Готовим ароматный травяной чай
Заваривать травяной чай - это целое искусство, но овладеть им может каждый. Каждый компонент травяного чая придает напитку свою особую ноту аромата и обладает уникальными полезными свойствами. Травяные чаи, настои и сборы помогут при пониженном давлении, облегчат приступы бронхиальной астмы. Попробуйте рецепты травяных чаев и выберете самый вкусный и целебный для себя.
Как заваривать травяной чай
Влияние чая на организм зависит от ингредиентов и их пропорции, рецепта пригтовления, от температуры напитка. Например, охлажденный чай из листьев черной смородины хорошо утоляет жажду, а в горячем виде полезен при простуде, так как обладает жаропонижающими свойствами.
Название «травяной» скорее собирательное, так как в такой чай можно добавлять не только травы, но и листья кустарников, плоды и цветы.
- Лучше всего готовить отвары на водяной бане : залить измельченные травы холодной водой и постепенно довести до кипения.
- Вполне допустимо и просто залить травки кипятком - 1 чайную ложку сухих растений на 200 мл воды, а затем дать настояться 10-15 минут в фарфоровой или эмалированной посуде.
- Стеклянные и металлические чайники для приготовления чаев не подходят , так как они быстро остывают, нужная температура в них не поддерживается, и чай получается уже не такой ароматный и полезный. А сам металл может существенно испортить вкус чая и уменьшить в нем количество витаминов и усваиваемых микроэлементов.
- Часто рекомендуют заваривать чай в термосе со стеклянной колбой , настаивая его несколько часов, особенно это касается отваров из кореньев и плодов, например ягод шиповника. Это мнение можно оспорить. Дело в том, что в качественном термосе слишком долго поддерживается температура 98 °C, что способствует постепенному разрушению полезных веществ.
- В идеальном варианте травяной чай лучше заваривать в фарфоровом чайнике с толстыми или даже двойными стенками . В такой посуде до 40 минут сохраняется температура 80 °C - оптимальные условия для приготовления полезного отвара.
Рецепты травяных чаев
Если вы хотите придумать свой рецепт травяного чая, то прежде чем заваривать, разотрите приготовленную смесь трав в ладошках и вдохните аромат. Если запах приятен и гармоничен, то и чай получится вкусный.
Брусничный чай |
- Одну столовую ложку листьев брусники залить стаканом крутого кипятка.
- Настоять 10-15 минут в закрытой крышкой посуде.
- Добавить 2-3 чайные ложки сахара.
Чай очень эффективен для лечения и профилактики болезней почек и мочевыводящих путей, особенно в терапии цистита.
Но помните, что это сильнодействующее средство и пить его следует не постоянно, а курсами:
- 7-10 дней,
- 2 раза в день по полстакана,
- затем необходим перерыв 1 месяц.
______________
Фото: брусничный чай
Чай из шиповника с медом |
- Залить стаканом кипятка 1 ст.л. измельченных плодов шиповника.
- Варить 10 минут в закрытой эмалированной посуде.
- После дать настояться в течение 10 минут.
- Процедить и добавить 3 чайные ложки меда и 1 чайную ложку лимонного сока.
Чай с шиповником - богатый источник и витаминов, и минералов, и полезных углеводов, он отлично укрепляет иммунитет.
Травяные чаи, повышающие давление
Помочь при пониженном давлении помогут травяные чаи и травяные сборы. Просты в заваривании и применении чай из зверобоя, розмарина, лимонника. При этом помните о травах, противопоказанных при гипотонии: пустырник, валериана, ландыш. Не добавляйте их в травяные сборы.
Помните, что пониженное артериальное давление может быть связано с другими заболеваниями. Перед назначением себе того или иного курса фитотерапии пройдите обследование у врача.
Поднять тонус организма, кроме традиционной фармакотерапии, можно и с помощью травяных чаев. В травяные сборы при лечении гипотонии включают такие травы, как:
- родиола розовая,
- левзея сафлоровидная,
- лимонник китайский,
- тысячелистник,
- пижма,
- шалфей,
- женьшень.
Травяной сбор, повышающий давление
- Смешайте равные части ромашки , календулы , полыни горькой и чабреца .
- 1 ч. л. трав залейте 1 стаканом кипятка.
Пейте как чай.
_____________________________________________________
Фото: Тысячеслистник обыкновенный используется как лекарственное, пряное, декоративное и медоносное растение
Чай из зверобоя, повышающий давление
- Возьмите 1 ст. л. сухой травы зверобоя продырявленного.
- Залейте 1 стаканом кипятка,
- Добавьте горсть сушеных ягод земляники или липовый цвет.
- Настаивайте 1 час.
Пейте по 1/4 стакана перед едой.
Фото: Зверобой продырявленный, или Зверобой обыкновенный - одно из наиболее используемых лекарственных растений
Чай из розмарина, повышающий давление
- Возьмите 1 ст. л. сухой травы розмарина лекарственного.
- Залейте стаканом кипятка и наставайте 30 минут.
- Затем отвар процедите.
Принимайте по 1/3 стакана за полчаса до еды 3 раза в день.
___________________________________________________
Фото: Розмарин лекарственный, или Розмарин обыкновенный кратковременно повышает кровяное давление
Чай из лимонника, повышающий давление
- Возьмите 1 ст. л. ягод лимонника китайского.
- Залейте 1 стаканом кипятка.
- Настаивайте 2 часа в закрытом сосуде.
Принимайте отвар по 2 ст. л. натощак 4 раза в день.
_____________________________________________________
Фото: Лимонник китайский повышает артериальное давление, улучшает работоспособность и уменьшает утомление при физических и умственных нагрузках
Травяные чаи при бронхиальной астме
Специально составленный сбор трав окажет помощь в предупреждении возникновения приступов астмы
Бронхиальная астма – хроническое аллергическое заболевание, которое проявляется периодически возникающими приступами удушья.
В дополнение к основному лечению можно пить травяные чаи и отвары.
Чай из цветков бузины от бронхиальной астмы
- Измельчите и смешайте цветки бузины , траву лапчатки гусиной, шандры , чистотела и сосновые почки в равных частях. Возьмите 4 ч. л. сбора, кипятите несколько минут и после остывания процедите. Отвар выпейте за день в 3 приема
- Возьмите по 1 части цветков бузины , коры молодой ивы , листа мать-и-мачехи и по 2 части плодов аниса и плодов шиповника . Смешайте и измельчите. 4 ч. л. полученного сбора кипятите несколько минут и после остывания процедите. Отвар выпейте за день в 3 приема.
Фото: Цветки бузины используют при лечении простудных заболеваний, бронхиальной астмы, головной боли и ревматизма
Чай из девясила и чабреца от бронхивальной астмы
- Смешайте по 10 г травы чабреца , листьев мать-и-мачехи , травы фиалки трехцветной, корней девясила , плодов аниса обыкновенного.
- Возьмите 4 ч. л. смеси, залейте 1 стаканом холодной воды.
- Настаивайте 2 часа.
- Затем кипятите 5 минут, настаивайте 15 минут, процедите.
Выпить эту дозу нужно в течение дня в 3 приема.
Фото: Девясил обладает тонизирующими свойствами, его применяют при заболеваниях органов дыхания, болях в сердце, гипертонии
Чай со зверобоем от бронхиальной астмы
- Смешайте корни одуванчика , корни лопуха , траву хвоща полевого, плоды шиповника , траву зверобоя продырявленного (3:3:2:3:2).
- Возьмите 2 ст. л. измельченной смеси, залейте 0,5 л кипятка.
- Настаивайте 6-8 часов, затем процедите.
Принимайте по 0,5-0,3 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
Курс – 4-6 недель.
Фото: В народной медицине зверобой также применяют при лечении подагры, ревматизма, туберкулёза, ишиаса
Чай с листьями малины и смородины от бронхиальной астмы
- Смешайте и измельчите листья малины , листья смородины черной, листья земляники лесной, траву череды трехраздельной, цветки ноготков , траву тысячелистника (2:3:3:3:2:2).
- Возьмите 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой.
- Настаивайте 1 час, затем процедите.
Принимайте по 1 стакану 1-2 раза в день за 30-60 минут до еды. Курс продолжайте до устойчивого улучшения самочувствия.
Фото: травяные чаи с листьями малины и смородины необычайно полезны, вкусны и ароматны
Как облегчить бронхиальную астму в домашних условиях
Для облегчения состояния при бронхиальной астме, в первую очередь, нужно обратить внимание на свой образ жизни и окружающую обстановку. Так как бронхиальная астма – аллергенное заболевание, то самое важное – ограничить контакт с источниками аллергии.
- Очень опасный источник аллергенов – клещи домашней пыли. Эти микроскопически малые существа живут в местах скопления пыли и невидимы невооруженным глазом. При этом продукты их жизнедеятельности опасны.
- Дома как можно чаще проводите влажную уборку.
- Избавьтесь от перьевых подушек и пуховых одеял – это любимое местообитание клещей домашней пыли. На смену им пусть придут подушка и одеяло, наполненные синтепоном или бамбуковым волокном.
- От текстильных штор и мягких ковров также лучше отказаться.
- Нежелательно в квартире больного с бронхиальной астмой держать домашних животных, в т. ч. и аквариум с рыбками. Аллергия может возникнуть даже на корм для рыбок.
Приступ могут спровоцировать не только аллергенные раздражители, но и физические: внезапная смена температур, резкий запах, сильная физическая нагрузка, стресс. Но не стоит полностью ограничивать свою физическую активность.
- Регулярные занятия в спортивном зале, в котором обеспечен приток свежего воздуха, пойдут пациенту на пользу. Известны даже олимпийские чемпионы с бронхиальной астмой. Среди них есть и те, кто занимается биатлоном (а это постоянные физические нагрузки на холодном воздухе).
- Астматики остро реагируют на неблагоприятные изменения окружающей среды, в т. ч. и психологической атмосферы. Симптомы астмы могут быть заявлением на получение тепла, любви и заботы от окружающих.
- Часто тревога по поводу возможного появления аллергена в окружающей среде или чувство приближения значимого события в жизни могут «запустить» приступ.