়েন্টগুলির লোক চিকিত্সায় তরুণাস্থি এবং হাড়ের টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে, ডিমের খোসা ব্যবহার করা হয়। শেলটি ধুয়ে ফেলা হয়, ভিতরের ফিল্মটি পরিষ্কার করা হয়, একটি কফি গ্রাইন্ডার দিয়ে চুলায় এবং মাটিতে কয়েক মিনিটের জন্য জীবাণুমুক্ত করার জন্য ক্যালসাইন করা হয়।
1/2 চা চামচ গুঁড়ো শাঁস প্রতিদিন 1 বার জল দিয়ে নেওয়া হয়। এই যৌথ পুনরুদ্ধার পদ্ধতির প্রভাব শেলে এক চিমটি জেলটিন যোগ করে ব্যাপকভাবে বাড়ানো যেতে পারে।

ভেষজ সঙ্গে বাড়িতে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা.

তরুণাস্থি টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে, নিম্নলিখিত ভেষজ এবং উদ্ভিদের আধান ব্যবহার করা হয়: গমের ঘাসের শিকড়, বারডক পাতা এবং শিকড়, সেলারি পাতা এবং শিকড়, লিঙ্গনবেরি পাতা। এই গাছপালা চা পরিবর্তে brewed এবং মাতাল হয়.

জয়েন্টগুলোতে জন্য Sabelnik এবং comfrey.
লোক প্রতিকার সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সার প্রধান উদ্ভিদ cinquefoil হয়। দ্রুততম প্রভাবের জন্য, এটি ভিতরে এবং স্থানীয় পদ্ধতির জন্য উভয়ই ব্যবহৃত হয়। সিনকুফয়েলের টিংচার একটি কালশিটে জয়েন্টে ঘষে বা রাতে কম্প্রেস করা হয়। একই টিংচার 1 চামচ জন্য ব্যবহার করা হয়। খাবারের আগে দিনে তিনবার চামচ। কোর্সটি 1 মাস, তারপর 1 সপ্তাহের বিরতি এবং একটি নতুন কোর্স।
কমফ্রে ইনফিউশন থেকে কম্প্রেসের সাথে বিকল্প সিনকুফয়েলের টিংচারের সাথে কম্প্রেস করলে ফলাফল অনেক শক্তিশালী এবং টেকসই হবে। Comfrey জয়েন্টগুলোতে তরুণাস্থি টিস্যু পুনরুদ্ধার প্রচার করে।

"স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" সংবাদপত্র থেকে জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য লোক প্রতিকার

পাইন বাদাম দিয়ে জয়েন্টগুলি কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন।
350 গ্রাম পাইন বাদাম ধুয়ে নিন, খোসা দিয়ে একটি মাংস পেষকদন্তে পিষে নিন, 250 গ্রাম চিনি, 500 গ্রাম ভদকা যোগ করুন, 21 দিনের জন্য ছেড়ে দিন। প্রতিদিন 1 চা চামচ নিন। চিকিত্সার কোর্স 1 মাস। তারপরে 10 দিনের জন্য বিরতি নিন এবং অন্য কোর্স করুন। (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2010 থেকে রেসিপি, নং 16 পৃ. 30)

কীভাবে আলু দিয়ে হিপ জয়েন্টের চিকিত্সা করবেন
সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2010 থেকে পর্যালোচনা, নং 15 পৃ. 30
মহিলার নিতম্বের জয়েন্টে ব্যথা রয়েছে। সে তিনটি আলু গ্রাস করে, গজের তিন স্তরে মুড়ে সারারাত তার উরুতে রেখেছিল। শীর্ষ পলিথিন এবং স্কার্ফ। আমি 12টি চিকিত্সা করেছি এবং ব্যথা চলে গেছে।

Horseradish সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে লোক চিকিত্সা।
জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য লোক প্রতিকারে, হর্সরাডিশ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে জয়েন্টে যদি লবণ জমার কারণে ব্যথা হয়। রাতে কটিদেশীয় সায়াটিকার সাথে, আপনাকে এক টুকরো হর্সরাডিশ ব্যান্ডেজ করতে হবে পিঠের নীচের দিক দিয়ে ত্বকের সাথে। শীতকালে, আপনি ঘোড়ার মূল দিয়ে সায়াটিকার চিকিত্সা করতে পারেন - একটি গ্রাটারে মূলটি ঘষুন, কেরোসিনের সাথে মিশ্রিত করুন এবং কম্প্রেসের মতো নীচের পিঠে প্রয়োগ করুন। (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2004 নং 17, পৃষ্ঠা 23-24 থেকে রেসিপি।)
হর্সরাডিশ ভালভাবে মেরুদণ্ড থেকে লবণ অপসারণ করে, যা আপনাকে সায়াটিকা নিরাময় করতে দেয়। বিছানায় যাওয়ার আগে, সবুজ হর্সরাডিশ পাতাগুলি ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, নীচের দিকে চাপ দেওয়া হয়, তারপরে পলিথিন এবং একটি উষ্ণ কাপড়। সকালে, হর্সরাডিশের পাতার নীচে, আপনি একটি সাদা আবরণ দেখতে পারেন - এটি লবণ বেরিয়ে আসছে। এই জাতীয় 10 টি পদ্ধতি চালানো প্রয়োজন। ভাত দিয়ে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার সাথে এই লোক প্রতিকারটি একত্রিত করা বাঞ্ছনীয়।
হর্সরাডিশ পাতা দিয়ে রেডিকুলাইটিসের চিকিত্সা করার সময়, পোড়া হতে পারে, তাদের ভয় পাওয়া উচিত নয়, তারা দ্রুত পাস করবে। (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2001 থেকে রেসিপি, নং 22, পৃ. 11)

প্রোপোলিসের সাথে হিপ জয়েন্টের বিকল্প চিকিত্সা।
সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2007 নং 21, পৃষ্ঠা 22-23 থেকে পর্যালোচনা।
প্রোপোলিসের সাহায্যে, মহিলাটি কেবল নিতম্বের জয়েন্টে ব্যথা উপশম করতে পারেনি, তবে এটি বাড়িতে দ্রুত নিরাময় করতেও সক্ষম হয়েছিল। এর আগে, তিনি বন্য ব্যথা দ্বারা যন্ত্রণা পেয়েছিলেন, তিনি প্রোপোলিসের অবেদনিক বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে না পড়া পর্যন্ত তিনি প্রচুর পরিমাণে ব্যথানাশক গ্রহণ করেছিলেন। প্রতিদিন তিনি একটি মটর প্রোপোলিস নিতেন এবং জয়েন্টে তিনি জলের স্নানে নরম করা প্রোপোলিস প্রয়োগ করতেন। আমি দুই মাস ধরে অনেকবার প্রোপোলিসের একই অংশ ব্যবহার করেছি। তবে প্রতিটি ব্যবহারের আগে, প্রোপোলিস কেকটি আঁকা এবং গলানো হয়েছিল। আবেদনে, তিনি 150 গ্রাম প্রোপোলিস নিয়েছিলেন। অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োগ করার পরে ব্যথা 20-30 মিনিটের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।

জয়েন্টগুলির জন্য একটি কার্যকর লোক প্রতিকার হল আখরোটের টিংচার।
ব্যথা, অস্টিওকন্ড্রোসিস, আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিসের জন্য, সবুজ আখরোটের টিংচার সাহায্য করবে। কাটা সবুজ আখরোট তিন লিটারের জারে ঢেলে দিন, এর ওপর কেরোসিন ঢালুন, ২ মাস রেখে দিন। এই টিংচার দিয়ে কাপড়টি আর্দ্র করুন, কালশিটে জয়েন্টে প্রয়োগ করুন, কাগজ কম্প্রেস করুন এবং উপরে একটি উষ্ণ রুমাল। জ্বলন্ত সংবেদন না হওয়া পর্যন্ত ধরে রাখুন। ("স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2010, নং. 10, পৃ. 30) সংবাদপত্রের রেসিপি, আখরোটের পরিবর্তে, আপনি ফিকাস পাতা নিতে পারেন (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2010 থেকে রেসিপি, নং 12, পৃ. 33) )

যৌথ রোগ প্রায়ই একটি crunch দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

জয়েন্টগুলোতে ফাটল কেন?

জয়েন্টগুলোতে ক্রাঞ্চিংয়ের তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে:

1. স্বতন্ত্র শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যভবন এই কারণে, একটি শিশুর জয়েন্টগুলোতে, যুবকদের মধ্যে, ফাটল হতে পারে। এই ধরনের একটি ক্রাঞ্চ ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় না এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।
2. আর্থ্রোসিস- এই রোগের সাথে, জয়েন্টগুলি, এবং বিশেষত তাদের মধ্যেকার কার্টিলাজিনাস টিস্যু, ক্ষয় হয়ে যায়, নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে যায়, জয়েন্টগুলি ফাটতে শুরু করে এবং আঘাত করে। জয়েন্টগুলির কার্যক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে, আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা শুরু করা উচিত। এই ধরনের চিকিত্সা ঔষধ এবং লোক প্রতিকার সঙ্গে উভয় বাহিত করা যেতে পারে।
3. লবণ জমা।এই অতিরিক্ত লবণ স্থিতিস্থাপক তরুণাস্থি টিস্যুকে একটি শক্ত স্তরে পরিণত করে, জয়েন্টগুলি অসুবিধার সাথে নড়াচড়া করতে শুরু করে, জয়েন্টগুলিতে একটি ক্রাঞ্চ তৈরি হয় এবং ব্যথা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি বাড়িতে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য অসংখ্য রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন, যা আমরা নীচে দেব।

ক্রাঞ্চি জয়েন্টগুলি কীভাবে নিরাময় করা যায়।

যদি জয়েন্টগুলোতে ক্রাঞ্চ আর্থ্রোসিস বা লবণ জমার লক্ষণ হয়, তাহলে ডাক্তারের কাছ থেকে সঠিক নির্ণয় করার আগে রোগটি নিজেই চিকিত্সা করা উচিত - মূল কারণ।
"হেরাল্ড হেলদি লাইফস্টাইল" সংবাদপত্র থেকে জয়েন্টগুলোতে ক্রাঞ্চ এবং পর্যালোচনাগুলির চিকিত্সার জন্য বাড়িতে তৈরি রেসিপিগুলি বিবেচনা করুন।

চিকেন জেলি জয়েন্টগুলোতে crunching জন্য একটি জনপ্রিয় লোক প্রতিকার। জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য সেরা ঘরোয়া প্রতিকার হল জেলিযুক্ত মুরগির ফুট।

সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2010 থেকে পর্যালোচনা, নং 1 পৃ.37।
একজন মহিলা 14টি মুরগির পা কিনে, ধুয়ে, 1.5 লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে এবং 2 ঘন্টা রান্না করেন। তিনি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে হাড়ের সাথে রান্না করা পাঞ্জা পাস করেন, ঝোল, রসুন, মরিচ যোগ করেন, স্নানে ঢেলে দেন। মহিলাটি সমস্ত শীতকালে এই জেলি খেয়েছিল, পায়ের জয়েন্টগুলিতে ক্রাঞ্চ চলে গিয়েছিল।

যদি পায়ের জয়েন্টগুলি কুঁচকে যায় এবং আঘাত করে তবে লার্ড সাহায্য করবে। মহিলার হাঁটু জয়েন্টে একটি শক্তিশালী crunch ছিল, তার হাঁটু খুব কালশিটে ছিল. তিনি বাজার থেকে 700 গ্রাম গলিত অভ্যন্তরীণ লার্ড কিনেছিলেন, অর্ধেক ফ্রিজে রেখেছিলেন এবং ঘুমানোর আগে বাকি অর্ধেক রেডিয়েটারে গরম করেছিলেন। সে তার হাঁটুতে উষ্ণ চর্বি রাখল এবং ভালো করে মুড়ে দিল। সকালে আমি একটি শুকনো কাপড় দিয়ে আমার হাঁটু মুছে, এবং রেফ্রিজারেটরে চর্বি রাখা. পরের দিন সন্ধ্যায় প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। 3-4 দিন পর, আমি চর্বি প্রথম অংশ আউট নিক্ষেপ এবং বাকি অর্ধেক গ্রহণ. এক সপ্তাহ পরে, মহিলাটি তার হাঁটুর সংকট থেকে মুক্তি পান। (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2013 থেকে পর্যালোচনা, নং 7 পৃ. 31)

রসুন + লেবু + সেলারি - জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য একটি সাধারণ লোক পদ্ধতি। জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং ক্রাঞ্চের জন্য, নিম্নলিখিত লোক প্রতিকার সাহায্য করবে: 100 গ্রাম রসুন, 3 লেবু, 200 গ্রাম সেলারি রুট, একটি মাংস পেষকদন্তের মধ্য দিয়ে যান, 3 লিটার ফুটন্ত জল ঢালাও। রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন, নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত সকালে খালি পেটে 100 গ্রাম পান করুন। (সংবাদপত্র "স্বাস্থ্যকর জীবনধারার বুলেটিন" 2003 থেকে রেসিপি, নং 10, পৃ. 20)

জয়েন্টগুলির রোগের জন্য পুষ্টি।

জয়েন্টের রোগ নিরাময়ের জন্য, সঠিক খাদ্য স্থাপন করা প্রয়োজন।
বাহু এবং পায়ের জয়েন্টগুলির রোগের একটি প্রধান কারণ, বিশেষত আর্থ্রোসিস, অনুপযুক্ত বিপাক, যার ফলস্বরূপ রক্ত ​​​​প্রবাহের সাথে আসা প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি জয়েন্টগুলিতে পুরোপুরি সরবরাহ করা হয় না। এটি অনুপযুক্ত খাদ্য, সেইসাথে রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতার কারণে হতে পারে। ধীরে ধীরে, টিস্যুতে ডিস্ট্রোফিক পরিবর্তন শুরু হয়, বিভিন্ন রোগ দেখা দেয়।

জয়েন্টগুলোতে জন্য দরকারী পণ্য.
G.S এর তত্ত্ব অনুসারে শতাল জয়েন্টের রোগটি নিম্নলিখিত পণ্যগুলির সাহায্যে বাড়িতে নিরাময় করা যেতে পারে - আলু, চাল এবং জেরুজালেম আর্টিকোক।

ভাত দিয়ে জয়েন্টের চিকিৎসা।

এটি একটি সুপরিচিত পদ্ধতি - 40 দিনের জন্য আপনাকে সেদ্ধ চাল পাঁচ দিন সকালে ভিজিয়ে খেতে হবে, প্রতিদিন জল পরিবর্তন করতে হবে। সকালে ভাত খাওয়ার পর ৩-৪ ঘণ্টা কিছুই খাবেন না।

আলু দিয়ে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা।

আলু দিয়ে জয়েন্টের রোগের চিকিৎসায়, শুধুমাত্র খোসা ছাড়ানো আলু দিনের বেলা খাওয়া হয়। বসন্তে, যখন আলুতে কর্নড গরুর মাংস জমা হয়, তখন এটি জেরুজালেম আর্টিকোক দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।
অন্যান্য তত্ত্ব অনুসারেবাতের মতো রোগ ডায়েট থেকে নাইটশেড বাদ দিয়ে নিরাময় করা যেতে পারে: আলু, টমেটো, গোলমরিচ, বেগুন।

প্রোটিন এবং চর্বি সীমিত করুনউভয় প্রাণী এবং উদ্ভিদ উত্স। চিনি, টেবিল লবণ (সমুদ্র লবণ সম্ভব), রুটির ব্যবহার কম করুন।
পণ্য অগ্রাধিকার দিনজয়েন্টগুলির জন্য দরকারী: শাকসবজি (বিশেষত আলু, শসা, জুচিনি, পেঁয়াজ, হর্সরাডিশ, রসুন), সিরিয়াল, সবুজ শাক, ভেষজ (বিশেষত ড্যান্ডেলিয়ন, নেটটল), বেরি (স্ট্রবেরি, বারবেরি, সামুদ্রিক বাকথর্ন, কারেন্টস, ব্লুবেরি, লিঙ্গনবেরিগুলি দুর্দান্ত ফলাফল দেয়) .
দ্রুত জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করেতাজা চিকোরি রুট, সেইসাথে ভেষজ এবং সবজি সিলিকন সমৃদ্ধ। এটি এই কারণে যে সিলিকন ছাড়া ক্যালসিয়াম শোষিত হয় না এবং লবণের আকারে জয়েন্টগুলিতে স্থির হয়।
আর্থ্রোসিস ও আর্থ্রাইটিসের জন্য রোজা রাখা খুবই উপকারী এবং বিশেষ করে রোজা।
এছাড়াও, এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে অতিরিক্ত ওজন একটি অতিরিক্ত লোড যা জয়েন্টগুলির ধ্বংসকে ত্বরান্বিত করে। অতএব, সেই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে হবে।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে বাত এবং আর্থ্রোসিসের জন্য জেলি বা জেলি খাদ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, এতে প্রচুর পরিমাণে কোলাজেন রয়েছে, যা তরুণাস্থি এবং হাড়ের টিস্যুর শক্তি নিশ্চিত করে।

জয়েন্টের রোগ প্রায় সবারই পরিচিত। পূর্বে, বয়স্ক লোকেরা বেশিরভাগই এই জাতীয় রোগে অসুস্থ ছিল, তবে বছরের পর বছর ধরে এই রোগটি অল্পবয়স্কদের উপরও বিরাজ করছে। আর এর কারণ হলো ভুল জীবনযাপন, মানসিক চাপ, নিষ্ক্রিয়তা, অতিরিক্ত ওজন।

জয়েন্টগুলোতে ব্যথার ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যেহেতু রোগ শুরু করা শরীরের জন্য বিপজ্জনক, বিশেষ করে অল্পবয়সী। এই রোগের একমাত্র ইতিবাচক দিক হল এটি লোক প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, অর্থাৎ আপনি আপনার অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন।

এই নিবন্ধে, আপনি বাড়িতে লোক প্রতিকার সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা কিভাবে শিখতে হবে? আমাদের জয়েন্টগুলোতে জন্য ভাল কি? এই রোগের জন্য বিভিন্ন ভেষজ থেকে রেসিপি কি?

সংযোগে ব্যথা

সংযোগে ব্যথা

চিকিৎসা পরিভাষায় জয়েন্টে ব্যথাকে প্রায়ই আর্থ্রালজিয়া বলা হয় (গ্রীক আর্থ্রন থেকে - "জয়েন্ট" এবং অ্যালগোস - "ব্যথা")। আর্থ্রালজিয়া অন্তঃস্রাবী, বাত, টিউমার, বিপাকীয়, পদ্ধতিগত এবং তীব্র সংক্রামক রোগের ইতিহাসের উপস্থিতিতে পরিলক্ষিত হয়।

বেশিরভাগ লোকেরা যারা জয়েন্টের ব্যথায় ভোগেন তারা ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে তাদের কারণ বাত বা আর্থ্রোসিস এবং স্ব-ওষুধ। কিন্তু এখানে এটা স্পষ্ট করা উচিত যে শুধুমাত্র আর্থ্রাইটিসেই কয়েক ডজন বিভিন্ন ধরনের ব্যথা উপসর্গ থাকে।

সাইনোভিয়াল জয়েন্ট ব্যাগ (ক্যাপসুল) থেকে আসা স্নায়ুর প্রান্তের জ্বালার কারণে আর্থ্রালজিয়া ঘটে। বিরক্তিকর হল লবণের স্ফটিক (সোডিয়াম বা পটাসিয়াম ইউরেট), টক্সিন, অটোইমিউন প্রক্রিয়ার পণ্য, অ্যালার্জেন, অস্টিওফাইট এবং অন্যান্য প্রদাহজনক উপাদান।

জয়েন্টে ব্যথা প্রায়শই একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ বা আশ্রয়দাতা, এবং কখনও কখনও এটি একটি স্বাধীন রোগ। এই কারণে যে কোনও তীব্রতার জয়েন্টগুলিতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার উপস্থিতিতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি মেডিকেল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রায়শই, জয়েন্টে ব্যথা ডিজেনারেটিভ-ডিস্ট্রোফিক ক্ষতের সত্যিকারের স্থানীয়করণের সাথে মিলে না। তাই নিতম্বের জয়েন্টের প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া হাঁটু জয়েন্টে বিভিন্ন তীব্রতার ব্যথা দ্বারা উদ্ভাসিত হতে পারে।

এমন কিছু ক্ষেত্রেও রয়েছে যখন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলি জয়েন্টগুলিতে ব্যথা দ্বারা প্রকাশিত হয়: পেলভিক অঙ্গগুলির প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলিতে স্যাক্রামে ব্যথা এবং ফুসফুসে একটি টিউমার, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, এনজাইনা পেক্টোরিস, কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা। পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে

জয়েন্টে ব্যথা সিন্ড্রোম শুধুমাত্র বেদনাদায়ক সংবেদন দ্বারা নয়, অন্যান্য উপসর্গ দ্বারাও প্রকাশিত হতে পারে - একটি স্থানীয় প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, পেরিয়ার্টিকুলার টিস্যু ফুলে যাওয়ার কারণে জয়েন্টের আকারে পরিবর্তন, সেইসাথে ত্বকের বৃদ্ধির সাথে রোগগত বৃদ্ধি। জয়েন্টের উপরে তাপমাত্রা, এর কার্যকারিতার লঙ্ঘন।

কি আমাদের জয়েন্টগুলোতে জন্য ভাল

আমরা অনেকেই ইতিমধ্যে লক্ষ্য করেছি যে, জয়েন্টগুলোতে কোনো সমস্যা হলেই ব্যথা এবং নড়াচড়ার কঠোরতা অবিলম্বে দেখা দেয়। চিকিৎসা সহায়তা, সেইসাথে ওষুধের চিকিত্সা, আপনার কষ্ট কমিয়ে দেবে এবং আংশিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করবে।

তবে ব্যক্তিগতভাবে আপনার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। অনেক সাধারণ খাবারে ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। উপসংহার এটি থেকে অনুসরণ করে - সঠিক খাওয়ার মাধ্যমে, আপনি জয়েন্টগুলি নিজেই চিকিত্সা করেন।

জয়েন্টগুলি প্রতিদিন প্রয়োজনীয় ভিটামিন পাওয়ার জন্য, আপনাকে সঠিকভাবে একটি নিয়ম এবং ডায়েট তৈরি করতে হবে। এটি জয়েন্টগুলোতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ বন্ধ করবে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনের মান উন্নত করবে।

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে শরীরকে সমৃদ্ধ করা বাধ্যতামূলক, যা জয়েন্টগুলির চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। সপ্তাহে অন্তত চারবার ফ্যাটি সামুদ্রিক মাছ দিয়ে আপনার টেবিলকে সমৃদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। হেরিং, ম্যাকেরেল, সার্ডিনস, সালমনকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। আপনি যদি মাছ পছন্দ না করেন, তাহলে ট্যাবলেট আকারে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড নিতে ভুলবেন না।

কিন্তু এটি গ্রহণ করার আগে, আপনার জন্য পৃথকভাবে যৌথ রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় ডোজ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। ভিটামিন সি একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে। এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এর মধ্যে সাইট্রাস ফল (লেবু, কমলা, ট্যানজারিন) এবং রোজশিপ ঝোল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

এছাড়াও, বিশেষ মনোযোগ ভিটামিন B5 প্রদান করা হয়। এটি জয়েন্টের গতিশীলতা উন্নত করে এবং ব্যথা কমায়। এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে: সবুজ শাকসবজি, মাংস, কলিজা, বাদাম, ফুলকপি।

ভিটামিন ডি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে জয়েন্টের রোগের চিকিৎসা ও প্রতিরোধের জন্য।কিন্তু মনে রাখতে হবে এর অতিরিক্ত মাত্রা শরীরের জন্য বিপজ্জনক। ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার সপ্তাহে একবারের বেশি খাওয়া উচিত নয়। এগুলো হল কিছু জাতের তৈলাক্ত সামুদ্রিক মাছ, মাছের কলিজা, চিংড়ি।

শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব কার্টিলাজিনাস এবং হাড়ের টিস্যুগুলির অবস্থাকে আরও খারাপ করে। এটি জয়েন্টগুলোতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে উস্কে দেয় এবং ভবিষ্যতে আরও গুরুতর রোগ। নিয়মিত খাবারের সাথে এই ভিটামিন গ্রহণ করলে, এটি শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে: পাস্তুরিত দুধ, প্রাকৃতিক দই, কুটির পনির, টক ক্রিম, ঘোল, উচ্চ মানের টিনজাত মাছ, লেবু, পালং শাক, তাজা সবুজ শাকসবজি।

সেলেনিয়াম প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। এটি সব সামুদ্রিক মাছ, অঙ্গ মাংস (লিভার, কিডনি), সামুদ্রিক খাবার, মাশরুম, সিরিয়াল, বাদাম পাওয়া যায়

জয়েন্টগুলোতে ডিজেনারেটিভ-ডিস্ট্রোফিক পরিবর্তনের সাথে, পুষ্টিরও অনেক সীমাবদ্ধতা রয়েছে। খাবার যেমন বেগুন, আলু, টমেটো, বিপরীতভাবে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশকে ত্বরান্বিত করে। এগুলি যতটা সম্ভব কম খাবারের সাথে খাওয়া উচিত।

জয়েন্ট সমস্যা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল বিশেষজ্ঞদের প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা, আকুপাংচার সেশন, শক ওয়েভ থেরাপি, ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম, স্পা চিকিত্সা।

জয়েন্টে ব্যথা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন লোক পদ্ধতি

জয়েন্টে ব্যথা - লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সা। জয়েন্ট, লিগামেন্ট এবং পেশীগুলির রোগগুলি সাধারণ ধারণা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - বাতজনিত রোগ। এই রোগটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

সবচেয়ে সাধারণ: আর্থ্রোসিস (জয়েন্টে পরিবর্তন), আর্থ্রাইটিস (জয়েন্টগুলির প্রদাহ), বাত, গাউট, পেশীবহুল বাত। অস্টিওআর্থারাইটিস হল প্রায়শই বয়সের কারণে জয়েন্টের ক্ষয় এবং ছিঁড়ে যাওয়া, যেখানে জয়েন্টগুলি সামান্য ফুলে যায় এবং প্রসাধন করলে ব্যথা হয়।

জীর্ণ জয়েন্টগুলোতে পুনরুদ্ধার করা অসম্ভব। চলমান অসুস্থতার সাথে, জয়েন্টগুলির বিকৃতি ঘটে, গতিশীলতার একটি উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা এবং ধ্রুবক ব্যথা।

আর্থ্রাইটিস হল ব্যাকটেরিয়া বা অবক্ষয়ের কারণে জয়েন্টের প্রদাহ। শুরুতে তীব্র আর্থ্রাইটিস প্রায়শই উচ্চ জ্বরের সাথে জ্বর এবং জয়েন্টে তীব্র ব্যথা দ্বারা প্রকাশ পায়। রোগাক্রান্ত জয়েন্টটি লাল হয়ে যায়, বাকি ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং এমনকি উল্লেখযোগ্যভাবে ফুলে যেতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত আর্থ্রাইটিস কোনো সংক্রমণের কারণে হয় না, তবে প্রায়শই জয়েন্টগুলোতে লবণ জমার ফলে হয় যা শরীর বের করতে পারে না।

জয়েন্টের স্ফীত অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠটি খুব বেশি তৈলাক্তকরণ তৈরি করে, তাই টিস্যু এবং জয়েন্টগুলি ফুলে যায় এবং আঘাত করে। রোগের বিকাশের সাথে সাথে জয়েন্টের অভ্যন্তরীণ আস্তরণ বৃদ্ধি পায় এবং জয়েন্টের প্রতিরক্ষামূলক তরুণাস্থি ধ্বংস করে।

জয়েন্টটি বিকৃত এবং শক্ত হয় যাতে এর গতিশীলতা মারাত্মকভাবে সীমিত হয়। ব্যথা বেড়ে যায় এবং অসহ্য হয়ে যায়। শেষ পর্যায়ে, পেশী অ্যাট্রোফি ঘটে।

বাড়িতে পায়ের জয়েন্টগুলি কীভাবে চিকিত্সা করবেন

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে সঠিক রেসিপি ব্যবহার করার সময় লোক প্রতিকারের সাথে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।

লোক পদ্ধতি ব্যবহার করে আর্টিকুলার রোগের থেরাপির সাথে সংমিশ্রণে একটি উচ্চারিত থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করতে সহায়তা করে
অন্যান্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শ।

বাড়িতে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা উপস্থিত চিকিত্সকের অনুমোদনের পরে এবং কোনও নির্দিষ্ট প্যাথলজির চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত প্রেসক্রিপশন ব্যবহার করে করা উচিত।

হাত জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা লোক পদ্ধতি

পুরোপুরি জয়েন্টগুলোতে ব্যথা মোকাবেলা, elecampane এর মূল থেকে ঘষা। পর্যাপ্ত 20 গ্রাম চূর্ণ ইলেক্যাম্পেন শিকড় (ফার্মেসিতে পাওয়া যায়) 0.5 কাপ ভদকা ঢালা। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি একটি অন্ধকার বোতলে ঢালুন এবং 12 দিনের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় রাখুন। তারপরে আপনি এটি দিনে কয়েকবার জয়েন্টগুলিতে ঘষতে পারেন।

একই আশ্চর্যজনক প্রভাব ফ্লাই অ্যাগারিক টিংচার দিয়ে অর্জন করা যেতে পারে। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে আধা লিটারের বয়ামে (জারের প্রায় 1/3) তাজা তরুণ মাছি অ্যাগারিকের কাটা টুপিগুলি রাখতে হবে এবং ভদকা ঢেলে দিতে হবে।

একটি ভালভাবে বন্ধ বয়াম একটি অন্ধকার জায়গায় 14 দিনের জন্য স্থাপন করা উচিত। নির্দিষ্ট সময়ের পরে, টিংচার ছেঁকে নিন এবং কালশিটে দাগ ঘষুন, তুলো বা পশমী কাপড় দিয়ে গরম করুন।

একটি অত্যন্ত কার্যকর এবং সহজ ঘরোয়া মলম রেসিপি এছাড়াও খুব দ্রুত জয়েন্ট ব্যথা দূর করবে। সমান অনুপাতে লবণ, বেকিং সোডা, শুকনো সরিষা এবং প্রাকৃতিক মধু নিন।

সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং ফলস্বরূপ মিশ্রণটি রাতারাতি কম্প্রেস হিসাবে প্রয়োগ করুন। সকালে উষ্ণ জল দিয়ে অবশিষ্টাংশ ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি একটি সারিতে 4 রাত পুনরাবৃত্তি হয়।

যাইহোক, একটি নিয়মিত ওষুধ হিসাবে, এটি গুঁড়ো ড্যান্ডেলিয়ন রুট গ্রহণ করা প্রয়োজন, যা ক্ষতিকারক পদার্থ শরীর পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। দৈনিক ডোজ হিসাবে, একটি ছুরি বা চা চামচের ডগায় ফিট করা পরিমাণ যথেষ্ট।

লোক প্রতিকার সঙ্গে হিপ জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা

ফেমোরাল ঘাড়ের ফ্র্যাকচার, আর্থ্রাইটিস এবং হিপ জয়েন্টের আর্থ্রোসিস একটি গুরুতর প্যাথলজি যা থেরাপির জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন। আর্টিকেলেশনের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে, প্রদাহ বিরোধী ওষুধ, ফিজিওথেরাপি, চিকিত্সার অস্ত্রোপচার পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত পদ্ধতির পরিপূরক করার জন্য, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে রেসিপিগুলি থেরাপিউটিক প্রভাবের প্রভাবকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

লোক প্রতিকারের সাহায্যে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা নিম্নলিখিতভাবে করা যেতে পারে:

• বাঁধাকপি পাতা কম্প্রেস. রাতে, বাঁধাকপির পাতা মধু দিয়ে মেখে রোগাক্রান্ত জয়েন্টে প্রয়োগ করা হয়। জয়েন্ট এবং পিঠের নীচের অংশটি একটি উষ্ণ উলের সংকোচনে আবৃত থাকে। সকালে, পাতাগুলি সরানো হয়, এবং পায়ের ত্বক গরম জলে ধুয়ে ফেলা হয়।
• সেলারি রুট (500 গ্রাম) একটি মাংস পেষকদন্ত লেবু (3 পিসি।) এবং রসুন (250 গ্রাম) সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়। ফলস্বরূপ ভরটি একটি জারে রাখা হয় এবং তিন লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। কমপক্ষে 24 ঘন্টার জন্য সংমিশ্রিত। তিন মাসের জন্য খাবারের 30 মিনিট আগে সকালে 3 টেবিল চামচ নিন।
• সেল্যান্ডিন তেল। 10 টেবিল চামচ পরিমাণে চূর্ণ পাতা এক লিটার উদ্ভিজ্জ তেল (পছন্দ করে জলপাই তেল) দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। একজাতীয় সামঞ্জস্য মেশানো এবং পাওয়ার পরে, তেলটি একটি উষ্ণ জায়গায় স্থাপন করা হয়, যেখানে এটি এক মাসের জন্য মিশ্রিত করা হয়। ফলস্বরূপ পণ্যটি নিতম্বের জয়েন্টের অঞ্চলে ঘষার পরে, জয়েন্টটি একটি উলের ব্যান্ডেজে মোড়ানো হয়।

মনে রাখবেন, প্রতিকার ব্যবহারের পদ্ধতি রোগের প্রকৃতি এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। গুরুতর প্রদাহ সহ পায়ের প্রভাবিত জয়েন্টগুলিকে শক্তভাবে ঘষা অসম্ভব, এই জাতীয় পদ্ধতি ব্যথার তীব্রতা বাড়িয়ে তুলবে, রোগের জটিলতা সৃষ্টি করবে।

কালশিটে জয়েন্টগুলোতে লোক প্রতিকার প্রয়োগ করে কক্সারথ্রোসিস সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা অসম্ভব। রেসিপিগুলি আপনাকে প্রদাহের সাথে মোকাবিলা করতে, হিপ জয়েন্টে গুরুতর ব্যথা দূর করতে দেয়, তবে শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সক রোগের কারণগুলি সনাক্ত করতে পারেন, যারা উপযুক্ত ওষুধ নির্বাচন করতে সহায়তা করবে।

কোন লোক প্রতিকার জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য লোক প্রতিকারগুলি বিস্তৃত পরিসরে উপস্থাপিত হয় এইগুলি মৌখিক প্রশাসনের জন্য টিংচার এবং ক্বাথ, ঘষা এবং সংকোচনের জন্য বাহ্যিক মিশ্রণ, ব্যায়াম এবং অবশেষে, ডায়েটিং।

এছাড়াও, যৌথ রোগগুলি আরও জটিল রোগের লক্ষণ হতে পারে - গাউট, তাই আমরা আপনাকে বাড়িতে গাউটের চিকিত্সা সম্পর্কে নিবন্ধটি পড়ার পরামর্শ দিই।

তেজপাতা অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু তেজপাতা মানুষের মধ্যে জয়েন্টের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যতম জনপ্রিয় উপায়। এটি একটি ক্বাথ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

একটি ঔষধি পানীয় প্রস্তুত করতে, আপনাকে তেজপাতার 20-30 টুকরা নিতে হবে, এটি ফুটন্ত পানির দুই গ্লাস দিয়ে ঢালা এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে হবে। অন্তত তিন ঘণ্টা রেখে দিন। ঝোলটি মৌখিকভাবে ছোট চুমুকের মধ্যে নেওয়া উচিত এবং এই পরিমাণটি 12 ঘন্টার জন্য প্রসারিত করা উচিত।

আপনাকে তিন দিনের জন্য এই জাতীয় আধান পান করতে হবে এবং তারপরে বিরতি নিতে হবে। ক্বাথ গ্রহণের পরে যদি ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, এর অর্থ হল শরীর থেকে লবণ সক্রিয়ভাবে নির্গত হতে শুরু করেছে। আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে চিকিত্সার কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন এবং এক বছরে এই জাতীয় পরিষ্কার 2 বারের বেশি করা যায় না।

জেলটিন। জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য একটি ভাল প্রভাব হল সাধারণ ভোজ্য জেলটিন ব্যবহার করা। এটি প্রাকৃতিক কোলাজেন, প্রাণীদের হাড় এবং তরুণাস্থি থেকে একটি নির্যাস। জেলটিন যুগ্ম গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে এবং মানুষের তরুণাস্থি শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

একটি কম্প্রেস প্রস্তুত করার জন্য, একটি প্রশস্ত ন্যাপকিন নেওয়া হয় এবং গরম জলে ডুবিয়ে দেওয়া হয়, তারপরে মুড়িয়ে কয়েকটি স্তরে ভাঁজ করা হয়। এক চা চামচ জেলটিন সমানভাবে মধ্যম স্তরের মধ্যে বিতরণ করা হয়। এর পরে, ন্যাপকিনটি রোগাক্রান্ত জয়েন্টে স্থাপন করা হয়, উপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আবৃত এবং একটি পশমী স্কার্ফ বা স্কার্ফ দিয়ে স্থির করা হয়।

যেমন একটি কম্প্রেস পছন্দ করে রাতে করা হয়। সর্বাধিক থেরাপিউটিক প্রভাব পেতে, পদ্ধতির সময়কাল কমপক্ষে এক সপ্তাহ হওয়া উচিত।

জেলটিন একটি ওষুধ হিসাবে এবং মৌখিক প্রশাসনের জন্য উপযুক্ত। এর জন্য, 2 চা চামচ জেলটিন 2/3 কাপ উষ্ণ দুধে এক চামচ মধু দিয়ে দ্রবীভূত করা হয়।

এক ঘন্টার মধ্যে, জেলটিনটি ফুলে উঠতে হবে, তারপরে মিশ্রণটি আগুনে রাখা হয় এবং দানাগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত গরম করা হয়। রচনাটিকে ফোঁড়াতে আনা মূল্যবান নয়, এর পরে এটি হিমায়িত হতে পারে না।

এই ধরনের জেলি ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হয়, তারপর এটি সম্পূর্ণরূপে শক্ত না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডায় রাখা হয়। এই জেলটিন ওষুধটি সপ্তাহে অন্তত তিনবার নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, দুধ সফলভাবে আপনার প্রিয় ফলের রস দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।

বেকিং সোডা ছোটবেলা থেকেই সবার কাছে পরিচিত একটি পণ্য। যে কোনও ঠান্ডার জন্য, সোডা সহ উষ্ণ দুধ একটি বাধ্যতামূলক ওষুধ ছিল। জয়েন্টগুলোতে লোক চিকিৎসায় এখন একই রেসিপি ব্যবহার করা হয়।

বেকিং সোডা একটি খালি পেটে নেওয়া হয়, একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু হয়। এই ডোজ কোন ভাবেই আঘাত করবে না, তারপর ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা যেতে পারে। লোক প্রতিকার হিসাবে সোডা ব্যবহারের বেশ কয়েকটি নিয়ম রয়েছে যা কঠোরভাবে পালন করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

1. হজম প্রক্রিয়ার সাথে মিশ্রিত করবেন না, যেখানে পরিবেশ অম্লীয়। আপনি শুধুমাত্র একটি খালি পেটে সোডা পান করতে পারেন!
2. শুধুমাত্র গরম জলের সাথে সোডা নিন, ঠান্ডা জল ব্যবহার করবেন না!
3. ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করুন, প্রায় একটি ছুরির ডগায়। ভর্তির একটি বড় ডোজ ইতিমধ্যে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন।

এই সহজ নীতিগুলি মেনে চলা কঠিন নয়। এবং সোডা গ্রহণ জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ডে ক্ষতিকারক জমা দ্রবীভূত করতে সাহায্য করবে।

লবণ ছাড়া রান্না করা ভাত জয়েন্ট থেকে লবণ বের করতে সক্ষম। তার আগে, এটি প্রস্তুত করা প্রয়োজন, তারপর জলে ভিজিয়ে খায়

তারা নিম্নরূপ ভাতের সাথে কাজ করে: 2-3 টেবিল চামচ এক গ্লাস জলে ঢেলে দেওয়া হয়, পরের দিন একই পরিমাণে দ্বিতীয় গ্লাস জল যোগ করা হয় এবং প্রথমটিতে জল নিষ্কাশন করা হয় এবং একটি নতুন ঢেলে দেওয়া হয়।

অন্য দিন পরে, একটি তৃতীয় গ্লাস যোগ করা হয়, এবং পথ বরাবর, নতুন জল প্রথম এবং দ্বিতীয় গ্লাসে ঢেলে দেওয়া হয়। পাঁচটি চশমা জমে না হওয়া পর্যন্ত এটি করা হয়। ষষ্ঠ দিনে, প্রথম গ্লাস থেকে চাল লবণ ছাড়া সিদ্ধ করা হয় এবং খাওয়া হয় এবং তার আগে, আরেকটি গ্লাস ভাত এবং জল দিয়ে ভরা হয়।

পরিশোধন 40 দিন। খালি পেটে ভাত খাওয়ার পর ৩-৪ ঘণ্টা কিছু খাওয়া উচিত নয়, এই সময় ভাত দিতে হবে জয়েন্ট থেকে লবণ বের করে দিতে।

মোম, পেঁয়াজ এবং তেল। একটি ঔষধি সংমিশ্রণ প্রস্তুত করতে, আপনার একটি ছোট পেঁয়াজ, 1.5 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল এবং একটু মোম প্রয়োজন। পেঁয়াজ স্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত তেলে ভাজা হয়। প্যানে 1 চা চামচ মোম যোগ করুন।

পেঁয়াজ হালকা বাদামী রঙে আনা হয়। মিশ্রণটি গজের মাধ্যমে চেপে রাখা হয় এবং ঠান্ডায় রাখা হয়, বিশেষত একটি কাচের থালায়। জয়েন্টের ব্যথা উপশমের জন্য এই মলমটি ঘষে দেওয়া হয়।
ফ্লাই অ্যাগারিক

ফ্লাই অ্যাগারিক জয়েন্ট ক্রঞ্চের চিকিত্সার জন্য লোক পদ্ধতি দ্বারা ব্যবহৃত হয়। রোগের প্রকাশের জন্য অনেক রেসিপি আছে। এখানে তাদের কিছু আছে.

• টক ক্রিম দিয়ে 1: 1 অনুপাতে মাশরুম পিষে নিন। একটি ন্যাপকিন বা গজ রাখুন, তারপর স্ফীত এলাকায় সংযুক্ত করুন। এই মিশ্রণটি তাজা ব্যবহার করতে হবে।
• ফ্লাই অ্যাগারিক টিংচার। এটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক টুপি বেশ কয়েক দিন অন্ধকারে রাখা হয়, সূক্ষ্মভাবে কাটা এবং একটি বাটিতে রাখা হয়। এর পরে, এই সংখ্যক ক্যাপ ভদকা দিয়ে ভরা হয় যাতে এর স্তর কয়েক সেন্টিমিটার বেশি হয়। থালা - বাসন দুই সপ্তাহের জন্য অন্ধকারে সংরক্ষণ করা হয়। এই সময়ে, বিষয়বস্তু ঝাঁকান উচিত। প্রস্তুত টিংচার রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে lubricates.
• একটি বড় ফ্লাই অ্যাগারিক ক্যাপ সূক্ষ্মভাবে কাটা হয় এবং ½ লিটার অ্যালকোহল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। আধান এক মাসের মধ্যে প্রস্তুত করা হয়। ফলাফল হল একটি আধা-পুরু জেলি যা প্রয়োজন অনুসারে জয়েন্টগুলিতে ঘষে দেওয়া হয়।

জয়েন্টে ব্যথার রেসিপি

ডায়েট পরিবর্তন: কম মাংস, বেশি শাকসবজি, লবণ নেই (উদ্ভিদ লবণ সবচেয়ে ভালো), গরম মশলা নেই। অতিরিক্ত ওজন সৃষ্টিকারী কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলুন (উদাহরণস্বরূপ, চিনি, চকোলেট, মিষ্টি, কুকিজ)। পুষ্টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ওজন কমাতে ভুলবেন না! অতিরিক্ত ওজন হাঁটু এবং গোড়ালিতে ক্রমাগত চাপ সৃষ্টি করে। ওজন হ্রাসের সাথে, ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। নিরাময় উপবাসের সাহায্যে বাত রোগে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।

অ্যালকোহল পান করবেন না, কারণ এটি অ্যান্টি-রিউমেটিক ওষুধের পার্শ্ব (সাধারণত ক্ষতিকারক) প্রভাব বাড়ায়। মৃদু জিমন্যাস্টিকস: জলে ব্যায়াম, জল পদ্ধতি, সাঁতার কাটা। ঠান্ডা এবং গরম জল। তীব্র প্রদাহের জন্য - ঠান্ডা কম্প্রেস, আইস প্যাক, জয়েন্টগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের জন্য - উষ্ণ সংকোচন।

ফলের ভিনেগার দিয়ে ধোয়া (সর্বদা হার্টের দিকে)। কুটির পনির কম্প্রেস, সরিষার আটার কম্প্রেস, তুষ, থেরাপিউটিক কাদা, আলু। ড্যান্ডেলিয়ন (চা, জুস, সালাদ), হর্সরাডিশ (সালাদ, জুস, মোড়ানো) এবং কালো বড়বেরি (রস, চা)

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অপরিহার্য তেল দিয়ে স্নান: ইউক্যালিপটাস, ক্যালেন্ডুলা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, থাইম, চন্দন বা সালফার যোগ করা। মূত্রবর্ধক চা: লিন্ডেন ব্লসম, নেটটল; প্রদাহ বিরোধী চা: সেন্ট জনস ওয়ার্ট, থাইম। Comfrey, dandelion (ঠান্ডা নির্যাস) একটি পরিষ্কার প্রভাব আছে. চা যা কিডনি এবং বিপাককে সমর্থন করে (নেটল বা বার্চের ছাল)

আমরা 1 চামচ নিতে। বার্চ পাতা, 1 চামচ। উইলো বাকল এবং 1 চামচ। কালো বড়বেরি ফুল এবং ফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা, রাতারাতি জোর. আমরা ফিল্টার করি, এবং সকালে এই আধান মাতাল হতে পারে, এক চতুর্থ কাপ দিনে তিনবার। তারা কালশিটে পায়ে কম্প্রেসও করতে পারে। কোর্সটি দুই সপ্তাহের।

ভাতের সাথে জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসা। এই রেসিপিটি আমাদের লিগামেন্টস, জয়েন্টগুলি, সেখানে জমা হওয়া সমস্ত কিছু থেকে বের করে দেয়। এক গ্লাস চাল সারারাত ভিজিয়ে রাখুন, জল ঝরিয়ে রাখুন, দুই গ্লাস জল যোগ করুন এবং তেঁতুল না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। তারপর শ্লেষ্মা থেকে চালটি ভালভাবে ধুয়ে নিন এবং চারটি ভাগে ভাগ করুন। ভাত খাওয়ার ২০ মিনিট আগে আধা গ্লাস পানি পান করুন।

উপরন্তু, আপনি বন্য গোলাপ একটি decoction পান করতে হবে - এক গ্লাস। পরের দিন, আপনাকে 500 গ্রাম সিদ্ধ বিট বা 200 গ্রাম আপেল খেতে হবে। এই ধরনের দুটি ক্লিনিং স্পারের জন্য বিশেষভাবে ভালো। একটি সন্তোষজনক ফলাফল না হওয়া পর্যন্ত পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং তাই

অস্থিসন্ধিতে চুম্বক লাগিয়ে জয়েন্টের ব্যথা উপশম হবে। আপনি একটি লিনেন ব্যাগে চক ঢালা এবং একটি কালশিটে জায়গায় এটি প্রয়োগ করতে পারেন। পুরানো তামার মুদ্রা দ্বারা পায়ে ব্যথা ভালভাবে দূর হয়। আমরা তাদের মোজা পরে তাদের সঙ্গে হাঁটতে হবে.

পায়ের জয়েন্টগুলোতে ব্যথার সাথে, এই জাতীয় লোক প্রতিকার সাহায্য করবে। একটি "মিলে" চেস্টনাট ফলগুলি পেঁচিয়ে নিন এবং একটি চালুনি দিয়ে চালনা করুন। 1 গ্লাস ভদকা বা অ্যালকোহল (পারভাকও সম্ভব) দিয়ে প্রাপ্ত 0.5 লিটার চেস্টনাট ময়দার অর্ধেক জার ঢেলে নিন এবং কম তাপে একটি জল স্নানে রাখুন। 15-20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, এবং মলম প্রস্তুত।

ব্যথা অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত জয়েন্টগুলোতে লুব্রিকেট করুন। স্যালাইন লোশনও বানাতে পারেন। 1 জলের জন্য, 1 চামচ নিন। এক চামচ লবণ এবং দিনের বেলায়, একটি কাপড়কে আর্দ্র করে, এটি কালশিটে দাগে লাগান। চিকিত্সার কোর্সটি কমপক্ষে 10 দিন।

জয়েন্টে ব্যথা উপশম করে যেমন জেলটিনের মতো একটি লোক প্রতিকার। এটির 5-7 গ্রাম সন্ধ্যায় আধা লিটারের জারে এক গ্লাস সিদ্ধ ঠান্ডা জল দিয়ে ঢেলে সারারাত রেখে দিতে হবে। সকালের মধ্যে, আধান জেলিফিশের মতো হয়ে যাবে। এটি আরও ঠান্ডা সেদ্ধ জলে ঢালা প্রয়োজন, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত কাঁটাচামচ দিয়ে ভালভাবে ঘষুন এবং সকালে খালি পেটে নিন।

জয়েন্টে ক্রাচ এবং ব্যথা খুব দ্রুত চলে যায়, কিন্তু সমস্যা হল মল খাড়া হয়ে যায়, অর্শ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট প্রদাহ হয়। এটি এড়াতে, একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে 250 গ্রাম শুকনো এপ্রিকট এবং ডুমুর, 100 গ্রাম সেনা ঘাস (একটি ফার্মেসিতে), সমস্ত উপাদান মেশান, 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালা এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান।

মেয়োনিজের নীচে থেকে নাইলনের পাত্রে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। এখন নির্দ্বিধায় সকালে খালি পেটে জেলটিন খান এবং সন্ধ্যায় রাতের খাবারের পর ১ চা চামচ খান। প্রস্তুত মিশ্রণ। সকালে একটি সুন্দর চেয়ার থাকবে

লোক প্রতিকারের সাহায্যে জয়েন্টগুলিতে ব্যথার চিকিত্সার জন্য, নমনীয় মাখন (700 গ্রাম) এবং বার্চ কুঁড়ি একটি হার্মেটিকভাবে সিল করা পাত্রে রাখুন, উপাদানগুলি টেম্পিং ছাড়াই 1.5 সেন্টিমিটার স্তরে রাখা হয়। ঢাকনাটি শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং 24 ঘন্টার জন্য সমান তাপে রাখুন।

এর পরে, 2 চা চামচ কর্পূর যোগ করা হয় (কপূর তেলের আকারে হতে পারে)। বেদনাদায়ক জায়গায় মলম ঘষুন এবং রাতে একটি পশমী স্কার্ফ দিয়ে বেঁধে দিন।

জয়েন্টে ব্যথার জন্য ওষুধ "অ্যাম্বুলেন্স"। এই ওষুধটি প্রতিটি বাড়িতে থাকা উচিত। 1 টেবিল চামচ মধ্যে ঢালা। 1 লিটার পানিতে এক চামচ মোটা লবণ দিয়ে নাড়ুন। আলাদাভাবে, 80-100 মিলি 10% অ্যামোনিয়া নিন এবং 10 গ্রাম কর্পূর অ্যালকোহল ঢেলে দিন। মিশ্রণটি ঝাঁকান এবং স্যালাইনের সাথে একত্রিত করুন।

সাদা ফ্লেক্স প্রদর্শিত হবে। একটি ঢাকনা দিয়ে ধারকটি বন্ধ করুন এবং ফ্লেক্সগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত ধারকটি ঝাঁকান। ওষুধ প্রস্তুত। মাথাব্যথা উপশম করতে, একটি জল স্নানে মিশ্রণটি গরম করুন, এটি দিয়ে আপনার পুরো মাথাটি ভিজিয়ে রাখুন এবং একটি উষ্ণ স্কার্ফ দিয়ে আপনার মাথা সারারাত বেঁধে রাখুন।

জয়েন্টে ব্যথার জন্য, জয়েন্টে একটি লোশন তৈরি করুন, উপরে কম্প্রেস পেপার বা সেলোফেন রাখুন এবং এটি মুড়িয়ে দিন। লোশন দিনে 2-3 বার করা যেতে পারে। সস্তা এবং দক্ষ

জয়েন্টে ব্যথার জন্য মিশ্রণ। জয়েন্টে ব্যথার জন্য, 10 মিলি কর্পূর অ্যালকোহল এবং আয়োডিনের সাথে 10 টি ট্যাবলেট অ্যানালজিন গুঁড়ো করে এবং 300 মিলি মেডিকেল অ্যালকোহল মিশিয়ে নিন। একটি অন্ধকার জায়গায় 21 দিন জোর দিন। ব্যথা অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত দিনে কয়েকবার কালশিটে দাগ ঘষুন।

জয়েন্টে ব্যথার জন্য নেটল। মধুর সাথে নেটলের বীজ মিশ্রিত করে দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে জয়েন্টের উন্নত রোগ নিরাময় হয়। রক্তের জমাট বাঁধা না বাড়াতে, শুকনো মিষ্টি ক্লোভার ঘাস নেটল বীজে যোগ করুন। মিষ্টি ক্লোভার নীটল ভলিউমের 1/6 হওয়া উচিত।

জয়েন্টে ব্যথার জন্য মলম। 1 টেবিল চামচ নিন। এক চামচ সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং 2 চা চামচ ইয়ারো হার্ব। সব ভেষজ গুঁড়ো করে নিন। মলমটি অবশ্যই সাধারণ ভ্যাসলিনের উপর প্রস্তুত করতে হবে। এটি প্রায় 1 চামচ প্রয়োজন। চামচ একটি জল স্নানে ভ্যাসলিন রাখুন, এটি গলে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং এটি ভেষজ দিয়ে মিশ্রিত করুন। একটি সমজাতীয় সান্দ্র মলম পেতে সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। ঘুমানোর আগে ঘষে ঘষে ঘষে নিন। এই মলম স্বস্তি এনে দেয়।

জয়েন্টের ব্যথা উপশম করবে আলু। আলুগুলিকে তাদের স্কিনগুলিতে সিদ্ধ করা প্রয়োজন, সেগুলি যে জলে সেদ্ধ করা হয়েছিল সেগুলিতে ভাল করে মাখতে হবে। ভালোভাবে দাঁড়াতে দিন। স্টার্চ নীচে থাকে, এবং ঔষধি আধান উপরে থাকে। সাবধানে এটি নিষ্কাশন করুন এবং 1/3 কাপের জন্য দিনে 3 বার পান করুন। ফলস্বরূপ: উভয় ব্যথা সরানো হয়, এবং আপনি ওজন হারাতে পারেন।

হাঁটু ব্যথার জন্য বাঁধাকপি। একটি বাঁধাকপির পাতা নিন (একটি ছুরি দিয়ে কিছুটা কেটে নিন), পাতাটি চুলার উপরে গরম করুন এবং দ্রুত মধুর একটি পাতলা স্তর দিয়ে ছড়িয়ে দিন। এই শীটটি ব্যথা জয়েন্টগুলোতে প্রয়োগ করুন।

বাঁধাকপির পাতায় সেলোফেনের টুকরো রাখুন, একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত করুন এবং উপরে একটি উষ্ণ স্কার্ফ বা স্কার্ফ বেঁধে রাখুন (রাতে বেঁধে রাখুন)। 2-3 অ্যাপ্লিকেশনের জন্য আপনি জয়েন্টের ব্যথা সম্পর্কে ভুলে যাবেন

জয়েন্টে ব্যথার জন্য কেফির দিয়ে চক করুন। চক নিন এবং সূক্ষ্মভাবে পিষে নিন। তারপর কিছু কেফির যোগ করুন। এই গ্রুয়েল কালশিটে জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করে, লিগামেন্ট পুনরুদ্ধার করে। পায়ে, প্লাস্টিকের ব্যাগের উপরে এবং একটি উষ্ণ স্কার্ফের উপরে গ্রুয়েল লাগান। সারা রাত ব্যান্ডেজ লাগিয়ে রাখুন। কয়েকদিন পর হাঁটু ব্যথা বন্ধ হয়ে যাবে।

সিনকুফয়েল এবং গ্যালাঙ্গালের টিংচার দিয়ে জয়েন্টগুলি কীভাবে চিকিত্সা করবেন

আমরা সিনকুফয়েলের 200 গ্রাম শুকনো রাইজোম এবং 100 গ্রাম গালাঙ্গাল (সিনকুফয়েল) শিকড় গ্রহণ করি, 3 লিটার ভদকা বা ভাল মুনশাইন ঢালা এবং 3 সপ্তাহের জন্য জোর দিই। এই টিংচার নিন খাবারের আগে আধা ঘন্টার জন্য 1 টেবিল চামচ 3 বার একটি দিন। একই টিংচার দিয়ে, আপনাকে আপনার সমস্ত কালশিটে দাগ ঘষতে হবে: পিঠ, বাহু, পা, ঘাড়, কাঁধ।

সাধারণত এই জারটি দুই ব্যক্তির চিকিত্সার জন্য 1 মাসের জন্য যথেষ্ট। টিংচার গ্রহণের এক মাস পরে, আপনার এক মাসের জন্য বিরতি নেওয়া উচিত। ডাউনটাইমের সময়, আপনি টিংচারের দ্বিতীয় জার তৈরি করতে পারেন। তাই আপনি গ্রীষ্মে মহান বোধ সব শরৎ-শীত-বসন্ত সময় চিকিত্সা করা যেতে পারে.

সাবেলনিকোভো - গ্যালাঙ্গাল টিংচার ভালভাবে ব্যথা, প্রদাহ, ব্যথা এবং ফোলা উপশম করে, জয়েন্টগুলি ক্রেচিং বন্ধ করে, পিঠের বাঁক। এছাড়াও, এই টিংচারটি অন্যান্য বেশ কয়েকটি রোগ নিরাময় করে: এটি শরীর থেকে লবণ অপসারণ করে, রক্ত ​​পরিষ্কার করে, বিপাক উন্নত করে, শরীর থেকে কোলেস্টেরল এবং বিকিরণ অপসারণ করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, মাস্টোপ্যাথি, ফাইব্রয়েড, লিভার, ক্যান্সারের টিউমার এবং অন্যান্য অনেক রোগের চিকিৎসা করে।

ঠিক আছে, আর্থ্রোসিস, আর্থ্রাইটিস, গাউট, বাত, সায়াটিকা, জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের রোগের চিকিৎসায় তার মোটেও সমান নেই। একই সময়ে, এই জাতীয় চিকিত্সার একটি শর্ত রয়েছে: আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে হবে, অ্যালকোহল অপব্যবহার করবেন না, দুধ, মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত করতে হবে এবং একটি মোবাইল জীবনধারা পরিচালনা করতে হবে।

জয়েন্টের নড়াচড়ার সময় জয়েন্টের তরল সবচেয়ে ভালো উৎপন্ন হয়।এবং যদি আপনি একটি নিয়মিত লাঠি দিয়ে খুব সাধারণ স্ব-ম্যাসাজ করেন তবে এই ধরনের চিকিত্সা থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রভাব থাকবে। আপনার প্রায় 1 - 1.5 মিটার লম্বা এবং 2 - 3 সেমি ব্যাসের একটি বৃত্তাকার লাঠি লাগবে

সকালে, বিছানা থেকে উঠার সাথে সাথে মেঝেতে একটি লাঠি রাখুন, এতে আপনার পা রাখুন, আপনার পায়ের পুরো দৈর্ঘ্য দিয়ে এটি রোল করুন এবং সমস্ত পয়েন্ট ম্যাসাজ করুন - পায়ে প্রচুর বিন্দু রয়েছে। যা সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী।

তারপরে, বসার সময়, আপনার উরুর উপর কাঠিটি রাখুন এবং আপনার তালু দিয়ে এটি রোল করুন - এটি আপনার উরু এবং আপনার তালুতে সমস্ত পয়েন্ট ম্যাসেজ করবে।

তারপরে আপনি এই লাঠি দিয়ে যা পেতে পারেন তা একটি মনোরম ব্যথায় ম্যাসেজ করুন: চারদিক থেকে পা, কাঁধের ব্লেড, নীচের পিঠ, বাহু, কাঁধ, পিঠ, মেরুদণ্ডের উপর সামান্য বাঁকানো।

এটি আপনার সমস্ত পেশী এবং টেন্ডনকে জাগিয়ে তুলবে এবং সারা শরীরে রক্ত ​​ছড়িয়ে দেবে। লাঠি দিয়ে হালকা ব্যায়াম করা খুবই সুবিধাজনক: টিল্ট, টুইস্ট, লেগ সুইং, স্কোয়াট।

জয়েন্টগুলির রোগের জন্য ডায়েট

জয়েন্টগুলির রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য, হাড়ের টিস্যুগুলির প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি শরীরকে সরবরাহ করা প্রয়োজন। এই উপাদানগুলি জেলি, জেলি, বিভিন্ন জেলিযুক্ত খাবারের মতো খাবারগুলিতে থাকে।

খাবারের জন্য হাঁস-মুরগি বা পশুর অফাল ব্যবহার করা দরকারী, মাংস বা মাছের পণ্য প্রস্তুত করার প্রক্রিয়ার প্রধান জিনিসটি হ'ল তরুণাস্থি, লিগামেন্ট, হাড়, টেন্ডন অপসারণ করা নয়। এগুলিতে মিউকোপলিস্যাকারাইড থাকে, যা সংযোগকারী টিস্যুর আন্তঃকোষীয় পদার্থের অংশ।

তারা হাড়ের ভিত্তি, তাদের পেরিওস্টিয়াম, তরুণাস্থি এবং লিগামেন্টগুলিকে আবৃত করে। আমি আপনাকে মুরগির ফুট থেকে উদ্ভিজ্জ স্যুপ তৈরির রেসিপিটি দেখার পরামর্শ দিচ্ছি যা হাড় এবং জয়েন্টগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর। খাবারটি বাজেটের এবং খুব সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত করা যায়, রেসিপিটি এখানে রয়েছে।

মিউকোপলিস্যাকারাইড ছাড়াও, আমাদের হাড়ের সিস্টেমে ক্যালসিয়াম, ফসফরাসের মতো ট্রেস উপাদানগুলির প্রয়োজন এবং সেগুলি সামুদ্রিক খাবার এবং সামুদ্রিক মাছে পাওয়া যায়। প্রায়শই আপনার টেবিলে এই পণ্যগুলি থেকে খাবার থাকে, কড লিভার, টুনা খান, এতে ভিটামিন ডিও থাকে।

দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে প্রচুর ক্যালসিয়াম - দই, দুধ, কুটির পনির, পনির, টক ক্রিম (শুধুমাত্র কম চর্বিযুক্ত জাতের এই পণ্যগুলি কিনুন)। পনির সবচেয়ে ভালো ভেষজ সঙ্গে খাওয়া হয়.

চর্বিযুক্ত মাংসের খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন, কারণ প্রাণীজ পণ্যগুলিতে অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিড থাকে, যা জয়েন্টগুলিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরু করে। এই কারণেই মাংস পণ্যের সীমাবদ্ধতা তরুণাস্থির অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

মাংসের পরিবর্তে, সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার চেষ্টা করুন, এতে ওমেগা -3 পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ক্ষতিকারক অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিড জমাতে বাধা দেয়। এছাড়াও, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরকে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানগুলিকে সংশ্লেষ করতে সাহায্য করে যা জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং প্রদাহ কমায়।

তরুণাস্থি টিস্যুর সংশ্লেষণের জন্য, কাঁচা সবজিতে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন দরকারী। ভিটামিন স্যালাড প্রতিদিন আপনার খাদ্যতালিকায় থাকা উচিত, সেগুলিকে সবজি দিয়ে পূরণ করুন এবং আরও ভাল - জলপাই তেল, যাতে দরকারী ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডও থাকে।

আপেল, বরই, এপ্রিকট থেকে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট তৈরি করুন, বিশেষ করে যেগুলি জেলি রয়েছে, কারণ জেলটিনও মিউকোপলিস্যাকারাইড সমৃদ্ধ একটি পণ্য। পানীয়গুলির মধ্যে, জেলি এবং ক্র্যানবেরি ফলের পানীয় খুব দরকারী হবে। নিজেকে বাদামের সাথে ব্যবহার করুন, তবে তাদের সাথে খুব বেশি দূরে চলে যাবেন না - দিনে এক মুঠো যথেষ্ট - এই সমস্ত জয়েন্টগুলিকে ভালভাবে সমর্থন করে।

যৌথ রোগের জন্য একটি ডায়েট অনুসরণ করার সময়, আপনাকে চর্বিযুক্ত মাংস, ধূমপান করা মাংস, মেরিনেড, মটরশুটি এবং শুকনো মাছ খাওয়া বন্ধ করতে হবে। অ্যালকোহল, কফি, চকোলেট, আলু, সিরিয়াল, শস্য সীমিত করুন।

জয়েন্টগুলির জন্য ভাল নয় এমন আলু এবং সিরিয়ালগুলির পরিবর্তে, আপনি সাইড ডিশ হিসাবে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ উদ্ভিজ্জ খাবার রান্না করতে পারেন। ভিটামিন ই প্রদাহের বিরুদ্ধে প্রধান যোদ্ধা, এটিকে যৌবনের ভিটামিনও বলা হয়। এটি অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিডকে এমন পদার্থে রূপান্তর করতে বাধা দেয় যা জয়েন্টগুলির প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে।

আশ্চর্যের কিছু নেই যে এটি দীর্ঘকাল ধরে বাতের চিকিত্সার জন্য ওষুধে ব্যবহৃত হয়েছে। শুধু সবজিরই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য নয়, বায়োফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ ফল-প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, সেইসাথে সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, কপার, আয়রনের মতো খনিজ পদার্থ রয়েছে।

অতএব, বেশি করে ফল, শাকসবজি এবং সবুজ শাকসবজি খান, যাতে জয়েন্টগুলির ভাল অবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। প্রতিদিন এক গ্লাস আঙ্গুরের রস পান করার চেষ্টা করুন।

খাবার সঠিকভাবে রান্না করুন: ফয়েলে বেক করা স্ট্যুগুলির পক্ষে ভাজা খাবার ত্যাগ করুন এবং চর্বিযুক্ত খাবার এবং মিষ্টিকে ফলের জেলি, জেলি এবং ফলের পানীয় দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন (আপনি শুকনো ফলের সাথে ফয়েলে বেকড ট্রাউটের সম্প্রতি প্রকাশিত রেসিপিটি দেখতে পারেন)

এটি আপনাকে আপনার ওজন স্থিতিশীল করতেও সাহায্য করবে, কারণ অতিরিক্ত ওজন আপনার জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ দেয়। অতএব, যদি আপনার কাছে এটি থাকে তবে এটি পরিত্রাণ পেতে আপনার প্রচেষ্টা পরিচালনা করুন। ঘন ঘন এবং ভগ্নাংশের খাবার, খাবারে অতিরিক্ত এবং পেটুকতা ছাড়াই, সেইসাথে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এখানে সাহায্য করবে।

জয়েন্টগুলোতে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা বোঝার জন্য, আপনাকে কোন নির্দিষ্ট রোগের সাথে লড়াই করতে হবে তা খুঁজে বের করতে হবে। সবচেয়ে সাধারণ যৌথ রোগ হল আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিস। অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করেন যে এটি একই রোগ, তবে সবকিছুই অনেক বেশি জটিল। আর্থ্রোসিস হ'ল হাড়ের পৃষ্ঠের সংযোজক টিস্যুতে একটি অবক্ষয়কারী প্রক্রিয়া (সিনোভিয়াম), বা সহজ কথায়, দীর্ঘ সময়ের মধ্যে একটি জয়েন্টের ধ্বংস। আর্থ্রোসিস সবসময় দীর্ঘস্থায়ী হয়। তারা জয়েন্টের উপর একটি লোড সহ মাঝারি ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা বিশ্রাম, ক্রাঞ্চ, পেরিআর্টিকুলার পেশীগুলির টান এলে কমে যায়।

আর্থ্রোসিস হয় প্রাথমিক(যখন রোগটি পূর্বের সুস্থ জয়েন্টে নিজেকে প্রকাশ করে, যেমন ধ্রুবক শারীরিক পরিশ্রম থেকে ছিঁড়ে যাওয়া) এবং মাধ্যমিক(আগের ট্রমার পরিণতি)।

আর্থ্রাইটিস সবসময় টিস্যুতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং প্রায়শই শরীরের অন্যান্য রোগের উপসর্গ। আর্থ্রাইটিস তীক্ষ্ণ ব্যথা, লালভাব এবং জয়েন্টের নিজেই এবং আশেপাশের পেশী ফুলে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কিছু পরিস্থিতিতে, আর্থ্রাইটিস আর্থ্রোসিসের পরিণতি হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, যখন, দীর্ঘমেয়াদী আর্থ্রোটিক প্রক্রিয়াগুলির কারণে, হাড়ের বাইরের পৃষ্ঠে পরিবর্তন ঘটে, স্পাইকের মতো বৃদ্ধি দেখা দেয়, যা বন্ধ হয়ে গেলে, তীব্র প্রদাহকে উস্কে দেয়। রোগাক্রান্ত জয়েন্টের।

প্রায়শই, আর্থ্রোসিসের ঘটনাটি জয়েন্টের পরিধান, অতিরিক্ত ওজন, জেনেটিক প্রবণতা বা পূর্ববর্তী ট্রমা দ্বারা সৃষ্ট হয়। আর্থ্রাইটিসের কারণগুলি আরও বৈচিত্র্যময়। না শুধুমাত্র সরাসরি টিস্যু ক্ষতি জয়েন্টে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া উস্কে দিতে পারে, কিন্তু নিম্নলিখিত কারণগুলির একটি সংখ্যা:

• ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাল প্রকৃতির সংক্রমণ;
• যৌথ আঘাত (খোলা এবং বন্ধ, জন্মগত এবং অর্জিত);
• হরমোনের পটভূমির লঙ্ঘন, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজ (মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ);
• অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা (জয়েন্টগুলিতে একটি ধ্রুবক লোড তৈরি করে);
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজি;
• বিপাকীয় ব্যাধি;
• সংবহনতন্ত্রের ব্যাঘাতের কারণে টিস্যুতে দুর্বল রক্ত ​​​​সরবরাহ;
• দুর্বল ইমিউন সিস্টেম, ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি অবস্থা;
• হাইপোথার্মিয়া;
• মদ্যপান

বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস রয়েছে, যা তাদের চেহারাকে উস্কে দেয় এমন কারণগুলির উপর নির্ভর করে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। সঠিক থেরাপি নির্বাচন এবং নির্ধারণ করার জন্য, রোগীর কী ধরণের আর্থ্রাইটিস রয়েছে তা খুঁজে বের করা প্রয়োজন, যেহেতু প্রতিটি ধরণের রোগের জয়েন্টগুলির চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি খুব আলাদা।

ডিজেনারেটিভ এবং সংক্রামক ধরণের আর্থ্রাইটিসের জন্য, শুধুমাত্র স্থানীয় চিকিত্সা প্রযোজ্য, রিউমাটয়েড এবং প্রতিক্রিয়াশীল ধরণের জন্য, ব্রড-স্পেকট্রাম অ্যান্টিবায়োটিকের একটি কোর্স প্রয়োজন, এবং গেঁটেবাত, মূত্রতন্ত্রের চিকিত্সা এবং সংশ্লিষ্ট রোগগুলির জন্য।

আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিসের লক্ষণ

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, এই দুটি সাধারণ যৌথ রোগ, একে অপরের সাথে সম্পর্কিত যদিও, একটি ভিন্ন etiology আছে। আর্থ্রোসিস এবং আর্থ্রাইটিসের অনুরূপ উপসর্গ রয়েছে, যা প্রায়শই শুধুমাত্র প্রাথমিক পরীক্ষার ভিত্তিতে সঠিক নির্ণয় করা অসম্ভব করে তোলে, তবে কিছু পার্থক্য রয়েছে।

অস্টিওআর্থারাইটিস এবং আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ব্যাথা- আর্থ্রোসিসের ক্ষেত্রে, ব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী, তবে মাঝারি। জয়েন্টে দীর্ঘস্থায়ী চাপের পরেই প্রদর্শিত হয়, বিশ্রামের পরে এটি কম তীব্র হয় বা সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। আর্থ্রাইটিসের সাথে, ব্যথা তীব্র হয়, কখনও কখনও অসহ্য হয়, কম্পন এবং ঝাঁকুনি সহ, এবং বিশ্রামে চলতে থাকে, এটি রাতে এবং সকালে খুব তীব্র হতে পারে। আর্থ্রাইটিস সকালে জয়েন্টগুলোতে শক্ত হওয়ার অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা 1 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়;
• ক্রাঞ্চ- আর্থ্রোসিসের আরও বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি লক্ষণ, কার্টিলেজ টিস্যুর গঠন এবং অখণ্ডতার লঙ্ঘনের কারণে প্রদর্শিত হয়, প্রথম পর্যায়ে এটি ক্লিক এবং সামান্য ক্রাঞ্চের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে;
• গতিশীলতার হ্রাস বা সম্পূর্ণ অভাব- আর্থ্রোসিসের সাথে, জয়েন্টের গতিশীলতা, এর আন্দোলনের প্রশস্ততা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। আর্থ্রাইটিসের সাথে, জয়েন্টটি সম্পূর্ণরূপে অচল হয়ে যায়, তীব্র ব্যথার কারণে সারা শরীরে কঠোরতা বৈশিষ্ট্যযুক্ত;
• শোথ এবং ফোলাজয়েন্ট এবং সংলগ্ন টিস্যু অঞ্চলে আর্থ্রাইটিসের বৈশিষ্ট্য হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে;
• জয়েন্ট বর্ধিতকরণ, বেদনাদায়ক বড় বৃদ্ধির উপস্থিতি, বিশেষত নীচের অংশের জয়েন্টগুলিতে - গাউটি আর্থ্রাইটিসের একটি স্পষ্ট লক্ষণ;
• ত্বকের লালভাবজয়েন্টের চারপাশেও আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ, সেইসাথে স্ফীত এলাকায় বা সারা শরীরে জ্বর;
• দুর্বলতা, ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাস- আর্থ্রাইটিসের স্পষ্ট লক্ষণ, তাপমাত্রায় সাধারণ বৃদ্ধির পটভূমির বিপরীতে, এটি প্রায়শই সংক্রামক, পিউলিয়েন্ট বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।

আর্থ্রাইটিস রোগ নির্ণয়

সঠিক রোগ নির্ণয় সফল চিকিত্সার চাবিকাঠি, জয়েন্টগুলোতে সঠিকভাবে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে রোগের মূল কারণটি মোকাবেলা করতে হবে। আর্থ্রাইটিস নির্ণয়ের জন্য শুধুমাত্র একটি বাহ্যিক পরীক্ষাই যথেষ্ট নয়। ব্যর্থ না হয়ে, উপস্থিত চিকিত্সক (রিউমাটোলজিস্ট বা অর্থোপেডিস্ট) অবশ্যই রেডিওগ্রাফি লিখতে হবে, উভয় মান এবং পার্শ্বীয় অভিক্ষেপে। এটি টিস্যুতে কী নির্দিষ্ট পরিবর্তন ঘটেছে তা বিবেচনা করতে, আর্থ্রাইটিস বা আর্থ্রোসিস হচ্ছে কিনা তা খুঁজে বের করতে এবং রোগের পর্যায় নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

যদি জয়েন্টে সাইনোভিয়াল তরল থাকে তবে রোগীকে একটি মাইক্রোবায়োলজিকাল বিশ্লেষণের পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু এই জাতীয় লক্ষণটি সংক্রামক, সেপটিক, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বৈশিষ্ট্য, যার সর্বদা একটি সংক্রামক বা ভাইরাল উত্স থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, বরাদ্দ করা হয়েছে জয়েন্টের আল্ট্রাসাউন্ড, কম্পিউটেড টমোগ্রাফি বা থার্মোগ্রাফি. জয়েন্টের ক্ষতির ডিগ্রি এবং তরুণাস্থি টিস্যুর গঠনের সঠিক অবস্থা নির্ধারণ করতে, আর্থ্রোস্কোপি নির্ধারিত হয়।

যৌথ রোগের চিকিত্সার জন্য পদ্ধতি

বাত এবং আর্থ্রোসিস চিকিত্সা করার অনেক উপায় আছে - ঔষধ থেকে লোক প্রতিকার। অবশ্যই, আপনার নিজের চিকিত্সা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না - এটি এমন পেশাদারদের কাছে অর্পণ করা ভাল যারা সঠিকভাবে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা করতে জানেন।

যেকোন অপেশাদার ক্রিয়াকলাপ কেবল রোগের আরও জটিল পর্যায়ে নয়, জয়েন্টের সম্পূর্ণ ক্ষতি এবং সংক্রামক এবং সেপটিক প্রকৃতির আর্থ্রাইটিসের ক্ষেত্রে মৃত্যুর দিকেও নিয়ে যেতে পারে।

যাইহোক, এমনকি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার আগে, আপনি একটি ফার্মেসিতে যেতে পারেন এবং প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথানাশক কিনতে পারেন - গুরুতর ব্যথা সহ্য করা ভুল, ডাক্তার এবং রোগী উভয়ই এতে একমত। রোগী নির্ণয় পাস করার পরে এবং চূড়ান্ত রোগ নির্ণয় স্থাপন করার পরে ডাক্তার চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।

- একটি দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য প্রক্রিয়া, ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে। আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিস মোকাবেলার লক্ষ্যে একটি সম্পূর্ণ পরিসর রয়েছে। প্রথমটি ড্রাগ থেরাপি।

জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা করার জন্য কি ওষুধ

যেহেতু চিকিত্সাটি বহু-পর্যায়ের, তাই মামলাটি একটি ওষুধের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে না। সাধারণত, নিম্নলিখিত স্কিমটি জয়েন্ট রোগ যেমন আর্থ্রাইটিস বা আর্থ্রোসিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়:

1. ব্যথানাশক- প্রথমত, ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় যা ব্যথা উপসর্গ এবং একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া উপশম করে। এগুলি হতে পারে ব্যথানাশক (অ্যানালজিন, প্যারাসিটামল), নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, ইন্ডোমেথাসিন, পিরোক্সিকাম)। মাঝারি আর্থ্রোসিস ব্যথার সাথে, অ্যানেস্থেটিক মলম, জেল এবং বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ঘষা (ডাইক্লোফেনাক, ভোল্টারেন, কনড্রক্সাইড) নির্দেশিত হয়।
2. তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি দূর করতে, সেইসাথে গুরুতর ব্যথা, এমন ক্ষেত্রে যেখানে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি যথেষ্ট কার্যকর নয়, সেগুলি নির্ধারিত হয়। কর্টিকোস্টেরয়েড অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধইনজেকশন আকারে সরাসরি প্রদাহের ফোকাসে (প্রেডনিসোলন, কর্টিসোন, ডেক্সোমেথাসোন, হাইড্রোকোর্টিসোন)।
3. ডিকনজেস্ট্যান্টপ্রায়শই আর্থ্রাইটিসের জন্য নির্ধারিত, স্ফীত এলাকা থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করার জন্য (ডিফেনহাইড্রামাইন, ট্যাভেগিল, হাইড্রোকোর্টিসোন)।
4. পেশী শিথিলকারী- পেশী শিথিল করার জন্য ডিজাইন করা ওষুধ, ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টগুলোতে চলাচলের সীমাবদ্ধতা দূর করতে (লিডোকেইন, স্কুটামিল)। প্রায়শই আর্থ্রোসিসের জন্য ব্যবহৃত হয়।
5. চন্ডোপ্রোটেক্টর- বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রোসিস সহ জয়েন্টগুলির চিকিত্সার ওষুধ। এই গ্রুপের ওষুধের প্রধান কাজ হল জয়েন্টগুলি সংরক্ষণ করা, এর অবস্থা স্বাভাবিক করা এবং তরুণাস্থি টিস্যুগুলির গঠন পুনরুদ্ধার করা। মৌখিক ব্যবহার (আর্টেরা, স্ট্রাকটাম, টেরাফ্লেক্স, কনড্রোলন) এবং ইনজেকশন (অ্যাজেলন, নলট্রেক্স, আলফ্লুটপ) উভয় জয়েন্টগুলির চিকিত্সার উপায় রয়েছে। গুরুতর ফর্মের জন্য, ইন্ট্রা-আর্টিকুলার ফ্লুইডের অ্যানালগ রয়েছে, যা সরাসরি ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টে (ওস্টেনিল, সিনভিস্ক, সিনোক্রোম, ডুরালান) ইনজেকশন দেওয়া হয়।
6. সংক্রামক, রিউমাটয়েড, প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিসে, ইমিউনোলজিক্যাল(ইমিউনো-, গামা গ্লোবুলিন, শুকনো প্লাজমা) এবং immunomodulating(অরোটিওপ্রোল, লিকোপিড, ভাইফেরন) ওষুধের. অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বা অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলিও নির্ধারিত হয়, প্যাথোজেনের উপর নির্ভর করে।
7. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের গুরুতর ক্ষেত্রে রোগের অগ্রগতি বন্ধ করতে ব্যবহার করা হয় রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টি-রিউমেটিক ওষুধ(arava, neoral, cytoxan, imuran) এই ধরনের তহবিলের প্রধান কাজ হল জয়েন্টকে সম্পূর্ণ ধ্বংস থেকে রক্ষা করা।

বাতের ধরণের উপর নির্ভর করে, ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, অনাক্রম্যতা বাড়াতে, হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করতে, শরীর থেকে লবণ অপসারণ করতে, বা অটোইমিউন রিউমাটয়েড ফর্মের ক্ষেত্রে ইমিউন ফাংশন দমন করতে বিভিন্ন ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।

যাই হোক না কেন, শুধুমাত্র একজন রিউমাটোলজিস্ট প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য ঠিক কোন ওষুধগুলি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন। রোগী একা একা ব্যথা উপশম করার জন্য ব্যথানাশক, সাধারণ প্রদাহ বিরোধী ওষুধ নিতে পারেন। আর্থ্রোসিসের জন্য সাময়িক প্রয়োগের জন্য বিভিন্ন মলম এবং জেল গ্রহণযোগ্য, সেইসাথে গঠনে কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সহ তরুণাস্থি টিস্যু পুনরুদ্ধারের জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, ভিটামিন কমপ্লেক্স।

একটি ব্যাপক নির্ণয়ের পরে এবং জয়েন্টের রোগের প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করার পরে লোক প্রতিকারের সাথে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা বোঝা যায়। সেগুলি হতে পারে আঘাত, বিশ্রী নড়াচড়ার সময় সংলগ্ন লিগামেন্টের মচকে যাওয়া, বা বয়সের সাথে সম্পর্কিত ডিজেনারেটিভ-ডিস্ট্রোফিক পরিবর্তন। তবে বিকল্প ওষুধের পদ্ধতিগুলি যে কোনও ক্ষেত্রেই একটি ভাল সহায়ক এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব রয়েছে, যেহেতু জয়েন্টগুলির বেশিরভাগ প্যাথলজিকাল ব্যাধিগুলি অপরিবর্তনীয় এবং ব্যক্তির কাছ থেকে খুব মনোযোগের প্রয়োজন হয়।

বাড়িতে চিকিত্সার প্রাথমিক নীতিগুলি

সঠিক এবং উপযুক্ত যৌথ থেরাপি একটি সমন্বিত পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে। ওষুধ ব্যবহারের পাশাপাশি, জীবনধারা সম্পর্কিত কিছু নীতি পালন করা প্রয়োজন। তরুণাস্থি কাঠামোর যে কোনও ব্যাধি দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির হতে পারে তা বিবেচনা করে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা এবং রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যৌথ রোগের রোগীদের স্বাধীনভাবে বাড়িতে প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার কিছু পদ্ধতি চালানো উচিত।

বাড়িতে চিকিত্সার নীতিগুলি:

• সঠিক পুষ্টি;
• পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ;
• শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ;
• মাল্টিভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সের কোর্স গ্রহণ;
• রক্ত সঞ্চালন উন্নত জয়েন্টগুলোতে স্থানীয় প্রভাব.

সঠিক পুষ্টির ভিত্তি হ'ল কার্টিলেজ টিস্যুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত খনিজ এবং ভিটামিনের প্রয়োজনীয় গ্রহণ। জয়েন্টগুলির জন্য দরকারী পদার্থ সমৃদ্ধ খাবারগুলি অবশ্যই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

জয়েন্টে ক্রাঞ্চ রোধ করতে এবং এটি দূর করতে, চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং নোনতা খাবার খাওয়া বন্ধ করা প্রয়োজন। স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে দেড় লিটার জল পান করতে হবে। লিঙ্গনবেরি পাতা বা চিকোরি উপর ভিত্তি করে চা একটি ভাল প্রভাব আছে। এই পানীয়গুলির সাথে সকাল শুরু করা দরকারী, সাধারণ কফি এবং কালো ঘন চা প্রতিস্থাপন করে।

প্রতিদিন জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম করা প্রয়োজন যা রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশনকে উন্নত করবে, সাইনোভিয়াল তরল উত্পাদন বৃদ্ধি করবে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করবে। হাইপোডাইনামিয়া তরুণাস্থি কাঠামোর দুর্বলতা এবং তাদের ভঙ্গুরতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, যার ফলে মোটর কার্যকলাপ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

শরীরের অতিরিক্ত ওজন নড়াচড়ার সময় জয়েন্টগুলিতে লোড বাড়ায়। নিতম্বের জয়েন্ট, হাঁটু, পায়ের জয়েন্টগুলি, তাদের মধ্যে অবক্ষয়কারী পরিবর্তনের উপস্থিতি সাপেক্ষে, ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত লোড সম্ভাব্য বিকৃতির জন্য একটি উত্তেজক কারণ হয়ে ওঠে।

জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সার জন্য লোক প্রতিকার

লোক প্রতিকারের সাথে জয়েন্টগুলির চিকিত্সার সুবিধা হল যে যখন সেগুলি ব্যবহার করা হয়, তখন শরীরের উপর বোঝা, যা কখনও কখনও ওষুধ ব্যবহার করার সময় তৈরি হয়, তা হ্রাস করা হয়।

লোক প্রতিকারের জন্য সমস্ত রেসিপিগুলির মধ্যে, সর্বাধিক জনপ্রিয় হল অ্যালকোহল টিংচার, কম্প্রেস, ডিকোশন, থেরাপিউটিক স্নান এবং অ্যাপ্লিকেশন। বিকল্প ওষুধের পদ্ধতিগুলির শুধুমাত্র একটি ত্রুটি রয়েছে: এগুলি শুধুমাত্র একটি বিস্তৃত পরীক্ষা এবং নির্ণয়ের পরে বৈধ, অন্যথায় একটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন, কারণ কিছু প্রভাব ক্ষতিকারক হতে পারে এবং রোগের বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।

তেজপাতা

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য তেজপাতার ব্যাপক ব্যবহার অতিরিক্ত লবণ এবং খনিজ অপসারণের ক্ষমতার কারণে। রান্নার জন্য, আপনার গাছের 30 টি পাতা দরকার, যা দুই গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। এটি আধা ঘন্টার জন্য ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন, তারপর 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। প্রস্তুত দ্রবণটি একটি থার্মোসে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 4 ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা হয়।

ক্বাথটি সারা দিন ছোট চুমুকের মধ্যে খাওয়া হয়। চিকিত্সার কোর্স 3-10 দিন। এক সপ্তাহ বিরতির পরে, কোর্সটি পুনরাবৃত্তি হয়। একটি পরিষ্কার অন্ত্র দিয়ে আরও দক্ষতা অর্জন করা যেতে পারে। একটি ইতিবাচক প্রভাব হল ঘন ঘন প্রস্রাব, যা লবণের নির্গমনকে নির্দেশ করে।

গরুর মাংস জেলি

জেলি এবং বিফ জেলি অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন রোধ করে এবং সাইনোভিয়াল তরল উৎপাদনে অবদান রাখে, যা তরুণাস্থি টিস্যুর পুষ্টি এবং জয়েন্ট ক্যাভিটির ভিতরে স্বাভাবিক স্লাইডিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয়। পশু উপাদানের পৃথক অসহিষ্ণুতা সঙ্গে, এই থালা জেলটিন-ভিত্তিক aspic সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।

ঝোলটি অবশ্যই গরুর মাংসের ঝোল থেকে রান্না করা উচিত, কারণ তাদের সবচেয়ে বেশি নিরাময় প্রভাব রয়েছে, তবে পোল্ট্রি বা শুয়োরের মাংস উপাদান হিসাবে যোগ করা যেতে পারে। রান্নার জন্য, আপনার বেশ কয়েকটি গরুর মাংসের নাকলের প্রয়োজন হবে, যা জলে (3 লিটার) রাখা হয় এবং কম তাপে কয়েক ঘন্টা সিদ্ধ করা হয়। যদি ঝোল আঠালো হয়ে যায়, তাহলে এটি প্রস্তুত।

প্রস্তুত ঝোল, আপনি মশলা যোগ করতে পারেন, স্বাদ উপাদান, কিন্তু এটি কঠোরভাবে জল দিয়ে নাড়া নিষিদ্ধ করা হয়। সিদ্ধ গরুর গোশতের মাংস অবশ্যই কাটা হবে, একটি থালায় রাখুন এবং উপরে ঝোল ঢালুন। সম্পূর্ণরূপে শক্ত না হওয়া পর্যন্ত 10-14 ঘন্টার জন্য ঠান্ডায় ছেড়ে দিন, তারপর ছোট অংশে প্রতিদিন সেবন করুন।

মুরগির তরুণাস্থি

মুরগির কার্টিলেজ কোলাজেনের প্রাকৃতিক উৎস। এটি সংযোজক টিস্যু ফাইবারের উপর ভিত্তি করে একটি নির্দিষ্ট প্রোটিন। মুরগির কার্টিলেজ খালি প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। প্রতিদিন সকালে সাইট্রাস রস দিয়ে ধুয়ে এক চা চামচ চূর্ণ সাবস্ট্রেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা শরীরে শোষণ বাড়ায়।

আরেকটি কার্যকর রেসিপি হল মুরগির ঝোল ব্যবহার করা। এটি প্রস্তুত করতে, আপনার একটি মুরগির তরুণাস্থি এবং দেড় লিটার জল প্রয়োজন। ঝোলটি 1.5-2 ঘন্টা সিদ্ধ করা হয়, তারপরে এটি একটি কাচের পাত্রে ঢেলে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়। দিনে 50 মিলি 3 বার ব্যবহার করা হয়।

গোল্ডেন গোঁফ এবং burdock

Callisia সুগন্ধি (জনপ্রিয়ভাবে - সোনার গোঁফ) লবণ অপসারণ, জয়েন্টগুলোতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। এই উদ্ভিদের উপর ভিত্তি করে মলমগুলি আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস, গাউট, বাত সহ সমস্ত ধরণের জয়েন্ট রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। বারডক ফোলা উপশম করে, অস্বস্তি এবং ব্যথা কমায়, শীতল করে।

রান্নার জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে 100 মিলি সদ্য চেপে দেওয়া উদ্ভিদের রস এবং একই পরিমাণে যে কোনও উদ্ভিজ্জ চর্বি বা শিশুর ক্রিম। উভয় উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয় এবং ঘরের তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার জায়গায় এক দিনের জন্য মিশ্রিত করা হয়। প্রতিদিন রাতে জয়েন্টগুলির প্রক্ষেপণে ত্বকে অল্প পরিমাণে মলম ঘষতে হবে।

একটি কম্প্রেস প্রস্তুত করতে, আপনার সোনালি গোঁফ বা বারডকের 100 গ্রাম তাজা পাতার প্রয়োজন হবে, যা অবশ্যই একটি গ্রাটার বা ব্লেন্ডার দিয়ে সাবধানে কাটা উচিত। ফলস্বরূপ পদার্থ জয়েন্টের অভিক্ষেপে প্রয়োগ করা হয় এবং শুষ্ক তাপ প্রদান করে। এক্সপোজার সময় 40-60 মিনিটের বেশি নয়। চিকিত্সার কোর্স 1 মাস পর্যন্ত।

রোগের তীব্র সময়ের মধ্যে, জয়েন্টগুলোতে প্রায়ই পুরো burdock সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। থেরাপিউটিক প্রভাব বাড়ানোর জন্য, শীটটি প্রথমে একটি হাতুড়ি দিয়ে পিটানো হয় এবং প্রদাহের জায়গায় প্রয়োগ করা হয়, উপরে সেলোফেন দিয়ে মোড়ানো হয় এবং শুকনো তাপ সরবরাহ করে। এক্সপোজারের সময়কাল 1-2 ঘন্টা। অনুমোদিত দৈনিক ব্যবহার.

লেসিথিন

লেসিথিন পাউডার একটি ফার্মেসি বা স্বাস্থ্যের দোকানে কেনা যায়। এটি একটি vasoconstrictive প্রভাব আছে, কোলেস্টেরল অপসারণ প্রচার করে এবং জয়েন্টের ভিতরে পুষ্টি বৃদ্ধি করে। এটির অন্যান্য ইতিবাচক প্রভাবও রয়েছে, যেমন লিভার পরিষ্কার করা, স্মৃতিশক্তি উন্নত করা, স্নায়ু টিস্যুকে পুষ্ট করা এবং দক্ষতা বৃদ্ধি করা।

লেসিথিন একটি ফসফোলিপিড যা লিভারের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে যখন এটি চর্বিহীনতার পর্যায়ে থাকে, গুরুতর মানুষের স্থূলতার সাথে। এটি একটি শুকনো পাউডার হিসাবে নেওয়া হয়, প্রতিদিন সকালে এক চা চামচ, শোষণ উন্নত করতে, এটি এক গ্লাস গরম জল দিয়ে পান করা ভাল। খাবারের 30 মিনিট আগে প্রয়োগ করুন।

লেসিথিন তরুণাস্থি টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম, ব্যথা, ফোলাভাব এবং প্রদাহ হ্রাস করে। দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট রোগের আঘাত বা গুরুতর বৃদ্ধির পরে দৈনিক ব্যবহার নির্দেশিত হয়। এটির কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তাই, তীব্রতার মুহুর্তে, এটি বড় ডোজগুলিতে নির্দেশিত হয়। প্রকৃতিতে, এটি মুরগির কুসুমে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।

ডিমের খোসা

ডিমের খোসা ক্যালসিয়ামের একটি জৈবিক উৎস। এটি চূর্ণ আকারে ব্যবহৃত হয় এবং সহজেই শরীরে শোষিত হয়। এতে জয়েন্টগুলির জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টও রয়েছে, যেমন ফ্লোরাইড, তামা, সালফার, আয়রন এবং ম্যাঙ্গানিজ। এটির ব্যবহার অতিরিক্ত মাত্রার দিকে পরিচালিত করতে অক্ষম এবং অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

জয়েন্টগুলির রোগে ব্যবহারের পাশাপাশি, এটি দীর্ঘস্থায়ী চাপ, হজমের ব্যাধি, বিরক্তি, অনিদ্রা, অস্টিওপরোসিসে দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।

মুরগির ডিমের খোসা খুব কমই প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হয়, হাঁসের মতো নয়, তবে প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে, বিষয়বস্তু বের করার পরে সেগুলিকে সাবান এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং তারপরে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করতে হবে। খোসা শুকানোর পরে, এটি একটি পাউডার অবস্থায় একটি ব্লেন্ডার দিয়ে চূর্ণ করা হয়। খাবারের 30 মিনিট আগে 0.5 চা চামচ খান বা রান্না করা খাবারে যোগ করুন।

রাই

জয়েন্টগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা রোধ করার পাশাপাশি প্রদাহ এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য, রাইয়ের দানা ব্যবহার করা হয়। ডোজ ফর্মের প্রস্তুতির জন্য, সিরিয়ালগুলিকে অবশ্যই প্রাক-পরিষ্কার এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে হবে।

টিংচার প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

• রাইয়ের দানা 250 গ্রাম;
• 2 লিটার জল;
• 500 মিলি ভদকা;
• 800 গ্রাম মধু;
• 3 চামচ বারবেরি মূল

শস্য জলে যোগ করা হয় এবং একটি ফোঁড়া আনা হয়, তারপর তাদের 20 মিনিটের জন্য ঘাম দেওয়া হয়। দ্রবণটি ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটি অবশ্যই ফিল্টার করে অন্যান্য সমস্ত উপাদানের সাথে মিশ্রিত করতে হবে। একটি কাচের পাত্রে ঝোল ঢালার পরে, এটি ঘরের তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার, শুকনো জায়গায় 3 সপ্তাহের জন্য রেখে দেওয়া হয়। জোর করার পরে, এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। এক মাসের জন্য খাবারের আগে 3 টেবিল চামচ নেওয়া হয়।

চেস্টনাট

একটি উচ্চারিত থেরাপিউটিক প্রভাবের কারণে চেস্টনাটগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য জয়েন্টগুলোতে ব্যথার জন্য ব্যবহৃত হয়। রান্নার জন্য, আপনার 300 গ্রাম কাটা ঘোড়ার চেস্টনাট এবং 0.5 লিটার ভদকা প্রয়োজন। এটি 2 সপ্তাহের জন্য তৈরি করতে দেওয়া প্রয়োজন, প্রতিদিন পাত্রে ঝাঁকান। এটি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি না হারিয়ে এক বছরের জন্য রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। জয়েন্টগুলোতে ঘষার জন্য ব্যবহৃত হয়, বিশেষত রাতে। চিকিত্সার কোর্স দীর্ঘ, অন্তত এক বছর।

অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য, ঘোড়ার চেস্টনাট ফুল ব্যবহার করে একটি টিংচার প্রস্তুত করা হয়। প্রস্তুতির জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে 50 গ্রাম শুকনো নির্যাস এবং 500 মিলি ভদকা। এটি 2 সপ্তাহের জন্য মিশ্রিত করা হয়, তারপরে সমাধানটি বিভিন্ন স্তরে ভাঁজ করা গজের মাধ্যমে ফিল্টার করা হয় এবং রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা হয়। দিনে 3-4 বার 50 টি ড্রপ প্রয়োগ করুন। চিকিত্সার কোর্সটি এক মাসের বেশি নয়।

ভাত

তরুণাস্থি থেকে অতিরিক্ত লবণ এবং খনিজ অপসারণ করতে চাল ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘমেয়াদী ভিজিয়ে রাখা, যা কমপক্ষে 5 দিন হওয়া উচিত, এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলিকে সক্রিয় করতে সহায়তা করে। এই সিরিয়াল প্রতিদিন খাওয়া উচিত, তাই ফসল কাটার জন্য এক কেজি শস্যের প্রয়োজন হবে।

এক গ্লাস চাল 300 মিলি ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং এক দিনের জন্য রেখে দেওয়া হয়। পরের দিন, জল নিষ্কাশন করা হয় এবং ফুটন্ত জল আবার যোগ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, দ্বিতীয় গ্লাস একই ভাবে প্রস্তুত করা হয়। এবং তাই প্রতিদিন: এক গ্লাসে পাঁচটি ব্রু করার পরে, এর বিষয়বস্তু একটি ছোট পাত্রে ঢেলে দেওয়া হয় এবং দানাগুলি সিদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত আগুনে গরম করা হয়। দিনে 50-100 গ্রাম সমান অংশে গ্রহণ করুন।

পাইন বাদাম

দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের রোগগুলি, তীব্রতা ছাড়াও, এমনকি স্থিতিশীল মওকুফের সময়কালে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যথার সময় অস্বস্তির সাথে থাকে, বিশেষ করে সকালে, এক অবস্থানে দীর্ঘ থাকার পরে। একটি ভাল বেদনানাশক প্রভাব পাইন বাদাম একটি আধান আছে।

রান্নার জন্য, চলমান জলে এক কেজি বাদাম ধুয়ে একটি প্যানে সামান্য জ্বালানো প্রয়োজন। এর পরে, একটি শেল দিয়ে একটি কাচের বোতল স্টাফ করে বিষয়বস্তু বের করুন। শক্ততা নিশ্চিত করার জন্য পাত্রটি ভালভাবে বন্ধ করা উচিত, যেহেতু শুকনো নির্যাসটি মেডিকেল অ্যালকোহল বা মুনশাইন দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। ঔষধি রচনাটি এক মাসের জন্য তৈরি করার অনুমতি দেওয়া হয় এবং 1 মাসের জন্য প্রতিদিন সকালে 5 ফোঁটা খাওয়া হয়।

পাইন বাদামের টিংচার

সোডা

সোডা একটি সর্বজনীন গৃহস্থালী প্রতিকার, যা হিল স্পার, বড় জয়েন্টগুলির অস্টিওআর্থারাইটিস এবং তরুণাস্থিতে অন্যান্য ধ্বংসাত্মক পরিবর্তনের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই পদার্থের সাহায্যে, শরীরের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করা সম্ভব, যার ফলস্বরূপ জয়েন্টগুলির পুষ্টি বৃদ্ধি পায়। এটির একটি উচ্চারিত প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।

একটি ছুরির ডগায় সোডা 10 মিলি দুধের সাথে মিশ্রিত করা হয় এবং প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খাওয়া হয়। টক খাবারের সাথে এই রচনাটির একযোগে ব্যবহার বাদ দেওয়া প্রয়োজন। প্রজননের জন্য, শুধুমাত্র উষ্ণ দুধ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। সোডা অত্যধিক ব্যবহার বা একটি রেসিপি প্রস্তুত করার জন্য নিয়ম এবং সুপারিশগুলির সাথে অ-সম্মতি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে জটিলতায় পরিপূর্ণ।

হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড

হাইড্রোজেন পারক্সাইড একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে। এটি সক্রিয়ভাবে হিল স্পার, আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি প্রভাবিত এলাকায় একটি অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে প্রয়োগ করা হয়। ত্বকের সাথে মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়াতে, সক্রিয় অক্সিজেন নির্গত হয়, যা এর মাধ্যমে জয়েন্টে ভালভাবে প্রবেশ করে।

প্রস্তুত করতে, আপনার এক চা চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং এক গ্লাস উষ্ণ জল প্রয়োজন। উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত হয়, তারপরে একটি তুলো প্যাড বা গজ বেশ কয়েকটি স্তরে ভাঁজ করে সেগুলিতে আর্দ্র করা হয়। উপরে থেকে প্রদাহের জায়গায় আবেদন করার পরে, কম্প্রেসটি ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো হয়। 2 ঘন্টা রেখে দিন।

কাদামাটি এবং খনিজ কাদা

একটি অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে, সাদা কাদামাটি এবং খনিজ কাদা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি 15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়, ত্বকের মাধ্যমে শোষণ উন্নত করতে, ঔষধি পদার্থটি অল্প পরিমাণে উষ্ণ জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, পূর্বে আপেল সিডার ভিনেগারের এক চা চামচ দিয়ে মিশ্রিত করা হয়।

এই কম্প্রেসগুলির একটি ভাল স্থানীয় প্রভাব রয়েছে, কারণ তারা ব্যথা, ফোলাভাব, প্রদাহ দূর করে, লালভাব এবং শীতলতা দূর করে। exacerbations সময়কালে, এটি একটি দিনে কয়েকবার ব্যবহার করা সম্ভব, একটি প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে এটি সপ্তাহে দুবার অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োগ করার জন্য যথেষ্ট। ব্যান্ডেজ অপসারণের পরে, ত্বক উষ্ণ চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। সাধারণত, পায়ের জয়েন্টগুলি, বিশেষ করে হাঁটু, এইভাবে চিকিত্সা করা হয়।

পেঁয়াজ

পেঁয়াজ রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন বাড়ায়, কৈশিকগুলিতে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে বাধা দেয়, উষ্ণতা বৃদ্ধি করে এবং স্নায়ুর শেষের কাজকে প্রচার করে। exacerbations সময় এর ব্যবহার বাঞ্ছনীয় নয়, যেহেতু জয়েন্টটি ইতিমধ্যে ফুলে গেছে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াকে বাড়িয়ে তুলবে। কিন্তু ক্ষমার সময়কালে, এর প্রভাব সমান হয় না।

পেঁয়াজ একটি ব্লেন্ডার দিয়ে চূর্ণ করা হয় বা গ্রুয়েল তৈরি না হওয়া পর্যন্ত গ্রেট করা হয়। মধু বা প্রোপোলিসের সাথে সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন এবং কয়েক ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করুন। ফলস্বরূপ পদার্থটি একটি গজ ব্যান্ডেজে প্রয়োগ করা হয় এবং প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। সম্ভাব্য ত্বকের পোড়া বাদ দিতে, যেহেতু পেঁয়াজ খুব আক্রমণাত্মক, প্রথমে ব্যান্ডেজের 2-3 স্তর প্রয়োগ করুন এবং শুধুমাত্র তারপর একটি সংকোচন করুন। এক্সপোজার সময় 15 মিনিটের বেশি নয়। এটি এক মাসের জন্য প্রতি অন্য দিন বাহিত হতে পারে।

থেরাপিউটিক স্নান

জয়েন্টের রোগগুলি প্রায়শই পদ্ধতিগত প্রকৃতির হয়, তাই শরীরের বিভিন্ন অংশে একযোগে এক্সপোজার প্রয়োজন। বিভিন্ন উদ্ভিদের decoctions সঙ্গে ভরা ঔষধ স্নান একটি থেরাপিউটিক প্রভাব আছে। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ভেষজগুলি হল: ক্যামোমাইল, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ক্যালেন্ডুলা, কর্ন সিল্ক, নেটল এবং ড্যান্ডেলিয়ন পাতা, ঘোড়ার টেল এবং অন্যান্য।

একটি ঘনীভূত ক্বাথ চুলায় প্রস্তুত করা হয়, যেখানে 100 গ্রাম শুকনো উদ্ভিদের নির্যাসের জন্য 2 লিটার জল প্রয়োজন। ঝোলটি 10 ​​মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা উচিত এবং এটি পুরোপুরি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত এটি তৈরি করতে দিন। স্নান পূরণ করার পরে, এটি একটি decoction যোগ করা হয়। জলের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়। সেশনটি 20 মিনিট স্থায়ী হয়। প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, এই ধরনের জল পদ্ধতি অন্তত প্রতি 2 সপ্তাহে একবার নেওয়া উচিত।

বাড়িতে লোক প্রতিকার দিয়ে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা করার সময়, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, কারণ কিছু শর্ত জরুরি এবং বাধ্যতামূলক চিকিত্সা সংশোধন এবং প্রাথমিক চিকিত্সা বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন।

রোগীদের তাদের জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করা উচিত, কাজ এবং বিশ্রামের শাসন, নিউরো-সংবেদনশীল স্ট্রেসের অনুপস্থিতি, অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রম, একটি সুষম এবং যুক্তিসঙ্গত খাদ্যের দ্বারা শেষ ভূমিকা পালন করা হয় না।

পরিসংখ্যান অনুসারে, আর্থ্রাইটিস প্রায় 23% মধ্যবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের এবং 50% 65 বছর বা তার বেশি বয়সীদের প্রভাবিত করে।

আর্থ্রাইটিস রাশিয়ায় অক্ষমতার অন্যতম সাধারণ কারণ। অন্য যেকোনো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তুলনায় এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংখ্যা বেশি।

আর্থ্রাইটিসের প্রকারভেদ

আর্থ্রাইটিস একটি একক রোগ নয়, তবে একটি বিস্তৃত রোগ যা জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ, ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়।

"আর্থ্রাইটিস" শব্দের অধীনে এই রোগের 60 টি প্রকার পড়ে। সবচেয়ে সাধারণ ধরনের অস্টিওআর্থারাইটিস এবং

অস্টিওআর্থারাইটিস

অস্টিওআর্থারাইটিস একটি অবক্ষয়জনিত রোগ যা প্রায়শই মধ্য বয়সে বিকাশ লাভ করে। সময়ের সাথে সাথে, এই জয়েন্টের রোগটি মসৃণ তরুণাস্থি আস্তরণের পরিধান এবং ছিঁড়ে যেতে পারে। এই তরুণাস্থি কুশন ব্যতীত, হাড় সংলগ্ন হাড়ের সাথে ঘষে, যার ফলে ব্যথা, ফোলাভাব, শক্ত হওয়া এবং গতিশীলতা হ্রাস পায়।

অস্টিওআর্থারাইটিসে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত জয়েন্টগুলি হল হাত এবং বড় জয়েন্টগুলি, যার মধ্যে নিতম্ব, হাঁটু, পা এবং মেরুদণ্ড।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি বিস্তৃত অটোইমিউন রোগ যা 40 বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। এটি ঘটে যখন শরীরের নিজস্ব ইমিউন সিস্টেম জয়েন্টকে সংযোগকারী সাইনোভিয়াল টিস্যুতে আক্রমণ করে, যার ফলে এটি স্ফীত হয়। সময়ের সাথে সাথে, এই প্রদাহ আপনার হাড় এবং তরুণাস্থির ক্ষতি করতে পারে।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সাধারণত কব্জি এবং হাতকে প্রভাবিত করে, যার ফলে ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং ফোলাভাব হয়।

অন্যান্য আর্থ্রাইটিক রোগ

- জয়েন্টগুলোতে ইউরিক অ্যাসিড জমা হওয়ার কারণে একটি বেদনাদায়ক অবস্থা

এন্টারোপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস হল এক ধরনের বাত যা প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগের সাথে যুক্ত।

সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস হল একটি প্রদাহজনক যৌথ অবস্থা যা সোরিয়াসিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে।

ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি বাতজনিত রোগ যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং ক্লান্তির সাথে যুক্ত।

সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস হল একটি অবক্ষয়কারী অবস্থা যা ঘাড়ের জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে।

(বেখতেরেভের রোগ)

- একটি প্রদাহজনক অবস্থা যা মেরুদণ্ডে জয়েন্টগুলির সংমিশ্রণ ঘটাতে পারে।

আর্থ্রাইটিস চিকিৎসা

রোগের অগ্রগতি ধীর করার লক্ষ্যে, প্রদাহ কমানো এবং ব্যথা কমানো।

ব্যথানাশক, কর্টিকোস্টেরয়েড বা নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের মতো ওষুধগুলি প্রায়শই নির্ধারিত হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, জয়েন্ট প্রতিস্থাপন সার্জারি বা হাড় গ্রাফটিং সুপারিশ করা যেতে পারে।

আর্থ্রাইটিসে আক্রান্তরা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে তাদের জয়েন্টের চিকিৎসা করে আসছে। এখানে সবচেয়ে নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে।

বাত এবং জয়েন্টে ব্যথার জন্য 10 সেরা প্রাকৃতিক লোক প্রতিকার

1. ক্যাপসাইসিন

ক্যাপসাইসিন হল এমন একটি পদার্থ যা মরিচকে তার মশলাদার তাপ দেয়। এটি পদার্থ পি নামক একটি নিউরোট্রান্সমিটার মুক্ত করে কাজ করে। এই প্রোটিন স্নায়ু প্রান্ত থেকে মস্তিষ্কে ব্যথা সংকেত প্রেরণ করে এবং জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করে। মাঝারি মাত্রায়, পদার্থ P ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।

ইংলিশ একাডেমি অফ আর্থ্রাইটিস 22টি পরিপূরক ওষুধের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করেছে এবং ক্যাপসাইসিনকে অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করেছে, এটিকে 5 এর মধ্যে 5 নম্বর দিয়েছে।

ইউরোপীয় জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল ফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি মেটা-বিশ্লেষণ অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সা হিসাবে ক্যাপসাইসিন টেস্ট জেলের তিনটি ট্রায়াল পর্যালোচনা করেছে। জয়েন্টের ব্যথা এবং জয়েন্টের দুর্বলতার চিকিৎসায় এটি প্লাসিবো জেলের চেয়ে চারগুণ বেশি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

ক্যাপসাইসিন কাউন্টারে উপলব্ধ ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায়, তবে আপনি সহজেই আপনার প্রভাবিত জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য নিজের ক্যাপসাইসিন ম্যাসেজ তেল তৈরি করতে পারেন।

পদ্ধতি: একটি সস প্যানে ½ কাপ অলিভ অয়েল আলতো করে গরম করুন এবং দুই টেবিল চামচ লালচে গুঁড়ো দিন। পাউডার সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত বিট করুন, এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং একটি কাচের বয়ামে ঢেলে দিন। বাতের ব্যথা বেড়ে গেলে আক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে তেল মালিশ করুন।

ক্যাপসাইসিন সহ: Nikoflex, Rescuer Forte, Efkamon, Espol, ইত্যাদি।

2. ইউক্যালিপটাস তেল

বাতের জন্য ইউক্যালিপটাস তেল

ইউক্যালিপটাস তেল সাময়িকভাবে জয়েন্টের ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে পারে। ইউক্যালিপটাসের সক্রিয় উপাদান হল মেন্থল, যা ত্বকের তাপমাত্রা এবং রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে ব্যথা কমায়। বাণিজ্যিক ইউক্যালিপটাস মলম বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিসের জন্য টপিকাল অ্যানালজেসিক হিসাবে বিক্রি হয়।

আশ্চর্যজনকভাবে, আর্থ্রাইটিসে আক্রান্তরা ইউক্যালিপটাস তেলের ব্যথা উপশমকারী উপকারগুলিও অনুভব করতে পারেন শুধুমাত্র এটি শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে। একটি কোরিয়ান গবেষণায় গুরুতর অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে হাঁটু প্রতিস্থাপনের সার্জারি করা রোগীদের উপর ইউক্যালিপটাস তেল শ্বাস নেওয়ার প্রভাব পাওয়া গেছে।

হাঁটুর আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত মোট 52 জন রোগীকে দুটি গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল। ইউক্যালিপটাস তেল দিয়ে লেপা একটি গজ ব্যান্ডেজ পরীক্ষামূলক গ্রুপের রোগীদের জন্য তিন দিনের জন্য দিনে 30 মিনিটের জন্য ইনহেলারে স্থাপন করা হয়েছিল। কন্ট্রোল গ্রুপ একই চিকিত্সা পেয়েছে কিন্তু একটি বাদাম তেল প্রলিপ্ত প্যাড দিয়ে।

রোগীদের দশ-পয়েন্ট স্কেল ব্যবহার করে ইনহেলেশন সেশনের আগে এবং পরে তাদের ব্যথার মাত্রা রিপোর্ট করতে বলা হয়েছিল। ইউক্যালিপটাস গ্রুপে ইনহেলেশনের পরে ব্যথার স্কোর কমে যায়, যখন নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে ব্যথা বেড়ে যায়। ইউক্যালিপটাস তেল গ্রুপে সামগ্রিক ব্যথার স্কোর উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।

আপনি যদি 30 মিনিটের জন্য আপনার নাকের নীচে বালিশ রাখতে না চান তবে আপনি বাতের ব্যথা উপশম করতে অন্যান্য উপায়ে ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার করতে পারেন।

প্রণালী: এক টেবিল চামচ পেট্রোলিয়াম জেলিতে দশ ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল মিশিয়ে মলম তৈরি করুন। প্রয়োজন মতো আপনার ব্যথাযুক্ত জয়েন্টগুলিতে মিশ্রণটি ঘষুন।

অথবা একটি গরম স্নানে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন সুগন্ধ উভয় শ্বাস নিতে এবং আপনার ত্বকের মাধ্যমে নিরাময় তেল শোষণ করতে।

3. আদা

আদার নির্যাস লিউকোট্রিনসের মতো রাসায়নিকের উৎপাদন কমায় যা জয়েন্টের প্রদাহে অবদান রাখে। এটিতে স্যালিসিলেটও রয়েছে, যা শরীর স্যালিসিলিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত করে, অ্যাসপিরিনে পাওয়া একই ব্যথা উপশমকারী। স্যালিসিলিক অ্যাসিড কোষে এনজাইমগুলির সাথে আবদ্ধ করে এবং তাদের প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন, রাসায়নিক পদার্থ যা প্রদাহকে উন্নীত করে এবং মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত পাঠাতে বাধা দেয়।

আদা ক্যাপসুল গ্রহণকারী রোগীদের হাঁটুর ব্যথা 63% হ্রাস পেয়েছিল যেখানে প্লেসবো গ্রহণকারীদের ক্ষেত্রে 50% হ্রাস পেয়েছে - একটি পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য উন্নতি। আদা গ্রুপের দাঁড়ানো এবং হাঁটার সময় কম হাঁটু ব্যথা এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণ পরিমাপের জন্য ব্যবহৃত একটি সূচকে কম স্কোর ছিল। আদা ক্যাপসুল গ্রহণকারী রোগীরাও প্যারাসিটামল ব্যবহারে বৃহত্তর হ্রাস দেখিয়েছেন।

আদার পরিপূরক ক্যাপসুলগুলি ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, তবে আপনি আপনার ডায়েটে তাজা আদার মূল অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি যেকোনো সুপারমার্কেটে পাওয়া যায় এবং বিক্রি হয়। আপনি একটি মশলাদার, উষ্ণ চায়ে আদা উপভোগ করতে পারেন।

প্রণালী: একটি সসপ্যানে তিন কাপ পানি ফুটিয়ে নিন। এক টেবিল চামচ তাজা গ্রেট করা আদা রুট যোগ করুন। দশ মিনিট ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। মধু বা স্টেভিয়ার সাথে স্বাদে মিষ্টি করুন।

4. Borage বীজ তেল

তেল ফুল বাত লোক প্রতিকার

বোরেজ ভূমধ্যসাগরের একটি ভেষজ এবং বিভিন্ন ইউরোপীয় খাবারে ব্যবহৃত হয়। এটি ওষুধে ব্যবহারের ইতিহাসও রয়েছে।

বোরেজ বীজের তেল হল গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড (GLA), একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের সবচেয়ে ধনী উৎস যা সেলুলার গঠন এবং জয়েন্ট ফাংশন বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং জয়েন্টের প্রদাহ কমায়। একটি সুস্থ তরুণ শরীর অনেক বাদাম, বীজ এবং উদ্ভিজ্জ তেলে পাওয়া লিনোলেনিক অ্যাসিডকে GLA-তে রূপান্তর করতে পারে। যাইহোক, বয়স, সংক্রমণ, অসুস্থতা এবং দুর্বল পুষ্টি এই প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

ইউনিভার্সিটি অফ ম্যাসাচুসেটস মেডিক্যাল সেন্টারের চিকিত্সকরা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসায় GLA-এর কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল পরিচালনা করেছেন। 28 জন রোগীর একটি গ্রুপ ছয় মাস ধরে প্রতিদিন 2.8 গ্রাম GLA পেয়েছে। প্লাসিবো গ্রুপের 28 জন রোগীকে সূর্যমুখী তেলযুক্ত অভিন্ন ক্যাপসুল দেওয়া হয়েছিল।

ছয় মাস পরে, জিএলএ গ্রুপ লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখিয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে জয়েন্ট ফোলা, জয়েন্টের শিথিলতা, জয়েন্টে ব্যথা এবং অক্ষমতার মাত্রা। প্লাসিবো গ্রুপ লক্ষণগুলির কোনো বিভাগে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়নি।

আপনার যদি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস থাকে তবে বোরেজ অয়েল ক্যাপসুলের জন্য এটি পরীক্ষা করা মূল্যবান হতে পারে। ব্ল্যাককারেন্ট তেলেও HPA পাওয়া যায়। ওটস বা স্পিরুলিনা থেকে অল্প পরিমাণে পাওয়া যেতে পারে।

আর্থ্রাইটিস এবং রিউমাটোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত 247 রোগীদের মধ্যে আদার নির্যাসের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের ছয় মাসের জন্য প্রতিদিন দুবার আদা ক্যাপসুল বা প্লাসিবো ক্যাপসুল দেওয়া হয়েছিল। উভয় গ্রুপকেই তাদের ব্যথা নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনে প্যারাসিটামল গ্রহণের অনুমতি দেওয়া হয়েছিল।

5. ভারতীয় ধূপ

বাতের জন্য ধূপ: লোক প্রতিকার

ভারতীয় লোবান (ধূপ গাছ - বোসওয়েলিয়া) হল বোসওয়েলিয়া গাছের ছাল থেকে প্রাপ্ত একটি রজন। এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় একটি ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার। রজনে পাওয়া বোসওয়েলিক অ্যাসিড এনজাইম এবং সাইটোকাইনগুলিকে বাধা দেয় যা জয়েন্টের প্রদাহ এবং অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। তারা তরুণাস্থি ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

ফাইটোমেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের চিকিৎসায় ভারতীয় লোবানের কার্যকারিতা পরীক্ষা করা হয়েছে। 30 জন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে অর্ধেককে লোবান নির্যাসযুক্ত ক্যাপসুল দেওয়া হয়েছিল এবং অর্ধেককে প্লাসিবো ক্যাপসুল দেওয়া হয়েছিল। কন্ট্রোল গ্রুপের তুলনায়, ফ্রাঙ্কেন্সেন্স গ্রুপের হাঁটুর ব্যথা, হাঁটুর নমনীয়তা, হাঁটার দূরত্ব এবং হাঁটু জয়েন্টে ফোলা পরিমাণে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে।

আরেকটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালে, গবেষকরা ভারতীয় লোবানের প্রভাবকে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ, ভালডেকক্সিবের সাথে তুলনা করেছেন। ছয় মাসের মধ্যে, হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত 66 জন রোগীকে ভালডেকক্সিব বা লোবান নির্যাস ক্যাপসুল গ্রহণের জন্য এলোমেলো করা হয়েছিল। উভয় গ্রুপই ব্যথায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়, জয়েন্টগুলোতে দৃঢ়তা হ্রাস পায়।

ভালডেকক্সিব গ্রুপের রোগীদের এক মাস পরে উপসর্গ কমে যায়, যেখানে লোবান একই রকম প্রভাব ফেলতে দুই মাস সময় নেয়।

মজার বিষয় হল, ভেষজ সম্পূরকটির ইতিবাচক প্রভাব রোগীরা এটি গ্রহণ বন্ধ করার পরে এক মাস পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। ভালডেকক্সিবের প্রভাব কেবল ততক্ষণ স্থায়ী হয় যতক্ষণ না ওষুধটি নিয়মিত গ্রহণ করা হয়। গবেষকরা অনুমান করেন যে, প্রদাহবিরোধী ওষুধের বিপরীতে, ভারতীয় লোবান বাতের অন্তর্নিহিত প্যাথলজিকে প্রভাবিত করতে পারে।

ভারতীয় লোবান বা বোসওয়েলিয়ান ক্যাপসুল কেনার সময়, আপনি এমন পণ্য খুঁজে পেতে পারেন যাতে কমপক্ষে 60% বোসওয়েলিক অ্যাসিড থাকে।

6. রোজশিপ

rosehip চা বাত লোক প্রতিকার

রোজ হিপস অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ, এক ধরনের ফ্ল্যাভোনয়েড যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলে। অ্যান্থোসায়ানিনগুলি এনজাইমগুলিকে অবরুদ্ধ করে আর্থ্রাইটিসের অগ্রগতি ধীর করতে সাহায্য করতে পারে যা একটি প্রোটিন নির্গত করে যা তরুণাস্থি ভেঙে দেয়।

ফাইটোমেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত একটি এলোমেলো ট্রায়াল অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত 112 রোগীর নিতম্বের জন্য একটি ভেষজ প্রতিকারের প্রভাব পরীক্ষা করে। অংশগ্রহণকারীরা তিন মাস ধরে প্রতিদিন 5 গ্রাম রোজশিপ সাপ্লিমেন্ট বা একটি প্লাসিবো পান।

রোজশিপ গ্রুপে, 66% ব্যথায় উল্লেখযোগ্য হ্রাসের রিপোর্ট করেছে, প্লাসিবো গ্রুপের 36% এর তুলনায়। রোজশিপ গ্রুপটি সকালের কঠোরতা এবং ব্যথার ওষুধের ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করার মতো লক্ষণগুলির উন্নতিও দেখায়।

আরেকটি প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায়, প্রভাবশালী হাতে অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলিতে গোলাপের পোঁদের প্রভাবের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল। আশ্চর্যজনকভাবে, রোজশিপ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণকারী 90% রোগীদের প্লেসবো গ্রুপের 36% এর তুলনায় বাহুতে ব্যথা হ্রাস পেয়েছে। রোজশিপ গ্রুপটি কঠোরতা এবং অস্বস্তিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাসও দেখিয়েছে। পূর্ববর্তী গবেষণার মতো, তারা তাদের ব্যথার ওষুধের ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছে।

বিভিন্ন রোজশিপ ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল পাওয়া যায়। এছাড়াও আপনি গ্রীষ্মের শেষের দিকে রোজশিপ সংগ্রহ করতে পারেন এবং শীতের জন্য বা আপনার নিজের রোজশিপ জ্যাম তৈরি করতে সংরক্ষণ করতে পারেন। রোজশিপ চা এই তাজা ফল খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি।

রোজশিপ চা রেসিপি: রোজশিপ ধুয়ে নিন। এগুলিকে ফুড প্রসেসরে পিষে নিন। 3 কাপ ফুটন্ত জলে এক টেবিল চামচ পিউরি যোগ করুন। তাপ কমান এবং 5-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ছেঁকে নিন এবং স্বাদে মিষ্টি করুন।

7. হলুদ

curcumin পাউডার বাত লোক প্রতিকার

হলুদ একটি উজ্জ্বল হলুদ মশলা যা ভারতীয় তরকারি এবং অন্যান্য এশিয়ান খাবারে ব্যবহৃত হয়।

হলুদের মূলের সক্রিয় উপাদান হল কারকিউমিন। এই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পলিফেনল জিন অ্যাক্টিভেশনকে বাধা দিয়ে কাজ করে এবং প্রোটিন তৈরিতে বাধা দেয় যা ব্যথা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। একটি 2006 ইঁদুর গবেষণায় দেখা গেছে যে কারকিউমিন গভীরভাবে প্রদাহ এবং জয়েন্ট ধ্বংস করে।

2017 সালের একটি পাইলট গবেষণা বাতজনিত আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত 45 জন রোগীর মধ্যে কারকিউমিনের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তার তদন্ত করেছে। রোগীদের তিনটি গ্রুপে এলোমেলো করা হয়েছিল। একজন কারকিউমিন সাপ্লিমেন্ট পেয়েছেন, অন্যজন ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ ভোল্টারেন (ডাইক্লোফেনাক সোডিয়াম) পেয়েছেন এবং তৃতীয় দল দুটির সংমিশ্রণ গ্রহণ করেছে।

কারকিউমিন গ্রুপের রোগীরা রোগের ক্রিয়াকলাপ, জয়েন্টের দুর্বলতা এবং ফোলা পরিমাপের ক্ষেত্রে উন্নতির সর্বোচ্চ শতাংশ দেখিয়েছেন। এই সমস্ত সূচকগুলি শুধুমাত্র ভোল্টারেন গ্রহণকারী রোগীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল ছিল।

Curcumin নিরাপদ এবং কোনো প্রতিকূল প্রভাবের সাথে যুক্ত নয় বলে পাওয়া গেছে। কারকিউমিন রোগীদের কেউই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে অধ্যয়ন থেকে বাদ পড়েননি, যখন 14% রোগী শুধুমাত্র ভল্টারেন গ্রুপে পরীক্ষা থেকে বাদ পড়েন।

হলুদ নিজে থেকে খাওয়া আপনাকে কারকিউমিনের সুবিধা দেবে না কারণ এটি শরীর দ্বারা খারাপভাবে শোষিত হয় না। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে কালো মরিচের সক্রিয় উপাদান পিপারিনের সাথে কার্কিউমিনকে একত্রিত করলে এর জৈব উপলভ্যতা 2000% বৃদ্ধি পেতে পারে।

আপনি যদি কার্কিউমিন পরিপূরকগুলি ব্যবহার করতে চান তবে কালো মরিচের নির্যাস বা জৈব উপলভ্যতা বাড়াতে ব্যবহৃত অন্যান্য উপাদান রয়েছে এমনগুলি সন্ধান করুন। আপনি যদি আপনার রান্নায় হলুদ ব্যবহার করেন, কারকিউমিনের শোষণ বাড়াতে আপনার নিজের মশলা মিশ্রণ তৈরি করুন।

প্রণালী: ১/৪ কাপ হলুদ গুঁড়োর সাথে এক চা চামচ কালো মরিচ মেশান। একটি লেবেলযুক্ত মশলা জারে সংরক্ষণ করুন। রেসিপি যখন হলুদের জন্য ডাকে তখন ব্যবহার করুন।

8. মাছের তেল

ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড বড়ি মাছের তেল বাত লোক প্রতিকার

আর্থ্রাইটিস রিসার্চ ইউকে ফিশ অয়েলকে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য 5 এর মধ্যে 5 রেটিং দেয়। মাছের তেলে পাওয়া ওমেগা -3 অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সাধারণ পশ্চিমা খাদ্যের অনেকগুলি প্রদাহজনক উপাদানকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। মাছের তেলে ভিটামিন ডিও রয়েছে, যা জয়েন্টগুলোতে তরুণাস্থি তৈরি ও মেরামতের জন্য অপরিহার্য।

প্রদাহ এবং অটোইমিউন রোগে ওমেগা -3 এর ভূমিকার উপর একটি পর্যালোচনা 13টি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল চিহ্নিত করেছে যা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের মাছের তেলের পরিপূরক থেকে উপকারীতা দেখিয়েছে। তিনি সুপারিশ করেন যে এই রোগের জন্য জেনেটিক ঝুঁকিতে থাকা লোকেরা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে তাদের ডায়েটে আরও ওমেগা -3 অন্তর্ভুক্ত করে।

10টি ডাবল-ব্লাইন্ড, প্ল্যাসিবো-নিয়ন্ত্রিত স্টাডিজ পরীক্ষা করে একটি মেটা-বিশ্লেষণ এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে বাতজনিত আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের যারা তিন মাস ধরে মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ করেছেন তাদের জয়েন্টের শিথিলতা এবং সকালের কঠোরতায় পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে।

অন্যান্য গবেষণায় জয়েন্টে ব্যথা হ্রাস, গ্রিপ শক্তি বৃদ্ধি, ক্লান্তির সময় হ্রাস এবং প্রদাহবিরোধী ওষুধের ব্যবহার হ্রাস সহ সুবিধার কথা জানানো হয়েছে।

স্যামন, ট্রাউট, হেরিং, ম্যাকেরেল বা সার্ডিন জাতীয় তৈলাক্ত মাছ খেয়ে আপনি আপনার ওমেগা -3 গ্রহণের পরিমাণ বাড়াতে পারেন। আপনি যদি মাছ প্রেমী না হন তবে আপনি অনলাইনে বা যেকোনো ফার্মেসিতে পাওয়া অনেক মাছের তেলের পরিপূরক থেকে বেছে নিতে পারেন।

9. মাঝারি তীব্রতা ব্যায়াম

অনেক আর্থ্রাইটিস আক্রান্তরা বিশ্বাস করেন যে ব্যায়াম জয়েন্টের ব্যথা বাড়িয়ে তুলবে, তবে বিপরীতটি সত্য। ব্যায়ামের অভাব আপনার হাড়কে সমর্থনকারী পেশীগুলিকে দুর্বল করে, আপনার জয়েন্টগুলিতে আরও চাপ দেয়, যা ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়।

আমেরিকান কলেজ অফ রিউমাটোলজি অনুসারে, বাতজনিত ব্যক্তিরা যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের ব্যথা কম হয়, জয়েন্টের কার্যকারিতা উন্নত হয়, শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং ঘুমের উন্নতি হয়। আর্থ্রাইটিসের অনেক উপসর্গ নিষ্ক্রিয়তার কারণে খারাপ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে শক্ত জয়েন্ট, ব্যথা সহনশীলতা কমে যাওয়া, দুর্বল পেশী এবং দুর্বল ভারসাম্য। ডাক্তারদের সুপারিশগুলি নির্দেশ করে যে ব্যায়াম হাঁটু এবং নিতম্বের অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার প্রধান ভিত্তি হওয়া উচিত।

ফিটনেসের প্রভাব বয়স্কদের মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়েছিল - 60 বছরের বেশি বয়সী হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস সহ 439 রোগী। রোগীদের এলোমেলোভাবে একটি বায়বীয় ব্যায়াম গ্রুপ, একটি প্রতিরোধ ব্যায়াম গ্রুপ, বা একটি স্বাস্থ্য শিক্ষা গ্রুপে বরাদ্দ করা হয়েছিল। প্রতিটি গোষ্ঠী একটি 15 মাসের হোম প্রোগ্রাম অনুসরণ করে একটি তিন মাসের তত্ত্বাবধানে থাকা প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করেছিল।

স্বাস্থ্য শিক্ষা গ্রুপের রোগীদের তুলনায়, উভয় ব্যায়াম গ্রুপের রোগীদের উল্লেখযোগ্যভাবে কম অক্ষমতা ছিল, কম ব্যথা ছিল এবং বাঁক শক্তি বৃদ্ধি পেয়েছে। অ্যারোবিকস গ্রুপের সমস্ত পরিমাপ এবং প্রতিরোধ ব্যায়াম গ্রুপে সিঁড়ি বেয়ে ওঠা ছাড়া সমস্ত ক্ষেত্রে শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করা হয়েছিল।

আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অ্যারোবিক ব্যায়ামের নিরাপদ ফর্মগুলির মধ্যে রয়েছে হাঁটা, সাইকেল চালানো, জলের ব্যায়াম, অ্যারোবিক নাচ এবং ট্রেডমিল বা উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষকদের উপর ব্যায়াম করা। মাধ্যাকর্ষণ শক্তির বিরুদ্ধে অঙ্গগুলিকে উত্তোলন করে এবং হাতের ওজন বা ইলাস্টিক প্রতিরোধের ব্যান্ড ব্যবহার করে প্রতিরোধ শুরু হতে পারে। তাই চি বা যোগব্যায়াম ভারসাম্য এবং সমন্বয়ে সাহায্য করতে পারে, পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।

10. ওজন হ্রাস

ওজন হ্রাস জয়েন্টে ব্যথা অতিরিক্ত ওজন চাপ বাত লোক প্রতিকার

অতিরিক্ত ওজন হাঁটু, নিতম্ব এবং হাতে বাতের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ।

অতিরিক্ত ওজনের কারণে হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলিতে চাপ পড়ে, যা তরুণাস্থি ধ্বংস করতে পারে এবং বাতের উপসর্গের কারণ বা খারাপ হতে পারে। মনে রাখবেন যে 10 কেজি অতিরিক্ত ওজন আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে হাঁটুর শক্তি প্রায় 20 কেজি বৃদ্ধি করে।

জয়েন্ট স্ট্রেস ওজন এবং আর্থ্রাইটিসের মধ্যে একমাত্র যোগসূত্র নয়; অন্যথায়, এটি ব্যাখ্যা করা কঠিন হবে কেন অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের হাতের বাতের ঝুঁকি বেশি।

চর্বি কোষগুলি সাইটোকাইন নামক প্রদাহজনক রাসায়নিক নির্গত করে যা অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস উভয় ক্ষেত্রেই ভূমিকা পালন করে। স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে সাইটোকাইনের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।

অতিরিক্ত ওজন বাড়লে আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বাড়ে, হারানোর ফলে এর বিপরীত প্রভাব পড়ে। একটি পরীক্ষায়, গবেষকরা হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধে ওজন হ্রাসের প্রভাব মূল্যায়ন করার জন্য 796 জন মহিলাকে অনুসরণ করেছিলেন। তারা দেখতে পান যে দশ বছরে দুই ইউনিট (প্রায় 5 কেজি) দ্বারা বডি মাস ইনডেক্স (BMI) কমানো অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা 50% এর বেশি হ্রাস করেছে।

ওজন কমানোর ফলে ইতিমধ্যেই আর্থ্রাইটিস হয়েছে এমন লোকেদের উপসর্গের উন্নতি হয়। অস্টিওআর্থারাইটিস এবং কার্টিলেজ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত 80 জন স্থূল রোগীর ওজন হ্রাসের প্রভাব মূল্যায়ন করা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। এক দলকে কম শক্তির ডায়েটে রাখা হয়েছিল যাতে পানির সাথে মিশ্রিত খাবারের গুঁড়ো থাকে। কন্ট্রোল গ্রুপকে নিয়মিত খাবারের সাথে একটি তত্ত্বাবধানহীন ডায়েটে রাখা হয়েছিল। আট সপ্তাহ পরে, কম শক্তির ডায়েট উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ওজন হারায়।

বাতের লক্ষণগুলির পরিবর্তনগুলি WOMAC অস্টিওআর্থারাইটিস মূল্যায়ন টুল ব্যবহার করে পরিমাপ করা হয়েছিল, যা ব্যথা, গতিশীলতা এবং ফাংশনের সীমাবদ্ধতার জন্য স্কোর প্রদান করে। কম শক্তির লোকেদের জন্য WOMAC সূচক উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে, কিন্তু নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে নয়। প্রতি 1% চর্বি হারানোর জন্য লক্ষণগুলির গড় 9.4% উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে। গবেষকরা গণনা করেছেন যে 10% ওজন হ্রাসের ফলে হাঁটুর আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি 28% হ্রাস পাবে।

পদ্ধতি: বেছে নেওয়ার জন্য অনেকগুলি ওজন কমানোর ডায়েট রয়েছে, তবে আর্থ্রাইটিসে আক্রান্তদের প্রদাহবিরোধী ডায়েট থেকে সবচেয়ে বেশি (এবং হারানো) সম্ভাবনা রয়েছে। চিনি, পরিশোধিত ময়দা এবং ওমেগা -6 উদ্ভিজ্জ তেলযুক্ত খাবারের মতো প্রদাহজনক খাবার বাদ দিয়ে, আপনি ওজন কমাতে পারেন এবং একই সময়ে বাতের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারেন।

সাতরে যাও

আর্থ্রাইটিসকে আপনার জীবনযাত্রাকে সীমাবদ্ধ করতে দেবেন না! কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখতে আপনি বাতের জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি একবারে চেষ্টা করতে পারেন বা বিভিন্ন খাবার বা সম্পূরক সংমিশ্রণ নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন।

যদি আপনার ওজন বেশি হয় বা একটি আসীন জীবনধারার নেতৃত্ব দেন, তাহলে একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম আপনার যৌথ স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে। আপনি যে ধরণের ব্যায়াম উপভোগ করেন এবং এমন একটি ডায়েট খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি উপভোগ করেন এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে এবং জয়েন্টের প্রদাহ কমায়।

এটি একটি অস্থায়ী পেশীর ঝাঁকুনি, একটি পুরানো আঘাতের হঠাৎ পুনরায় আবির্ভূত হওয়া, বা অস্ত্রোপচারের পরের যন্ত্রণা - হাঁটুর ব্যথা আক্ষরিক অর্থে আপনার জীবনকে সম্পূর্ণ স্থবির করে দিতে পারে। শরীরের সবচেয়ে বড় জয়েন্টে দুর্বল ব্যথা কয়েক ঘন্টা বা কখনও কখনও কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। এমতাবস্থায় যন্ত্রণাদায়ক ব্যথার মূল কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন হয়ে পড়ে।

হাঁটু ব্যথার কারণ

আপনি এই অসহ্য হাঁটু ব্যথা অনুভব করার বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। ব্যথা বিভিন্ন বিভাগ আছে; আপনার প্রতি অন্য দিন হালকা ব্যথা হতে পারে এবং হঠাৎ একদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনার মধ্যে এটি অনুভব করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শরীরে ব্যথা কেবল শারীরিক পরিশ্রমের একটি বেদনাদায়ক পরিণতি হতে পারে। সেই তীব্র ওয়ার্কআউট, একটি আনন্দদায়ক ফুটবল খেলা, বা, সেই ক্ষেত্রে, পেশীগুলির স্বাভাবিক পরিধান, হাড়ের ঘনত্ব এবং টিস্যুর ঘনত্ব সবই তীব্র হাঁটু ব্যথার কারণ হতে পারে।

আরও কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা সাধারণভাবে হাঁটু এবং জয়েন্টের ব্যথায় অবদান রাখতে পারে। হাঁটুর ব্যথা শিশু থেকে বৃদ্ধ সবারই হতে পারে। আরও কিছু সুস্পষ্ট কারণ হল ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের অভাব। ভিটামিন ডি এর অভাব প্রায়ই হাড়ের সর্বোত্তম স্বাস্থ্য প্রতিরোধের জন্য দায়ী। এটি ভারতের অন্যতম প্রধান চিকিৎসা সমস্যা। যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তারা হাঁটু এবং অন্যান্য জয়েন্টে উভয়ই নিস্তেজ ব্যথার অভিযোগ করেন।

হাঁটু ব্যথা প্রতিরোধ

যেমন অনেকে বলেন, "প্রতিরোধই সর্বোত্তম ওষুধ", আমাদের জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন করে অনেক সাধারণ রোগ এড়ানো যায়। হাঁটুর ব্যথা, যদি এটি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, তার অর্থ বাত, অস্টিওআর্থারাইটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্যান্য হাড়-সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি সহ গুরুতর কিছু হতে পারে। এই শর্তগুলি বাদ দেওয়ার জন্য, শৈশব থেকেই একজন ব্যক্তির ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার অনুসরণ করা প্রয়োজন।

সুরক্ষার উপায়

হাঁটুর ব্যথা পেশী, লিগামেন্ট বা দুর্বল হাড়ের ক্ষতির ফলাফল হতে পারে। যদি ব্যথা তিন থেকে চার দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা খারাপ হয়ে যায়, পেশাদার সাহায্য নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ছোটখাটো আঘাতের ক্ষেত্রে, আপনি বড়ি না নিয়ে বেশ কয়েকটি লোক প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। এখানে কিছু সহজ টিপস -

: আঘাতের (খেলাধুলা বা অন্যান্য আঘাত) পরে প্রথম ঘন্টায়, বিশেষজ্ঞরা প্রথম 24 ঘন্টা, দিনে অন্তত তিনবার ঠান্ডা সংকোচনের পরামর্শ দেন। আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগালে তা ফোলা কমাতে সাহায্য করবে।

তাপের প্রভাব: যদি এটি একটি পুরানো ক্ষত হয় যা পুনরুত্থিত হয়েছে বলে মনে হয়, বা পেশীতে ব্যথা (টেনশনের কারণে), আপনি জয়েন্টে এক চিমটি হলুদ দিয়ে উষ্ণ তিলের তেল বা সরিষার তেল প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারেন।

প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী: আমাদের রান্নাঘরের ক্যাবিনেটে স্তুপীকৃত কিছু সাধারণ উপাদানের অনেক অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য যাদুকরী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার বেশিরভাগই দীর্ঘস্থায়ী শরীরের ব্যথা উপশম করতে সক্ষম:

- ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ বীজ খাওয়া সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে থাকবে ফ্ল্যাক্সসিড, আখরোট এবং তিলের বীজ। আমলা (ভারতীয় গুজবেরি) তেল জয়েন্ট এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।

- আপনি গুডুচি-গিলয়ও ব্যবহার করতে পারেন - এটি একটি ঔষধি ভেষজ, একটি ইমিউনোমোডুলেটর, এটি চিবানো, খাওয়া বা গুঁড়ো করে গরম জলে মেশানো যেতে পারে। আপনি একটি ফার্মেসি থেকে গিলয় ট্যাবলেট কিনতে পারেন।

হলুদ অ্যান্টিসেপটিক এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি যখন উষ্ণ দুধের সাথে হলুদ খান, এটি জয়েন্টের ব্যথা নিরাময় করে এবং নিরাময়ের উন্নতি করে।

- শীতকালে অনেকেরই হাঁটুর ব্যথা হয়, আপনি মেথি বীজ খেতে পারেন, সারারাত ভিজিয়ে রেখে ব্যথা উপশমের জন্য খেতে পারেন।

- আদার প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য আছে; তাই, আদা তেলের সাময়িক প্রয়োগের পাশাপাশি আদা চা পান করাও সাহায্য করতে পারে। কার্যকর ফলাফলের জন্য দুধের সাথে আদাও খেতে পারেন।

- তুলসী একটি antirheumatic (জয়েন্টে ব্যথা) এবং antispasmodic (পেশীর খিঁচুনি) প্রতিকার হিসাবে পরিচিত। এটি জয়েন্ট সম্পর্কিত অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য টপিক্যালি ব্যবহার করা যেতে পারে। তুলসী জয়েন্টের ব্যথা এবং আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা উপশমেও কাজ করে।

একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন আঙ্গুর বা তাজা আঙুরের রস পান করা হাঁটুর ব্যথা, বিশেষত লক্ষণীয় অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে উপশম করতে সহায়তা করে। আঙ্গুরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বেশি বলে পরিচিত, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী হল পলিফেনল, যা জয়েন্টের নমনীয়তা এবং গতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, আপনি যদি হাঁটুতে ব্যথা অনুভব করেন তবে আরও কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে: আপনার পা উঁচু করে রাখা আপনার শরীরকে অত্যন্ত উপকারী বিশ্রাম দেয়। আপনি ইন্টারনেটে শারীরিক থেরাপির ব্যায়াম এবং পেশাগত ব্যায়াম খুঁজে পেতে পারেন যা ব্যথা মোকাবেলায় সহায়ক হতে পারে। এবং ভবিষ্যতের জন্য, আপনার হাড় এবং পেশী সুস্থ রাখতে এবং পরে ব্যথা এড়াতে নিম্নলিখিতগুলি মনে রাখবেন তা নিশ্চিত করুন - সঠিক জুতা পরুন। দীর্ঘ সময় হিল পরা এড়িয়ে চলুন।

হঠাৎ এবং আকস্মিকভাবে তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হবেন না - একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ওয়ার্ম-আপ হওয়া উচিত যে কোনও ওয়ার্কআউটের জন্য একটি বাধ্যতামূলক ভূমিকা, চালিয়ে যান, বসে থাকা জীবনযাত্রাকে না বলুন - আপনার ওজন স্বাভাবিক রাখুন। স্থূলতা আপনার হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ দেয়। আপনার ভঙ্গি পরীক্ষা করুন (কাজ করার সময়, বসা বা গাড়ি চালানোর সময়)। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকবেন না, অল্প বিরতি নিন। প্রসারিত, হাঁটা, সিঁড়ি আরোহণ. ওজন তোলার সময় সতর্ক থাকুন। ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান। মানসিক চাপে পড়বেন না, ধূমপান এড়িয়ে চলুন। স্বাস্থ্যবান হও!

চীনের চিফ জয়েন্ট ডাক্তার অমূল্য পরামর্শ দিয়েছেন:

মনোযোগ! আপনার যদি ভাল ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট পাওয়ার সুযোগ না থাকে - সেল্ফ-মেডেট করবেন না! এ বিষয়ে চিন মেডিকেল ইউনিভার্সিটির রেক্টর কি বলছেন শুনুন প্রফেসর পার্ক।

এবং এখানে রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধারের বিষয়ে অধ্যাপক পার্কের অমূল্য পরামর্শ রয়েছে:

আরও পড়ুন >>>

যৌথ চিকিত্সা অনেক ধরনের আছে। আধুনিক বিশ্বে, ওষুধ এক ধাপ এগিয়েছে, তবে কখনও কখনও লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সাও সাহায্য করে। এগুলি বিভিন্ন ধরণের আসে যেমন কম্প্রেস, মলম, টিংচার।

বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য যারা যৌথ রোগে ভুগছেন, লোক পদ্ধতিগুলি অতিরিক্ত চিকিত্সা এবং দৈনন্দিন জীবনে উপসর্গ এবং অস্বস্তি দূর করতে অবদান রাখে। বাড়িতে চিকিত্সা জয়েন্টগুলোতে অসুস্থতা এবং ব্যথা কমিয়ে দেবে।

রোগের একটি সংক্রামক exacerbation হতে হবে না. এই নিবন্ধে, আপনি লোক পদ্ধতির সাহায্যে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানতে পারেন। 40 বছর বয়সী ব্যক্তিরা, যাদের ওজন বেশি, তারা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে, এই নিবন্ধটি কার্যকর হবে।

জয়েন্ট রোগ

বাড়িতে লোক প্রতিকার সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা

যুগ্ম রোগ আধুনিক সমাজের ব্যাধি। যদি আগে এই ধরনের রোগে আক্রান্ত হতো, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বয়স্ক ব্যক্তিদের দ্বারা, এখন রোগটি দ্রুত ছোট হয়ে আসছে।

এইটার জন্য অনেক কারণ আছে:

• অচলতা
• অতিরিক্ত ওজন;
• জীবনের ভুল পথ;
• আবেগী মানসিক যন্ত্রনা;
• বংশগতি;
• প্রতিকূল আবহাওয়া;
• অতীতের অসুস্থতা এবং আঘাত।

এই ধরনের অসুস্থতার সাথে, পেশাদার সাহায্যের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, ওষুধের পাশাপাশি, তারা প্রায়ই লোক প্রতিকারের সাথে জয়েন্টগুলির চিকিত্সা ব্যবহার করে। অনেক লোক অবাধে চলাফেরা করতে এবং প্রায়শই সাধারণ ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে অক্ষমতায় ভোগে।

এর কারণ হল জয়েন্টের বিভিন্ন রোগ। আজ এটি মানবজাতির অন্যতম প্রধান সমস্যা। এর সংঘটনের কারণ শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত কারণই নয়, বরং আধুনিক জীবনের দ্রুত গতির ফলে উদ্ভূত কারণও। আসুন এই রোগটি দেখুন এবং কীভাবে এটি আরও বিশদে চিকিত্সা করা যায়। জয়েন্ট রোগ কি।

কিভাবে আমরা হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে সমস্যা লক্ষ্য করি। ব্যথা প্রথম স্থানে এটি আমাদের মনে করিয়ে দেয়। এটি এই কারণে প্রদর্শিত হয় যে শরীর থেকে সংক্রমণ বা লবণ আহত স্থানে প্রবেশ করে। জয়েন্ট এবং পেরিয়ার্টিকুলার টিস্যুর অখণ্ডতা বিভিন্ন কারণে ঘটে।

আপনি যদি জয়েন্টগুলির চিকিত্সা করেন তবে আপনি পুরো শরীরকে সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা এবং পরিষ্কার করেন। কেন? কারণ রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলি হৃৎপিণ্ড, পরিপাকতন্ত্র, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং আরও অনেক কিছুকে প্রভাবিত করে। সরকারী ঔষধ ছাড়াও, প্রাকৃতিক উপাদান এবং তাদের থেকে তৈরি লোক প্রতিকার রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সার সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে।

এটি সস্তা, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং নির্ভরযোগ্য, কারণ এটি একাধিক প্রজন্মের দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে। অনেক ধরণের রোগ রয়েছে এবং প্রতিটির নিজস্ব চিকিত্সা রয়েছে। তবে তা ছাড়াও, অনেক সাধারণ রেসিপি রয়েছে যা ব্যথা, প্রদাহ, লবণ এবং সংক্রমণ দূর করে।

শ্রেণীবিভাগ

বিভিন্ন ধরনের জয়েন্ট রোগ আছে:

1. বাত। এটি জয়েন্টগুলির একটি প্রদাহ, যাতে তারা ফুলে যায়, ফুলে যায়, লাল হয়ে যায়। আর্থ্রাইটিসের সাথে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে হাড়ের তাপমাত্রা বেড়েছে এবং রোগের একটি গুরুতর কোর্সের সাথে তাদের বিকৃতি ঘটে। রোগটি প্রথমে ছোট জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে এবং তারপর সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। ব্যথা বিশ্রামের সময় এবং কার্যকলাপের সময় উভয়ই ঘটে।
2. আর্থ্রোসিস। এটি জয়েন্টগুলির একটি অবক্ষয়, যেখানে তরুণাস্থির ধ্বংস ঘটে। হাড় ফুলে যায়, লাল হয়ে যায়। ব্যথা ব্যথা হয়, বিশেষ করে আন্দোলনের শুরুতে উচ্চারিত হয়। প্রায়শই 40 বছর পরে শরীরের বার্ধক্যের সাথে ঘটে।
3. বারসাইটিস। জয়েন্টের কাছাকাছি জায়গার পুষ্পপ্রদাহ, যেখানে ফুলে যায় যা স্বাভাবিক চলাচলে বাধা দেয়। ট্রমা বা হাড়ের অন্যান্য যান্ত্রিক ক্ষতির পরে ঘটে। bursitis সঙ্গে কোন ব্যথা নেই।
4. বাত। সংক্রামক প্রদাহ যা বড় জয়েন্টগুলোতে আঘাত করে। বাত রোগের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল 5-15 বছর বয়সী শিশুরা। জ্বর, জ্বর, জয়েন্ট ফুলে উদ্ভাসিত।

আর্থ্রাইটিস (পলিআর্থারাইটিস) হল জয়েন্টগুলির একটি প্রদাহ যা সংক্রমণ বা অটোইমিউন রোগ, ট্রমা এবং তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, যক্ষ্মা, গনোকোকাল, সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস (সোরিয়াসিসের অন্যতম ফর্ম হিসাবে), বি-তে জয়েন্টগুলির প্রদাহ, ছত্রাকের প্রদাহ ইত্যাদি রয়েছে।

আর্থ্রাইটিস ফ্লু বা শৈশবের অসুস্থতার ফলে হতে পারে। পোস্ট-ট্রমাটিক আর্থ্রাইটিস প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে, তবে এর কারণ প্রায়শই চিকিত্সা বিলম্বিত হয়।

আর্থ্রোসিস (অস্টিওআর্থারাইটিস) একটি অবক্ষয়জনিত রোগ যা তরুণাস্থি এবং আর্টিকুলার লিগামেন্টের পাতলা হয়ে যাওয়া এবং ধ্বংসের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে, জয়েন্টের বিকৃতি (বাহ্যিক বক্রতা) প্রায়শই বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে।

এই ক্ষেত্রে, জয়েন্টের শিথিলতা পরিলক্ষিত হয়, যা হাঁটার সময় একে অপরের বিরুদ্ধে তরুণাস্থির ঘর্ষণ বাড়ায় এবং ধ্বংসের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। হিপ জয়েন্ট আক্রান্ত হওয়াও অস্বাভাবিক নয়। তরুণাস্থি ধ্বংসের প্রক্রিয়ায়, এটি ধীরে ধীরে সংযোজক টিস্যু দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, এবং অ্যানকিলোসিস গঠন করতে পারে - একটি নির্দিষ্ট যৌথ ফিউশন।

একটি নিয়ম হিসাবে, অ্যানকিলোসিস শেষ হওয়ার পরে, জয়েন্টের ব্যথাও শেষ হয়। আর্থ্রোসিসের চিকিৎসায়, ওষুধ ও পদ্ধতির পাশাপাশি, জয়েন্টকে স্থিতিশীল করার জন্য অর্থোপেডিক এইডস ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ (বিশেষত একটি কঠোর হাঁটু বন্ধনী)।

রিউম্যাটিজম হল একটি রোগ যা গ্রুপ এ বি-হেমোলাইটিক স্ট্রেপ্টোকক্কাস সৃষ্টি করে। এটি হৃৎপিণ্ডের ঝিল্লির ক্ষতি এবং পরবর্তীতে ত্রুটির বিকাশ, ছোট এবং বড় জাহাজের ক্ষতি এবং জয়েন্টগুলির প্রদাহ দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে।

বড় জয়েন্টগুলি প্রায়শই প্রভাবিত হয়, উপসর্গগুলি প্রতিসম হয় (উভয় হাঁটু, উভয় কনুই জয়েন্ট, ইত্যাদি)। সময়মত ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং প্রদাহ বিরোধী থেরাপির সাথে, রোগটি সম্পূর্ণরূপে বিপরীত হয়।

বারসাইটিস জয়েন্টের সাইনোভিয়াল ব্যাগগুলির একটি প্রদাহজনক রোগ, যা তাদের গহ্বরে তরল গঠন এবং জমা হওয়ার সাথে থাকে - এক্সুডেট। এই রোগগত প্রক্রিয়ার প্রধান কারণগুলি হল ক্ষত, ঘর্ষণ, ছোটখাটো আঘাত, সেইসাথে পাইজেনিক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু সহ সাইনোভিয়াল ব্যাগের সেকেন্ডারি সংক্রমণ। দুর্ভাগ্যবশত, জয়েন্টগুলির আরও রোগ রয়েছে, তাই তাদের কী হতে পারে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

কারণসমূহ

জয়েন্টের রোগ হওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• বংশগতি
• বড় ওজন
• বিপাকীয় এবং সংবহন সংক্রান্ত ব্যাধি
• দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
• খারাপ অভ্যাস
• বয়স
• ভুল, ভারসাম্যহীন খাদ্য, চর্বিযুক্ত খাবার
• আঘাত, সংক্রমণ, হাইপোথার্মিয়া
• দুর্দান্ত শারীরিক কার্যকলাপ।

এই সব শুধুমাত্র জয়েন্ট রোগের ঝুঁকির দিকে নিয়ে যায় না, কিন্তু অন্যান্য অনেক রোগের চেহারাও।
জয়েন্টগুলির রোগের উপসর্গ হিসাবে ব্যথা, যা নড়াচড়া এবং শারীরিক পরিশ্রম দ্বারা বৃদ্ধি পায়। জয়েন্ট ফুলে যায় এবং প্রায়ই ফাটল ধরে। বিকৃতি ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয়, যা আর্থ্রাইটিসের গুরুতর পর্যায়েও সম্ভব।

জয়েন্ট রোগের পরিণতি

জয়েন্টের বিভিন্ন রোগের পরিণতি খুবই মারাত্মক। প্রথমত, এটি সীমিত গতিশীলতার দিকে পরিচালিত করে, কখনও কখনও তীব্র ব্যথা এবং পেশীতে দুর্বলতা দেখা দেয়। ব্যথা কমে না, তবে কেবল তীব্র থেকে ব্যথার দিকে যায়।

যেহেতু এটি ক্রমাগত উপস্থিত থাকে, তাই শরীর বিশ্রাম করতে পারে না এবং ঘুমাতে পারে না, যা শরীরের দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করে। প্রায়শই জটিলতা হৃদয়ে যায়, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের কারণ হয়। রক্তপাত হতে পারে, পেটে আলসার হতে পারে।

জয়েন্ট নিজেই ধীরে ধীরে বিকৃত হয়ে যায় এবং এমন একটি অপ্রাকৃত আকারে হিমায়িত হয়, যা সমস্ত পরিণতিকে বাড়িয়ে তোলে। সবচেয়ে সাম্প্রতিক পর্যায় হল পেশী অ্যাট্রোফি। জয়েন্টের খুব টিস্যু ধ্বংস হয়ে যায় এবং এতে লবণ জমা হয়।

লক্ষণ

জয়েন্ট রোগের সাধারণ লক্ষণ:

1. ব্যায়ামের সময় বা পরে বিশ্রামে ব্যথা।
2. দৃঢ়তা, সীমিত গতিশীলতা।
3. স্থানীয় পরিবর্তন (অর্থাৎ, আক্রান্ত স্থানে): ত্বকের লালভাব, প্রতিবন্ধী সংবেদনশীলতা, জ্বর, হাড় এবং তরুণাস্থি টিস্যুর বিকৃতি, ফোলাভাব।
4. আন্দোলনের সময় ক্রাঞ্চ এবং জ্যামিং।
5. প্রতিটি নির্দিষ্ট রোগের জন্য, নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা তাদের একে অপরের থেকে আলাদা করা সম্ভব করে।

জন্মগত প্যাথলজিগুলি সাধারণত শিশুদের জয়েন্ট রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, যার মধ্যে প্রথম স্থানটি নিতম্বের জয়েন্টগুলির ডিসপ্লাসিয়া (অনুন্নত) দ্বারা দখল করা হয়। এটি জন্মগত একতরফা বা দ্বিপাক্ষিক স্থানচ্যুতি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়।

এই অবস্থার লক্ষণগুলি হল পিছনের পেশীগুলির স্বর বৃদ্ধি, অঙ্গগুলির বিভিন্ন দৈর্ঘ্য, গ্লুটিয়াল ভাঁজের অসমতা এবং পায়ের অসম্পূর্ণ তরলীকরণ। যখন শিশু হাঁটতে শুরু করে, ক্লাবফুট, মোজার উপর হেলান দেওয়ার ইচ্ছা এবং একটি চরিত্রগত ক্রাঞ্চ মনোযোগ আকর্ষণ করে। কদাচিৎ, শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অন্যান্য রোগও বিকাশ করতে পারে।

বাড়িতে লোক পদ্ধতি সঙ্গে জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা

রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলির চিকিত্সার পাশাপাশি তেজপাতা দিয়ে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে বিভিন্ন ঔষধি ভেষজগুলির আধান এবং ক্বাথগুলি খুব ভালভাবে প্রমাণিত হয়েছে। আপনি এখানে তেজপাতা দিয়ে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার প্রাচীন পদ্ধতি দেখতে পারেন।

আপনি সম্পূর্ণ নিরাপদ পদ্ধতিতে আপনার জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করতে পারেন, যা আপনার জেস্ট ইতিমধ্যেই লিখেছে - বাদামী চাল এবং চিবানো মাখন ব্যবহার করে।

বাতজনিত রোগের চিকিৎসায় ঔষধি ভেষজগুলির পছন্দ বেশ বিস্তৃত:

1. বার্চ পাতা এবং কুঁড়ি,
2. চেরি ফল,
3. বন্য রোজমেরি,
4. কালো বড়বেরি ফুল,
5. ঔষধি ডোনাট,
6. বিছুটি জাতের গাছ,
7. সামুদ্রিক বকথর্ন ফল,
8. ট্যানসি ফুল,
9. থাইম
10. পার্সলেন,
11. স্প্রুস এবং জুনিপার শাখা।

ব্রথ লিঙ্গনবেরি পাতা। আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিসের জন্য সুপারিশকৃত ঔষধি ভেষজ এবং ভেষজগুলির সমস্ত সংগ্রহের লক্ষ্য হল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করা, এই ভেষজগুলির মধ্যে একটি হল লিঙ্গনবেরি পাতা। এইভাবে একটি ক্বাথ তৈরি করুন: 2 চা চামচ লিঙ্গনবেরি পাতা নিন এবং 1 কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করুন। 10-15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, ছেঁকে নিন এবং চুমুক দিয়ে সারা দিন গরম পান করুন।

এই রচনাটির একটি মলম স্ফীত জয়েন্টগুলিতে ভালভাবে সহায়তা করে: 2 টেবিল চামচ শুকনো সেন্ট নিন। মলম দিয়ে কম্প্রেসগুলি ব্যথা কমায় এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, রাতে সেগুলি করুন - কালশিটে জয়েন্টে মলম ঘষুন এবং উপরে একটি উষ্ণ স্কার্ফ দিয়ে এটি মোড়ানো।

সমুদ্র buckthorn তেল। আপনার যদি সমুদ্রের বাকথর্ন তেল থাকে তবে এটি জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এমনকি সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে তাজা সামুদ্রিক বাকথর্ন বেরির রস ঘষাও সাহায্য করে। আপনি চায়ে সামুদ্রিক বাকথর্ন বেরিও যোগ করতে পারেন, যা কেবল জয়েন্টগুলোতে ব্যথা করতেই সাহায্য করবে না, একই সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করবে।

ভাত। এই খাদ্যশস্য নিখুঁতভাবে পুরো শরীর থেকে জমা লবণ অপসারণ করে। তবে শুধু ভাত খাওয়াই যথেষ্ট নয়। এটি ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া দরকার। আপনাকে তিন টেবিল চামচ সিরিয়াল নিতে হবে এবং এক গ্লাস জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে। একদিনের জন্য ছেড়ে দিন। পরে চাল থেকে পানি ঝরিয়ে তাজা ঢেলে দিন। একই সাথে অন্য একটি পাত্রে ভাতের একটি ব্যাচ তৈরি করুন।

একদিন পর উভয় পাত্র থেকে পানি ঝরিয়ে নিন। ভেজানো চাল দিয়ে আরেকটি পাত্র তৈরি করুন। ছয় দিন চাল ভিজিয়ে রাখুন। তারপর আপনাকে ভাতের প্রথম অংশ রান্না করে খেতে হবে। রান্নার সময় লবণ যোগ করবেন না। রুটি ছাড়া ভাত খেতে হবে। ভাত খাওয়ার তিন ঘণ্টা পর অন্য খাবার খেতে পারেন। পরের দিন সবকিছু পুনরাবৃত্তি করুন। ভাতের সাথে পায়ের জয়েন্টগুলির চিকিত্সার কোর্সটি 40 দিন স্থায়ী হওয়া উচিত।

লোক প্রতিকারের সাথে জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপি:

• পাইন কুঁড়ি। চিনি দিয়ে তাজা পাইনের কুঁড়ি ঢেকে রাখা এবং সাত দিনের জন্য একটি অন্ধকার, শুষ্ক জায়গায় এটি তৈরি করা প্রয়োজন। ফলস্বরূপ রচনাটি মৌখিকভাবে এক চা চামচ দিনে কয়েকবার নেওয়া উচিত। আপনি একই সাথে একটি কালশিটে জায়গায় সুস্থ পায়ের জয়েন্টগুলির জন্য ওষুধটি ঘষতে পারেন।
• সেন্ট জনস ওয়ার্ট + ক্যালেন্ডুলা + লিঙ্গনবেরি + নেটল + ফ্ল্যাক্স বীজ। আমরা একই অনুপাতে ঔষধি গাছ মিশ্রিত করি এবং ফুটন্ত জল ঢালা। একটি ঢাকনা দিয়ে পাত্রটি ঢেকে দিন এবং এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। আপনি এক ঘন্টা পরিবর্তে একটি আধান পান করতে হবে। পায়ের জয়েন্টগুলির চিকিত্সার কোর্সটি এক মাস।
• লরেল পাতা। এই গাছটি মানুষের শরীর থেকে খুব ভালোভাবে লবণ বের করে দেয়। আপনাকে লরেলের 30 টি পাতা নিতে হবে এবং দুই গ্লাস ফুটন্ত জল থেকে ঢালা উচিত। পাত্রটি চুলায় বসিয়ে ফুটিয়ে নিন। আঁচ কমিয়ে পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তারপর একটি থার্মস মধ্যে ঝোল ঢালা এবং চার ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন। ফলস্বরূপ আধান একদিনের মধ্যে পান করা উচিত। এটি শুধুমাত্র ছোট চুমুকের মধ্যে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। লোক প্রতিকারের সাথে পায়ের জয়েন্টগুলির চিকিত্সা নিম্নলিখিত স্কিম অনুসারে করা হয়: তিন দিনের জন্য আপনাকে তেজপাতার উপর একটি আধান পান করতে হবে এবং তারপরে এক সপ্তাহের জন্য বিশ্রাম নিতে হবে। যদি কোনও ব্যক্তির বিভিন্ন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে, তবে ভেষজ দিয়ে পায়ের জয়েন্টগুলির চিকিত্সা শুরু করার আগে, বিশেষত লরেল, আপনাকে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে হবে। চিকিত্সার সময় প্রস্রাব আরও ঘন ঘন হয়ে উঠবে বলে ভয় পাওয়ার দরকার নেই। শরীর থেকে লবণ অপসারণের জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া।
• ঘোড়া. এক কেজি পরিমাণে হর্সরাডিশ শিকড় নিন এবং চার লিটার জল দিয়ে পূর্ণ করুন। পাত্রটি চুলায় রেখে সিদ্ধ করুন। তারপর আঁচ কমিয়ে আরও পাঁচ মিনিট সিদ্ধ করুন। আঁচ বন্ধ করুন এবং ঢাকনার নীচে ঝোলটি ঠান্ডা হতে দিন। সবেমাত্র গরম হয়ে গেলে আধা কেজি মধু এতে দিতে হবে। ফলস্বরূপ রচনাটি দিনে 200 গ্রাম খাওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর পায়ের জয়েন্টগুলির জন্য প্রতিকার শুধুমাত্র রেফ্রিজারেটরে রাখুন। পায়ের জয়েন্টগুলোতে লোক চিকিত্সার প্রভাব বৃদ্ধি করে, ক্যালসিনযুক্ত কুটির পনিরের যৌথ গ্রহণ। আপনি নিজেই এটি রান্না করতে পারেন। 0.5 লিটার দুধ নিন, আগুনে রাখুন। দুধ ফুটতে শুরু করলে তাতে 1.5 টেবিল চামচ 10% ক্যালসিয়াম ক্লোরাইড দিন। ছোলা থেকে দই আলাদা হয়ে যাবে। এটি একটি চালুনিতে রাখতে পারেন। এটি ক্যালসিয়ামের সাথে পরিপূর্ণ হওয়ার জন্য, এটি অবশ্যই রাতারাতি ফ্রিজে রেখে দিতে হবে। পরের দিন খেতে পারেন। ব্যবহৃত কুটির পনির পরিমাণ কোন সীমা নেই. যত খুশি খাও।

যখন আকাশ মেঘাচ্ছন্ন হয় বা বৃষ্টি হয়, তখন এই আবহাওয়া লোকেদের জয়েন্টগুলোতে ব্যথা বাড়াতে পারে। আমার পরামর্শ অনুসরণ করার চেষ্টা করুন এবং আমি আশা করি এটি আপনাকে সাহায্য করবে।

এক টুকরো পশমী কাপড় এবং তাজা বাঁধাকপি নিন। একটি পশমী কাপড় উপর বাঁধাকপি থেকে রস আলিঙ্গন, কালশিটে জয়েন্ট আবেদন. উপরে থেকে এটি একটি সাধারণ ব্যান্ডেজ দিয়ে সবকিছু ব্যান্ডেজ করা ভাল। কিছু সময়ের পরে, জয়েন্টটি উষ্ণ হতে শুরু করবে এবং ব্যথা কমে যাবে। এক বা দুই ঘন্টা পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে ব্যথা সম্পূর্ণভাবে চলে গেছে।

হর্সরাডিশ রুট গ্রেট করুন বা একটি মাংস পেষকদন্তে পিষে, একটি কাপড়ে মুড়িয়ে কালশিটে লাগান। উপরে সেলোফেন রাখুন, ভালভাবে মোড়ানো, বেঁধে সারারাত রেখে দিন। সকালে সরান, মুছুন এবং উষ্ণ রাখুন। জয়েন্টের ব্যথায়ও ঘোড়ার পাতা লাগাতে পারেন। এই কম্প্রেসগুলি অবশ্যই প্রতি অন্য দিন প্রয়োগ করা উচিত যাতে ত্বকে পোড়া না হয়। 2-3 সপ্তাহের জন্য চিকিত্সা চালিয়ে যান।

সবচেয়ে সাধারণ লোক প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল উষ্ণ কম্প্রেস, যা দ্রুত হাঁটুর ব্যথা উপশম করতে পারে এবং এর পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে।

1. প্রাকৃতিক হলুদ কাদামাটি নিরাময় খনিজ সমৃদ্ধ যা ক্ষতের মধ্যে ভালভাবে প্রবেশ করে এবং ব্যথা উপশম করে। একটি খুব ঘন মিশ্রণ শুকনো কাদামাটি এবং উষ্ণ সেদ্ধ জল থেকে তৈরি করা হয় এবং হাঁটুর জয়েন্টের উপর ত্বকে একটি পুরু স্তরে প্রয়োগ করা হয়। এটির উপর একটি ক্লিং ফিল্ম প্রয়োগ করা হয় এবং হাঁটু একটি উষ্ণ পশমী কাপড় দিয়ে মোড়ানো হয়। কম্প্রেসটি সারা রাত রেখে দেওয়া হয়। সকালে, মিশ্রণটি ঝরনার নীচে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। 7 দিনের জন্য প্রতি সন্ধ্যায় পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। প্রফিল্যাক্টিক উদ্দেশ্যে ব্যথা উপশম করার পরে, কাদামাটি কম্প্রেস সপ্তাহে দুবার করা যেতে পারে।
2. শুয়োরের মাংস চর্বি কম্প্রেস একটি ভাল উষ্ণতা প্রভাব আছে। তাজা চর্বির একটি ছোট পাতলা প্লেট হাঁটুতে প্রয়োগ করা হয় এবং একটি সুতির কাপড় দিয়ে সুরক্ষিত করা হয়। উপরে থেকে, জয়েন্টটি প্রাকৃতিক উলের তৈরি একটি স্কার্ফ দিয়ে মোড়ানো হয়। কম্প্রেস 10-12 ঘন্টার জন্য রাখা হয়। চিকিত্সার সর্বনিম্ন কোর্স 7 দিন।
3. সমান অনুপাতে নীল লিলাক, ড্যান্ডেলিয়ন এবং চেস্টনাটের ফুলগুলি একটি জারে শক্তভাবে স্থাপন করা উচিত। ভদকার সাথে ফুলের মিশ্রণটি ঢেলে দিন এবং এটি একটি অন্ধকার এবং শীতল জায়গায় দুই সপ্তাহের জন্য তৈরি করুন। ফলে টিংচার দিয়ে একটি পরিষ্কার গজ কাপড় আর্দ্র করুন এবং কালশিটে হাঁটু মুড়ে দিন। এটির উপর একটি ফিল্ম এবং একটি ঘন উষ্ণ কাপড় প্রয়োগ করুন, এটি রাতারাতি রেখে দিন। 2-3 পদ্ধতির জন্য এই ধরনের একটি কম্প্রেস এমনকি গুরুতর ক্রমাগত ব্যথা দূর করে।

• ঔষধি গাছের ভিত্তিতে তৈরি টিংচারগুলি হাঁটু জয়েন্টগুলোতে প্রদাহের সাথে ভালভাবে লড়াই করে এবং দ্রুত ব্যথা উপশম করে। এই ধরনের তহবিলগুলি ব্যবহার করা সুবিধাজনক এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে তাদের সাথে চিকিত্সা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে।
• ফ্লাই অ্যাগারিকের ক্যাপগুলি পিষে নিন। একটি অন্ধকার কাচের বোতলের অর্ধেক ভলিউম পর্যন্ত তাদের পূরণ করুন। ভদকা দিয়ে শীর্ষে পূরণ করুন এবং এক মাসের জন্য একটি শীতল জায়গায় জোর দিন। হাঁটুতে ব্যথা হলে সকাল ও সন্ধ্যায় জয়েন্টের টিংচার ঘষুন।
• একটি সূক্ষ্ম আলু গ্রাটারে 5টি বড় চেস্টনাট গ্রেট করুন, 200 মিলি গাম টারপেনটাইনের সাথে মিশ্রিত করুন। এটি 14 দিনের জন্য তৈরি করা যাক। একটি অন্ধকার, ঠান্ডা ঘরে টিংচার সংরক্ষণ করুন এবং হাঁটু জয়েন্টগুলোতে ঘষা ব্যবহার করুন।
• তাজা আলু ফুলের চার টেবিল চামচ, সাবধানে সবুজ অংশ মুছে ফেলুন। তাদের 200 মিলি 70% অ্যালকোহল দিয়ে ঢালা এবং রেফ্রিজারেটরে 10 দিন জোর দিন। ব্যথা অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত টিংচারটি দিনে 2-3 বার হাঁটুতে ঘষুন।

আলু ফুল ফোটার প্রায় সাথে সাথেই আপনাকে সংগ্রহ করতে হবে, যেহেতু এই সময়ের মধ্যে তাদের নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের শীর্ষে থাকে।

বাড়িতে তৈরি মলম

বাড়িতে লোক রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত মলমগুলি জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং প্রদাহ উপশমের জন্য দুর্দান্ত প্রতিকার।

1. 100 গ্রাম প্রাকৃতিক তরল মধুর সাথে 5 গ্রাম মমি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। 10-15 মিনিটের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে প্রতিদিন ব্যথার হাঁটুতে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি ঘষুন।
2. 100 গ্রাম ফুলের মধুতে আধা চা চামচ শুকনো সরিষার গুঁড়া, লবণ এবং সোডা যোগ করুন। দিনে একবার সন্ধ্যায় আক্রান্ত জয়েন্টে মলম ঘষুন। টুলটির একটি শক্তিশালী উষ্ণতা প্রভাব রয়েছে এবং ব্যথা উপশম করার জন্য শুধুমাত্র 5 টি পদ্ধতি যথেষ্ট।
3. 50 গ্রাম তাজা সেল্যান্ডিন পাতা সূক্ষ্মভাবে কাটা এবং একটি আধা লিটার জারে রাখুন। তাজা অপরিশোধিত ঠান্ডা চাপা জলপাই বা সূর্যমুখী তেল দিয়ে শীর্ষে এটি পূরণ করুন। 2 সপ্তাহ পরে, পরিষ্কার গজের বিভিন্ন স্তরের মাধ্যমে পণ্যটি ছেঁকে দিন। দিনে 2-3 বার ব্যথা হাঁটু জয়েন্টগুলোতে মৃদু ম্যাসেজ আন্দোলন সঙ্গে মলম প্রয়োগ করুন.
4. এক চা চামচ শুকনো ভেষজ সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ইয়ারো এবং নেটল গুঁড়ো করে নিন। এক টেবিল চামচ গলিত মেডিকেল ভ্যাসলিন দিয়ে ভেষজ মিশ্রণ ঘষুন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে, মলম দিয়ে হাঁটু লুব্রিকেট করুন। ব্যথা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত চিকিত্সা চালিয়ে যান।

মৌখিক প্রশাসনের জন্য আধান

মৌখিক প্রশাসনের জন্য আধান একটি টনিক এবং বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে। হাঁটুর জয়েন্টগুলির টিস্যুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, তারা দ্রুত এবং নির্ভরযোগ্যভাবে ব্যথা দূর করে।

• হর্সরাডিশ রাইজোম গ্রেট করুন এবং 200 মিলি গরম সেদ্ধ জল ঢেলে দিন। একটি জল স্নানে 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। দিনে 2-3 বার মুখে মুখে এক টেবিল চামচ নিন। চিকিত্সার কোর্স 21 দিন।
• 50 গ্রাম তেজপাতা ধুয়ে একটি ছোট এনামেল বাটিতে রাখুন। 250 মিলি ফিল্টার করা ঠান্ডা জল যোগ করুন। খুব কম তাপে একটি ফোঁড়া আনুন, ঠান্ডা এবং স্ট্রেন. ফলস্বরূপ আধানকে 4টি সমান অংশে ভাগ করুন, ছোট চুমুকের মধ্যে খাবারের মধ্যে দিনে 4 দিন পরপর পান করুন। দ্বিতীয় কোর্সটি 6 মাসের আগে করা যাবে না।
• সমান অংশে শুকনো নেটল ভেষজ, পার্সলে রুট এবং উইলোর ছাল মিশিয়ে নিন। এক টেবিল চামচ মিশ্রণটি 200 মিলি ফুটন্ত পানিতে থার্মসে এক ঘন্টার জন্য ঢেলে দিন। খাবারের পরে উষ্ণ আকারে দিনে দুবার 100 মিলি আধান পান করুন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে হাঁটু ব্যথার চিকিত্সার জন্য এমনকি নির্ভরযোগ্য এবং প্রমাণিত লোক প্রতিকারগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথম পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়। তাদের ভুল ব্যবহার এবং সংমিশ্রণ শুধুমাত্র রোগের লক্ষণগুলিকে দূর করতে পারে না, তবে এর কোর্স এবং পূর্বাভাসকেও খারাপ করে দিতে পারে। স্বাস্থ্যবান হও!

1. কম্প্রেস ঘৃতকুমারী পাতা, পেঁয়াজ এবং চিনি দিয়ে মেশান। জলে ঢেলে কম আঁচে 10 মিনিট রান্না করুন। মুড়ে ফেলুন, একটি ব্যান্ডেজ বা অন্য খুব মোটা কাপড়ে মুড়িয়ে ব্যথার জায়গায় লাগান। আপনি একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন এবং এটি ফ্রিজে প্রি-কুল করতে পারেন - ঠান্ডা অস্থায়ীভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে। একটি ঠান্ডা কম্প্রেস 15 মিনিটের জন্য প্রতিদিন 1 বারের বেশি প্রয়োগ করা উচিত নয়।
2. লবণ স্নান. গরম জলের স্নানে 1 কাপ ম্যাগনেসিয়া (এপসম লবণ) ঢেলে দিন। 30 মিনিটের বেশি পানিতে থাকুন। এই ধরনের স্নান ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি কোন সীমা নেই। লবণ ব্যথা উপশম করবে।
3. ডিমের মলম। ১টি ডিমের কুসুমের সাথে ১ চা চামচ টারপেনটাইন এবং ১ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। মিশ্রিত করুন এবং প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন। জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে।
4. স্প্রুস আধান। একটি বেসিন বা অন্যান্য প্রশস্ত পাত্রে ফুটন্ত জল দিয়ে তাজা স্প্রুস শাখা ঢালা এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। তারপরে আক্রান্ত অঙ্গটি আধানে ডুবিয়ে রাখুন এবং আধা ঘন্টা ধরে রাখুন। পদ্ধতির পরে, 1 ঘন্টার জন্য একটি উষ্ণ শাল মধ্যে steamed এলাকা মোড়ানো। এই আধান একাধিকবার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. মধু ঘষুন। একটি বড় মূলার মাঝখানে একটি গর্ত তৈরি করুন এবং মধু দিয়ে পূরণ করুন। 4 ঘন্টা পরে, রস প্রদর্শিত হবে, যা বেদনাদায়ক এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত। এতে রোগের গতি কমে যাবে।
6. কারেন্ট আধান। শুকনো ব্ল্যাককারেন্ট পাতা ¼ লিটার ফুটন্ত পানি ঢেলে 20 মিনিট রেখে দিন। ½ কাপের জন্য দিনে 3 বার পান করুন। এই ক্ষেত্রে, অন্যান্য পানীয় বাদ দেওয়া উচিত, শুধুমাত্র এই আধান ব্যবহার করে।

আর্থ্রোসিস রেসিপি চিকিত্সা

• কম্প্রেস থেরাপিউটিক কাদা এবং নীল কাদামাটি সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন। প্রভাবিত এলাকায় একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। এটি প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করবে।
• জেরানিয়াম থেকে লোশন। জেরানিয়ামের উপর ফুটন্ত জল ঢালা এবং ব্যথার জায়গায় লোশন হিসাবে ব্যবহার করুন। এটি প্রদাহ কমাবে এবং ব্যথা দূর করবে।
• মধু দিয়ে আধান। ফুটন্ত জল দিয়ে সোয়াম্প কুডউইড ঢালা এবং 20-30 মিনিটের জন্য আধান ছেড়ে দিন। স্ট্রেন। মধু যোগ করুন। দিনে 3 বার আধান পান করুন। এটি জয়েন্টের প্রদাহ উপশম করবে।

বার্সাইটিস রেসিপি চিকিত্সা

1. 1. মিষ্টি ক্লোভার থেকে আধান। ফুটন্ত জল দিয়ে ঔষধি মিষ্টি ক্লোভার ঢালা এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। দিনে 3 বার আধান পান করুন।
2. বাঁধাকপি পাতা। আক্রান্ত জয়েন্টে বাঁধাকপির পাতা লাগান। এভাবে ফোলা কমে যাবে এবং জ্বরও দূর হবে।

বাত রোগের চিকিৎসা

বাত রোগের চিকিৎসা

• কম্প্রেস বারডক পাতা, মেডোসউইট, থাইম মিশ্রিত করুন এবং জল দিয়ে ঢেকে দিন। কম আঁচে রান্না করুন, তারপর চেপে নিন। একটি কম্প্রেস হিসাবে ব্যবহার করুন, জয়েন্ট আবেদন. এটি ব্যথা দূর করবে।
• ক্র্যানবেরি অ্যালকোহল টিংচার। তরুণ অঙ্কুর এবং লিঙ্গনবেরি পাতা দিয়ে জার 1/3 পূরণ করুন, অ্যালকোহল দিয়ে অবশিষ্ট স্থান পূরণ করুন। একটি ঢাকনা দিয়ে সিল করুন এবং 12 দিনের জন্য উষ্ণ রাখুন। দিনে 2 বার পান করুন, 50 মিলি।
• বার্চ কুঁড়ি থেকে মলম। একটি বয়ামে স্তরে স্তরে মাখন এবং বার্চ কুঁড়ি রাখুন: মাখনের একটি 1.5 সেমি স্তর, তারপরে 1.5 সেমি কুঁড়ি স্তর, জারটি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত বিকল্পটি পুনরাবৃত্তি করুন। ঢাকনা শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং ময়দা দিয়ে ঢেকে দিন। একটি উষ্ণ জায়গায় একটি দিন রাখুন, তারপর ঠান্ডা এবং গজ সঙ্গে wring আউট. 8 গ্রাম কর্পূরের সাথে ফলের মলম মেশান। রাতে ব্যথার জায়গায় লাগান। ঠান্ডায় ঢাকনার নিচে মলম সংরক্ষণ করুন।

বাত এবং বাত জন্য রেসিপি

1. ক্র্যানবেরি একটি decoction. এক গ্লাস জলে 2 চা চামচ লিঙ্গনবেরি পাতা ঢেলে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা করে ছেঁকে নিন। একটি decoction পানীয় কয়েক ডোজ মধ্যে একটি দিন হতে হবে. ক্বাথ ফোলা উপশম করবে এবং শরীর থেকে লবণ দূর করবে।
2. ড্যান্ডেলিয়ন আধান। এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে 1 চা চামচ ড্যান্ডেলিয়ন ফুল এবং শিকড় ঢালা এবং এক ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, স্ট্রেন। খাবারের আগে দিনে 4 বার পান করুন, 50 মিলি।

আঘাত, dislocations এবং sprains জন্য আধান। বিভিন্ন অনুপাতে লিঙ্গনবেরি পাতা, নেটল ঘাস, ট্যানসি এবং ড্যান্ডেলিয়ন মিশ্রিত করুন। ফুটন্ত জল ঢালা, আধা ঘন্টা এবং স্ট্রেন জন্য ছেড়ে। 1/2 কাপের জন্য দিনে 3 বার পান করুন।

জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ জন্য রেসিপি

জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ রেসিপি সঙ্গে:

• ড্যান্ডেলিয়ন (মূল এবং ভেষজ): 1 কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে 1 চা চামচ ঢালা, 1 ঘন্টা রেখে দিন। খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে 4 বার 1/4 কাপ আধান নিন। সাদা উইলো (ছাল): 1 চা চামচ শুকনো ছাল 2 কাপ ঠান্ডা সেদ্ধ জল দিয়ে ঢালুন, 4 ঘন্টা রেখে দিন, ছেঁকে দিন। খাবারের আগে 2-4 বার আধা গ্লাস নিন। সমান্তরালভাবে, উইলো বাকলের একটি ক্বাথ থেকে কম্প্রেস তৈরি করা খুব ভাল।
• জুনিপার (সূঁচ) - 5 চামচ। চামচ, পেঁয়াজের খোসা - 2 টেবিল চামচ, বন্য গোলাপ (বেরি) - 3 টেবিল চামচ। চামচ উপাদানগুলিকে পিষে নিন, 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালা, 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, রাতারাতি জোর দিন, স্ট্রেন করুন এবং দিনে কয়েক ডোজ পান করুন। ভর্তির কোর্স 1-1.5 মাস।

জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করা

জয়েন্টগুলোতে ব্যথা শরীরের স্ল্যাগিংয়ের কারণে হতে পারে, প্রাথমিকভাবে অন্ত্র। অন্ত্র এবং লিভার পরিষ্কার করার পরে, জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করা হয়। এটি করার জন্য, সকালে এই জাতীয় পরিষ্কারের প্রথম দিনে, একটি শক্ত ঢাকনা সহ একটি ছোট এনামেল প্যানে 20-30 টি তেজপাতা ঢেলে দিন এবং 2 কাপ জল ঢেলে দিন। 5-7 মিনিট ফুটান।

এর পরে, ঢাকনার নীচে প্যানের প্রান্তগুলি আধা-তরল ময়দার সাথে প্রলেপ দেওয়া হয় যাতে প্রয়োজনীয় তেলগুলি হারাতে না পারে এবং একটি গরম চুলায় সিদ্ধ না করে মিশ্রিত করা হয়। ঝোল ফিল্টার করা হয় এবং রাত পর্যন্ত ছোট চুমুকের মধ্যে উষ্ণ পান করা হয়। সারাদিনের খাবার সবথেকে ভালো নিরামিষ রাখা হয়।

দ্বিতীয় এবং তৃতীয় দিনে, পদ্ধতি সম্পূর্ণরূপে পুনরাবৃত্তি হয়। যদি ঘন ঘন প্রস্রাব হয় (প্রতি 30 মিনিটে) - এর মানে হল যে লবণগুলি দ্রুত দ্রবীভূত হতে শুরু করে এবং এটি মূত্রাশয়কে বিরক্ত করে। এক সপ্তাহ পরে, চিকিত্সার কোর্স পুনরাবৃত্তি হয়।

এটি আবার জোর দেওয়া উচিত যে জয়েন্টগুলি পরিষ্কার করার উপরোক্ত পদ্ধতিটি অন্ত্র পরিষ্কার করার আগে হওয়া উচিত। শুধুমাত্র টক্সিন থেকে অন্ত্রের সম্পূর্ণ পরিষ্কারের সাথে শরীরের সম্পূর্ণ নিরাময় শুরু হতে পারে, যেহেতু অনেক রোগ, তাদের পর্যায় এবং ডিগ্রী লিভার এবং অন্ত্রের স্ল্যাগিংয়ের সাথে যুক্ত।

জয়েন্টের ব্যথা সম্পর্কে কীভাবে ভুলে যাবেন:

1. জয়েন্টে ব্যথা আপনার নড়াচড়া এবং পূর্ণ জীবনকে সীমিত করে;
2. আপনি অস্বস্তি, crunching এবং পদ্ধতিগত ব্যথা সম্পর্কে চিন্তিত;
3. সম্ভবত আপনি ওষুধ, ক্রিম এবং মলম একটি গুচ্ছ চেষ্টা করেছেন;
4. কিন্তু আপনি যে এই লাইনগুলি পড়ছেন তা বিচার করে, তারা আপনাকে খুব বেশি সাহায্য করেনি।

ডায়েট

জয়েন্টগুলির রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য, হাড়ের টিস্যুগুলির প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি শরীরকে সরবরাহ করা প্রয়োজন। এই উপাদানগুলি জেলি, জেলি, বিভিন্ন জেলিযুক্ত খাবারের মতো খাবারগুলিতে থাকে। খাবারের জন্য হাঁস-মুরগি বা পশুর অফাল ব্যবহার করা দরকারী, মাংস বা মাছের পণ্য প্রস্তুত করার প্রক্রিয়ার প্রধান জিনিসটি হ'ল তরুণাস্থি, লিগামেন্ট, হাড়, টেন্ডন অপসারণ করা নয়।

তারাই মিউকোপলিস্যাকারাইড ধারণ করে, যা সংযোগকারী টিস্যুর আন্তঃকোষীয় পদার্থের অংশ। তারা হাড়ের ভিত্তি, তাদের পেরিওস্টিয়াম, তরুণাস্থি এবং লিগামেন্টগুলিকে আবৃত করে।

আমি আপনাকে মুরগির ফুট থেকে উদ্ভিজ্জ স্যুপ তৈরির রেসিপিটি দেখার পরামর্শ দিচ্ছি যা হাড় এবং জয়েন্টগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর। খাবারটি বাজেটের এবং খুব সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত করা যায়, রেসিপিটি এখানে রয়েছে। মিউকোপলিস্যাকারাইড ছাড়াও, আমাদের হাড়ের সিস্টেমে ক্যালসিয়াম, ফসফরাসের মতো ট্রেস উপাদানগুলির প্রয়োজন এবং সেগুলি সামুদ্রিক খাবার এবং সামুদ্রিক মাছে পাওয়া যায়।

প্রায়শই আপনার টেবিলে এই পণ্যগুলি থেকে খাবার থাকে, কড লিভার, টুনা খান, যাতে ভিটামিন ডিও থাকে। দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলিতে প্রচুর ক্যালসিয়াম রয়েছে - দই, দুধ, কুটির পনির, পনির, টক ক্রিম (শুধুমাত্র এই কম চর্বিযুক্ত কিনুন পণ্য)।

পনির সবচেয়ে ভালো ভেষজ সঙ্গে খাওয়া হয়. চর্বিযুক্ত মাংসের খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন, কারণ প্রাণীজ পণ্যগুলিতে অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিড থাকে, যা জয়েন্টগুলিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরু করে।

এই কারণেই মাংস পণ্যের সীমাবদ্ধতা তরুণাস্থির অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মাংসের পরিবর্তে, সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার চেষ্টা করুন, এতে ওমেগা -3 পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ক্ষতিকারক অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিড জমাতে বাধা দেয়।

এছাড়াও, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরকে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানগুলিকে সংশ্লেষ করতে সাহায্য করে যা জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং প্রদাহ কমায়। তরুণাস্থি টিস্যুর সংশ্লেষণের জন্য, কাঁচা সবজিতে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন দরকারী। ভিটামিন স্যালাড প্রতিদিন আপনার খাদ্যতালিকায় থাকা উচিত, সেগুলিকে সবজি দিয়ে পূরণ করুন, এবং আরও ভাল - জলপাই তেল, যাতে দরকারী ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।

আপেল, বরই, এপ্রিকট থেকে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট তৈরি করুন, বিশেষ করে যেগুলি জেলি রয়েছে, কারণ জেলটিনও মিউকোপলিস্যাকারাইড সমৃদ্ধ একটি পণ্য। পানীয়গুলির মধ্যে, জেলি এবং ক্র্যানবেরি ফলের পানীয় খুব দরকারী হবে।

নিজেকে বাদামের সাথে ব্যবহার করুন, তবে তাদের সাথে খুব বেশি দূরে চলে যাবেন না - দিনে এক মুঠো যথেষ্ট - এই সমস্ত জয়েন্টগুলিকে ভালভাবে সমর্থন করে। যৌথ রোগের জন্য একটি ডায়েট অনুসরণ করার সময়, আপনাকে চর্বিযুক্ত মাংস, ধূমপান করা মাংস, মেরিনেড, মটরশুটি এবং শুকনো মাছ খাওয়া বন্ধ করতে হবে।

অ্যালকোহল, কফি, চকোলেট, আলু, সিরিয়াল, শস্য সীমিত করুন। জয়েন্টগুলির জন্য ভাল নয় এমন আলু এবং সিরিয়ালগুলির পরিবর্তে, আপনি সাইড ডিশ হিসাবে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ উদ্ভিজ্জ খাবার রান্না করতে পারেন। ভিটামিন ই প্রদাহের বিরুদ্ধে প্রধান যোদ্ধা, এটিকে যৌবনের ভিটামিনও বলা হয়।

এটি অ্যারাকিডোনিক অ্যাসিডকে এমন পদার্থে রূপান্তর করতে বাধা দেয় যা জয়েন্টগুলির প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে এটি দীর্ঘকাল ধরে বাতের চিকিত্সার জন্য ওষুধে ব্যবহৃত হয়েছে। শুধু সবজিরই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য নয়, বায়োফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ ফল-প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, সেইসাথে সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, কপার, আয়রনের মতো খনিজ পদার্থ রয়েছে।

অতএব, বেশি করে ফল, শাকসবজি এবং সবুজ শাকসবজি খান, যাতে জয়েন্টগুলির ভাল অবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। প্রতিদিন এক গ্লাস আঙ্গুরের রস পান করার চেষ্টা করুন।

সঠিকভাবে খাবার তৈরি করুন:

• স্ট্যুর পক্ষে ভাজা খাবার ত্যাগ করুন,
• ফয়েল মধ্যে বেকড
• এবং ফলের জেলি দিয়ে চর্বিযুক্ত খাবার এবং মিষ্টি প্রতিস্থাপন করুন,
• কিসেল এবং ফলের পানীয়।

এটি আপনাকে আপনার ওজন স্থিতিশীল করতেও সাহায্য করবে, কারণ অতিরিক্ত ওজন আপনার জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ দেয়। অতএব, যদি আপনার কাছে এটি থাকে তবে এটি পরিত্রাণ পেতে আপনার প্রচেষ্টা পরিচালনা করুন। ঘন ঘন এবং ভগ্নাংশের খাবার, খাবারে অতিরিক্ত এবং পেটুকতা ছাড়াই, সেইসাথে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এখানে সাহায্য করবে।

উত্স: "lechenie-narodom.ru"; fitohome.ru; fitoterapia.info; sustavzdorov.ru; tvoyaizuminka.ru; medic.ymka.ru; nar-sred.com.ua

megan92 2 সপ্তাহ আগে

বলুন তো, জয়েন্টে ব্যাথায় ভুগছেন কারা? আমার হাঁটু ভয়ানকভাবে ব্যাথা করে ((আমি ব্যথানাশক পান করি, কিন্তু আমি বুঝতে পারি যে আমি ফলাফলের সাথে লড়াই করছি, এবং কারণের সাথে নয় ... নিফিগা সাহায্য করে না!

দারিয়া 2 সপ্তাহ আগে

আমি কিছু চীনা ডাক্তারের এই নিবন্ধটি না পড়া পর্যন্ত আমি কয়েক বছর ধরে আমার কালশিটে জয়েন্টগুলির সাথে লড়াই করেছি। এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আমি "অসুস্থ" জয়েন্টগুলোতে সম্পর্কে ভুলে গেছি। এই ধরনের জিনিস

megan92 13 দিন আগে

দারিয়া 12 দিন আগে

megan92, তাই আমি আমার প্রথম মন্তব্যে লিখেছিলাম) আচ্ছা, আমি এটি নকল করব, এটি আমার পক্ষে কঠিন নয়, ধরুন - অধ্যাপকের নিবন্ধের লিঙ্ক.

সোনিয়া 10 দিন আগে

এটা কি ডিভোর্স নয়? কেন ইন্টারনেট বিক্রি আহ?

Yulek26 10 দিন আগে

সোনিয়া, আপনি কোন দেশে বাস করেন? .. তারা ইন্টারনেটে বিক্রি করে, কারণ দোকান এবং ফার্মেসী তাদের মার্জিন নির্মমভাবে সেট করে। উপরন্তু, অর্থপ্রদান শুধুমাত্র প্রাপ্তির পরে, অর্থাৎ, তারা প্রথমে দেখেছে, চেক করেছে এবং তারপরেই অর্থ প্রদান করেছে। হ্যাঁ, এবং এখন সবকিছু ইন্টারনেটে বিক্রি হয় - কাপড় থেকে টিভি, আসবাবপত্র এবং গাড়ি পর্যন্ত।

সম্পাদকীয় প্রতিক্রিয়া 10 দিন আগে

সোনিয়া, হ্যালো। জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য এই ওষুধটি স্ফীত দাম এড়াতে ফার্মেসি নেটওয়ার্কের মাধ্যমে সত্যিই বিক্রি হয় না। বর্তমানে, আপনি শুধুমাত্র অর্ডার করতে পারেন অফিসিয়াল সাইট. স্বাস্থ্যবান হও!

সোনিয়া 10 দিন আগে

দুঃখিত, আমি প্রথমে ক্যাশ অন ডেলিভারির তথ্য লক্ষ্য করিনি। তারপর, এটা ঠিক আছে! সবকিছু ঠিক আছে - ঠিক, যদি প্রাপ্তির পরে অর্থ প্রদান করা হয়। অনেক ধন্যবাদ!!))

Margo 8 দিন আগে

কেউ জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সার ঐতিহ্যগত পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন? দাদি বড়ি বিশ্বাস করেন না, দরিদ্র মহিলা বহু বছর ধরে ব্যথায় ভুগছেন ...

এক সপ্তাহ আগে অ্যান্ড্রু

আমি কি ধরনের লোক প্রতিকার চেষ্টা করিনি, কিছুই সাহায্য করেনি, এটি আরও খারাপ হয়েছে ...

এক সপ্তাহ আগে একাতেরিনা

আমি তেজপাতার একটি ক্বাথ পান করার চেষ্টা করেছি, কোন লাভ হয়নি, কেবল আমার পেট নষ্ট করে দিয়েছে !! আমি আর এই লোক পদ্ধতিতে বিশ্বাস করি না - সম্পূর্ণ বাজে কথা!!

মারিয়া ৫ দিন আগে

সম্প্রতি প্রথম চ্যানেলে একটি অনুষ্ঠান দেখলাম, সেখানেও এ বিষয়ে আছে জয়েন্টগুলোতে রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য ফেডারেল প্রোগ্রামবক্তৃতা এর নেতৃত্বে আছেন কয়েকজন সুপরিচিত চীনা অধ্যাপক। তারা বলে যে তারা জয়েন্ট এবং পিঠ স্থায়ীভাবে নিরাময়ের একটি উপায় খুঁজে পেয়েছে এবং রাষ্ট্র প্রতিটি রোগীর চিকিত্সার জন্য সম্পূর্ণ অর্থায়ন করে